Новые складчины | страница 34

​

«Новогодний апгрейд» — 28 дней, которые реально меняют жизнь
Не мотивационный шум и не «ещё один курс».

А мягкая, но дисциплинирующая система, которая возвращает энергию, фокус и ощущение опоры — шаг за шагом.

Формат, который работает:

• 1 короткий урок в день (~5 минут)
• 1 простое действие или привычка
• поддерживающий чат (если выбираешь формат с комьюнити)
• без перегруза, без насилия над собой

Ты не «собираешься начать новую жизнь с понедельника».

Ты ежедневно делаешь маленькие шаги, которые складываются в устойчивые изменения.

Для кого этот марафон

Для тебя, если:

• день уходит в сериалы и соцсети, а вечером — вина и усталость
• знаешь, как правильно, но в реальности ничего не меняется
• хочется дисциплины без жёсткости и лёгкости без слива
• стало сложнее концентрироваться и держать энергию
• устал(а) от обучений и хочешь не знаний, а перезагрузки
• постоянно бросаешь привычки на 3–5 день

Что внутри

28 дней работы с ключевыми сферами жизни:

• энергия и фокус
• ценности и личное направление
• самооценка и границы
• отношения и сообщество
• проявленность и творчество
• цифровой детокс
• питание и режим дня

Без догм и «будь лучше».
С уважением к реальности твоей жизни.

Результат через 28 дней

• яснее в голове, меньше внутреннего шума
• устойчивый фокус и спокойные решения
• ровная энергия в течение дня
• лучше сон и контакт с телом
• ощущение, что ты не один(одна), а в поддерживающем круге
• понимание, куда и зачем ты дальше идёшь

Важно

Это не курс «посмотреть».

Результат появляется, когда практика становится частью дня.

Именно поэтому здесь есть ритм, структура и (по желанию) комьюнити, которое не даёт слиться. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1) Семейный бюджет
Программа мини курса:

Тема 1
Влияние денег на людей в отношениях
Разбор 3-х типов мужчин и 3-х типов женщин и их реакции.
Почему с одним ты живешь на полном обеспечении и чувствуешь свободу и кайф, а с другим, при тех же условиях, превращаешься в точку?

Тема 2
Влияние денег на людей в отношениях
Возможны ли отношения у людей с разным доходом?
Плюсы и минусы двух карьеристов в семье?
Как быть успешной богачкой и нежной кошечкой одновременно?

Тема 3
з строгих «ДА» и
з строгих «НЕТ» в финансовой теме в отношениях
Убираем, добавляем и моментально оздоравливаем ситуацию!

МК
Разбор финансовых стратегий в семейной жизни.
Разбор 3-х разных философий с подробным углублением в плюсы, минусы и особенности.

МК
Составление скриптов разговоров о деньгах с партнером!

Как поговорить на начальном этапе отношений, и как общаться уже после 10-20 лет!
То, что необходимо спросить, узнать, договориться!
А если надо, и передоговориться, и пересобрать систему!

2) Мини-курс М/Ж
Это курс по отношениям и балансировке мужского и женского в паре. То, что поможет вам, наконец, решить вопрос в своей личной жизни, в котором вы застряли уже давно.
2 урока уже доступны к просмотру:

«Женские и мужские жизни и их влияние на здоровье». Когда вы видите, что всё идёт по звезде в вашей паре или вы чувствуете, что живёте не с тем человеком и вообще не своей жизнью, важно прислушаться к реакциям своего тела и посмотреть в сторону баланса мужского и женского в ваших отношениях. Насколько вы чувствуете и проявляете свою женственность/мужественность. Что нужно делать, чтобы прийти к балансу.

«Перестройка на долгосрочные отношения» - поможет развернуть мышление и настроить его на долгосрочные, крепкие отношения. Вы иначе посмотрите на то, что происходит у вас в семье, в ваших отношениях.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пройдя эту программу вы забудете о чувстве вины и конфликтах при отказе, будете красиво говорить слово "нет", и станете жить своей жизнью мудро и спокойно!

