Новые складчины | страница 10

​

Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы, как и ПОЧЕМУ различные нюансы в технике упражнений влияют на целевые мышечные группы, чем обусловлена региональная гипертрофия и многое другое.

В данных лекциях не разбирается биомеханика конкретных мышечных групп (по МГ будут отдельные лекции "Биомеханика физических упражнений"), хотя многие из них тут затронуты.

Разделение материала на 2 части ("Биомеханика мышечной деятельности" и "Биомеханика физических упражнений") позволит разобрать специфику тренировок отдельных МГ без необходимости объяснения почему. Все это уже разжёвано тут.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановите терморегуляцию.
Этот процесс в теле человека занимает от 7 дней до нескольких недель. За 2 минутные уроки, пошагово обучаетесь выполнять 4-х минутное занятие “Нейвок” похожее на зарядку для восстановление терморегуляторных функций в организмея в положении стоя

Полный курс устранения целлюлита на ногах с помощью ежедневной гимнастики Нейвок

• Вводная информация
• Подготавливаем тело
• Разбираем ошибки
• Запускаем движение в сосудах
• Теория по упражнению "Выпрыгивания"
• Прыжки упражнение
• Давайте научимся прокачивать большую ягодичную мышцу
• Выполняем упражнение на полупопия
• Небольшая корректировка
• Сильное сокращение всех мышц
• Простукиваем себя
• Выполнение упражнения
• Теория мягкого лимфодренажа
• Учимся надевать чулочки
• Антицеллюлитный Нейвок на 4 минуты
• Скрабы для улучшения эффекта
• Обертывания от целлюлита
• Ванна от целлюлита
• Питание
• Рекомендация к Нейвоку
• 14 коротких подготовительных занятий теории и практики
• 1 комплекс на каждый день для устранения целлюлита на ногах и попе

Тариф Терморегуляция
Цена 2990 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

30 умных зарядок на всё тело.
Длительность зарядок от 10 до 30 минут.
Все комплексы можно миксовать между собой под ваш запрос .

Длительность курса выбираем 1 месяц.
Старт курса: 1 июля. Второй поток.

В подарок получаем три полноценные тренировки

• круговая на всё тело
• силовая на мышцы кора
• силовая на ягодицы

Преимущество Зарядок:
● Универсальные: подходят абсолютно всем (и детям, и взрослым)
● Удобные: зарядки длятся от 10 до 30 минут. Ты можешь выполнять их в любое время и выбирать длительность зарядки комфортную для себя.
● Разнообразные: зарядки абсолютно разные и многофункциональные. Кардио, функциональные в 3D, лимфодренажные, с элементами тайбо, в стиле пилатес,
суставные, стрейчинговые, танцевальные, нейро-зарядки для тела и мозга.
● Умные: зарядки это мини тренировки основанные на биомеханике движения человека, которые помогают оздоравливать все тело и улучшать качество жизни с помощью движения.

Расписание:
1. Лимфодренажная зарядка (избавляемся от отеков)
2. Дыхание для плоского живота
3. Мобильность грудного отдела
4. Зарядки с гимнастической палкой (шваброй)
5. Зарядки в 3d
6. Зарядка в стиле тайбо
7. Аэробная зарядка
8. Зарядка на стуле сидя и стоя
9. Снятие напряжения с крестца и поясницы
10. Свободная шея лежа
11. Зарядка для шеи и глаз сидя
12. Анти-холка
13. Активация стоп
14. Активация ягодиц через проработку ТБС
15. ТБС в 3d
16.Зарядка с мячом для глубоких мышц живота и мышц тазового дня
17. Зарядка с фитнес лентой для подтянутых рук и красивой осанки
18. Зарядка перед бегом или прогулкой
19. Зарядка для пробуждения
20. Зарядка по мышечным цепям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топ-причин пройти этот курс:

Омоложение – оздоровление – внутренние трансформации
1 Научитесь управлять своим здоровьем и состоянием без врачей, надрывов и изнуряющего спорта
2 Проработаете глубинные причины старения организма, решите проблемы со здоровьем и станете выглядеть моложе на 5-10 лет
3 Освоите технологии быстрых и глубоких результатов на трех уровнях: физическом, энергетическом, эмоциональном
4 Интеграция научного медицинского подхода с холистическими целительными практиками
5 Начнете жить в гармонии и легкости

