Новые складчины | страница 3

​

Это доступный практический терапевтический курс, на котором вы шаг за шагом будете погружаться в правду о себе самом (самой), осознавать и принимать мир, в котором вы живете и игру, в которую вы играете и не можете остановиться. Нарциссизм исцеляется инсайтом. Только приняв то, как есть сейчас, вы сможете открыться и разрешить себе изменения. Стыд — это разъедающая плесень внутри нарциссической личности. Стыд — и усиливает жажду на внешнее одобрение, и усугубляет самоизоляцию. Страх разоблачения, страх, что их признают ущербным приводит, страх быть опозоренным, заставляет нарциссов изолироваться от подлинной жизни и связей с людьми.

Путь ослабления дефицитарного нарциссизма, сформированного в раннем детстве и пропитанного стыдом тернист и непрост. Это потребует осознанного движения медленными плавными шажками, смирения, сострадания к себе и смелости демонтировать внешний фасад. Плавно и постепенно вы сможете разрушающую силу стыда заменить подлинной самооценкой и живыми, искренними связями с другими людьми. Вы сможете быть уязвимыми и проявлять правду о себе.

Интенсив будет будет полезен, если:

• Вы постоянно стремитесь достичь идеала, совершенства, стать Богом
• Вам трудно говорить словами правду
• Вам сложно сказать, что вам не нравится
• Вы катаетесь на горках «Я невероятно крут, меня все любят» — «Я ничтожество, меня все ненавидят, да пошли они все...»
• В общении с другими возникает напряжение и ощущение, что они лучше вас
• Вы отстраняетесь и изолируетесь от тех, кто не хвалит, не одобряет вас
• Вам страшно, что если люди узнают о вас правду, то они разочаруются или отвергнут вас
• Бесконечно сравниваете себя с другими, чаще не в свою пользу
• Бесконечно инвестируете в свой фасад и в то, что о вас подумают другие
• Придираетесь и критикуете других, тратя на это много времени, скандалите по мелочам
• Не можете принять инаковость другого, убеждаете других в своей правоте
• У вас нет своих внутренних правил и стандартов
• Бесконечно сомневаетесь в своих действиях, желаниях
• Вы хотите быть на виду и в то же время вам стыдно быть на виду, вы боитесь позора
• Вам трудно попросить о помощи или сказать вслух, то что важно для вас
• Выбираете партнера такого же как вы или не можете выбрать партнера, потому что все неподходящие
• Вам необходимо все время что-то доказывать, чтобы подпитывать самоуважение к себе

Курс бесспорно будет полезен практикующим специалистам для распознавания запросов, с которыми приходят клиенты, страдающими нарциссизмом, стыдом и размытой самооценкой.

Спойлер: Далее о программе:

Вас ждет:

• Вводный урок. Реальное определение нарциссизма и как с ним обходиться
• Внутренняя пустота и недостаточность, отсутствующая самооценка, запрос похвалы и одобрения
• Откуда берет начало нарциссизм, и как мы травмируемся
• Стыд, токсичный стыд, парадокс зацикленности стыда
• Нарциссическая самооценка
• Чем лечится стыд и нарциссизм
• Заключительный урок

В результате, вы:

• Осознаете правду о себе, снизите внутреннее напряжение и требование быть идеальной
• Осознаете, что даже если вас не похвалили, — с вами все в порядке
• Сможете наблюдать появление внутри чувства стыда и страха, а значит сможете ими управлять
• Перестанете стараться для других и утверждаться за счет других
• Снизите жажду получить одобрение извне
• Встретитесь с собой живым и уязвимым, а значит сможете построить искренние отношения с другими
• Сможете сделать первые шаги выхода в здоровый нарциссизм и качественно изменить свою жизнь

