Новые складчины | страница 31

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое война с самим собой
Это неприятие себя:

• Я стесняюсь себя, я считаю себя недостаточно… (дальше подставьте сами)
• Я считаю себя недостойным или недостойной для… (дальше подставьте сами)
• Страх отвержения, страх действовать, отсутствие уверенности в себе это тоже история про неприятие себя и соответственно, про нелюбовь к себе.
• Качества, которые мы вытесняем и запрещаем себе – тоже про нелюбовь.
• Неумение заботиться о себе, отдыхать, давать своему организму то, в чем он нуждается, это тоже выражение нелюбви к себе.

И все это создает нам огромные проблемы в жизни не только в кризисные времена, но и во времена счастливые.

Если вы хотите:

• Избавиться от сомнений в своих качествах и способностях
• Убрать негативное восприятие себя
• Избавиться от внутренних конфликтов
• Перестать бояться будущего
• Научиться заботиться о себе и поддержке себя

Как будет проходить курс?

• В формате аудиолекций и упражнений к ним. Каждая лекция выходит утром в воскресенье, вы можете прослушать ее в любое время. К каждой лекции я даю несколько упражнений на само исследование и проработку.
• Всего предусмотрено семь лекций и два прямых эфира по курсу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Продолжите путь к стройной фигуре
на марафоне Стройность 2.0

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ СТРОЙНОСТИ 2.0?
Это полная проработка психологических причин переедания и пищевой зависимости, чтобы радикально решить проблему с лишним весом раз и навсегда.

Мы будем рисовать спиральный алгоритм «Уменьшение» для снижения веса, конкретных частей тела, аппетита и интереса к конкретным продуктам.

Также вас ждет медитация «Остановка переедания» и практика «Я выбираю стройность» от Натальи Игнатовой, с помощью которой вы меняете мышление полного человека, на мышление стройного.

Что будет на курсе:

• Авторский спиральный алгоритм нейрографики "Уменьшение"
• Психофизиологический алгоритм «Остановка переедания» от психолога Натальи Игнатовой;
• Практика «Я выбираю стройность» от психолога Натальи Игнатовой
• Прямой эфир в закрытом канале telegram марафона с психологом года и специалистом по пищевому поведению Натальей Игнатовой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Если вам сейчас трудно
• Вы переживаете обо всём, что происходит вокруг
• Испытываете страх и тревогу
• И не знаете, как с этим справиться
• То этот марафон для вас!

Джон Кехо рекомендует записаться на марафон, если вы:

• Устали от постоянного внутреннего напряжения
• Подвержены тревожности и страху
• Испытываете любые негативные эмоции и состояния

Вам нужно на марафон, если вы хотите:

• Самостоятельно справляться с тревогой и страхом
• Сохранять спокойствие и здравый смысл независимо от обстоятельств
• Трансформировать негативные эмоции в любовь и принятие

За 6 дней вы научитесь применять самые эффективные техники управления состоянием.

• В считанные минуты трансформировать любые негативные эмоции в позитивные
• Сохранять спокойствие в сложных обстоятельствах
• Всегда быть в гармонии с собой и внешним миром
• Сможете помогать вашим родным и близким справляться с эмоциями

Этот марафон выведет вас на новый уровень осознанной жизни:
вы будете испытывать качественные позитивные эмоции, а негативные состояния сможете быстро отслеживать и трансформировать в позитивные. В итоге вы станете счастливее и успешнее во всех сферах своей жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После месяца "Разморозки" вас видят и ценят!
1. Времени хватает на все.
2. Легче засыпаете и лучше высыпаетесь.
3. Сил хватает до конца дня.
4. Чувствуете любовь внутри себя и со стороны окружающих.
5. Радость жизни, высокий уровень энергии.
6. Более ровный уровень давления и сахара, нормализация обмена веществ.
7. Комплименты и подарки, вас видят и ценят!

Я знаю точно, насколько коварна эмоциональная заморозка. Много лет мне пришлось из нее выбираться. Зато теперь есть надежный алгоритм разморозки, которым могу поделиться с вами.

После разморозки у меня началась новая, полная прекрасных ощущений, жизнь. При тех же обстоятельствах. НО Я ВНУТРИ БЫЛА УЖЕ ДРУГАЯ.

