Новые складчины | страница 25

  1. Все статусы
  2. Открыто
  3. Сбор взносов
  4. Доступно

Категории

  1. Диабет лагерь. Тариф Самостоятельная работа (Валерий Подрубаев, Елена Иванова)

    24 янв 2023
    [​IMG]

    Что обычно говорят про диабет 2 типа:
    • Наследственное заболевание
    • Неизлечимое хроническое заболевание
    • Придётся пожизненно пить лекарства
    • Пожизненно считать хлебные единицы
    • Оббивать пороги поликлиник и выпрашивать лекарства у государства
    Кому подойдет этот проект?

    Мы создали этот проект для тех, кто:
    • готов засучить рукава и хорошенько поработать 6 недель.
    • не боится перемен ради здоровья!
    • не будет искать отговорок!
    Этот проект создан для тех, кому не всё равно!
    • Вы существенно поднимете свой уровень знаний и расширите кругозор.
    • Поймете как устроен организм и сможете создать условия для его качественной работы и поддержки.
    • Восстановите здоровье и предупредите диагнозы.
    • Научитесь выбирать продукты, готовить быстро и просто.
    • Подберете эффективные способы борьбы со стрессом.
    • Сможете по-настоящему улучшить качество сна.
    Без понимания этих основ вам снова и снова придется мотаться по марафонам в поисках легких но не эффективных решений...

    Программа проекта:

