Новые складчины | страница 6

​

Денежная медитация - ментальное путешествие по 3 знаковым местам, где происходят яркие события относительно направления денежных потоков нашей цивилизации.

В этом ментальном путешествии мы:

• научимся считывать коды денег
• ощутим и запомним энергетический запах денег
• пропишем свои права на деньги
• восстановим денежный канал
• наполним его энергией.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие медитации входят:
#1. Получить ответ свыше
#2. Я есть: снятие напряжения
#3. Распаковка силы
#4. Денежный рост
#5. Мы: создание союза
#6. Мой сильный мужчина
#7. Выход их страха
#8. Исцеление тела
#9. Выйти из программы
#10 Зачем: Почувствовать ответ изнетри
#11. Выбор: моё или не моё
#12. Медитация благодарности
#13. Трансформация обиды в силу
#14. Медитация на разрыв связей
#15. Медитация защиты
#16. Настрой на день
#17. Медитация доверия
#18. Скелет в шкафу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте счастливее за 1 месяц, наблюдая конкретные качественные изменения в своей жизни! Направив внимание внутрь и наладив отношения с самим собой.

Автор Анастасия Габец

Часто мы не выдерживаем самих себя, поэтому готовы
на уродливые отношения, только бы не близость с собой.
Одиночество нас пугает хуже абьюзивного партнера!
Хотя одиночество и самодостаточность - это та тема, с которой стоит начать путешествие в свою зрелость и осознанность.

Поэтому я предлагаю Вам
свой новый курс, который поможет:

• Наладить отношения с самим собой и стать самому себе хорошим, добрым родителем или другом.
• Улучшить качество своей жизни и стать счастливее.
• Почувствовать себя уникальным, а свою жизнь важной и ценной.
• Выйти из созависимых отношений, где можно наконец разглядеть друг друга.
• Научиться заботиться о себе и обрести уверенность в себе раз и навсегда.

После прохождения курса:

• Почувствуете уверенность в себе и способность выдерживать себя любого.
• Почувствуете, что одиночество не может быть тоскливым и тяжелым, если у вас есть близость с самим собой.
• Почувствуете эту самую близость
• Научитесь быть себе добрым другом или заботливым родителем
• Научитесь себя ценить и заявлять о себе
• Перестанете ругать себя из-за любой мелочи и бояться измен, развода и быть одному.
• Получите навыки действий (практических шагов) из правильных осознанных состояний. Узнаете, как распознавать и признавать свои истинные желания и потребности.
• Научитесь наслаждаться жизнью и самим собой.

при условии серьезного отношения к занятиям (изучение теоретического материала, выполнение психологических упражнений и закрепление их конкретными практическими действиями)

Разберем такие темы как

• Зачем мы выбираем уродливые отношения и с чего начнем расхламление своей жизни?
• Как избавиться от дурацких убеждений по поводу самого себя и отношений с партнёром?
• Как работает бессознательное и как мы можем себе помочь, если нет ни денег, ни времени на 20 лет терапии?
• Поиск внутренних источников

Длительность курса 4 недели.
в курс входят:

• 20 аудио и видеолекций
• 15 психологических упражнений
• 5 медитаций
• Ежедневные практические задания
• Ежедневная терапевтическая поддержка в чате
• К вашему вниманию целые 20 часов прикладной психологии. Это море полезнейшей информации!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейрокорректор
"Прощай лень"

Продолжительность 60 минут
и 3 часа для прослушивания во время сна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что произойдет на курсе?

Вы откроете поток тотального изобилия
Вы раскроете ДАР ЯСНОВИДЕНИЯ
Вы уберёте зависимость ОТ ВНЕШНИХ ПОДПОРОК (астрологи, Коучи и т.д.)
ВЫ ПОТЕРЯЕТЕ ДЕНЕЖНУЮ ГРАВИТАЦИЮ
ВЫ НАУЧИТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТРАТЫ ДЕНЕГ, а не только от заработка

Что будет на курсе:
12 тренингов
1. ВЫХОД ИЗ ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ.
2. К СЕБЕ НЕЖНО. ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА И САМОЦЕННОСТЬ.
3. ПРОРАБОТКА РОДА. ПРИНЯТИЕ МАМЫ И ПАПЫ.
4. ЗАМЕНА ПРОГРАММ И НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ.
5. ДЕНЕЖНЫЕ БЛОКИ. КАК ПРОРАБОТАТЬ И ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ.
6. ПРОРАБОТКА СТРАХА СМЕРТИ, СТРАХ БЕДНОСТИ И СТРАХ БОГАТСТВА. КАК ОБРЕСТИ СВОБОДУ?
7. СОСТОЯНИЕ ИЗОБИЛИЕ. ИЛИ Я МАГНИТ ДЛЯ ДЕНЕГ И УДОВОЛЬСТВИЯ.
8. РАСШИРЕНИЕ ФИНАНСОВОЙ ЁМКОСТИ.
9. СХЕМА : КАК СТАТЬ ТОПОМ В ЛЮБОЙ НИШЕ?
10. ИНВЕСТИЦИИ И БЫСТРЫЕ ДЕНЬГИ.
11. ИЗОБИЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
12. ИЗОБИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ.