Сложно любить замороженного человека. Непонятно, что он хочет, что у него на душе. Да и он сам не может оценить отношение к себе по-настоящему. Ему кажется, что близкие не уважают, коллеги не ценят по достоинству, а, на самом деле, все может быть наоборот. Он просто не почувствовал! Заморожен.

А вы себя чувствуете?
Старые сказки по-новому?

"Спящая красавица внезапно очнулась, будто ее накрыло теплой мягкой волной... но ничего не поняла и снова заснула. Принц посмотрел на это безобразие и пошел искать себе другую принцессу."

Эмоциональная заморозка - бич современных людей. "Не хочу помнить эту боль, лучше не чувствовать, зачем мне эти ощущения..."

Кто-то обидел в прошлом, несчастная любовь, развод, уход близкого человека. Царапины на душе и непонимание, как жить дальше.

На какой-то период заморозка - нормальное явление. Нервная система строит защиту, чтобы сберечь силы после эмоционального потрясения. Только вот потом почему-то многие так и остаются "замороженными" на всю оставшуюся жизнь. Непонятно что с обменом веществ, с весом, гормонами...

Запускаем новую версию легендарного марафона "Спасти почки или держать струю!". Теперь это еще красивее, мягче и комфортнее в "Разморозке"...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В лекции Евгений Кадлубинский рассказывает о влиянии окружающей нас среды на наше состояние и качество жизни в целом.

Даст рекомендации, как брать из ежедневной рутины максимум пользы для здоровья.

Вы узнаете, как правильно и эффективнее выстраивать вокруг себя пространство и окружение для сохранения энергии на самое важное — здоровье.
Также разберем, как можно немного изменить образ жизни, даже если кажется, что ничего нельзя изменить и ваш график не потерпит никаких нововведений.

Данная лекция станет вашим первым шагом к анализу образа жизни и мотивации к улучшению и полезным изменениям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Признаки травмы отвержения:

• недоверие к миру
• страх близости
• недовольство собой
• отрицание своих потребностей и собственной значимости
• чувство неполноценности
• стертые личные границы
• неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда
• внутриличностные конфликты
• боязнь сепарации от родителей
• ощущение несправедливости и невыбранности
• ощущение непризнанности
• конкуренция
• панический страх быть брошенной
• нервозность
• тревога на любом расставании
• подавленное состояние после встреч в большой компании, мероприятий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Бесконечный тренинг саморазвития с мощной поддержкой, живыми встречами и ежедневными трансформирующими практиками от врача, психолога, телесного терапевта и сексолога Ани Рейры

ПРОГРАММА ЗАКРЫТОГО КЛУБА
Каждый месяц мы отводим под конкретную тему и прокачиваем ее через разные научно-обоснованные подходы телесной терапии и психологии

ТЕМА МАРТА - Тело и женственность

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ — ЭТО:

• Задания и командные практики, которые внедряют новые паттерны поведения и позволяют получить то, что раньше казалось нереальным
• Живые лекции от Ани Рейры, которые меняют мышление и направляют фокус на реальные трансформации и способы их достижения
• Разборы фильмов и книг, чтобы обучить мозг считывать реальные смыслы поведения людей. Телесные разборы участниц, чтобы научиться считывать метасообщения тела и понимать людей без слов
• Окружение, в котором безопасно, комфортно и эффективно развиваться. Здесь нет чужих и тех, кто не в теме. Оффлайн-встречи по городам, чтобы вырастить реальную, крепкую дружбу на общих интересах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата проведения: 06/07/2022

Интересно всё-таки мы устроены:

• сотни раз слышали, что человеку свойственно ошибаться,
• что опыт – сын ошибок трудных, а корить себя за промахи и оплошности не перестаём.

Годы спустя легко можем покраснеть, вспомнив о досадном недоразумении, а если ошиблись по-крупному – вообще пиши пропало:

• будем возвращаться в роковую точку выбора годами,
• обвиняя и стыдя себя за то, что ошиблись.
• Ошиблись с выбором факультета и поступили не на ту специальность.
• Ошиблись с выбором партнёра и связали свою жизнь не с той или не с тем.
• Упустили карьерную возможность.
• Вложились не в тот бизнес или не в те акции.
• Решили остаться в родном городе или стране, а нужно было – уехать (или наоборот).
• Накричали на человека в сердцах и тем самым разрушили дружбу или другие важные для нас отношения.
• И так далее, и тому подобное.
• И всё бы ничего, но, застревая в ошибках прошлого, мы не можем нормально жить в настоящем и двигаться в будущее.
• О том, как наконец простить себя за содеянное, мы и поговорим 6 июля в 19:30 (по московскому времени) на встрече Ошибки прошлого: как быть, если вы наломали дров .