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Пособие посвящено проблеме неуверенности в себе. Показано, что восстановление внутреннего равновесия и появление опоры на себя зависит от того, какие диалоги ведет человек у себя в голове. Какие вопросы он сам себе задаёт и какое количество требований он сам к себе предъявляет. Именно отношение с самим собой, которое ребёнок скопировал со значимых взрослых, и создает внутреннюю атмосферу, которая и влияет на принятие решений. Реалистичность требований и даже тон разговора с самим собой создает условия для остановки в собственной реализации. Отношение к себе можно поменять, и в пособии представлен ряд упражнений, которые послужат опорой в этом направлении. Пособие написано практикующим клиническим психологом и предназначена как для тех, кто хочет повысить уверенность в себе, так и для проведения тренингов по повышению самооценки.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс, после которого ты скажешь: “Я встретила своего человека и мне хорошо в этих отношениях”. Самая глубокая, емкая, действенная программа для избавления от внутренних блоков, препятствующих появлению взаимной любви.

Кому подойдет курс:

• У тебя не получается завязать отношения
• Ты не можешь встретить подходящего человека
• Мужчины тебя не замечают
• Ты “притягиваешь” не тех мужчин
• Тебе никто не нравится
• Мужчины не воспринимают тебя всерьез
• Ты завидуешь чужому счастью
• Ты не понимаешь, где знакомиться
• Вокруг тебя нет достойных мужчин
• Тебе сложно проявляться
• Все твои свидания ни к чему не приводят
• Тебе кажется, что отношения уже никогда не появятся в твоей жизни
• Ты слишком быстро влюбляешься
• Ты хочешь отношений, но не чувствуешь в себе сил изменить ситуацию

Что даст тебе курс:
Вот эффект, которым делятся клиентки, прошедшие “Антиодиночество”:

• У меня появились отношения, о которых я мечтала
• Вокруг меня стало больше заинтересованных мужчин
• Я начала знакомиться, ходить на свидания
• Я встретила замечательного человека
• Мне стало намного легче общаться с мужчинами
• Научилась выбирать и привлекать достойных партнеров
• Перестала стесняться, зажиматься
• Разобралась, почему отталкиваю хороших партнеров
• Стала увереннее, совсем по-другому подаю себя
• Получаю много комплиментов и предложений о свиданиях
• Поняла кого хочу видеть рядом и точно знаю, что встречу его

Что ждет тебя на курсе:

• Теория - Помогает увидеть причины твоего одиночества, меняет мышление, дает пошаговый план действий.
• Психологические упражнения - Устраняют психологические блоки, меняют твое восприятие и поведение.
• EMDR алгоритмы - Избавляют от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
• Телесные практики - Устраняют зажимы, делают тебя свободнее, раскованнее.
• Медитации - Мягко перепрограммируют твое сознание, открывают опоры, активируют энергию и силы.
• Рабочая тетрадь - Систематизирует все твои заметки и записи.

Темы курса

Блок первый: Про тебя

В течение 10 дней этого блока ты определишь свой тип одиночества, разберешь и проработаешь причины (страхи, травматический опыт, семейные установки, убеждения), проанализируешь как твой тип привязанности приводит к одиночеству и начнешь менять сценарий, трансформируешь образ своего Я, откроешь внутреннюю свободу, сексуальность, привлекательность.
После этого блока ты поймешь, почему в твоей жизни есть проблема одиночества, что и как нужно менять в себе.

Блок второй: Про него

Эта часть курса полностью отведена под работу с образом мужчины. Все 10 дней ты будешь заниматься составлением ОММ (Образ Моего Мужчины).
Ты проанализируешь, как выбирала партнеров в прошлом, почему тебя привлекают именно такие люди, разберешься, по каким причинам рядом оказываются не те, избавишься от состояния “никто не нравится”, поймешь, как осознанно подходить к выбору нового партнера, узнаешь, как не пропустить своего человека.
После этого блока ты четко поймешь, кто тебе действительно нужен.

Блок третий: Про отношения

Этот блок посвящен образу твоих новых отношений. Сначала ты проверишь, есть ли для них свободное место в жизни, затем проанализируешь свои ожидания, разберешься в правилах здоровых отношений (кто кому и что должен), осознаешь свою ценность, сформулируешь, какие отношения тебе действительно нужны. И, конечно, получишь конкретные рекомендации про знакомства (где, как) и свидания.
После этого блока ты четко поймешь, как встретить того, кто тебе нужен.

