Новые складчины | страница 9

​

Авторские формулы создания установок (аффирмаций) для тех, кто хочет научиться управлять своими мыслями, чувствами, эмоциями, поступками и желаниями. Тренинг учит преодолению страхов, фобий, управлению гневом и регуляцией нервного напряжения. Программируйте своё подсознание освобождаясь от ограничений для достижения высших результатов в жизни, карьере, финансах! Методики прошли научную апробацию!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метафорические карты – это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с актуализацией ресурсного состояния.

Для кого программа
Программа предназначена для всех, кого интересует данная тема, а также для специалистов: психологов, педагогов, социальных работников.

Цель программы
Раскрыть возможности метафорических ассоциативных карт, как эффективного инструмента самопомощи.

Каждый участник программы получит достаточно полное представление о том, как с помощью метафорических карт возможно работать с темой поддержки и самопомощи.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дневник самопрограммирования - это инструмент, который помогает нам осознанно управлять своей жизнью и достигать поставленных целей. Он представляет собой записную книжку, где мы можем фиксировать наши цели, планы, идеи и прогресс в различных сферах жизни. Для заполнения дневника самопрограммирования можно использовать следующие шаги:
Определите цели: Начните с определения конкретных целей, которые вы хотите достичь в различных сферах жизни, например, работе, финансах, здоровье, отношениях и личностном росте.

Разбейте цели на подцели: Разделите каждую цель на более мелкие шаги или подцели, которые помогут вам достичь основной цели.

Отслеживайте прогресс: Регулярно оценивайте свой прогресс по достижению каждой цели. Записывайте свои достижения, промежуточные результаты и любые препятствия, с которыми вы столкнулись. Вносите коррективы: Основываясь на оценке прогресса, анализируйте, что работает и что не работает. Внесите необходимые корректировки в свои планы и стратегии для достижения целей.

Повторяйте процесс: Продолжайте заполнять дневник самопрограммирования и повторять этот процесс для каждой области жизни, в которой хотите добиться успеха.

Дневник самопрограммирования помогает нам быть осознанными и направленными в достижении наших целей. Он помогает следить за прогрессом, анализировать результаты и вносить необходимые изменения для достижения желаемых результатов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

День 1.
• 6 уровней духовного пробуждения
• части личности (высшее я, дух, душа, тело, эго)
• выход из дуальности
• принятие и раскрытые теней
•разрушение эго конструкций
• 4 уровня убеждений
• планы мироздания
• практика исцеление рода
• практика исцеления внутреннего ребенка

День 2.
• 3D, 4D, 5D сознание
• контракты
• осознание что все «для меня»увидеть уроки, опыт, добродетели
• экспресс самораскопка
• аспекты принятия решений
• как слышать голос создателя
• как сдаться создателю, роду, душе, себе
• практика исцеления аутоагрессии
• самоисцеление

День 3.
• видение (создание желаний со 100% материализацией)
• сила уязвимости
• феномен изобилия
• как отсоединять себя от программ
• следование своим решениям
• перестать предавать себя и видение
• проявленность, масштаб, реализация
• продажи, контент, донесение смыслов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"МАК и т-игры в сфере саморазвития и благосостояния"

Узнайте, насколько вы готовы впустить
благосостояние в свою жизнь
5 потрясающих техник и ворк-бук по реализации своих целей через конкретные шаги


Тренинг будет полезен, если
К вам часто обращаются клиенты с запросами на темы: самооценка, синдром самозванца, выбор профессии, самореализация, благосостояние, финансовый прорыв

Вы хотите усилить свою самоценность и создать индивидуальный образ личного благосостояния

Вам важно найти свои опоры, ресурсы, возможности и направления для личного и профессионального развития

Хотите понять как интегрировать МАК и игровые механики в любое направление психологии, коучинга,
консультирования


Что содержит данный курс

• Техника с МАК "Самоценность"
• Колесо самореализации с МАК
• МАК-практика "Самопознание"
• Техника "Колесо финансовых возможностей"
• Техника по улучшению благосостояния "Дом моей души"
• Обзор мак-колод и игр в теме самореализации
• Топ-3 МАК-колоды в теме благосостояния

