Новые складчины | страница 5

​

Считается, что нарушение памяти, внимания и мышления встречаются только у старшего поколения. Но это не так. Сегодня все более молодые люди могут заметить эти проблемы и у себя. Поэтому очень важно поддерживать здоровье мозга на протяжении всей жизни, и не имеет значения, в каком возрасте вы захотите начать.

Нейробиолог и психолог Сабина Бреннан разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В каждой главе вам предложат пройти тесты, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга и разработать план по улучшению и поддержанию здоровья. В этой книге вы найдете большое количество практических советов и упражнений, которые с легкостью сможете включить в свой распорядок дня.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой книге описаны простые, естественные методы сохранения и укрепления здоровья, которые доступны абсолютно каждому человеку. Вам останется только применить полученные знания на практике и получить результат уже в первый месяц. Книга «На здоровье!» — это инструкция к действию. Если вы выбрали эту книгу, значит, здоровье сейчас в ваших руках.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор: Нисетт Сергееф
Аудитория: остеопаты, физиотерапевты, прикладные кинезиологи, краниосакральные терапевты
Издательство: «Мультиметод»
Год: 2022
Печать: ч/б
Обложка: мягкая
Размер: 200*265
Страниц: 432
ISBN: 978-617-7896-27-1

Предлагаемое практическое руководство предназначено как для студентов, так и для остеопатов-практиков. Нисетт Сергееф (Nicette Sergueef) представляет уникальный авторский подход к мануальной терапии, основанный на принципах краниальной остеопатии. Указанный подход предполагает использование косвенных, функциональных остеопатических манипуляций для лечения детей и подростков.

В руководстве в четкой и понятной форме подробно описана диагностика соматических дисфункций и методики их лечения. Издание содержит множество рисунков и фотографий, наглядно демонстрирующих каждый этап процесса.

Книга также станет ценным ресурсом для родителей, которые интересуются альтернативными методами лечения и заботятся о здоровье своих детей.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация
В этом увлекательном, ярком и убедительном повествовании, основанном на девятилетнем исследовании, доктор Тейхольц показывает, как дезинформация о насыщенных жирах укоренилась в научном сообществе и общественном воображении и как недавние открытия опровергли эти убеждения. Она объясняет, почему Средиземноморская диета не самая здоровая, и объясняет, как мы можем заменить трансжиры чем-то еще более худшим. Вы поймете, как чрезмерно усердные исследователи, благодаря сочетанию эгоизма, предвзятости и преждевременного институционального консенсуса, позволили опасным искажениям превратиться в диетическую догму.

Только большое количество жиров. Только сочные стейки, сливочные сыры, картофель, заправленный маслом из коровьего молока, орехи, яичница и жирная рыба способны:
- сохранить кожу идеально гладкой и упругой до глубокой старости;
- избавить вас от развития деменции в зрелом возрасте;
- предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
- восстановить утраченную энергию и сексуальность.

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также вы погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за "здоровьем" и экономической выгодой.

Формат: сканированный PDF
Страниц: 448

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги:
Максим Котов – врач-онколог, хирург, кандидат медицинских наук, лауреат премий Корейского общества медицинской онкологии и Японского общества медицинской онкологии среди молодых исследователей. Стажировался в ведущих клиниках мира по лечению опухолей шеи и головы (Memorial Sloan Kettering Cancer Center и MD Anderson Cancer Center).

Научный редактор книги – Полина Шило, врач-онколог, химиотерапевт, программный директор образовательного проекта «Высшая школа онкологии».

В книге представлен взгляд доказательной медицины на онкологические заболевания: только научный подход и никаких «страшилок».

Книга подскажет тем, кто столкнулся с онкологическим заболеванием, где искать проверенную информацию о нем и его лечении, как выстроить общение с лечащим врачом и как поддержать себя во время терапии.