Кому подходит курс:
Тем, кто хочет взять здоровье и красоту в свои руки

Вы освоите целостный подход к самокоррекции лица и тела, научитесь управлять своим здоровьем и процессами старения. Освоите азы психосоматики старения и запустите мощный трансформационный процесс. Вам больше не придётся регулярно ходить по врачам и косметологам, а Ваша жизнь наполнится внутренней энергией для развития во всех сферах жизни.
Ваши результаты

Видимые изменения – это лишь верхушка айсберга. Все волшебство происходит внутри организма. После обучения улучшатся не только здоровье и внешность, но и качество жизни во всех своих сферах.

Спойлер: Программа курса:

ПРОГРАММА КУРСА:
КРАСОТА - ЗДОРОВЬЕ - ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ

1. Красота:
Вы сможете восстановить молодые и гармоничные пропорции лица, убирая истинные причины возрастных изменений, а не только их симптомы.

Вы сможете:

• убирать морщины и асимметрию лица;
• убирать отеки и мешки под глазами;
• возвращать четкие контуры лица и убирать второй подбородок
• восстановить контуры и симметрию лица;
• сгладить морщины лица и шеи;
• улучшить осанку, подтянуть живот и грудь;
• убрать холку и удлинить шею;
• убрать отеки лица, второй подбородок и брыли;
• уменьшить синяки и мешки под глазами;
• поднять нависающие брови и веки;
• сделать походку легкой и изящной.

2. Здоровье:

Вы получите знания, основанные на целостном подходе к профессиональной диагностике и коррекции соматических дисфункций организма.
Вы сможете:

• устранять любой мышечный спазм в теле;
• улучшать работу ЖКТ и репродуктивной системы;
• снижать уровень стресса и убирать хроническую усталость.

Технологии восстановления мышечно-скелетной системы (ОДА):
Вы сможете:

• устранить любой мышечный спазм в теле;
• убрать боли в спине и шее;
• убрать отеки и застои в теле;
• убрать напряжение в крестце и копчике;
• восстановить подвижность позвоночника и суставов;
• быстро и плавно восстановиться после травм и операций;
• начать дышать полной грудью.

Технологии восстановления внутренних органов:
Вы сможете:

• улучшить работу ЖКТ (желудка, поджелудочной железы, кишечника);
• улучшить функцию легких, печени и наладить детокс организма;
• улучшить репродуктивную функцию мужчин и женское интимное здоровье;
• сделать сексуальную жизнь ярче и улучшить ощущения во время интимной близости.

Технологии восстановления КС и эндокринной системы
Вы сможете:

• избавиться от мигреней;
• убрать хроническую усталость и тяжесть в голове;
• понизить уровень стресса через работу с нервными сплетениями, сосудами и эндокринными железами;
• быстро восстанавливаться после родовых и черепно-мозговых травм;
• восстановить зрение и носовое дыхание.

3. Внутреннее состояние:
Вы скорректируете не только физические, но и энергетические, эмоциональные блоки с помощью наших технологий.

А еще:
● повысите осознанную чувствительность тела и внутреннюю интуицию;
● устраните причины утечки личной энергии;
● расширите границы мышления через освобождение от внутренних блоков и ограничений.

Спойлер: Противопоказания к занятиям:

Временные противопоказания:
Противопоказания к занятиям
- Различные кожные высыпания, поражения кожи в острой стадии воспаления;
- Гнойные процессы, воспаления лимфатических узлов и сосудов;
- Кровоизлияние, кровотечение (носовое, кишечное, маточное);
- Острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы;
- Острый гипертонический или гипотонический криз;
- Боли в области сердца;
- Острые респираторные заболевания (в течении 2-5 дней после них);
- Общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах;
- Алкогольное опьянение

Абсолютные противопоказания:
Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
- Гангрена, остеоммелиты, трофическая язва;
- Болезни крови, атеросклероз периферических сосудов, тромбозы;
- Тромбофлебиты;
- Психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой;
- Почечная и печёночная недостаточность;
- Активные формы туберкулёза;