Приходите, чтобы:
— Поговорить о том, что вас волнует.
— Разобраться в себе и себя простить.
— Понять, как можно исправить то, что ещё подлежит исправлению, и как мысленно закрыть дверь в прошлое.
— Простить и других тоже, если считаете, что в ваших ошибках виноват кто-то, кроме вас.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Феномен "Перерождение" - Измени себя и свою жизнь за 12 недель и стань счастливой, богатой, лучшей версией себя.

Тариф Расширенный
Все 8 модулей
Дыхательные практики онлайн

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выжимка самых действенных и эффективных заданий для самостоятельной работы над собой. Выполняя мощные техники и постепенно заполняя страницы дневника, вы сможете:
• Лучше понять себя
• Прорабать свои страхи и ограничения
• Поднять свою самооценку
• Ставить перед собой цели и достигать их
• Улучшить свои отношения с партнером

Для большего удобства и лучших результатов, дневник рекомендуется распечатать и заполнять от руки.

Спойлер: Как работать с дневником

Как работать с дневником
Мои любимые!
На своих марафонах я неоднократно упоминала про «Дневник чувств исамоанализа», и вот наконец-то он явил себя миру!

Я собрала для вас выжимку самых действенных и эффективных заданий для самостоятельной работы над собой. Выполняя мощные техники и постепенно заполняя страницы дневника, вы научитесь лучше понимать себя, распознавать и отслеживать свои чувства и эмоции.

Наблюдайте за своими чувствами! Возможно, к вам будут приходить самые разные воспоминания – фиксируйте их в своем дневнике.
Обязательно записывайте туда свои воспоминания, чувства, мысли, идеи, страхи, рассуждения, свое эмоциональное состояние. Помните, что пока мысль не прописана, она вам не принадлежит, поэтому лучше ее зафиксировать – это очень полезно для поддержания мозговой активности. И не ленитесь именно писать от руки, а не печатать на компьютере. Это очень полезно, потому что думать - не значит переживать.

Переживать не значит думать! Переживать не значит понимать, что с вами происходит. Пока оно витает где-то там внутри, это совершенно не осознается и имеет искаженную детскую форму, которая нас пугает. А что именно пугает – не очень понятно! Вот почему я очень прошу вас прописывать то, что с вами происходит.

Старайтесь не только прописывать свои чувства, но и рисовать, отображая внутренние образы. Только, пожалуйста, не ленитесь! Не сдерживайте свои творческие порывы! Выплескивайте на бумагу рисунки, которые идут изнутри. На самом деле, арт-терапия — это просто волшебство, очень терапевтическое, полезное и лечебное волшебство. Это невероятно исцеляющая техника! Особенно полезной она окажется для тех, кто плохо
понимает свои желания и чувства. Рисование, творчество, лепка, игротерапия, песочная терапия – все это помогает человеку выразить свои чувства и отреагировать на то, что так сильно и долго его мучает.

Через образы он перестает чего-то бояться, обходит свои внутренние защиты и опосредованно пишет все свои желания.
Ах да, чуть не забыла упомянуть еще одну важную деталь. Возможно, вы столкнетесь с самыми разными состояниями – у вас может заболеть голова, начаться тошнота, ручьем политься слезы или навалится какая-то сонливость. Не пугайтесь этих психосоматических проявлений – они совершенно нормальны! Дело в том, что так срабатывает сопротивление.

Наша психическая структура не особенно хочет меняться – ее и так все устраивает. И как только в мозг поступает новая информация, которая грозит привычному ходу мыслей, наша психика сразу говорит: «Ой, глупости это все! Иди лучше поваляйся и посмотри кино». Постарайтесь не поддаваться этим импульсам! Просто разрешите всему происходить и включите внутреннего наблюдателя, отслеживая те процессы, которые с вами происходят.

Не торопитесь – уделите время каждому заданию, «распробуйте» его на вкус. Если оно покажется вам сложным, просто вернитесь к нему чуть позже. И все же не откладывайте задания в долгий ящик – позвольте себе ненадолго отвлечься, а затем с новыми силами продолжайте работу с дневником. Я надеюсь, что он поддержит вас в минуту грусти и усталости, придаст сил для новых свершений и подарит заряд творчества и вдохновения!
С любовью, ваша Вероника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие продукты входят в Подписку Mindvalley?