    День 1. Инсулинорезистентность, диабет, метаболический синдром.
    День 1.1. Особенности!!! Высокая глюкоза натощак на НУП. Гликированный гемоглобин.
    День 1.2. Лептинорезистентность.
    День 1.3. Смена питания.
    День 1.4. Эфир. Введение. Анализы: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин.
    День 2. Как выбирать продукты. Как есть.
    День 2.1 Еда.
    День 2.2. Молочные продукты.
    День 3. Лекарства от диабета. Надо ли бросать. Как корректировать дозы.
    День 3.1. Альтернатива метформину.
    День 3.2. Еда. Свиные отбивные с соусом из голубого сыра
    День 4. Как помочь себе работать со стрессом и как готовиться ко сну.
    День 4.1. Рецепты майонеза.
    День 4.2. Диабет и зубы.
    День 5. Совокупность факторов, влияющих на здоровье. Почему надо менять питание.
    День 5.1. Яблочный уксус.
    День 6. Физическая активность.
    День 6.1. Еда. Говяжья запеканка с беконом. Пюре из цветной капусты.
    День 7. Желудок. Кислотный рефлюкс.
    День 7.1. Еда. Рыба. Фрикадельки с сыром и халапеньо.
    День 8. Печень и желчный пузырь. Анализы.
    День 8.1. Еда. Курочка “Провансаль”
    День 8.2. Эфир.
    День 9. Что происходит с телом во время силового тренинга.
    День 9.1. Митохондрии.
    День 10. Поджелудочная железа.
    День 10.1. Клетчатка и кишечник.
    День 11. Домашние тренировки.
    День 11.1. Костный бульон: что такое, бонусы, рецепт
    День 12. Нутрициональная плотность.
    День 13. Сахар и иммунитет.
    День 13.1. Тренировки с учетом особенностей.
    День 13.2. Еда. Запеканка с белой рыбой.
    День 13.3. Интервальное голодание. Заметки.
    День 14. СПКЯ и метформин.
    День 14.1. Гестационный сахарный диабет.
    День 14.2. Еда. Паштет из говяжьей печени.
    День 14.3. Интервальное голодание. Заметки.
    День 15. Соль и гипертония.
    День 15.1. Еда. Салат с курицей, чесноком и орехами. Запеченная рыба.
    День 15.2. Интервальное голодание. Заметки.
    День 15.3. Эфир.
    День 16. Диабет и ССЗ.
    День 16.1. Нутрициональная плотность. Сравнение.
    День 16.2. Еда. Котлетки из куриной печени. Мясная солянка.
    День 16.3. Интервальное голодание. Заметки.
    День 17. Сон как компенсация стресса.
    День 17.1. Разбираем тарелки.
    День 17.2. Интервальное голодание. Заметки.
    День 18. Сахар и зрение. Ретинопатия.
    День 18.1. Еда. Рулетики из куриной грудки с беконом.
    День 18.2. Интервальное голодание. Заметки.
    День 19. Как строить планы без риска срывов.
    День 19.1. Интервальное голодание. Заметки.
    День 20. Сахар и мозг. Когнитивные функции.
    День 20.1. Повышаем когнитивные функции. Нутрицевтики.
    День 20.2. Повышаем когнитивные функции. Еще про физактивность.
    День 20.3. Интервальное голодание. Заметки.
    День 21. Кулинарное шоу и разговоры про НПП и её усвоение.
    День 21.1. Интервальное голодание. Заметки.
    День 22. Диабетическая стопа.
    День 22.1. Почему надо полюбить яйца
    День 22.2. Интервальное голодание. Заметки.
    День 22.3. Эфир.
    День 23. Признаки дефицитов.
    День 23.1. Топленое масло: бонусы и рецепты
    День 24. Интервальное голодание.
    День 24.1. Еда. Бургер с "томатными" булочками.
    День 25. Витамин А.
    День 26. Снова про сон: что происходит в мозге, если вы лишены сна
    День 27. Почки и диабет.
    День 27.1. Еда. Фриттата с беконом. Супер вкусный суп из морепродуктов.
    День 28. Витамин Д.
    День 28.1 Еда. Чизбургер-салат.
    День 29. Витамин Е.
    День 29.1. Еда. Голубцы.
    День 29.2. Эфир.
    День 30. Витамин К.
    День 30.1. Еда. Как могут выглядеть тарелки
    День 31. Витамины В1, В2, В3
    День 31.1. Еда. Мясные шарики.
    День 32. Витамины В5, В6.
    День 32.1. Магний и В6.
    День 33. Витамин В9 и В12.
    День 33.1. Гомоцистеин.
    День 33.2. Печень - источник витаминов!
    День 34. Витамин С, биотин.
    День 34.1. Еда. Про рыбу.
    День 35. Железодефицитная анемия (ЖДА). Анализы.
    День 35.1. Что будет, если вы прекратите заниматься физактивностью.
    День 36. Щитовидная железа. Какие анализы сдать.
    День 36.1 Еда. Яичный паштет. Фаршированные яйца.
    День 36.2. Эфир.
    День 37. Подагра. Мочевая кислота. Общий белок.
    День 37.1. Еда. Мясной хлеб.
    День 38. Общий анализ крови.
    День 38.1. Омега 3 и 6.
    День 39. Гигиена сна.
    День 39.1. Еда. Как готовить мелкую рыбу.
    День 40. Как работать со срывами.
    День 40.1. Еда. Куриный суп с капустой и фрикадельками.
    День 41. Учимся отслеживать изменения анализов.
    День 41.1. Еда. Бургеры с "салатными" булочками.
    День 42. Отношения с сахаром.
    День 42.1. Еда. Фахита с курицей.
    День 43. Заключительный эфир.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [practica center] Дыхание по методу Франклина (Людмила Бабанская)

    24 янв 2023
    [​IMG]

    Тема актуальная всегда и особенно актуальная на сегодняшний день!

    Оно влияет на здоровье, иммунную систему, движение и влияние это намного сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Как улучшить его и при этом улучшить все, с чем оно связано? Мы разберем и поговорим об этом на языке Метода Франклина.

    Это прекрасно выстроенное обучение! Есть такое выражение, что информацию невозможно передать, ее можно только прожить и прочувствовать. И понимание, что хорошее обучение - это не передача информации, которой владеешь, а умение зарядить, вдохновить, создать атмосферу и условия, в которых ученик сможет эти знания прожить, понять и сделать частью своего опыта. Именно об этом Метод Франклина.

