Кухня полезной еды (Алена Гудзенко)

​

Мы — то, что мы едим. Правильно питаясь, мы поддерживаем организм в тонусе.
Пусть говорят, что полезная еда — пресная и безвкусная.

Автор этой книги рецептов с легкостью доказывает обратное. Возьмите привычные продукты из приведенных здесь тематических разделов — и яйца, овощи, мясо, рыба и крупы заиграют яркими вкусами на вашей кухне полезной еды!

Что на «первое»?
Рыбный суп с перцем и помидорами или густой томатный суп с булгуром?
В любом случае вас ждет любовь с первой ложки.
Паста с баклажанами и куриная пицца на творожном тесте, которые пойдут на пользу фигуре, вполне достойны занять почетное место в ресторанном меню.
Пастуший картофельный пирог с фаршем и порционный киш с индейкой и цукини без преувеличения подарят наслаждение каждым ломтиком.
И не забудьте побаловать себя здоровыми домашними сладостями вроде овсяного печенья с сухофруктами!

Форматы: скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...