У вас будет доступ к 30+ квестам из нашей библиотеки, а также к тем, что выйдут на протяжении срока действия Подписки.

Вот полный список продуктов Подписки:

1. «7 дней к счастью» (автор Кристина Мянд-Лакьяни)
2. «Быстрая гипнотерапия на изобилие» (автор Мариса Пир)
3. «Говори и вдохновляй» (автор Лиза Никольс)
4. «Дуальность» (автор Джеффри Аллен)
5. «Жизнь по своим правилам» (автор Кристина Мянд-Лакьяни)
6. «За пределами возможного» (автор Джеффри Аллен)
7. «Ключ к личной силе» (автор Срикумар Рао)
8. «Менторство Mindvalley» (авторы Mindvalley)
9. «К свободе от сахара за 7 дней» (автор Эрик Эдмидс)
10. «К суперпамяти за 5 дней» (автор Джим Квик)
11. «Супермозг» (автор Джим Квик)
12. «Открытый диалог» (автор Дмитрий Шаменков)
13. «Пробуждение» (автор Нил Доналд Уолш)
14. «Слово на М» (автор Эмили Флетчер)
15. «Фэншуй для жизни» (автор Мари Даймонд)
16. «Энергетическая медицина» (автор Донна Иден)
17. «Без компромиссов с собой» (автор Мариса Пир)
18. «Будь экстраординарным» (автор Вишен Лакьяни)
19. «Настройка интуиции» (автор Соня Шокет)
20. «Дизайн выдающейся жизни» (автор Кристина Мянд-Лакьяни)
21. «Скорочтение» (автор Джим Квик)
22. «Осознанное родительство» (автор Шефали Себари)
23. «Денежный EQ» (автор Кен Хонда)
24. «Silva Ultramind: система управления разумом» (автор Вишен Лакьяни)
25. «10Х: комплексный подход к идеальному телу» (авторы Ронан Оливейра и Лоренцо Делано)
26. «Осознанное расставание» (автор Кэтрин Вудворд Томас)
27. «Формула долголетия» (автор Бен Гринфилд)
28. «Формула успешного бизнеса» (автор Эрик Эдмидс)
29. «Гармония и баланс каждый день: искусство самогипноза от стресса» (автор Пол МакКена)
30. «Безграничное изобилие» (автор Кристи Мари Шелдон)
31. «6-фазовая медитация» (автор Вишен Лакьяни)

Цена годовой подписки 499 $

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Следует различать «думание» и «мышление». И то, и другое есть выведение одних умозаключений из других, но первое - это рекомбинация в сознании уже известного, второе - получение личного иного.

Большинство людей, мыслить не умеет, что технически легко заметно по тому, что результаты их умственных упражнений, для них не бывают неожиданными, ответ известен заранее.) Между тем, именно то, что Вы получили результат, которого не ожидали, получили то знание, которого у Вас не было до начала мышления, и есть основным признаком того, что Вы все-таки помыслили.)

Модуль состоит из пяти занятий. Мы будем изучать с Вами теорию и практику по следующим темам:
предмет мышления;
искусство наблюдать и делать выводы: наблюдение - суждение - оценка - вывод,
субъектно-объектная матрица (субъект, объект, связь, процесс, фон, условия);
формула поиска наилучшего объяснения массиву данных и некоторые другие техники.
Результатом станет основательная структуризация того хаоса в голове (и душе), который мы обычно называем «я подумал» и постановка процесса создания нового знания в себе на крепкие методологические рельсы.

10.11.20 (вторник) 20:00-23:00 занятие №3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Следует различать «думание» и «мышление». И то, и другое есть выведение одних умозаключений из других, но первое - это рекомбинация в сознании уже известного, второе - получение личного иного.

Большинство людей, мыслить не умеет, что технически легко заметно по тому, что результаты их умственных упражнений, для них не бывают неожиданными, ответ известен заранее.) Между тем, именно то, что Вы получили результат, которого не ожидали, получили то знание, которого у Вас не было до начала мышления, и есть основным признаком того, что Вы все-таки помыслили.)