Локальные противопоказания (имеющие отношение к отдельным участкам тела)
- Бородавки, повреждения или раздражения кожи, ссадины и трещины;
- Псориаз, нейродермиты, купероз 2-ой и 3-ей стадии, экземы;
- Локальное увеличение и болезненность лимфоузлов;
- Поясничная зона и живот при диагностированной кисте яичника;
- Болезненные ощущения при пальпации (ощупывание) живота, заболевание органов брюшной полости со склонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой системы,
- При наличии протезов/имплантатов в позвоночнике или шее – пропустить упражнение на скрутки
- Не является противопоказанием: беременность в 1-ый триместр, период лактации, менструальный цикл.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пакет: Базовый

• Лекция пояснительная
• Готовая тренировка из 25 упражнений
• СОДЕРЖАНИЕ:
• Самоанализ своего состояния (фото, видео)
• Миофасциальная релаксация мышц шеи и спины
• Улучшение проприоцепции спины и шеи
• Вытяжение шеи
• Улучшение мобильности грудного отдела спины
• Улучшение мобильности шейного отдела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пакет Расширенный:

Лекция пояснительная
Готовая тренировка из 35 упражнений
СОДЕРЖАНИЕ:

• Самоанализ своего состояния (фото, видео)
• Миофасциальная релаксация мышц шеи и спины
• Улучшение проприоцепции спины и шеи
• Вытяжение шеи
• Улучшение мобильности грудного отдела спины
• Улучшение мобильности шейного отдела
• Ретракция (восстановление правильного положения) головы
• Нормализация положения позвоночника и общая балансировка постуры
• Упражнения на устранение шейного и грудного остеохондроза (при наличии)
• Уменьшение объемной холки (уменьшение жировой подушки) -для полнык
• Поднятие груди и общее улучшение осанки в контексте устранения холки
• Улучшение состояния кожи шеи, устранение моршин шен
• Подтажка овала лица, устранение второго подбородка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для вас, если:

• Вы мучаетесь от боли в пояснице
• Испытываете боли между лопатками после работы
• Мечтаете о красивой осанке и ровной спине
• У вас болят плечи после курток и сумок
• Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
• Чувствуете боль в области шеи после работы

На курсе вы:
Избавитесь от боли в спине Или значительно сократите приступы боли и спазмы, научитесь самостоятельно снимать напряжение в любом отделе спины и облегчать свое состояние не уколами и мазями, а легкими разминками для снятия спазмов

Поймете, как сохранить позвоночник и межпозвонковые диски здоровыми

На курсе мы научимся двигаться, равномерно распределяя нагрузку. А значит, снизите нагрузку на те отделы позвоночника, которые сейчас перегружены

Обретете королевскую осанку

Даже если сейчас есть серьезные нарушение, такие как: гиперлордоз, завернутые внутрь плечи, передний наклон таза и грудной клетки



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский курс доктора Анастасии Шагаровой со 100% гарантией ИСПРАВЛЕНИЯ Вашего плоскостопия.

Знакомые проблемы:
Косточки на ногах?
Укороченная шея?
Болят ноги, судороги в ногах?
Отёчность ног?
Опущение органов и недержание мочи?
Кривизна ног?Тяжело подбираете удобную обувь?
Обувь утаптывается на внутреннюю или внешнюю часть?
Пяточная шпора?
Грыжи и протрузии в позвоночнике?

Плоскостопие вызывает:
Развитие грыж и протрузий.
Опущение внутренних органов;Оседание позвоночника вниз;Стирание позвоночника
Развитие ударной нагрузки

Основная ПЕРВОПРИЧИНА всех этих проблем - это ПЛОСКОСТОПИЕ.

Плоскостопие - это очень серьезная проблема для организма!