Кто создал курс

• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
• Ольга Малинина — магистр психологии, психодраматерапевт, схема-терапевт, заведующая кафедрой психодрамы Международной академии гештальта, основатель проекта «Ведро Мороженого».
• София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте себя ...в состоянии расслабленности, легкости и удовольствия от быта, реализации, контакта с мужчинами и детьми…Магическая картинка, которая завораживает сознание, не так ли?

Но в реальности все чаще выглядит иначе:

• Не получается справляться с тревогой из-за своей внешности, неудач в реализации или отношениях
• Сложно поверить в себя и свои возможности
• Кажется, что никогда не закончится замкнутый круг привычных состояний апатии, бессилия, череды сложных событий
• В состоянии разочарования или обиды может пройти несколько дней или месяцев
• Всегда находится тот, кто бьет в чувство вины и НЕценности: начальство, родители, партнеры...

Работа в группе «Комплекс полноценности» — для тех, кто хочет сказать «стоп!» своим комплексам и научиться:

• легче взаимодействовать c партнерами и детьми
• получать удовольствие от отдыха
• глубже понимать себя, свои чувства и потребности
• наслаждаться своей женственностью и достоинствами, которыми обладает КАЖДАЯ женщина
• нести себя увереннее и свободнее

Жить, освобождая себя от комплексов, не углубляясь в причину возникновения, а нарабатывая навыки для раскрытия своей ценности. Ведь все, что нас окружает, — это либо результат нашей самоценности, либо результат неосознаваемых комплексов, которые управляют жизнью.

В группе вы сможете:

• Выйти из повторяющихся навязчивых состояний, привычки критиковать, обесценивать и держать себя в рамках прежнего опыта
• Снизить тревожность
• Сформировать навыки самотерапии, чтобы обращаться к ним в любой момент, когда почувствуете в этом необходимость
• Вернуть себе право управлять своей жизнью, а не подчиняться комплексам
• Обрести женскую уверенность и самоценность: я достаточно привлекательна, чтобы быть в счастливых отношениях, я достойна хорошей жизни, реализации и высокого дохода.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В данной складчине будут выданы все новые квесты на русском и английском языках, добавленные на платформу Mindvalley с февраля 2025 года и по январь (включительно) 2026 года.

Ищете возможности для совершения прорыва в жизни или карьере?
Mindvalley поможет выйти из тупика и улучшить любую сферу вашей жизни, которую пока нельзя назвать идеальной. Проживаете болезненную разлуку или чувствуете, что дела в карьере могли бы идти лучше? А может, уже долгое время не получается масштабировать бизнес, построить тело мечты или овладеть своим духовным «я»?
Mindvalley поможет не только преодолеть преграды в вашей жизни, но и добиться невероятных результатов или даже стать мировым лидером в избранных сферах. Мы известны тем, что собрали в одном приложении лучшие в мире программы по саморазвитию — и более 20 000 историй успеха (с которыми вы можете легко ознакомиться) только подтверждают это.
Станьте лучшей версией себя с Подпиской Mindvalley!

100+ лучших в мире программ личностного роста и трансформации, которые представлены в следующих категориях:

• Разум. Проведите апгрейд своих убеждений и внутреннего программирования. Перенастройте свое сознание. Трансформируйте реальность силой разума.
• Тело. Исцелите себя. Обратите старение вспять. Добейтесь идеальной формы без изнурительных тренировок и бесконечных диет.
• Дух. Откройте для себя свой внутренний мир. Воссоединитесь со своим истинным «я». Обретите неисчерпаемый источник вдохновения, интуиции, ясности и умиротворения.
• Предпринимательство. Узнайте, как построить карьеру, которая отвечает вашему предназначению, приносит удовлетворение и меняет мир.
• Карьера. Сделайте мир лучше благодаря своему труду. Станьте легендарным лидером. Обретите финансовую независимость. Овладейте ораторским мастерством и искусством убеждения.
• Отношения. Обогатите свое общение эмпатией и сочувствием. Поднимите свою сексуальную жизнь на новый уровень. Укрепите взаимоотношения с самыми важными для себя людьми.