Этот тренинг для вас, если:

• Вы часто делаете то, о чем вас просят, но что вы не хотели бы делать. Вы регулярно ловите себя на том, что говорите «да», хотя на самом деле хотите сказать «нет».
• Вы испытываете много неприятных чувств – стыд, вину, неловкость, страх – когда говорите «нет».
• Вы опасаетесь, что ваш отказ может испортить отношения с близкими людьми и потому опять делаете все то, о чем вас просят, наступая на себя.
• Вы уже пытались отказывать своим близким и родственникам, но они так привыкли к вашей дармовой помощи, что это вызывает только обиды и скандалы.
• Вы берете на себя больше обязательств и обещаний, чем можете и успеваете выполнить, потом вините себя и ходите по замкнутому кругу.
• Вы считаете, что умение говорить «нет» — это признак эгоизма. Что верующий человек обязан делать все и всем, типа забывая себя!
• Вам трудно не только отказывать, но и принимать от других отказ.
• Вы чувствуете, что ваши родственники или знакомые «сидят на вашей шее, свесив ножки», изматывают вас негативными разговорами, тянут разными способами из вас жизненную энергию, и как следствие унываете, портите себе настроение, берете на себя их болезни, но отказать не можете, и потому все терпите, ухудшая этим свою жизнь…
• Вы отдаете всего себя, чтобы людям было хорошо, а в ответ никакой благодарности… Поэтому вы постоянно сомневаетесь в себе и позволяете собой манипулировать…

Что в тренинге:

• 16 видеоуроков (Всего 5 часов)
  Видеоуроки с ценнейшими и полезнейшими материалами. Минимум воды — максимум конкретики

• Полезные задания
  Важные упражнения и задания, которые выведут вас на новый уровень понимания

• Уникальные техники
  Ценные техники и приемы для поднятия мотивации, эффективности и достижения результата

Чему вы научитесь:

1 навык
Легко и просто станете различать как манипулируют вами с помощью чувства долга и вины. Будете противостоять им корректно и красиво.

2 навык
Забудете о постоянных страхах, что будет конфликт или на вас обидятся от ваших отказов. Сами будете знать когда и что вам делать, научившись следовать своим, а не чужим потребностям.

3 навык
Самостоятельно сможете формулировать корректный отказ в любой ситуации, когда вы не можете или не хотите что-то делать, никого при этом не обижая и не вызывая этим конфликтов в общении.

Программа

1 урок:

• Вы узнаете основные внутренние причины, по которым вам трудно отказывать.
• Убираем препятствия, вызывающие у вас хроническое чувство вины при любом отказе.
• Учимся противостоять манипуляциям.
• Осваиваем разницу между виной, покаянием и ответственностью.
• Что Библия говорит на эту тему.

2 урок:

• Вы научитесь видеть тех, кто забирает вашу энергию и кому точно необходимо отказать.
• Избавитесь навсегда от хронического чувства вины и ненужных обязательств.
• Наработаете спокойное и уверенное поведение.

3 урок:

• Вы освоите простой, но очень сильный алгоритм психологически грамотного, выверенного, и вместе с тем очень простого, корректного отказа, который ни у кого не вызывает (что многократно проверено) реакции обиды или конфликта.
• Мы несколько раз прямо во время урока отработаем, применим для практики этот Психологический Алгоритм корректного отказа на ваших конкретных жизненных ситуациях.
• Ваши отказы теперь будут принимать спокойно и с пониманием!

4 урок:

• Вы отработаете навык Корректного отказа до автоматизма и сможете всегда свободно себя чувствовать, и выбирать — что вам делать, а чего не делать, с кем, когда и на какие темы общаться, и как грамотно, спокойно и мудро себя вести в любой ситуации.
• Шлифуем до совершенства навык отказа, добавляем очень важные фишки.
• Ответы на вопросы и рекомендации на будущее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте базовые Божественные принципы отношений мужчины и женщины, перезагрузите семью и живите счастливо, даже если сейчас вы конфликтуете.