Тренинг ведёт Евгения Ганина
Профессиональный психолог и игропрактик

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы знаем, что 40 лет - бабий век. Это значит, что официально детородный возраст заканчивался (неофицально было всякое, но я из дества помню замужних женщин, которые были беременны от своих мужей и стеснялись этого потому что “Ну мне же уже почти 40, так неприлично, что люди подумают”.
⠀
Идет это из христианского воззрения, что cекс оправдан только для чадородия. А в 40 уже старшего ребенка женили и пора заниматься внуками (это была бабушкина забота), а не своих нянчить. И вообще, наступило время о душе заботиться.
⠀
Старухой-старухой женщина становилась, когда больше не могла ходить за коровой и готовить ежедневно на всю семью. А этот возраст наступал после 75 лет.
⠀
В итоге мы имеем 75-40 = 35 лет жизни, это больше, чем официальный детородный период.
⠀
Это не дряхлость и не старость, потому что предполагалось, что эта женщина от 40 до 75 управляется не только с коровой и кухней, но в первую очередь с внуками до 5 лет, а это требует и сил, и здоровья, и мудрости, и быть в здравом уме и твердой памяти.
⠀
И этот период никак не называется! Даже в традиции, где у каждого возраста свое четкое название. (Да, были большухи, которые как раз и готовили и управляли всеми ресурсами, включая незамужних дочерей и невесток, но не все женщины этого возраста становились большухами).
⠀
35 лет жизни есть, а слова нет и это в традиции. Что говорить о нашем настоящем, где культура не дает образов того как женщина проживает этот возраст.
⠀
Что предлагает общество? Гонку за ебабельностью, иначе старость. Гонку заведомо проигранную молодым девушкам на их территории, зависимость от оценок мужчин, страхи, направление силы на возвращение уходящего.
⠀
Зачем это обществу? Потому что этих женщин общество боится. Мэрил Стрип рассказала, что после определенного возраста ей стали предлагать только роли ведьм. Ведьма - мудрая, страшная, опасная, вот как видят женщину от 40 до 75 в обществе.
⠀
А почему боится? Да потому что если женщина этого возраста обладает большой силой и возможностями, то ей ни в коем случае нельзя позволить эту силу осознать и использовать.
⠀
Но я использую, и рассказываю как использовать силу каждого возраста женщины в курсе “Как взрастить чувство собственной ценности” (там и у старух за 75 есть своя сила, я искала и нашла это) и сделала отдельно вебинары и курс о возрасте за 40.
⠀
И всё это добро сейчас доступно на моей ежегодной зимней распродаже- Никольской ярмарке, со скидкой 35%

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН КУРС «КАК ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ»

• в течение дня тревожится по мелочам;
• страдает от токсичного окружения
• боится чужого осуждения;
• часто испытывает чувство собственной неполноценности;

Программа
Урок 1. Сопротивление и мотивация.
Урок 2. Что такое внутренняя опора, из чего она состоит. Как научиться самому быстро диагностировать ее состояние.
Урок 3. Как формируется внутренняя опора и причины ее слабости. Глубинные механизмы психики.
Урок 4. Внутренняя опора и саморегуляция. Внутренние состояния.
Урок 5. Управление стрессом, тревога и раздражительность.
Урок 6. Работа со страхами отвержения и потери.
Урок 7. Без вины виноватый. Как преодолеть чувство вины.
Урок 8. Как перестать бояться чужого осуждения. Самокритика – пути преодоления.
Урок 9. Как сохранять себя при общении с токсичными людьми.
Урок 10. Активация Внутреннего Взрослого. Сильные стороны.
Урок 11. Личные источники энергии. Развитие навыка заботы о себе.
Урок 12. Ценности и цели.
Урок 13. Самоценность. Как справляться с чужим обесцениванием.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь располагать к себе людей и общаться так, чтобы с вами соглашались и искренне поддерживали ваши идеи

Успех в бизнесе зависит от того, умеете ли вы влиять на людей: вести переговоры, мотивировать команду и повышать лояльность клиентов. Но вызвать у окружающих искреннее желание поддержать ваши идеи или купить ваш продукт непросто. На тренинге вы освоите техники и принципы общения, которые помогут это сделать

Для кого этот тренинг

• Для предпринимателей и руководителей

Вы общаетесь с клиентами и предлагаете им продукты и услуги, и от результатов этого общения зависит прибыль и успех компании