В Mindvalley самый высокий в мире процент студентов, проходящих обучение до конца и переживающих невероятные трансформации.
Обучайтесь у лучших учителей, авторов и провидцев мира!

Всего 20 минут в день. В любом месте, в любое время
Для эффективной трансформации с Подпиской Mindvalley вам будет достаточно тратить в день столько же времени, сколько у вас занимает поход за кофе. А все потому, что мы исповедуем гипероптимизированный подход к личностному развитию: сначала вы проходите наши ежедневные короткие уроки, а затем при желании обсуждаете их в нашем сообществе. Это позволяет вам расти быстро, легко и основательно.

Оформив Подписку, вы начнете каждый день приближаться к лучшей (во всех отношениях) версии себя. У вас будет все необходимое, чтобы это сделать. В том числе: доступ к лучшим учителям и экспертам современности в качестве ваших наставников, самому вдохновляющему сообществу в мире, которое будет поддерживать вас на каждом этапе вашего пути. А также — к персонализированной программе обучения, мероприятиям и событиям, призванным трансформировать все аспекты вашей жизни, превратив ваши цели в реальность.

WildFit и «Книга жизни» не входят в Подписку Mindvalley.

​

Как это чувствовать, что любят тебя, а не твою роль идеальной женщины - на интенсиве "Я первое место". Вы приобретаете не просто теоретическую информацию, а глубинную терапию освобождения от травмы отверженности.

Программа:

1 день

• Травма отверженности и покинутости.
• Как перестать чувствовать себя «неуслышанным, ненужным»
• Терапия, проработка

2 день

• Возврат ценности себя.
• Как видеть в себе ценность и давать себе место в отношениях!
• Тотальный уход со вторых ролей

3 день

• Как не отдавать свою жизнь другим.
• Выход из жертвы!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ТОЛЬКО 1 РАЗ В ГОД
НЕ МЕДИЦИНСКИЙ ВЕБИНАР
ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОВЕРЯЕТ

28 декабря 2024 года в 12:00 МСК

ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ:
Предлагаю вам довериться мне и оплатить участие по тарифу «Доверяй!», не зная заранее тему.

- Тема, которая нужна ВСЕМ!
Качественная информация
Структурная и четкая подача

- Мое ЛИЧНОЕ и СЕКРЕТНОЕ, которое нигде не рассказывала.

Уже в эту субботу, 28 декабря в 12:00 мск, Регина Доктор проведет единственный не медицинский тренинг в году.

Тема тренинга — «Искусство отношений в семье и в жизни»

• отношения в паре
• выбор спутника жизни
• семейные ценности
• отношения между мужчиной и женщиной
• отношения с родителями и детьми
• искусство коммуникации — как легко общаться с друзьями и в компании
• навыки общения в коллективе

Вас ждет ЧЁТКАЯ СТРУКТУРА И НАУЧНЫЙ ПОДХОД даже на эту тему!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о самом важном в жизни — о Вас. Как всё успевать? Как найти себя и своё предназначение? Как вернуть гармонию и баланс в разные сферы своей жизни? И начать жить СВОЮ ЖИЗНЬ?

НИКТО НЕ ЗНАЕТ, КАК НАДО, ТОЛЬКО ВЫ САМИ!
Этот курс поможет найти ответы на все Ваши вопросы и получить самую важную инструкцию в своей жизни — инструкцию к себе.

Как устроен курс:

• Полное погружение в 9 сфер, влияющих на качество Вашей жизни:
  счастье, цели, тело и здоровье, дом, финансы, работа, быт, друзья, семья.
• 40+ видеоуроков
  благодаря которым Вы получите не просто ответы на свои вопросы, но и сможете определить новый вектор собственного развития в жизни.
• Более 20 рабочих техник-упражнений
  помогут понять, на каком этапе Вы находитесь, что хотите изменить и как это можно сделать.

