1. новая акция
  2. Новые складчины:

    28.04.2026: [Бумажная лоза] Плетение из бумажной лозы. Апрель 2026 (Ольга Оболенская)

    28.04.2026: [Бумажная лоза] Плетение из бумажной лозы. Март 2026 (Ольга Оболенская)

    28.04.2026: [Академия Эдуарда Гуляева] Мужчина и женщина: причины одиночества (Эдуард Гуляев)

    28.04.2026: [Академия Эдуарда Гуляева] Гармонизация отношений (Эдуард Гуляев)

    28.04.2026: [Академия эдуарда Гуляева] Магия зеркал (Эдуард Гуляев)

  3. Сбор взносов

    25.04.2026: [AI.Цех] Изучи мир AI-агентов. Тариф Pro (Никита Велс)

    25.04.2026: Чихуахуа мини (Татьяна Баканова)

    25.04.2026: Кремы и торты (Елена Денисова)

    25.04.2026: Кухня по расчету. Тариф Самостоятельный (Вера Дудченко, Виктория Шергина)

    24.04.2026: [MPStats] Нейросети для маркетплейсов: пошаговая стратегия 2026. Тариф Самостоятельный

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Закрыто

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (Мэт Фицджеральд)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
279 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. kir645 4. Savatiy 5. HGr 6. voonerges 7. Эскарина 8. akussetay 9. RShtukovany
  1. Gagarin Организатор складчин

    Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (Мэт Фицджеральд)

    [​IMG]
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


    Описание книги
    Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

    Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.

    На русском языке публикуется впервые.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Бег по правилу 80/20 (Мэт Фицджеральд)
    2. Доступно Как сильно ты этого хочешь? (Мэт Фицджеральд)
    3. Доступно Бегай как профи «даже если ты любитель». Тренировочные планы (Мэт Фицджеральд)
    4. Доступно Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов (Мэт Фицджеральд)
    5. Доступно Run2win. Беги, чтобы побеждать
    6. Доступно [welcometorun.ru] Техника бега (RV)
    7. Доступно Думай медленно… Решай быстро (Даниэль Канеман)
    Загрузка...
< Run2win. Беги, чтобы побеждать | Система питания, которая избавляет от живота и боков, 2013 (Василий Ульянов) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!