• Для клиентских менеджеров и менеджеров по продажам

Вы вдохновляете и мотивируете людей и хотите, чтобы у них остались позитивные впечатления о вас

• Для спикеров, коучей, бизнес-консультантов

Вы хотите, чтобы близкие и коллеги больше прислушивались к вашему мнению и шли вам навстречу в важных вопросах

После тренинга вы:

• Поймёте, какие ошибки допускали в общении раньше и как они мешали добиться желаемых результатов от коммуникации
• Узнаете, как работает сознание людей, когда они принимают решения
• Сможете вызывать у близких, коллег и партнёров желание поддержать ваши идеи и предложения
• Разберётесь, как мотивировать людей и вдохновлять их на нужные вам решения
• Повысите лояльность клиентов и сможете легче продавать свои идеи, товары и услуги
• Научитесь подбирать правильные слова и освоите жесты, которые делают речь убедительнее
• Будете чувствовать себя увереннее во время важных переговоров и публичных выступлений

За 5 занятий вы научитесь эффективно общаться с людьми и получать от этой коммуникации результат, которого хотите

Что влияет на поведение и эмоции людей

Когда мы думаем, соглашаться ли на предложение или совершать ли покупку, у нас в голове возникают образы, связанные с предметом наших размышлений. И от того, позитивными или негативными будут эти образы, зависят наши решения. На вебинаре выясним, как вызывать в воображении собеседника образы, которые вызовут у него желание согласиться с нашими идеями и предложениями, а ещё узнаем:

• Как создавать в воображении людей образы, которые будут их мотивировать
• Что такое принцип «хэштэга» и как использовать его, чтобы вызвать у людей желание согласиться с нами
• Как сообщать неприятную информацию, чтобы снизить её негативный эффект
• Как люди воспринимают слова на бессознательном уровне
• Какие ошибки мы чаще всего совершаем во время переговоров и как их избежать

Как сделать свои тексты и речь убедительными

Некоторых людей мы слушаем, захватив дыхание, а на выступлениях других сидим в телефоне. Почему так происходит? Успешные спикеры используют техники и приёмы, которые помогают захватить внимание слушателей: вовлекающие вопросы, слова-усилители и логические связки. Эти приёмы работают и в текстах. На вебинаре подробно разберём эти техники, научимся их использовать, а ещё узнаем:

• Какие «слова-усилители» делают речь и текст более убедительными
• Как работать с возражениями и какие ошибки мы допускаем, отвечая на них
• Какая модель из трёх шагов поможет ответить на самые популярные возражения в бизнесе
• Почему наше сознание любит всё контролировать
• Что такое «сознательное» и «бессознательное» и как они взаимодействуют, когда мы принимаем решения

Как управлять жестами, интонацией и мимикой

Если мы хотим влиять на людей с помощью общения, нам важно следить не только за тем, что мы говорим, но и как мы это делаем. Ведь сначала мы воспринимаем информацию на невербальном уровне, то с помощью жестов и мимики, и только затем на вербальном. На вебинаре будем учиться управлять интонацией и мимикой, чтобы вызывать у собеседников доверие и интерес, а ещё узнаем:

• Какие слова лучше использовать, чтобы вызывать у собеседников положительные эмоции
• О каких трёх правилах использования жестов нужно помнить во время публичных выступлений и личных разговоров
• Как люди воспринимают мимику, жесты и интонации
• Какие жесты усиливают нашу речь, а какие — ослабляют

Как вызывать у собеседников желание согласиться с вами

Часто мы отказываемся даже от выгодных предложений, потому что они оказываются слишком неожиданными. Поэтому, если мы хотим, чтобы собеседник положительно отреагировал на наши идеи и предложения, его нужно к этому подготовить. На вебинаре узнаем, как это сделать, и выясним:

• По какому принципу выстраивать диалог, чтобы добиться поддержки от собеседника
• Как донести свою мысль, чтобы собеседник точно вас услышал
• Какие слова повышают готовность человека согласиться с нами
• Как выстроить убедительные аргументы

Как убеждать и мотивировать людей без манипуляций

Часто мы отказываемся даже от выгодных предложений, потому что они оказываются слишком неожиданными. Поэтому, если мы хотим, чтобы собеседник положительно отреагировал на наши идеи и предложения, его нужно к этому подготовить. На вебинаре узнаем, как это сделать, и выясним:

• Как создать собственную метафору, которая мотивирует собеседников
• Какие виды метафор эффективны для общения в бизнес-среде
• Что такое «косвенная коммуникация»
• Почему во время общения важно ссылаться на собственный опыт и как это делать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работающие методики от психолога, чтобы избавиться от вредных привычек и сформировать полезные. Вместо неработающих советов из интернета и бесконечных попыток начать новую жизнь с понедельника.