    Что произойдёт, если вы по какой-то причине останетесь без двуглавой мышцы плеча? А без большой ягодичной? Это достаточно неприятно, но жить и приспособиться можно. А что произойдет, если вы останетесь без работы грудной диафрагмы?!… У вас еще есть вопрос зачем нам разбираться в этом?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Матрица Йодомарин (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    Матрица Йодомарин
    Приобретая, Вы получаете, аудио файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.Продолжительность аудио около 6минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Матрица Диклофенак (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    Матрица Диклофенак
    Приобретая, Вы получаете, аудио файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.
    Продолжительность аудио около 6минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Матрица Димексид (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    Матрица Димексид.
    Приобретая, Вы получаете, аудио файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.
    Продолжительность аудио около 4 минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Матрица Прополис экстракт (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    Матрица Прополис экстракт.
    Приобретая, Вы получаете, аудио- файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.Продолжительность аудио около 8минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Матрица Аспирин (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    ⚡️Аспирин.⚡️
    ✅️ Принимают при инфекционно-воспалительных заболеваниях; болевые синдромы слабой и средней интенсивности различного генеза(в том числе невралгия, миалгия, головная боль)
    Приобретая, Вы получаете, аудио- файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.
    Продолжительность аудио около 6минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Матрица Босвелли Ладан (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    ⚡️Масло Босвелли (Ладан)⚡️
    Свойства масла ладана: дезинфицирующее, вяжущее, антисептическое, тонизирующее, регенерирующее, противоотечное, стимулирующее иммунитет, исцеляющее.
    Масло ладана рекомендуется использовать при наличии проблем с кожей (акне, морщины, фурункулы, шрамы, воспаление, сухость); для борьбы с бактериальными и грибковыми инфекциями, заживления ран, при варикозном расширении вен; очищение дыхательных путей (ароматерапия); для лечения астмы, бронхита, хронического синусита; для устранения ревматических болей, мышечных; для очищения воздуха в помещении и освобождения от негативной энергии. В ароматерапии ладан часто используют для устранения проблем с нервами (психические расстройства). Пары ладана способны проникать в нейронные мембраны.
    Приобретая, Вы получаете, аудио- файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.
    Продолжительность аудио около 10минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Матрица Корейский красный женьшень (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    ⚡️Корейский красный Женьшень⚡️
    Известный с давних времён стимулятор и адаптоген.Часто его называют "корень жизни","соль земли","дар Богов".В корнях женьшеня много биологически активных веществ:панаксозиды А,В и ДР., гинзенин, панакссапонин, панаксовая кислота, алкалоиды, эфирное масло, витамины, смолы, железо, медь, цинк, рубидий, аминокислоты. Улучшает настроение,даёт бодрость и выносливость,улучшает деятельность половых желез, повышает потенцию для мужчин, для женщин продлевает репродуктивный возраст, стимулирует тканевое дыхание, увеличивает газообмен,ускоряет заживление ран,укрепляет иммунитет,помагает организму усваивать витамины и минералы,стимулирует эндокринные железы, нормирует все биохимические процессы, улучшает работу лёгких,лечит печень и сердце ,нейтрализует яды,снимает стресс,нормирует артериальное давление,улучшает работу центральной нервной системы,а также сердечно-сосудистой, устраняет усталость,повышает работоспособность (в том числе умственную), продлевает жизнь,улучшает общее здоровье и внешний вид(улучшает состояние кожи),даёт человеку дополнительный заряд бодрости и энергии,повышает сопротивляемость к неблагоприятным условиям среды, также к жаре,холоду ,инфекциям или физическим перегругрузкам.
    ❗️Ограничения: нельзя слушать перед сном,чтоб не вызвать бессонницу,также при высоком артериальном давлении(хотя многие авторы отмечают регулирующее воздействие женьшеня на артериальное давление).
    ✅️ Лучше применять в первой половине дня.
    Регулярное применение женьшеня даст организму новые возможности долгой и счастливой жизни .
    Приобретая, Вы получаете, аудио- файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.Продолжительность аудио около 11минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Матрица Ежевик (Антон Костин)

