КБТ инсомнии. Пакет «3 вебинара» (Татьяна Павлова, Александр Мельников)

Рамос47 · 28 фев 2019

1. Сон: что нужно знать психотерапевту:
Мельников Александр Юзефович

Общие (базовые) представления о функциях сна. Потребность в сне. Депривация сна и её последствия

Структура сна, регуляция сна (гомеостатическая и циркадная), оценка сна (методы)

Гигиена сна - основные правила

Заблуждения и мифы о сне - чего боятся и не боятся люди

Часто задаваемые вопросы о сне - что отвечать

Инсомния: что нужно знать психотерапевту - взгляд сомнолога:

Общие представления об инсомнии, классификация и причины

Эпидемиология и диагностика инсомнии

Общие подходы к лечению инсомнии (фармакотерапия и др.)

2) Теоретическое обоснование CBT-I.
Павлова Татьяна Сергеевна
Вопросы дифференциальной диагностики при жалобах на проблемы со сном.
Оценка состояния клиента, основные методы:

диагностическое интервью

опросники

дневник сна

Поведенческие методы терапии хронической инсомнии:

контроль стимуляции

гигиена сна

ограничение сна

психообразование

3) Когнитивные методы терапии инсомнии.
Павлова Татьяна Сергеевна
Составление индивидуальной когнитивной концептуализации дневных и ночных циклов при бессоннице.

Основные поддерживающие механизмы хронической инсомнии:

катастрофические интерпретации

избирательное внимание и мониторинг

охранительное поведение

беспокойство и руминации

дисфункциональные убеждения о сне

Поведенческие эксперименты при инсомнии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Рамос47

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 156 руб.
Кол-во участников в основном списке: 7 чел.

Начало сбора взносов 17 Июль 2020 года

Ugen · 12 окт 2021

Как избавиться от бессонницы (Наталья Зайцева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...