Благодаря практическим упражнениям, собранным в этом курсе, вы:

• Поймёте, в чем заключается Ваше истинное счастье, и сможете избежать апатии, опустошения и выгорания в своей жизни.
• Научитесь считывать свои состояния и определять, где чувствуете себя хорошо и гармонично.
• Поставите цели на ближайший год, 3 года, 5 лет и сможете изменить качество своей жизни.
• Избавитесь от того, что приносит разочарование и другие негативные эмоции. Освободите внутреннее и внешнее пространство для нового и позитивного.
• Обратите внимание на своё здоровье и научитесь слышать своё тело. А для того, чтобы себя хорошо чувствовать, нужно себя чувствовать.
• Вернёте близость в Ваши отношения с партнёром и запустите свою чувственность.
• Создадите дом, который будет Вас питать и наполнять ресурсом.
• Определите свои личные границы и членов своей семьи. Границы, которые не придется больше отстаивать, которые будут уважать и принимать.
• Определите и создадите якоря своего настроения и позитивного состояния.
• Сможете «подружиться» с финансами и оптимизировать свои расходы.
• Найдёте работу мечты и определите для себя свой профессиональный путь и рост.

А ГЛАВНОЕ, ВЫ СМОЖЕТЕ НАЧАТЬ ЖИТЬ ТУ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ
В гармонии с собой, с окружающими, с миром.

Тариф Самостоятельный
40+ уроков по 9 сферам Вашей жизни
Более 20 практических заданий
Доступ ко всем материалам курса — 1 год
Запись эфира «Про дружбу для взрослых»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Волшебный пендель для твоей самооценки
Этот курс прокачает твою уверенность и поможет изменить тебе жизнь

Инъекция уверенности для тебя, если

• Тебе тупо все лень
• Хочешь на новый уровень, но боишься провала
• Чувствуешь растерянность и не знаешь с чего начать
• Не решаешься на перемены из-за страхов
• Чувствуешь, что живешь не своей жизнью из-за страха осуждения
• Тревожишься из-за неопределенности
• Испытываешь фоновый страх будущего
• Борешься со своим самозванцем
• Нет уверенности, что твоя цель стоящая
• Боишься отказов
• И ты просто хочешь, чтобы твоя жизнь стала лучше

Программа:
Модуль 1. Ядро самооценки. Разберём на атомы твою самооценку
Урок 1. Закон чувств. Я чувствую и это нормально + Практика-задание
Урок 2. Формула стыда. И кто ты после этого? + Практика-задание
Урок 3. Исследование. Честный или Хороший + Практика-задание
Результат модуля:
• Научишься распознавать и называть свои чувства
• Сможешь отличать свои чувства и желания от чужих и навязанных
• Станешь относиться к себе безоценочно

Модуль 2. Что? Где? Когда? Найдем причины проблем с твоей самооценкой
Урок 1. Уравнение страданий Как избавиться от привычки страдать + Практика-задание
Урок 2. Эксперимент. Моя жизнь - мои правила + Практика-задание
Урок 3. Эффект своего пути. Навигатор счастливой жизни + Практика-задание
Результат модуля:
• Разберешься в механизмах, которые делают тебя незаметным для окружающих
• Научишься не чувствовать вины выбирая себя
• Обнаружишь стойко скрываемые от себя чувства и хотелки
• Составишь первичный план: как ты хочешь жить

Модуль 3. Формула выхода из тени. Создание алгоритма легкой жизни
Урок 1. Потенциал свободы. Быть собой, а не частью толпы + Практика-задание
Урок 2. Ингибиторы/замедлители роста. Что сдерживает твой потенциал + Практика-задание
Урок 3. Разморозка чувств и достижений + Практика-задание
Результат модуля:
• Физически почувствуешь легкость и страсть к жизни
• Заменишь старые вредные жизненные скрипты на новые полезные
• Избавишься от страха двигаться дальше
• Перестанешь принимать решения за других

Модуль 4. "А теперь - моя очередь жить". Жить свою жизнь
Урок 1. Опыт достижений. Крепкий фундамент твоих результатов + Практика-задание
Урок 2. Эффект уверенности. Ты круче, чем ты думал + Практика-задание
Урок 3. Новый ты и реакция окружения + Практика-задание
Результат модуля:
• Перепишешь свою самооценку
• Научишься говорить и рассказывать про себя
• Создашь Инструкцию как с тобой можно, а как нельзя
• Увидишь новую реакцию среды на нового себя
• Отработаешь механизмы общения, выступления, ведения соц.сетей, построения отношений и даже заработка денег!