На курсе мы будем заниматься НЕ ТОЛЬКО лечением плоскостопия. Мы будем использовать огромное количество различных методик:
*Будем работать с кривизной ног!
*Работать с разной длиной ног!
*Вылечим защемление седалищного нерва.
*Вы узнаете ВСЕ о косточках на ногах! И как с ними работать.
*Будем работать со шпорам
*Избавимся от судорог ног

На курсе будут ВСЕ методы лечения:

✅ Варикоза
✅ Кривизны ног
✅ Недержания мочи
✅ Изнашивания позвоночника и суставов
✅ Артроза коленных и тазобедренных суставов
✅ Плоскостопия любой степени
✅ Косточек на ногах и пяточных шпор
✅ Желчного пузыря
✅ Боли в седалищном нерве
✅ Опущения внутренних органов
✅ Отёчности
✅ Грыж и протрузий

НО,это:
✅САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ тарифный план.
✅САМОДИАГНОСТИКА по моим урокам-разборам.
✅ Ответы администраторов на технические вопросы, так же помогут разобраться в материале.
✅ Благодаря таблицам, подробным видеоурокам, картинкам с разъяснениями вы сможете определить, что происходит с вашим организмом и понять, на какие комплексы упражнений необходимо сделать упор

[А это будет плюсом на тарифе "Я люблю себя"]
❌21 день дополнительных уроков и
МОЕЙ ЛИЧНОЙ ПОДДЕРЖКИ
аудио, видео и обратная связь в чате помимо курса = дополнительный курс с различными бонусными материалами и плюшками от меня! По факту — ДВОЙНОЙ КУРС.
❌ 6 ЖИВЫХ зарядок с врачами, где проверяется техника выполнения упражнений
❌ МЕТОДИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
❌ Все методы для решения ваших проблем со здоровьем
❌ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ЛУЧШИМ ВРАЧОМ ЦЕНТРА
❌ индивидуальная комплексная диагностика всего организма
❌ составление индивидуального плана лечения
❌ 2 индивидуальных сеанса лечения с ЛУЧШИМ ВРАЧОМ ЦЕНТРА
❌ МОЙ ЛИЧНЫЙ РАЗБОР ВАШИХ ПРОБЛЕМ И МОИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс

Операторам: телесный практик, массажист, остеопат, врач
Освоите новый инструмент для эффетивной работы с человеком
Универсальная техника для взрослых и детей
Подходит для беременных
Вы на порядок выше коллег по спектру услуг
Быстро можете устранить острую мышечную боль
Выросла экспертность = вырос доход
Физические усилия затрачиваете меньше, а пользы даете больше человеку, меньше устаете
Видимый результат у клиентов уже после первой процедуры
Это не очередная фишка или навык, а вечный рабочий инструмент
Для себя
Освоите метод работы с близкими
Можете понять причину появления боли
Научитесь оказывать первую помощь при боли в в мышцах


Как кинезиологически работает телесный практик?
- Основная задача кинезиолога – анализ состояния реципиента и определение мышцы, ставшей причиной заболевания или боли.
- В процессе терапии оператор находит спазмированные участки мышц или связок.
- Устанавливает нормализацию мышечного тонуса путем целенаправленного механического воздействия на мускулы, а также определяет взаимосвязь между нарушением работы мышц и тех анатомических цепей, в состав которых они входят.
- Воздействует на определенные места, возвращая нормальное функционирование тканей
- Они обретают свою естественную физиологическую подвижность.
- Организм приходит в гармонию и восстанавливается

Воронцов Роман Сергеевич
Врач остеопат, кинезиолог.
Трехкратный чемпион России по косметологии и массажу.
Врач скорой помощи с 2004-2015 гг.
Автор особых техник.
Основатель онлайн школы «Остеопатия нового поколения» им. Воронцова Р.С.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От теории к практическому применению

Рассмотрим причины и методы профилактики большинства известных проблем с позвоночником.
Изучим принципы и техники мануальной терапии, которые широко применяются в медицинской практике.
Освоим методики мануальной терапии для каждого отдела позвоночника.
Разовьем навыки быстрой диагностики болезней и нарушений в области позвоночника.

Программа курса
Модуль 1: Вводная лекция
Модуль 2: Теоретическая основа мануальной терапии
Модуль 3: Оценка функционального состояния позвоночника и суставов
Модуль 4: Принципы поддержания здоровья позвоночника и суставов
Модуль 5: Техники мануальной терапии
Модуль 6: Шейный отдел позвоночника
Модуль 7: Грудной отдел позвоночника
Модуль 8: Поясничный отдел позвоночника
Модуль 9: Лечебная физкультура
Модуль 10: Вспомогательные консервативные терапевтические методы
Модуль 11: Очное практическое занятие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добрый день. это занятие называется "Балансировка вертебрально-висцеральных связок"