Для кого этот курс:

• Если вы с молодости не получили верные ориентиры для создания семьи и создали ее как умели, о чем жалеете…и хотели бы это положение исправить.
• Если в отношениях вы часто молчите, когда чем-то недовольны, копите внутри себя негатив, что приводит периодически к скандалам, кризисам, которые разрушают отношения.
• Если в семье у вас холодные отношения и множество материальных и моральных проблем, из которых часто вы не видите выхода…
• Если вы чувствуете, что поменялись ваши роли мужчины и женщины, когда женщина ощущает себя «мужиком», а мужчина стал «женщиной» и вас это злит, но вы не знаете как это исправить!
• Если вы уже много учились как наладить отношения на других курсах и тренингах, но так и не решили свои семейные проблемы.
• Если вы хотите понять что есть базовые программы и ориентиры по Божественному замыслу настоящего Мужчины и настоящей Женщины, и в чем их жизненные задачи!

Что в курсе:

• 7 видеоуроков
  Видеоуроки с ценнейшими и полезнейшими материалами. Минимум воды — максимум конкретики

• Полезные задания
  Важные упражнения и задания, которые выведут вас на новый уровень понимания

• Уникальные техники
  Ценные техники и приемы для поднятия мотивации, эффективности и достижения результата

Чему вы научитесь:

1 навык
Освоите простую для понимания методику как за короткий срок изменить ваши отношения в лучшию сторону и жить спокойно и счастливо.Забудете о постоянных разборках, манипуляциях, напряженности в семье и «перетягивании каната»

2 навык
Заложите в себя как образец базовые программы мужчины и женщины в том виде, как их задумал Бог, и сможете исправить все искажения.Точно будете знать когда и что вам говорить, чтобы понимать вашего партнера, взаимодополнять и взаимозаменять друг друга для гармонии в семье.

3 навык
Вы будете осознанно влиять на атмосферу в семье и настроение всех ее членов, а не быть рабом настроений и обстоятельств.Вы превратите ваши отношения из выяснения отношений, во взаимопонимание и счастье.

Программа

1 урок. Как осознать и сдать свой Жизненный Экзамен по половому признаку.
2 урок. Что такое плюсовые Божественные программы мужчины и женщины, на основе которых и была задумана Богом гармоничная жизнь семьи.
3 урок. Что такое минусовые, то есть искаженные программы мужчины и женщины, которые сознательно надо исправлять в своей семье.
4 урок. Что такое глобальные мировые программы по половому признаку и как их надо выполнить каждому человеку.
5 урок. Как понять и различать мужской и женский образ мышления, договариваясь на основе этих различий. Как на этой платформе духовных знаний жить гармонично и счастливо, и духовно развиваться вместе с супругом
6 урок. Как избежать по роду минусовых программ Женщин и Мужчин, остановить их и не передать потомкам.
7 урок. Как прочно заложить в семью плюсовые программы Женщины и Мужчины. Как на основе этого кардинально укрепить отношения.
Дополнение:
Что такое Таинство Венчания и как понять когда семья к нему готова.Какие есть святые покровители семьи, когда и как к ним обращаться.

Бонусы:
1.Вебинар:«Откровенно про женские тренинги и тренеров» Вебинар коллеги А. Давыдова.
2. Молитвенная помощь семье: Акафист св. князьям Петру и Февронии Муромским, покровителям брака
3. Молитва о решении семейных проблемах:Акафист св. Гурию, Самону и Авиву, помощникам в проблемах семьи
4. Сильные молитвы заступникам семьи: Акафист св. Адриану и Наталии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как обуздать негативные эмоции.
Пройдя эту программу вы избавитесь от сценария «Я опять срываюсь и ненавижу себя» и начете жить по сценарию «Я умею управлять гневом и веду себя мудро».