Тариф Бакалавр
Без обратной связи
• 4 модуля
• 12 видео-уроков
• 12 практик-заданий, позволяющих отработать теорию и освоить новые навыки
• Регулярная видео и аудио мотивация от Николая
• Авторская медитация от Николая
• 2 Бонусный подкаст
• Удобные конспекты, чтобы не пересматривать уроки дважды

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в тариф:

• Онлайн-лекции в прямом эфире и в записи
• Чат
• Методички

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар-практикум "Комплекс самозванца: Открой свой потенциал!"

Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:

• Узнать, как распознавать симптомы комплекса самозванца в себе и других.
• Перестать быть в роли «бесконечного ученика» и обрести законный статус профессионала
• Преодолеть страх быть разоблаченным
• Получить инструменты для борьбы с внутренними сомнениями и неуверенностью
• Разработать персональный план действий для работы над своей самооценкой и комплексом самозванца
• Научиться отличать реальные достижения от навязанных стереотипов успеха

Вас хвалят, а вам кажется, что вы эту похвалу не заслужили. Была у вас такая ситуация? И страшно, что вот сейчас поймут, что вы не достойны этой похвалы и… А вот, что будет дальше? Здесь наше воображение рисует ужасные последствия. И даже через время, когда вроде бы все прошло, страх остается с вами.
А ведь комплекс самозванца - это то, что вы сами чувствуете и думаете о себе и своих качествах. И часто это не соответствует реальности. Вы не признаете своих заслуг в своих достижениях, и это надо срочно исправлять!

На вебинаре «Комплекс самозванца: Открой свой потенциал» мы вернем вашу веру в себя, свои силы и способности. Мы докажем, что вы достойны положительной оценки как окружающих, так и своей собственной. Жду вас!

На вебинаре Вы за 3 часа:

• Выясните механизмы комплекса самозванца и как он влияет на личную и профессиональную жизнь
• Оцените реально свои достижения и определить области для роста.
• Поймете, какие методы помогут вам преодолеть страх быть разоблаченным.
• Освоите техники и упражнения для развития устойчивой уверенности в своих силах и способностях.
• Разработаете персональный план для работы с комплексом самозванца в вашем случае.
• Приобретете приемы быстрой самопомощи в ситуациях проявления вашего комплекса на людях
• Узнаете, как изменить сценарий вашего реагирования на триггеры, запускающие проявление комплекса самозванца
• Отыщете дополнительные ресурсы, которые помогут вам преодолеть этот комплекс.

Техники и упражнения, которые Вас ждут:

• Трансовая техника «Сад самоценности»
• Техника МАК «Мост через сомнения»
• Упражнение-анализ «Гора достижений»
• Прием «Путешествие к себе»
• Техника «Светильник самооценки»
• Методика «Мозаика успехов»
• Техника «Театр теней»
• Ролевая игра «Капитан моего корабля»
• Техника «Кривое зеркало»
• Медитация «Оазис достоинства»

Автор: Людмила Николаевна Зарайская (Болбат) – Старший специалист Центра психологии и тренинга М. Минаковой. Дипломированный, сертифицированный психолог-консультант и педагог. Автор и тренер психологических программ. Людмила провела более 1000 консультаций (суммарно более 2000 ч).

20 нобря (среда) в 19.00 по МСК

Цена: 2100₽ (тариф в записи)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам приходилось испытывать чувство апатии: когда нет сил действовать и понять свои чувства?
Длительная хандра приводит к депрессии, от которой страдает более 250 миллионов человек по всему миру.