    22 янв 2023
    [​IMG]

    ⚡️ЕЖЁВИК⚡️
    Снятая с мицелия этого гриба.
    Это природный ноотроп. Ежёвик стимулирует синтез белка NGF в мозге. Этот элемент является одним из основных факторов роста, улучшает умственные способности, память, повышает обучаемость, обеспечивает защиту нервных клеток от влияния вредных факторов. Белок восстанавливает нейронные связи, нарушенные вследствие возрастных изменений, болезни или повреждений. в организме усиленно вырабатываются аксоны — нервные клетки, которые отвечают за скорость передачи импульсов. В результате улучшается пластичность мозга, познавательная способность, повышается обучаемость. Белок является нейротрофином. Он способствует образованию липидной оболочки, которая защищает аксоны от разрушения. Белок стимулирует процесс миелинизации и обеспечивает восстановление поврежденных нервных клеток. Клинически доказано, что ежёвик гребенчатый стимулирует функции мозга и улучшает память. Lion’s mane эффективен при лечении и профилактике таких неврологических заболеваний, как болезнь Альцгеймера, деменция, склероз. При длительном применении у онкологических больных наблюдается уменьшение размеров опухоли и приостанавливается ее рост. Экстракт ежевика снижает негативное влияние химиотерапии на организм. Ежевик применяется при лечении тревожных расстройств, депрессии.
    Обладает противовоспалительным, антибактериальным,антиканцерогенным,антигельминтным,антивозрастным,противогипертоническим,кардиопротекторным,нейропротекторным свойствами,ноотроп(улучшает когнитивные функции-память,мышление,скорость реакции и внимание;повышает скорость обучаемости;лечит дегенеративные нарушения).
    ✅️ Применение :восстановление нервной и эндокринной систем,лечение хронических заболеваний ЖКТ(поджелудочной железы,гастрит,язва желудка,болезни пищевода и кишечника),сердечно-сосудистой системы,укрепление иммунитета,лечение хронических вирусных инфекций,при простуде,легочных болезнях;нормализация артериального давления,заживление ран,сахарный диабет,ожирение;болезнь Альцгеймера,деменция,старческое слабоумие;повышенная тревожность;при подавленном настроении,тревоге,беспокойстве.Защищает от распространения болезни Паркинсона и других нейродегенеративных расстройств(способствует регенерации нейронов мозга),снижает риск инсульта.Также гриб проявил эффективность в лечении различных видов рака.
    ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ:
    Клинические испытания ежевика не выявили выраженных побочных действий. Употребление гриба может сопровождаться кожным зудом. Это обусловлено резким повышением фактора роста нейронов.
    Приобретая, Вы получаете, аудио- файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.Продолжительность аудио около 7минут.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Матрица Artro Plast (Антон Костин)

    21 янв 2023
    [​IMG]

    ⚡️ARTRO PLAST⚡️
    Всем тем, кто имеет заболевания суставов или нагружает их сверх нормы:
    при работе, связанной с физическим напряжением;
    при активном образе жизни и занятиях спортом;
    при, наоборот, малой подвижности и сидячей работе;
    при реабилитации после травм или операций на суставах.
    Этот продукт специально разработан для поддержки опорно-двигательного аппарата. Его основа – бурые морские водоросли ламинарии, снабжают ваш организм:
    всеми витаминами, которые нужны для нормальной работы суставов;
    микроэлементами, что требуются для прочности костной ткани, в частности, кальцием и фосфором;
    биодоступным йодом, который необходим щитовидной железе для регуляции обменных процессов в хрящах и костях.
    Но наиболее полезные для опорно-двигательной системы соединения в составе Артропласта – хондроитинсульфат и глюкозамин. Эти вещества служат одним из основных компонентов любого хряща, от которых напрямую зависит его прочность, здоровье и эластичность. Кроме того, они же являются частью межсуставной жидкости, обеспечивая ее «смазочное» действие и облегчая движение суставных поверхностей друг относительно друга.
    Приобретая, Вы получаете, аудио - файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.Продолжительность аудио около 13 минут.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Матрица Мухомор (Антон Костин)