Оно не простое и помогает решить вот такие проблемы:
• Протрузии и межпозвоночные грыжи,
• Сколиоз,
• Хронические боли в спине,
• Шейный остеохондроз,
• Радикулит,
• Мигрени и головные боли,
• Опущение внутренних органов (висцероптоз),
• Спондилоартроз,
• Тазовые боли,
• Кифоз,
• Гиперлордоз
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

● Продолжительность: 44 видеоурока
«Анатомия костно-мышечной системы» – основа для вашего дальнейшего обучения прикладной кинезиологии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальные материалы, собранные за полтора года проведенных консилиумов, объясняющие 99% ушибов "всей бабки". Папка наполняется по мере поступления новых материалов.

- видеофайл о способе избавления от головной боли, вызванной целым рядом причин. Таких как гипоксия(расправляем диафрагму), неправильная осанка при сидячей работе(разблокируем грудной отдел), спазмированные мышцы шеи(расслабляем и расправляем позвонки), etc. Выполнение всей конструкции занимает от силы 5 минут, а облегчение приносит практически мгновенное и колоссальное.

- материал о гипоксии. И на этот раз с примером, как это может быть при отсутствии дефицита кислорода.

- файл компенсация адреналового скачка.Так же данная методика крайне эффективна при панической атаке.

- универсальная диета.С Основными принципами питания вы уже наверняка ознакомились.
Новый файл раскладывает детально и по этапам восстановления всего желудочно-кишечного тракта ЧТО и КАК надо есть. Включая тяжелейшие его поражения, когда ну ничего и никак не получается без сильных болей и иных реакций.
Надеемся, это сильно облегчит жизнь вам и вашим близким. Хотя не скроем, безусловно потребует от вас выдержки и дисциплинированности. Тем не менее это без сомнения того стоит.

- тесты на пищевую непереносимость. Как именно возникает непереносимость, почему это именно она, а не очередное хуетоиммунное, как выявить, как лучше не надо и почему, а также что потом со всем этим делать.

И множество других материалов (140 файлов).

Цена: 12600 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легкая спина - это комплекс на восстановление и укрепление спины, а также на выравнивание осанки.
Выполнять его нужно каждый день по 1 движению, пока не изучите весь комплекс. Потом нужно будет делать полный комплекс каждое утро или вечер.
Этот курс поможет вам восстановить спину после беременности, подойдёт как разминка перед тяжёлыми физическими нагрузками.

Помните, что лёгкая спина - это жизнь в радость.

Наше тело - это единое целое. И состояние спины сказывается на нашем лице.
Курс подойдёт вам, если:
- вы уже столкнулись с болями в спине, острыми или хроническими
- вы - мама, потому что во время беременности и родов на спину идёт сильнейшая нагрузка
- у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни
- вы хотите предотвратить боли в спине и продлить свою молодость
- вы занимаетесь в тренажёрном зале

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Позвоночник — это основа нашей красоты.

Когда вы чувствуете боль в спине, уголки губ ползут вниз, лоб становится напряжённым, живот выпуклым. Появляется сутулость, скованность движений — это добавляет вам возраста.

Я записала для вас три мини курса с поэтапной проработкой пояcницы. Где вы избавитесь от болей, укрепите мышцы, вернете подвижность вашей спине и лёгкую походку, раскрытые плечи.
Курс подойдёт вам, если:
- вы уже столкнулись с болями в спине, острыми или хроническими
- вы молодая мама, потому что во время беременности и родов на поясницу идёт сильнейшая нагрузка
- у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни
- вы хотите предотвратить боли в пояснице и продлить свою молодость
Если у вас нет времени:
- Зачем мне работать с поясницей? Я и на массаж лица время еле нахожу...

Наше тело - единое цело и перекосы в одном месте всегда приводят к проблемам в других зонах.
Одна бровь выше другой, асимметрии лица, выраженные морщинки только с одной стороны, морщины на шее, сутулость - это только часть проблем, которые появились у вас от зажимов в пояснице. И тут никакие массажи не помогут, если совсем не работать со спиной.

Я думаю, что каждая из вас сможет найти для себя 15-20 минут, чтобы не бежать потом в аптеку за обезболивающим кремом. Этот комплекс рассчитан на 12 недель. Далее можно сделать перерыв.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...