Механизм формирования привычек

1. Привычка и ее происхождение
2. Когнитивные искажения
3. Сила воли и дисциплина

За что мне все это?

1. Прояснение привычек
2. Привычка через чувства
3. Вознаграждение

Как избавиться от плохих привычек

1. С чего начать
2. Процесс
3. Закрепление результата

Как сформировать полезные привычки

1. Сопротивление
2. С чего начать
3. Шаги для формирования привычки
4. Поддержание новых привычек

Начни просмотр, если

• Вам часто лень что-то делать
• Поймете, почему не стоит мотивировать себя «вкусняшками», и разберете правильные примеры мотивации.
• Вы хотите выработать новую привычку
• Узнаете, как превратить ее в рутинное действие, чтобы обмануть мозг и не бросить цель на полпути.
• Вам нужно избавиться от плохой привычки
• Построите план и сформулируете цели, которые помогут изменить вашу жизнь.

Саммари поможет:

• Выяснить, почему не стоит полагаться на силу воли и зачем эволюция научила нас переходить в энергосберегающий режим.
• Понять, какие когнитивные искажения мешают вам начать ходить в спортзал, и как окружение влияет на формирование привычек.
• Прояснить смысл новой привычки и замотивировать себя измениться еще больше.
• Разобраться, сколько раз нужно повторить действие, чтобы оно стало рутинным для мозга и превратилось в привычку.
• Побороть страх новых начинаний и сформировать систему награждений, которая сделает достижение цели простым и приятным.
• Определить для себя ценности, которые помогут придерживаться новых привычек в долгосрочной перспективе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стыд – одно из самых сложных для определения чувств и переживаний человека: одновременно пространство для встречи человека с собой и триггер самых жестких способов этой встречи избежать.

На семинаре вы узнаете:

1. Что такое стыд. Проявления стыда. Источники стыда, гендерные различия. Стыд, здоровая и нездоровая вина. В чем отличия, как с этим работать. Шейминг и блейминг. Правила стыда.

2. Особенности работы со стыдом в IFS. Экстремальные менеджеры (обвиняющие и критикующие). Экстремальные пожарные, оправдывающие любое поведение. Изгнанники. Специфика работы с системой, нагруженной стыдом. Выявление циклов стыда. Прямой доступ. Сэлф терапевта в работе с критиками. Работа с горем.

Терапия IFS - Internal Family Systems.
Системная семейная терапия субличностей или терапия внутренних семейных систем. Психотерапевтический подход, созданный американским психологом, семейным системным терапевтом Ричардом Шварцем.
Относится к терапии глубоких изменений и смотрит на психику человека, как на внутреннюю систему, которая состоит из множества разнообразных частей и ядра личности.

Ведущая: Миськова Елена. Сертифицированный IFS-терапевт, системный семейный психотерапевт.

Расписание семинара:
- Медитация
- Шеринг
- Теория
- Ответы на вопросы

Презентация
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что можно сделать за 10 дней?
Программа Новогоднего марафона

Модуль предобучение
Результат: Поймёте, как правильно учиться и получить максимум от мини-марафона
Перед стартом Ирина ответит на вопросы, которые задаёт любой ученик, желающий дойти до результата:
-Как работать на уроке и нужно ли писать конспект?
-Надо ли все задания выполнять идеально?
-Что делать, если практика кажется сложной и падает мотивация?

Марафон Версия себя 2.024
Результат: Подведёте итоги уходящего года, определите свои сильные стороны, найдёте новые источники энергии и сделаете первые шаги к лучшей версии себя
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Уберете негативные эмоциональные связи с человеком и не одним/
• Вернете себе вложенные инвестиции/
• Почистите себя от негатива телесно и ментально/
• Поймете больше себя и других людей и почему с ними так сложились отношения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лайфхаки по развитию речи от актера, чтобы научиться ярко проявляться на публике. Вместо фальшивых интонаций, телесных зажимов и вредных советов из интернета.

