Новые складчины | страница 34

​

Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых занятий тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаешься с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.

Новая, уверенная в себе ты, ко всему прочему, получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов.

Спойлер: Программа курса

Урок 1
Разминка
Правильный разогрев спины, ног
Общая пластика тела
Как правильно тверкать?
Чем полезен тверк?

Урок 2
Разминка
Правильная техника тверка в верхней позиции
Куда деть руки?
Тверк в плие
Как растянуть спину в домашних условиях

Урок 3
Понятие акцента бёдрами
Акцент бёдрами вверх
Акцент бёдрами вниз
Акцент бёдрами вверх в плие
Акцент бёдрами вниз в плие
Изменение направления бёдер с акцента вниз на акцент вверх
4 шейка вниз-4 шейка вверх
2 шейка вниз-2 шейка вверх
Комбинация 2 шейка вниз с паузой наверху (2-1)
Ваша первая связочка!

Урок 4
Шейк вниз с чередованием коленей
Шейк вниз с чередованием коленей в плие
Затяжка бёдрами
Тряски бёдрами
Горизонтальная тряска
Вертикальная тряска

Урок 5
Ступеньки бёдрами
Ступенька на 4 счёта
Ступенька на 3 счёта
Связка

Урок 6
Диагональный шейк наверх
Комбинация
Диагональный шейк вниз
Комбинация 2

Урок 7
Шейк в позе собаки
Круг бёдрами в позе собаки
Комбинация

Урок 8
Шейк на корточках
Комбинация

Урок 9
Учим хореографию

+ Бонусы :
4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Девочки, я запускаю регистрацию на онлайн курс по реггетону!!
Если ты:

• живёшь в другом городе;
• стране;
• не можешь ходить на занятия из-за неадекватной работы

то ЭТО ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО!!!

• Теория о стиле и мнения носителей;
• База движений и подстили;
• 4 хореографии с подробным разбором!

Ждёт тебя в закрытой группе в ВК! И естественно неограниченное количество вопросов и чат) Цены адекватные!)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мне часто пишут девушки, которые очень хотят учиться, но, к сожалению, не имеют возможности посещать регулярные классы в Москве
Красотки! Я услышала ваши просьбы и запускаю первый курс . .
❗️FEMALE ONLINE❗️
Полная база по стилю
❓Почему онлайн? Сегодня онлайн обучение стало неотъемлемой частью нашей жизни, это современный метод экономии средств и личного времени. Танцам также можно обучаться онлайн, с неменьшей эффективностью!
Онлайн обучение - это идеальный вариант для тех, кто живёт в другом городе/работает или учится в неподходящем для занятий графике/не может оставить детей дома одних, хочет почти вдвое сэкономить средства... ❓Как это происходит? После набора группы участникам открывается доступ к обучающему видеоматериалу с разбором всех особенностей, деталей, вариаций; с указанием на распространённые ошибки; с общей сопровождающей информацией. Всё, что требуется от участника - отрабатывать материал в удобное время и делать домашнее задание, которое будет строго проверяться! ❓Что вы получите? После прохождения курса у вас остаются все видео уроки, к которым вы можете обратиться в любой момент, а также советы и комментарии относительно домашних заданий.
Каждый получит персональную консультацию и разбор ошибок
.
У меня всё готово для вас! Давайте учиться, общаться, делиться творчеством несмотря на расстояния и часовые пояса!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Импровизируй это

Нашей школе Drive Dance - 12 лет, и в онлайн-курс мы вложили весь свой опыт и профессионализм. Видеоуроки записаны лучшими хореографами из Лондона. Тренируйтесь в своём ритме, по собственному расписанию. С нами вы освоите искусство импровизации, получите удовольствие и сможете вырасти как танцор и преподаватель.
В Каждом видео-уроке – Новая связка

Видеоурок – это 15-минутный ролик на русском языке. Курс состоит из 16 уроков. Каждый ролик – это конкретная связка в стиле, который мы определяем как микс хип-хопа, джаз-фанка, контемпорари и хауса .

JACK DYCHE
Известен в британской танцевальной тусовке, как человек безудержной энергии, который покорил Норвегию и вернулся в Лондон. Свою карьеру Джек начал в Ливерпульском институте исполнительских искусств, где получил диплом с отличием. В его послужном списке работа в шоу Graham Norton на BBC, гастрольный тур с Kristine Berget и выступления с Pixie Lott и Mel C. Участник ведущего дома Vogue «House of Suarez».

LIZZIE GOUGH
Выпускница английской школы балета имени Fitzell Roberts. Сотрудничает с Adidas, MTV и BBC. Работает с Робби Уильямсом и Леди Гагой. Судья крупнейшего в Великобритании батла по уличным танцам UDO Street Dance. Её стиль сложно описать одним словом – это микс балета, боди-балета, джаз-модерна, контемпорари и хип-хопа.

С нами танцуют звезды
Преподаватели Drive Dance ставят хореографию российским артистам: Сергею Лазареву, Виктории Дайнеко, группе “Фабрика”, Юлии Ковальчук. У нас танцуют Аврора, Елена Летучая, Дарья Мороз.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В отличии от моих онлайн-курсов, эти материалы вы покупаете навсегда⠀

Для кого:

• Взрослым любителям
• Детям для развития данных
• Танцорам других направлений ⠀

В курсе 14 видео: ⠀

• Комплексы на 30-40 минут
• Теория
• Комплексы на 15-20 мин
• 1,5 часовые тренировки ⠀

Какие проблемы вы решите с помощью курса?

• Подтянете фигуру
• Уберёте сутулость и боль в спине
• Разовьёте выворотность, подъем стопы, шаг и гибкость
• Поймёте, какие мышцы работают в классике ⠀
• Улучшитесь поперечный и продольный шпагаты
• Уберёте лишний объём в талии и ногах (балетная гимнастика построена на работе мышц внутренней и задней поверхности бедра)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...