1. Новые складчины:

    30.04.2026: [Apeiron] Работа с неопределенностью (Алексей Арестович)

    30.04.2026: [Аудиокнига] Осознать Себя (Радик Яхин)

    30.04.2026: [Аудиокнига] Руны. Техники магического влияния. Деньги, здоровье, отношения (Николай Журавлев)

    30.04.2026: [Fitstars] Выносливость и сила (Елизавета Прокудина)

    30.04.2026: [Аудиокнига] Пробуждение Шакти: как перестать воевать с миром и стать его центром (Кира Прана)

  2. Сбор взносов

    28.04.2026: [Zero Cake School] ПП-картошка с начинкой à la моти. Мини-курс (Светлана Шубина)

    27.04.2026: Дашборды на ИИ-стероидах. Тариф Стандарт (Алексей Колоколов, Анна Зыкина)

    25.04.2026: Чихуахуа мини (Татьяна Баканова)

    25.04.2026: Марафон по созданию волшебных свечей. Тариф Мастер (Ирина Бенц)

    23.04.2026: [Zero Cake School] Мини курс по ПП картошке + Сборник 5 классических рецептов (Светлана Шубина)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Закрыто

Хатха-йога для продолжающих (Дарина Егорова)

Тема в разделе "Здоровье"

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
4500 руб
Взнос:
289 руб
Организатор:
Меркурий

Список участников складчины:

1. Меркурий 2. Malyona 3. vagonchik 4. Плюшевая Киса 5. IngridU 6. Oksana13 7. sandaboy 8. Belosnezhka 9. Kozik 10. Laska021 11. MadLab 12. wapdimo72ru 13. robinzon108 14. Cherrymarry 15. Олеся Некрасова 16. poohhf 17. ankaankaanka
  1. Меркурий Организатор складчин

    Хатха-йога для продолжающих (Дарина Егорова)

    [​IMG]

    ​
    Пространство эффективной практики хатха-йоги

    Вам подойдут эти занятия, если Вы
    • Занимаетесь йогой от полугода и более ️
    • Уже знакомы с базовыми асанами ️
    • Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️
    • Ищете точных отстроек и неспешной статики, позволяющих прочувствовать каждый сантиметр своего тела
    • Стремитесь не только к работе с телом, но и с дыханием, а также концентрацией внимания
    • И конечно , если давно хотели побывать на моих уроках, но географически это было сложно!
    Что Вас ждет?
    • 6 полноценных практик
    • 3 направления подвижности тела
    • 2 уровня сложности ️
    • 2 бонусных видео с отстройками основных поз и дыхания.


      Сила и стойки на руках
      Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.
      Продолжительность урока: 1 час 20 минут

      Стойки на руках. Начало.
      Обучающее видео посвящённое основам освоения стоек на руках.
      Продолжительность урока: 1 час 11 минут

      Ноги и тазобедренные суставы. Титибхасана.
      Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела.
      Продолжительность урока: 1 час 20 минут.

      Прогибы. Мосты.
      Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.
      Продолжительность урока: 1 час 27 минут.

      Капотасана.
      Уровень 2 - Углублённый вариант работы с плечевым поясом и разгибанием тазобедренных суставов, подводящие в итоге к кольцевым захватам.
      Продолжительность урока: 1 час 36 минут.

      Отстройки. Асаны
      Разбор техники и отстройка четырех наиболее часто встречающихся поз во всех занятиях хатха-йоги:
    • Чатуранга
    • Адхо Мукха Шванасана
    • Урдхва Мукха Шванасана
    • Ширшасана (стойка на голове)

      Дыхание
      Разбор трех встречающихся в видео-уроках техник дыхания:
    • Капалабхати
    • Уджайи или полное йоговское дыхание
    • Уддияна бандха, как элемент пранаямы

      Цена: 4500 руб.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Полный курс хатха-йоги (Дарина Егорова)
    2. Доступно Мосты (Дарина Егорова)
    3. Доступно Прогибы (Дарина Егорова)
    4. Доступно Йога для начинающих (Дарина Егорова)
    5. Доступно Титибхасана (Дарина Егорова)
    6. Доступно Стойки на руках. Перестройка (Дарина Егорова)
    7. Доступно Сила (Дарина Егорова)
    Загрузка...
  4. Loluchka Складчик
    Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Loluchka,
  5. La casa de papel Активный складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 245 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 6 чел.

    Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2020 года
     
    La casa de papel,
  6. Плюшевая Киса Складчик
    Складчина будет проводиться?
     
    Плюшевая Киса,
  7. Меркурий Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 289 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 29 Ноябрь 2020 года
     
    Меркурий,
    Плюшевая Киса нравится это.
  8. hokfa Активный складчик
    Присоединяйтесь к складчине Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    hokfa,
  9. Laylalom Должник
    Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Laylalom,
  10. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    И прошу не нарушать:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
    MadLab нравится это.
  11. Arzy Гость
    Здравствуйте. Соблюдайте пожалуйста Правила. После покупки материала вся переписка ведется в Библиотеке темы.
    Если чем то не довольны, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Поддержку: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Arzy,
  12. Двалин Консультант
    Повтор Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Двалин,
< Мануальное мышечное тестирование PRO (Игорь Атрощенко) | Устранение блоков в тазу (Наталья Наконечная) >
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!