Это обучение для вас, если:

• Вам не нравится, как вы звучите
  Избавитесь от напряжения в мышцах и начнете говорить так, как вам по-настоящему комфортно.
• Вы выступаете на большую аудиторию
  Выработаете уникальную манеру речи и поймете, как удерживать внимание с помощью голоса.
• Вы работаете над своей харизмой
  Проанализируете голоса знаменитостей и освоите упражнения, которые помогут заговорить естественно и свободно.

Материал поможет:

• Рассмотреть, как голос связан с телом, и изучить техники по снятию напряжения с шеи и плеч.
• Понять, почему садятся связки и определить комфортный темп и интенсивность речи.
• Проанализировать, как интонация влияет на самооценку, и научиться уверенно самовыражаться.
• Открыть особенности голосовой гигиены и выяснить, какие продукты лучше не есть перед выступлением.
• Рассмотреть, как жестикуляция помогает вовлекать публику, и начать помогать голосу с помощью движений рук.
• Освоить дыхательные техники по расслаблению связок и снять зажимы с лица, головы и спины.

Программа

Блок 1: Мышечные зажимы
1. Корпус
2. Гортань
3. Лицо и руки

Блок 2: Дыхание
1. Что такое речевое дыхание
2. Уводим дыхание вниз
3. Тренируем диафрагму

Блок 3: Звучание
1. Голосовые неточности
2. Резонаторы
3. Упражнения для качественного звука

Блок 4: Управление голосом в речи
1. Паузы
2. Интонации
3. Громкость

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20+ ЗАДАНИЙ НА САМОРЕФЛЕКСИЮ И АНАЛИЗ НЕ ТОЛЬКО ВАШЕЙ ТЕКУЩЕЙ ЖИЗНИ И ПРОШЛЫХ СОБЫТИЙ, НО И БУДУЩЕГО.

Про свои эмоции, события и мечты для себя, своего окружения, семьи. Жизнь в разрезе себя самого и мира в целом — от маленьких целей до больших и добрых миссий.

ЭФИР ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ — МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ:

Проанализировать свою жизнь с ракурса событий, эмоций, поступков и людей, которые окружают.
Найти энергию и ресурсы для себя и новых начинаний.
Забрать в будущее только лучшее и нужное.
Найти смысл и опорные точки в своей реальности.
Определить новый вектор, новые цели и мечты лично для себя.
Подвести качественные итоги года и посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Понять, каким действительно был этот год, разложить все сферы жизни по полочкам.
Увидеть свои точки роста и возможностей.

ВО ВРЕМЯ ЭФИРА ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
✓ Блокнот или много листов А4
✓ Цветные ручки
✓ Цветные карандаши

ЭФИР «НОВЫЙ ГОД ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ» — ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ПРОЖИТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД КЛАССНО!

ПОСЛЕ ПРОСМОСТРА ЭФИРА ВЫ:
Сможете оценить, каким был этот год для Вас в разных сферах и по различным параметрам.
Познакомитесь с методикой «Моя энергия», которая поможет Вам понять источники своих ресурсов.
Поймёте, куда, с какими эмоциями и людьми хотите двигаться дальше.
Поймёте, куда, с какими эмоциями и людьми хотите двигаться дальше.
Подведете качественные итоги уходящего года.
Запланируете следующий год и поставите новые цели.
Узнаете свои точки опоры и роста.
Войдёте в новый год с позитивными эмоциями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие все!
Приглашаю вас пошаманить на уже ежегодной предновогодней
онлайн-практике «Выдох и снова вдох».
Встреча занимает примерно два часа.

За это время мы погрузимся в эмоциональное уходящего года, по возможности заберём кусочки себя из сложного, требующего завершения? а так же посмотрим в год следующий, обозначая планы и трансформируя мечты в конкретные намерения.

Не то чтобы я какая-то особенная, но вот поле, которое формируется из многих и многих участников, точно очень даже особенное. Каждый год получается настоящее колдунство!))) Если честно и смело подойти к практике, опыт показывает, что нашаманенное случается, запускается, разворачивается.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...