    21 янв 2023
    [​IMG]

    МУХОМОР
    Действие её крайне необычное и многогранное, в первую очередь ощущается сильное расслабление похожее на опьянение, издревле люди использовали мухомор в лечении многих недугов, животные тоже при плохом самочувствии идут искать именно его, особенно медведь любит им полакомиться. Прекрасно подходит от бессонницы. Делает сны позитивными и даже со смешным сценарием. Снимает тревожность и умиротворяет.
    ✅️ Обладает универсальными целебными свойствами от общеукрепляющих до излечения всех болезней и дарования долголетия.Обладает спазмолитическими,противоопухолевыми,антибактериальными свойствами.Народная медицина использует : лечение туберкулёза,экземы,склероза,опухолей;ревматизма,болезней костей,суставов и мышц;диабета,болезней выделительной системы,колите ,используют как снотворное,при болезнях ЖКТ,нервной системы,невралгии,инсульте,стенокардии,аритмии,при спазмах головного мозга,склерозе,хорее,эпилепсии,головокружении,головных болях,глазных болезней;при упадке сил,умственном и физическом перенапряжении,для омоложения головного мозга,ноотропное действие;для повышения работоспособности и уверенности в себе. Также используют для лечения кожных болезней: ран,нарывов,ожогов,обморожений,язв,экзем.Ситается,что мухомор лечит более 200болезней.Лечение мухомором имеет накопительный эффект,поэтому в лечении важна регулярность.
    Осторожно действие сильное, не разрешается вождение транспортных средств и занятие другими потенциально опасными видами деятельности, требующими быстроты психомоторных реакций.
    Приобретая, Вы получаете, аудио - файл лазерной спектроскопии по технологии П.П Гаряева.Продолжительность аудио около 8мин.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Количественная пульсовая диагностика на основе трактата «Нань Цзин». Три занятия (Игорь Симонов)

    21 янв 2023
    [​IMG]

    Преподаватель: Симонов Игорь, врач рефлексотерапевт. Окончил Первый Ленинградский медицинский институт им. акад. И.П. Павлова. Прошел интернатуру по специальности рефлексотерапия под руководством Халмурада Упура. Прекрасно владеет традиционной диагностикой и различными методами лечения ТКМ. Работал в России, Норвегии, Германии, Аргентине, Новой Зеландии, Объединенных Арабских Эмиратах и Австралии.
    В настоящее время проводит исследовательскую работу по переводу и интерпретации трактата «Нань Цзин» (трактат «О трудном»), состоящего из компилированных текстов эпохи Сражающихся царств. Для этого работает над составлением словаря из источников периода написания этого медицинского текста.

    Пульс отражает одну из основополагающих диалектических теорий перехода количества в качество. Этот принцип стал важным моментом для использования количественного и качественного сравнения в пяти движениях У Син, что позволило создать количественную систему пульсовой диагностики, объяснённую в трактате «Нань Цзин». Количественное сравнение дает качественные характеристики пульса, которые позднее были использованы в системе пульсов Ли Шидженя. Количественная пульсовая диагностика на основе трактата «Нань Цзин» позволяет не просто диагностировать состояние, но и составить рецепт для лечения.
    Использование этой диагностики дает возможность определить состояние Полноты и Пустоты каждого меридиана в течение всего курса лечения, что позволяет наблюдать эффективность лечения заболевания непосредственно в течение одной процедуры и оценить изменения пульса в течение всего курса лечения.
    Количественная пульсовая диагностика базируется на объективных параметрах пульса и ее результат не отличается при исследовании пульса того же пациента разными врачами.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [festtrav.ru] Онлайн-школа травничества. Тариф Цветочки (Ирина Гудаева, Сергей Апполонов)