Если вы замечаете:

• Зацикленность на определенных переживаниях
  
• Упадок сил и энергии
  
• Отстраненность от окружающих
  
• Нежелание действовать

Лекция поможет вовремя распознать свое состояние и проработать его.

В основе лекции:

• 3 этапа страдания
• Сценарии родителей
• 3 шага для борьбы с хандрой

На лекции вы узнаете:

• О роли семьи в развитии печали.
• О причинах депрессивных состояний.
• Как выйти из негативного состояния?
• Хандра как защитный сигнал. Как его понять?
• Как апатия влияет на мозг?
• Когда стоит обратиться за профессиональной помощью?

Спикер: Александр Рязанцев. Практический психолог с 30-летним опытом; Профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального обучения (Оксфордская образовательная сеть); Заведующий кафедрой «Психология системных феноменов» на факультете психологии и педагогики МУФО.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стоит проверить, есть ли у вас такие симптомы

• неуверенность в себе и завтрашнем днем
• желание остаться незамеченным/удобным
• я могу и потерпеть, мне не трудно
• мало ли что я хочу, другие задачи сейчас важнее
• а вдруг то, что я предложу, никому не понравится
• потерянность/непонимание, что же я хочу на самом деле
• страшно начать новое/проявляться в мир/делиться успехами
• глобальное недовольство собой и своей жизнью
• страх столкнуться с непониманием и критикой
• надо так надо - задержаться на работе/подменить коллегу/помочь отделу/поменяться сменами

За два дня

• разберетесь, что такое самоценность и самооценка
• выполните диагностику через дату рождения и поймете, какой у вас уровень самооценки
• освоите конкретные навыки по восстановлению самоценности и встроите их в свою жизнь
• освободитесь от навешанных ярлыков к вашей личности и научитесь полностью принимать себя
• перестанете сомневаться в себе и критиковать себя по любому поводу
• осознаете свою уникальность и могущество, и из этого состояния сможете взять курс на полную и счастливую жизнь

Спойлер: Программа:

Четверг

Теория

1. Ценность себя и самооценка - в чем разница
2. Безусловное принятие - на чем основано, как получить, укрепить, создать
3. Здоровая самооценка - ее источник

Диагностика
Три главных качества в самооценке - расшифровка через матрицу по дате рождения

Практика
Как стать ценностью прежде всего для самого себя: будем работать с тремя качествами, на каждое качество дам упражнение (качества: мнение, личное пространство, “я всегда прав”)

Пятница

Диагностика
Сопоставим с матрицей - каждое из девяти качеств в ней имеет свое отражение.

Практика

1. Как стать ценностью для других: будем работать с тремя качествами, на каждое качество дам упражнение (качества: социальная роль, мастерство, энергоемкость)
2. Как стать ценностью для мира: будем работать с тремя качествами, на каждое качество дам упражнение (качества: знание вселенских законов, окружение, истинные потребности)

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Программа

• 9 терапевтических заданий
• 8 медитативных техник с элементами регрессии
• ТРЕНИНГ «EMDR» (научно доказанный метод)
• 2 ПРЯМЫХ ЭФИРА от Владиславы с ответами на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У вас когда-то была длинная полоса полного неудачи?
Вы надеялись, что счастье вот-вот улыбнется вам, а его все не было.

На этом КиноКоучинге мы проанализируем одну из успешных моделей внутренней силы главного героя, реально существующего человека Кристофера Гарднера, а именно:
- Как в тяжелой ситуации, когда от вас зависят другие люди, возможно ваши близкие, иметь силы идти дальше, и быть примером силы для окружающих
- Действия, которые привели главного героя к победе, несмотря на препятствия

Тренер подскажет:
– Какое поведение сохраняет позитивный и ресурсный настрой в тяжелые минуты жизни
– Как найти место в мире, где именно ваши сильные стороны приведут к повышению качества жизни вашей и ваших близких

Цена: 3300 (€ 30.00)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...