Максим Котов снабдил книгу краткой памяткой о том, кому, когда и как часто стоит проходить обследование, чтобы вовремя обнаружить болезнь.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла

• Длительность: 4 ч. 44 мин. 48 сек.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О гипертонии и не только. Вопросы и ответы (Олег Хрусталев, Анатолий Хрусталев, Николай Коршунов)
О чем эта книга? Авторы дают ответы на часто задаваемые вопросы: как жить с артериальной гипертонией? Лекарства или образ жизни? Мифы и правда о диетах? Зачем нужен врач, если есть Интернет? «Мужские» проблемы гиподинамии? Психологические особенности пожилых пациентов и многие другие. Книга написана свободным языком в форме диалога с читателем.

Возрастное ограничение: 18+
Дата выхода на ЛитРес: 26 июля 2023
Объем: 150 стр. 37 иллюстраций
ISBN: 978-5-0060-0642-3
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Акне, гастрит, булимия, аллергия, мигрень, головокружение… Вам знакомы эти патологии? Эта книга – удобный настольный справочник по 70 самым распространенным заболеваниям, который должен быть всегда под рукой. Пьер Менье – натуропат и практик китайской медицины – в своей авторской методике объединил различные сферы альтернативной медицины воедино: геммотерапия, гомеопатия, эфирные масла, акупунктура и традиционная китайская медицина. С помощью понятных и доступных рекомендаций, представленных в книге, вы сможете разобраться в причинах своего заболевания и выбрать метод на свой вкус, чтобы позаботиться о своем здоровье естественным путем.

Дата перевода: 2023
Дата написания: 2022
Объем: 338 стр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В чем истинная сила женщины, которая способна преобразить все вокруг? Как поверить в свои безграничные возможности и открыть в себе тот источник, что помогает сделать мир светлее? Ответ на эти вопросы вы найдете в книге-тренинге Соло Татьяны «Сила сексуальной энергии». Автор – энергокоуч с мировым именем и эксперт в управлении энергией – училась у знаменитых учителей – Джо Диспензы, Тони Роббинса, Лиз Бурбо. В ее книге вы найдете уникальные практики и тренинги, которые помогут вам разблокировать свою энергию, проявить ее, убрать негативные установки, наполнить себя любовью, открыть внутри мощный ресурс и почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Дата написания: 2023
Объем: 170 стр. 12 иллюстраций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга популярного блогера Ангелины Потаповой (Moleccula), кандидата биологических наук, посвящена новейшим достижениях биомедицины, тому, как современные открытия в области генетики и клеточных технологий влияют на нашу жизнь и здоровье. Могут ли генетические ножницы вырезать рак? Что нужно для создания живого организма из стволовых клеток? Как приготовить коктейль молодости, используя определённые гены и клетки? Об этом и многом другом вы узнаете из книги.

Дата написания: 2023
Объем: 160 стр. 33 иллюстрации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом уникальном атласе, составленном специалистами из французского Института головного и спинного мозга и их коллегами из других ведущих исследовательских центров, представлен полный обзор исследований мозга с доисторических времен до XXI века, подробнейшим образом разбирается устройство этого органа на макро- и микроскопическом уровнях, рассматриваются особенности его развития, изменения в процессе эволюции и когнитивные функции. Авторы дают исчерпывающие ответы на фундаментальные вопросы о работе мозга и делятся результатами последних научных исследований. Книга проиллюстрирована множеством полноформатных изображений, полученных с помощью самых современных технологий в области нейровизуализации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Шивон Миллер

О книге:
Что такое гипнороды? Несмотря на название, эта методика никак не связана с гипнозом. Гипнороды – это форма дородового обучения, которая включает в себя упражнения на расслабление, визуализации, массаж, установки для позитивного мышления и дыхательные техники. Главная цель – сформировать у будущей мамы уверенность в собственных силах, научить ее работать со своим телом так, чтобы роды были комфортными и эффективными, а не травмирующими. Ваше тело действительно само знает, что делать, и ему нужно только помочь!

