[Школа стройности Fit2Mama] Тренировка, если долго на ногах / на каблуках (Яна Касьянова)

Alina_PS · 7 авг 2023

Тренировка, если долго на ногах/на каблуках
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)
От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой

Проблема:
Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц.
При измененном наклоне таза и неактивных мышцах ног (когда долго стоим) происходит застой лимфы в области бедер, появляется бугристость.
Часто перегружается поясница из-за слабых мышц живота.

Решение:
- расслабление поясницы
- активации мышц живота
- восстановление оттока лимфы от ног
- работа с для профилактики венозного и лимфатического застоя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Alina_PS

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 690 руб. Взнос с каждого участника: 76 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 13 Август 2023 года

Beauty'n'Beast

гость — Женский стиль, харизма и уверенность Heels / Jazz-funk / Dancehall

Хочешь танцевать с уверенностью и чувственностью, как звезда? Раскрой свою женственность и стиль с помощью Steezy. Ты научишься быть пластичной, уверенной и раскрепощенной. Даже если ты никогда не танцевала, курсы построены пошагово, от простого к сложному.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Другие стили тоже «ДОСТУПНЫ»: от брейкинга, хип-хопа до heels.