Для кого:

• Если вас обижают, причиняют боль и вам сразу хочется выяснить отношения на повышенных тонах, приправив диалог колкими и едкими высказываниями.
• Если вы часто подавляете гнев, чтобы не вызывать конфликты и это вызывает у вас депрессию, упадок сил и здоровья, панические атаки и душевные переживания, тревоги и беспокойства.
• Если ваши негативные эмоции копятся и периодически взрываются, как «буря в стакане», ухудшая и разрушая отношения с близкими людьми.
• Если вы осознаете свой гнев как грех, но не можете с ним самостоятельно справиться уже долгое время, ощущая постоянное чувство вины.
• Если у вас происходят взрывы ярости, когда у вас просто «сносит крышу», а потом вас долго мучает за это совесть.
• Если вы готовы кричать, разбивать и разрушать предметы, когда вас кто-то или что -то «выводит из себя» с самыми разрушительными для себя и других последствиями.

Вы получите систему освоения базового навыка духовной жизни — искусства управления своим состоянием, чтобы научиться менять себя и свою жизнь с помощью Божественной благодати, стать душой ближе к Богу и жить в покое и радости в любых обстоятельствах.

Что в тренинге:

• 25 коротких видеоуроков (Всего 6 часов)
  Видеоуроки с ценнейшими и полезнейшими материалами. Минимум воды — максимум конкретики
  
  
• Полезные задания
  Важные упражнения и задания, которые выведут вас на новый уровень понимания

• Уникальные техники
  Ценные техники и приемы для поднятия мотивации, эффективности и достижения результата

Чему вы научитесь:

• Как осознать разные виды выражения гнева и как грамотно управлять ими для сохранения покоя души.
• Как различать гнев праведный и неправедный, то есть когда можно, а когда нельзя гневаться.
• Как правильно реагировать, когда вас обвиняют, загоняют в ловушку, угрожают, критикуют, дразнят.
• Как спокойно говорить о том что вам не нравится, чтобы не копить все это, не взрываться гневом и не притягивать конфликты.
• Как сохранить свое личное пространство, не раздражаясь и не позволяя в нем топтаться кому попало, чтобы использовать вас.
• Как сделать количество верных, взвешенных решений в разы больше, чтобы жить спокойно, используя контроль гнева

Программа

1 блок - 6 уроков

Чудовище внутри нас

• Гнев как искаженная добродетель.
• Причины и поводы в повседневности, которые вызывают в вас Гнев.
• Разница Гнева разрушительного и праведного.
• Гнев Бога в Библии.

Три лица гнева

• Разные явные и скрытые виды выражения Гнева и как с ними справляться.

2 блок - 5 уроков

Гнев - вторичная эмоция

• Что дает вам чувство Гнева и почему от него так трудно отказаться.
• Глубинные корни Гнева в душе.
• Обиды, что вызывают Гнев.
• Формула — как говорить о том, что вам не нравится, не злясь, и никого не обижая.

Ожидания и гнев

• Какие ваши чувства и ожидания вызывают Гнев и как их убрать.
• Как справиться с неуверенностью, страхами и их следствием — Гневом.

3 блок - 4 урока

Как заставить гнев работать на вас

• Четыре главных принципа управления Гневом.
• Разумный пошаговый план выхода из Гнева.

Божий план управления гневом

• Какие молитвы и таинства помогут для усмирения Гнева.
• Библейские примеры управления Гневом.

4 блок - 5 уроков

Стресс и гнев

• Методы: как уменьшая стрессы, вы сможете убирать Гнев.
• Как можно влиять на время и все успевать, а не злиться.
• «Комплекс отличника» и Гнев.
• Как корректно отказывать людям и заботиться о себе вместо Гнева.
• «Стоп» и улыбка от Гнева.

Бог в вашей жизни

• Как увеличить осознанное присутствие Бога в вашей жизни и смотреть глазами Бога, чтобы меньше Гневаться.

5 блок - 5 уроков

Как злиться по хорошему

• Что есть праведный Гнев Бога.
• Гнев как Дар Божий людям для благотворного влияния на этот мир и борьбы со злом.
• Как выражать Гнев без злости.
• Плюсовая модель обличения неправды.
• Как правильно выражать Гнев там, где необходимо.
• Метод как полностью исцелиться от обид и Гневаться правильно по Промыслу Бога.

Бонусы:

• Аудиоформат уроков для телефона.
• Слайды всех 5ти блоков в виде электронной книги PDF.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...