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Соавторы:
Анастасия Пушкина, Галия Хакимова, Сафонова Наталья Юрьевна, Асамбаева Дана Эхласовна, Байчорова Асият, Рублевская Алина Сергеевна, Сафонова Анастасия Николаевна, Пашкова Ирина Николаевна, Власова Елена Николаевна, Ваганова Янина, Будько Мария Вячеславовна, Нармаева Ольга, Хазиева Алсу Фидусовна, Котова Оксана Николаевна, Трифанова Лариса Владимировна, Нигашева Надежда Владимировна, Сорокина Юлия Алексеевна.

О книге:
«Забота о себе» — это не только регулярное посещение врача. Это и поддержание своего здоровья, и забота о внешности, и правильное питание, и спорт. И, конечно, это умение вовремя распознать симптомы начинающегося заболевания и принять меры к его предупреждению. Данная книга состоит из сборника статей от докторов разных специальностей, которые делятся своим опытом, дают советы и рекомендации по профилактике и лечению болезней. В этих статьях представлены темы, связанные с различными заболеваниями, которые могут возникнуть у женщин после 30-ти лет. Но самое главное, что здесь описаны не только общие рекомендации, но и конкретные рецепты, составленные на основе медицинских исследований.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги

Физиология человека глазами физика — это выдающееся издание, открывающее много тайн и секретов к долголетию и пониманию собственного тела, его бескрайних ресурсов и возможностей.

Спойлер: Фрагмент из книги:

Феномен долгожительства на планете Земля существует с древнейших времен. История приводит тому массу примеров; Платон и Пифагор в своих трудах писали о древних греках – Пеласгов, которые жили до 300 лет и более. В Боливии и сегодня живет женщина, перешагнувшая 200 летний рубеж, её зовут Макаранджа и ей 203 года. В Иране живет Сейд-Али – ему исполнилось 198 лет. Его старший сын умер в 120 лет. Венгры: Джон и Сара Равиль – муж и жена прожили 172 и 164 года. У Венецианского консула в смирне Франца Секарди Гонга прожившего 115 лет, на сотом году жизни прорезались новые зубы и почернели волосы. Афзала Мухамед -180 летний вождь в Пакистане, его отец также долгожитель, прожил более 200 лет. 252 года прожил пакистанец ЛИ-Чун-Юн. До последних дней он, никогда не знавший болезней был подвижен и бодр.

В Пакистане в долине Хунза и сегодня проживает древний народ; белокожий с русыми волосами, средняя продолжительность жизни которого достигает 120 лет! 32000 тысячное населениеХунза, не знают болезней, а женщины даже в 90 лет продолжают рожать детей. В 1795 году в город Эдо (Токио), по приглашению императора, прибыл 194 летний крестьянин Мампэ, его сопровождали 173 летняя жена, 153 летний сын и 145 летняя невестка. Спустя 48 лет Мампэ снова приехал в Токио. В это время ему было уже 242 года, жене 221 год, а сыну 201 год. На вопрос императора о причине его феноменального долгожительства Мампэ рассказал о древнем методе воздействия на точки акупунктуры тела, с помощью иглоукалывания и прижигания, о котором его научил отец.

• Объем: 470 стр. 19 иллюстраций
• Жанр: Современная русская литература

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига, формат MP3, длительность 12 ч. 39 мин. 58 сек.
Автор: Уэс Эли

О книге:
Синдром последствий интенсивной терапии (ПИТ-синдром) – это осложнение, с которым борются миллионы выживших в реанимации, но до недавнего времени знали о нем лишь единицы.

Благородная миссия реаниматологов превратилась в бездушный конвейер заботы, где пациенты получают второй шанс благодаря серьезному медицинскому вмешательству: начиная от введения сильнодействующих лекарств и заканчивая длительным использованием аппаратов ИВЛ. Но все эти меры пагубно сказываются на качестве жизни в дальнейшем.

Осознав, что ТАКОЕ СПАСЕНИЕ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД, доктор-реаниматолог Уэс Эли решился в корне поменять практику лечения в отделениях интенсивной терапии. Его передовые исследования убедили врачей со всего мира отказаться от агрессивных методов в пользу более гуманных, но не менее эффективных.

В своей книге доктор Эли без прикрас расскажет об отделении реанимации, людях, работающих там, и о магии взаимоотношений врача и пациента.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...