    19 янв 2023
    [​IMG]

    Основные темы курса

    По каждой из тем вас ждет несколько уроков от наших преподавателей

    01. Открытие мира трав
    История фитотерапии и принципы работы. Преимущества и противопоказания.
    Примеры из практики, результаты исследований. Истории об известных травниках.
    Мифология травничества.
    Основные методы травничества и целительства.
    Традиции травничества разных регионов.

    02. Заготовка растений
    Время сбора и способы заготовки. Различные подходы к сбору растений в зависимости от цели. Методы определения растений и места сбора. Старинные знахарские методики. Критерии определения качества сырья. Особенности заготовки различных видов растений. Правильное хранение и переработка. Заготовка трав для магического и целебного применения.

    03. Принципы действия
    Действующие вещества в растениях.
    Основы фармакогнозии.
    Основные группы биологически-активных веществ. Принципы воздействия.
    Взаимодействие, сочетание растений в сборах.
    04. Применение растений
    Способы и основные виды применения. Технология приготовления основных препаратов из трав и их виды (мази, пилюли, сиропы, порошки, настои, отвары, настойки, масла и т.д). Необходимое оборудование. Рецепты, известные с древнейших времен и рецепты популярных средств, заменяющих фарм.средства. Основные магические растения и препараты из них.

    05. Лечение и оздоровление
    Лечение. Оздоровление. Профилактика.
    Объект лечения. Анатомия, физиология.
    Методы и подходы к лечению. Холестический подход в медицине. Виды диагностики. Критерии, симптомы и органичения применения трав. Индивидуальные методы подбора трав. Причины болезней.
    Основы целительства.

    06. Составление сборов
    Принципы составления сборов. Основные группы растений. Растения, используемые в народной медицине.
    Совместимость растений в сборе. Оптимальное количество наименований трав в одном сборе. Разбор сборов. Анализ известных рецептов.

    07. Натуральная косметика
    Изготовление натуральной косметики.
    Растения, применяемые в косметике и их свойства. Основные косметические средства (способы их изготовления). Способы использования натуральных средств для ухода за кожей и волосами. Критерии качества натуральной косметики.
    Магические растения и заговоры красоты.

    08. Дикая кухня
    Еда из трав. Съедобные дикоросы.
    Рецепты салатов, горячих блюд, хлеба и каши. Десерты и напитки из цветов.
    Приправы, специи. Способы заготовки растений для кухни. Высокая кухня и ресурсы для выживания в дикой природе.

    09. Искусство сотворения чая
    Чайные растения. Методы заготовки. Ферментирование. Составление купажей. Индивидуальный подбор.
    Подача чая, церемонии.
    Энергетические аспекты.

    10. Энергетические аспекты работы с растениями
    Растения-доноры, растения-акцепторы.
    Очищение и подзарядка с помощью растений. Магия во всём, к чему прикасаются наши руки. Знахарство и целительство, обережная магия, очищающая магия, любовная магия.
    Денежная магия, магия красоты. Ритуалы, обряды, заговоры.

    11. Ядовитые растения
    Определение растений в лесу, энергетические аспекты.
    Виды ядов, способы применения ядовитых растений.
    Техника безопасности при работе с ядовитыми растениями

    12. Растения разных регионов
    Принципы подбора и определения растений. Действие и применение.
    Известные эндемики.
    В чем особенности похожих видов растений.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. 5 способов хорошего сна (Катя Янг)

    18 янв 2023
    [​IMG]

    Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием.
    В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх