Новые складчины | страница 28

​

«Аюрведа как образ жизни» — это книга, которая знакомит читателя с основами древней аюрведической медицины и раскрывает её практическую ценность для современного человека. Материал изложен простым и доступным языком, чтобы каждый смог не только понять суть этой глубокой науки, но и легко применить её в повседневной жизни.

Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это полноценный учебник по гипнотерапии. В нем подробно и пошагово описываются процессы гипнотерапии и ее инструменты. Есть упражнения для практики, которые можно применять прямо сейчас.Здесь собраны только работающие методики, которые описаны простым и удобным языком.

Этот учебник предназначен для тех, кто уже помогает людям и хочет использовать дополнительный инструмент. Изучив его, научившись применять на практике все инструменты, вы станете полноценным гипнотерапевтом и будете иметь возможность менять жизни! Это практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять природу подсознания и использовать гипнотерапию как эффективный инструмент работы.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это практическое руководство поможет создать индивидуальную систему управления проектами и увидеть процесс целостно: точно диагностировать проблемы, ставить ясные задачи и выбирать наиболее подходящие комбинации инструментов для внедрения на любом этапе проектов, при любом уровне контроля и в любой отрасли. Ирина Сергеевна Шишкина, опытный консультант и руководитель международных проектов, систематизировала 132 инструмента – от классических до авторских методик – в уникальной концепции «Периодической системы проектных инструментов», которая позволяет руководителям гибко комбинировать инструменты, составляя эффективные «формулы» управления под разные типы проектов.

Книга разделена на пять тематических групп инструментов с контрастной цветовой кодировкой: «Проектные инструменты», «Подходы и методы», «Командные мероприятия и церемонии», «Психологические инструменты» и «Игровые форматы». В приложениях приведены алфавитные списки инструментов для удобства навигации, рабочие шаблоны с возможностью скачивания, список литературы для углубленного изучения.

Издание предназначено для широкого круга специалистов: руководителей проектов любого уровня, фрилансеров и ИП, топ-менеджеров, скрам-мастеров, Agile-коучей и HR-специалистов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Во времена, когда нет доверия магазинным консервам (особенно из мяса), на помощь приходит автоклав. С помощью этого прибора можно заготовить не только эталонную тушенку, которую не найти в продаже за адекватные деньги, но и множество других блюд: курицу в соусе, мясной «плов» из гречки, даже супы! А главным технологом нашего маленького производства выступит Константин Михайлов (Доброслав13) – опытный кулинар на все руки и блогер, чьим рецептам доверяют более 350 тысяч читателей и зрителей.

Форматы: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От нуля до 15к подписчиков за 45 день.
В чем секрет? Вселенная «Атомная русь» + ИИ-технологии
Результат? Каждый ролик = десятки/сотни тысяч просмотров. Стабильно.

65-страничный гайд-система:
Технология создания промптов, а не готовые шаблоны
Научу думать как нейросеть и получать нужный результат
Полный цикл: идея > промпт — контент > вирусность
Другие дают промпты. Я даю силу создавать их самостоятельно.
Это знание останется с вами навсегда!

Для кого:
Новички: Начнете с нуля и дойдете до первого вирусного ролика
Опытные: Систематизируете знания и узнаете секретные фишки
Бизнес: Сэкономите 100К-+ на продакшне контента

Содержание:

I. Идея и сюжет
Как придумать концепцию, которая выстрелит.
ChatGPT как генератор идей, структура вирусного контента, примеры работающих форматов.

II. Создание промтов
Формула идеального промта для Midjourney V7.
Структура, ключевые слова, HEX-коды цветов, работа с ChatGPT для генерации промтов.

III. Генерация изображений
Midjourney через Syntx: настройки, параметры, стили. Как получить консистентного
персонажа, работа с референсами, сохранение через бота.

IV. Ретушь и доработка
Быстрое улучшение в мобильных приложениях: Meitu, Bazaart, Lightroom.
Удаление артефактов, коррекция цвета, замена элементов.

V. Анимация видео
Оживление картинок в Kling Al 2.1, Seaart Seedance, Runway.
Правильные промты для движения, работа с камерой, лайфхак с Topaz Al.

VI. Монтаж и публикация
Обрезка, переходы, цветокоррекция.
Публикация в Reels, TikTok, Shorts с правильной музыкой.

VII. Практика: от А до Я
Создаём видео “Киберпанк Москва 2077” вместе. Детальный разбор каждого шага с реальными промптами и настройками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную.

Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.

С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.

Формат: txt, pdf, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Внимание! Эта книга не для слабонервных. Если вы ищете пушистые советы по общению или "добрый" подход к убеждению, закройте ее. "Боевое НЛП: Инструкция для Идеального Хищника" — это циничное и предельно честное руководство для тех, кто устал быть жертвой и готов взять в руки лазерный скальпель речи.

Здесь нет места морали, только чистая технология манипуляции. Мы срываем покровы с иллюзий, которые вам продали, и объясняем: большинство людей — это бесплатное ПО с открытым кодом. Вы научитесь читать их как старую газету и устанавливать нужные якоря — скрытые кнопки послушания.

Мы дадим вам Кодекс Идеального Хищника: искусство фрейминга, которое превращает грязь в шоколад; лингвистические паттерны для элегантного насилия над чужой волей; и, наконец, секрет, как заставить их хотеть делать то, что нужно вам.

Хватит играть по чужим правилам. Пришло время стать дирижером симфонии, а не просто инструментом. Готовы? Ваша паранойя — ваш лучший друг. Используйте ее, чтобы перехватить инициативу.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мир захлестнула матчамания: напиток монахов и чайных мастеров стал одним из самых обсуждаемых трендов десятилетия — от TikTok до мишленовских ресторанов и меню кофеен по всему миру. Его популярность растет быстрыми темпами, но за зеленой чашкой скрывается гораздо больше, чем мода.
Мы собрали истории, факты, интервью с экспертами и практические советы, чтобы показать матча в его подлинной глубине.

Из книги вы узнаете:

• почему органика не всегда означает лучшее качество
• историю и смысл напитка
• что такое современная чайная церемония
• как отличить настоящий матча от подделки
• лайфхаки, чтобы получить лучшую чашку матча
• как готовить напитки и блюда с матча дома или в заведении
• как Китай теснит Японию на рынке

а еще…

• Мы взяли интервью у экспертов индустрии.
• Собрали много вкусных рецептов как для домашнего приготовления, так и в заведениях.
• Изучили исследования о пользе, побочных действиях и противопоказаниях.
• Разобрались, где мифы, а где правда.
• И получилась не просто нон-фикшн книга, а настоящий путеводитель в мир матча!

Кому подходит?

• Любителям чая, ценящим качество
• Новичкам — с чего начать и как выбрать хороший чай матча
• Бариста и миксологам — расширит и укрепит профессиональные знания
• Ценителям — найти вдохновение в историях

Авторы Алиса Абаева и София Богданова

• «Матчамания" — это наша попытка сделать матча ближе, понятнее и, возможно, влюбить вас в него так же, как влюбились мы сами.Мы — Алиса Абаева и София Богданова, подруги и соавторы книги «Матчамания». Наш путь к матча был разным: одна
• из нас влюбилась в напиток с первой чашки и сделала его профессией на пять лет, другая — сначала не оценила вкус и вернулась к нему лишь спустя время. Сегодня матча — часть нашей жизни, источник энергии, вкуса и вдохновения.
• Мы решили написать эту книгу, потому что вокруг матча существует много мифов и стереотипов. Нам хотелось показать его настоящим: с богатой историей, красотой и особым состоянием, которое он дарит.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга содержит упорядоченный и целостный набор лучших практик в области Планирования и Формирования Графиков (Planning & Scheduling), центрального элемента управления работами по ТОиР.

Планирование и формирование графиков – это скрепы современного ТОиР, без которых немыслимы надежная и эффективная работа оборудования и процессы исключения потерь. В книге содержится детальное описание данных процессов, их ценность, нюансы и подводные камни, с которыми могут столкнуться профессионалы при непосредственной работе и руководители при их внедрении.

Также в издание включено детальное руководство по управлению крупными остановочными ремонтами.

Для кого эта книга:

• Руководителю предприятия: Детальное описание, что же такое Планирование в ТОиР;
• Руководителю ремонтной службы: детальное понимание и тонкости организации процесса планирования и формирования графиков;
• Планировщику ТОиР: пошаговое методическое руководство по работе;
• Студенту технической специальности: Основы современного ТОиР.

Год: 2021
Страниц: 340
ISBN: 978-5-6042031-2-5

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Рамеша Гулати "Техническое Обслуживание и Надежность. Лучшие практики" - мировой бестселлер, посвященный обзору основного набора лучших практик в области управления активами. Это уже третье издание данного труда, вышедшее в 2020 году.

Книга является, по сути, энциклопедией управления активами и охватывает все аспекты данного процесса, начиная со стадии концептуального проектирования. Она подробно освещает вопросы приоритизации работ, объемного и календарного планирования работ по ТОиР, оценки критичности оборудования, философию риск-ориентированного подхода, и риск-ориентированную разработку программ обслуживания, методы анализа эффективности работы оборудования, метрики и КПЭ ремонтной деятельности, инструменты поиска коренных причин нежелательных событий, современные методы диагностики оборудования, вопросы развития и мотивации ремонтного персонала, лидерство в ТОиР, современные тренды, такие как устойчивое развитие, и многие другие.

На основании материалов в первую очередь этой книги построен корпус лучших практик сообщества SMRP (наиболее крупного и авторитетного сообщества профессионалов по ТОиР и надежности в мире) и сертификационный экзамен CMRP, в разработке которых автор, являющийся наиболее известным популяризатором лучших практик управления активами в мире, принимал непосредственное участие.

Это именно та книга, которой не хватает для формирования полной, четкой и структурированной картины управления активами всем профессионалам отрасли.

Кому нужна эта Книга?

• Руководителю предприятия: Основные практики и методы современного ТОиР;
• Руководителю ремонтной службы: понимание и тонкости организации процесса управления активами на предприятии;
• Инженеру по надежности: расширение кругозора за рамками инструментов надежности;
• Инженеру по планированию: расширение кругозора за рамками инструментов Планирования;
• Студенту технической специальности: быстрое понимание как устроено Управление Активами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот учебник создан для быстрого и эффективного освоения английского через Метод Лингвистического Анализа (МЛА). Он подходит для самостоятельного изучения, преподавателей и родителей, а также для детей от 7 лет и взрослых. Учебник полностью на английском, что способствует естественному погружению в язык. Вы освоите разговорную речь, логику языка и культурный контекст. «An oak is not felled at one stroke», но с этим учебником ваш путь будет лёгким и увлекательным!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите создать личный капитал, стать финансово независимым и свободным. И если вы зарабатываете деньги на жизнь, немного или хорошо зарабатываете, но у Вас никак не получается стать финансово свободным, эту книгу я написал для Вас.

Эта книга поможет Вам построить личное финансовое благополучие – создать Ваш собственный капитал и финансовую независимость которые не зависят от начального уровня дохода. Стартовать можно с любого уровня. В книге я собрал факты моей собственной жизни и жизни близких мне людей, факты, которые помогли мне понять, осознать и использовать основные принципы создания личного капитала. Желаю, чтобы и Вы, уважаемый читатель, получили пользу, ибо как говорится – умные люди учатся на своем опыте, а мудрые на чужом

P.S. Имена героев историй, о которых я рассказываю в книге, заменены на вымышленные. Сами истории на 100% являются фактом. Так оно и было на самом деле.

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

то практическое руководство по методу самопознания, основанному на системе 22 старших арканов Таро и дате рождения человека. Книга создана для тех, кто стремится глубже понять себя и научиться помогать другим — как консультант или проводник.

Метод «Матрица судьбы» позволяет расшифровать цифровой код души, увидеть внутренние ресурсы, таланты, сильные и слабые стороны, а также кармические уроки, влияющие на судьбу.

В книге:

• пошаговое описание построения матрицы по дате рождения;
• расшифровка всех точек и каналов матрицы
• примеры по основным запросам клиентов
• практические рекомендации по консультированию взаимодействию с клиентом

Главная цель книги — дать каждому читателю инструмент для осознанной жизни и профессионального роста. После прочтения вы сможете не только рассчитать и интерпретировать свою Матрицу, но и начать путь консультанта по методу «Матрица судьбы», помогая другим находить ответы на самые важные вопросы жизни.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как создать успешный бизнес с нуля, трансформировать текущий и найти себя? Успех в бизнесе зависит от мудрости. А она достигается не через знания, а через опыт. Только для того, чтобы его приобрести, иногда требуется целая жизнь. Но можно использовать чужой опыт! Автор этой книги, как многие, начинал с малого бизнеса. Он один из создателей «ЭР-Телеком» (известной сегодня как «Дом.ру»), клиентами которой являются 500 тысяч компаний и 6 миллионов семей. Так что, на каком бы этапе жизненного пути вы сейчас ни находились, он точно там уже был и знает, что за поворотом.

Можно успешно преодолевать кризисы, а можно в них не попадать. Можно учиться на своих ошибках, а можно – на чужих. Можно мучительно искать формулу счастья и смысла, а можно найти того, кто готов поделиться своей, и укоротить себе путь до успеха.

Эта книга – навигатор, помогающий проложить оптимальный предпринимательский маршрут и стартаперам, и тем, кто вдруг споткнулся в середине пути. Причем сделать это не скрипя зубами и набивая шишки, а с легкостью и в гармонии с самим собой. Эта книга – находка для тех, кто ценит инсайты, живые кейсы и неожиданные решения.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко достигают успеха, а вы топчетесь на месте? Секрет не в удаче и не в связях. Проблема в словах, которые вы говорите каждый день, даже не замечая этого.

Эта книга откроет вам глаза на скрытую угрозу — слова-паразиты. Они крадут вашу энергию, блокируют деньги, разрушают отношения и программируют мозг на неудачу. "Не получится", "попробую", "наверное" — каждая такая фраза это якорь, который тянет вас на дно.

Вы получите конкретные методики от реальных психологов и практиков: как за 5 секунд поймать себя на токсичной фразе, как за 48 часов перезагрузить речь, как создать защиту от чужого негатива. Никакой воды — только проверенные техники с научным обоснованием. Через 90 дней ваша речь станет оружием успеха. Вы научитесь говорить так, чтобы притягивать возможности и людей.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...