Модуль состоит из пяти занятий. Мы будем изучать с Вами теорию и практику по следующим темам:
предмет мышления;
искусство наблюдать и делать выводы: наблюдение - суждение - оценка - вывод,
субъектно-объектная матрица (субъект, объект, связь, процесс, фон, условия);
формула поиска наилучшего объяснения массиву данных и некоторые другие техники.
Результатом станет основательная структуризация того хаоса в голове (и душе), который мы обычно называем «я подумал» и постановка процесса создания нового знания в себе на крепкие методологические рельсы.

27.10.20 (вторник) 20:00-23:00 занятие №2

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

13 октября у нас новый модуль обучения - «Искусство мыслить». Следует различать «думание» и «мышление». И то, и другое есть выведение одних умозаключений из других, но первое - это рекомбинация в сознании уже известного, второе - получение личного иного.

Большинство людей, мыслить не умеет, что технически легко заметно по тому, что результаты их умственных упражнений, для них не бывают неожиданными, ответ известен заранее.) Между тем, именно то, что Вы получили результат, которого не ожидали, получили то знание, которого у Вас не было до начала мышления, и есть основным признаком того, что Вы все-таки помыслили.)

Модуль состоит из пяти занятий. Мы будем изучать с Вами теорию и практику по следующим темам:
предмет мышления;
искусство наблюдать и делать выводы: наблюдение - суждение - оценка - вывод,
субъектно-объектная матрица (субъект, объект, связь, процесс, фон, условия);
формула поиска наилучшего объяснения массиву данных и некоторые другие техники.
Результатом станет основательная структуризация того хаоса в голове (и душе), который мы обычно называем «я подумал» и постановка процесса создания нового знания в себе на крепкие методологические рельсы.
.
Длительность одного занятия 3 часа. Интервал между занятиями 14 дней. Участникам Online-трансляции предоставляется видеозапись и фотоматериалы занятия.

13.10.20 (вторник) 20:00-23:00 занятие №1

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Быть в ресурсном состоянии — значит смотреть на вещи не через бутылочное горлышко страха, а через осознание, что у нас есть силы, чтобы справиться. Оставаться включенными в ситуацию, но не терять себя. Обрести внутреннюю опору, чтобы позаботиться о близких.

На курсе научимся находить контакт с собой, возвращаться в «здесь и сейчас» и получать доступ к своим ресурсам. Создадим пространство, где можно сделать глубокий вдох… и выдох.

Что такое медитация?
Медитация — это тренировка для ума, помогающая «выпрыгнуть» из бешеного ритма жизни. Она не привязана к какой-то религии. Наука подтверждает: медитация буквально меняет мозг. Объем серого вещества в некоторых областях увеличивается, связи становятся прочнее, стресс, тревога, негативные установки ослабевают. Мы получаем иммунитет к эмоциональному «нападению». С эффектом «трех Б»: быстро, бесплатно, безвредно.

Забота о себе — не эгоизм, а необходимость. У нас нет никого, кроме нас. У ваших близких нет никого, кроме вас. Заботясь о себе, вы заботитесь о тех, кто рядом

Спойлер: Программа

Программа
4 онлайн-встречи с терапевтическими беседами и медитациями. Запись будет. Если не сможете быть онлайн — посмотрите в удобное время.

Встреча 1. Пять опор для психики
19 апреля, 18.00
— Внутренняя опора и устойчивость: как обрести и как почувствовать
— Ответственность за свои ресурсы
— Где ваш фокус внимания? Учимся смотреть на то, что есть, а не искать то, чего нет
— Быть здесь и сейчас
— Медитация «Каналы восприятия»

Встреча 2. Страх — пожиратель ресурса. Как не бояться своего страха
21 апреля, 18.00
— Бояться — это нормально
— Как сделать так, чтобы страх не поглощал целиком
— Как сделать страх своим союзником
— Практика

Встреча 3. Как давать себе поддержку, если ресурс уже закончился, а впереди вагон работы и «вторая смена» дома
25 апреля, 18.00
— Что делать с токсичными людьми рядом с вами
— Что делать, если токсичный человек — вы сами
— Медитация «Мои границы»

Встреча 4. Собираем свою силу
28 апреля, 18.00
— Ресурс и труба: как в одну трубу вливается, в другую выливается
— Как наполнять себя и не терять ресурс
— Бережность по отношению к себе и в контакте с другими
— Практика

Цена 3150 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...