17 медитаций:
Медитация РОСКОШИ
привлечёт в вашу жизнь бренды, лучшие отели и рестораны, бизнес класс ПЕРЕЛЕТЫ, частные джеты, яхты, пароходы
Медитация ИСЦЕЛЕНИЕ
вылечит вас от любого недомогания, уберёт дефициты и подарит счастливое долголетие
Медитация ЭНЕРГИЯ
даст вам такой заряд жить на МАКСИМАЛКАХ ( как я короче )
Медитация ДУША
подарит вам спокойствие, гармонию и конечно же поток
Медитация МОЙ МИЛЛИОНЕР
привлечёт миллионы в жизнь вашего мужчины или мужчину - миллионера в вашу жизнь
Медитация МИССИЯ
вы УЗНАЕТЕ своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и РЕАЛИЗУЕТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
Медитация ОКРУЖЕНИЕ МИЛЛИОНЕРА
привлечёт в вашу жизнь изобильных людей, топов, лучших экспертов, блогеров и селеб
Медитация ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХОВ, СТРЕССОВ И НЕГАТИВА
эта медитация просто душ для тонкого тела. Станет вашим инструментом в любой непонятной ситуации
Медитация РОКОВАЯ ЖЕНЩИНА
после этой медитации начнёт меняться ваша внешность, ваши черты лица, ваше тело и ваш вайб!
Медитация РОКОВАЯ ЖЕНЩИНА
здесь без слов и комментариев, вы получите самую мощную из всех
Медитация ДЕНЕЖНАЯ в новом формате (пока секрет)
подарит вам счастливую Беременность и здорового малыша (обязательно слушать при простудах или недомоганиях детей)
Медитация ПРОЯВЛЕННОСТЬ
позволит вам на конец -то выйти в разговорные сторис и громко заявить о себе миру
Медитация ИЗОБИЛЬНАЯ МАМА
подарит вам счастливую Беременность и здорового малыша (обязательно слушать при простудах или недомоганиях детей)

5 ЛЕГЕНДАРНЫХ МЕДИТАЦИЙ
ДЕНЕЖНАЯ ЗАГРУЗКА
ДЕНЕЖНЫЙ МАГНИТ
1000 ИЗОБИЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ
ПРОРАБОТКА МАМЫ И ПАПЫ
ИЗОБИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Энергетическая медитация
Активация жизненного потока (ЭМ)
с Дмитрием Деминым

Наш контролирующий ум с его ограничениями часто не дает нам выбрать то, что по-настоящему хочется. В результате мы внутренне сдаемся и живем, делая вид, что уже не хотим то, о чем мечтали.
Правда ли это?
И сколько приходится удерживать лжи, чтобы убеждать себя в этом?
Пришло ли время поднять жизненные запросы на новый уровень?

Энергетическая медитация — удивительная практика, — которая позволяет обойти контроль своего ума и помогает выбрать то самое сокровенное...
На этой практике вы познакомитесь и научитесь работать с отдельными видами энергий и пространств.
С ними у вас будет преимущество, которое в обычной жизни больше нигде не встретишь. Практика проходит в ментальной тишине.

Представленные знания являются частью проекта «Открытое Сознание», раскрывающего способности человека за грань представлений.
На предстоящей медитации вы овладете двумя Активными энергиями (АЭ):
Генерация мираны
Расслабление лжи
И сделаете погружение присутствием в два Активных Пространства (АП):
Золотая тысяча
Приглашение сознания
Проводится в Пространстве Красный Пять в Москве и онлайн из любой точки мира
Для личного участия доступно 12 мест (строго по регистрациям), онлайн — не ограничено.
Практика подходит для любого уровня подготовки.
Длительность 2 часа.

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Всю свою жизнь я провёл, переживая из-за ужасных событий, подавляющее большинство из которых так никогда и не произошло.» Марк Твен

В результате эволюции в человеческом мозге появился неокортекс, и человек освоил чрезвычайно полезный навык — способность мыслить гипотетически. Неокортекс — это очень тонкий слой клеток, но потребляющий большую часть энергии, которую организм выделяет для функционирования мозга.

Благодаря неокортексу мы способны на творчество и очень хорошо представляем себе, что может произойти в будущем. Мы можем рассмотреть план действий, подумать о том, какие подводные камни могут возникнуть, если что-то пойдет не так, какие выгоды и вознаграждения будут, если все пойдет правильно, а затем решить, стоит ли продолжать. Наши предки использовали то же самое гипотетическое мышление, когда стали использовать огонь и изобрели колесо, и мы делаем это постоянно, начиная с принятия решения о том, что приготовит сегодня на обед, и заканчивая тем, стоит ли идти на свидание с этим человеком.

Думать о худшем сценарии развития событий — очень полезная часть этого процесса. Весьма обнадёживает, если иметь в голове план, который гласит: «Хорошо, если это не сработает, тогда я сделаю это».

Думать о лучшем — еще одна очень полезная часть процесса. Если ваш план сработает, какие возможности это откроет для вас? Что вы можете сделать, чтобы все прошло действительно хорошо? Таким образом, оба вида гипотетического мышления, как в лучшем, так и в худшем случае, являются важными навыками, и оба являются частью вашего естественного наследия.

Проблема возникает тогда, когда люди переоценивают наихудший сценарий в своем сознании. Они буквально представляют себе это слишком живо и слишком эмоционально вовлекаются в это. Если кто-то вовремя вам не перезвонил, тому может быть множество причин. Он может быть занят, у него могут быть менее пунктуальные привычки, чем у вас, он мог потерять свой телефон или забыть его зарядить, он мог даже чувствовать себя подавленным и не хотел ни с кем разговаривать. Но наихудший сценарий, по которому он больше не хочет быть вашим другом, попал в ужасную аварию или вообще умер, обычно, очень маловероятен. Но если вы зацикливались на одном из этих наихудших сценариев и представляли их живо и в мельчайших деталях, то ваше тело и ваша нервная система начинали физически ощущать, как будто эти сценарии происходили на самом деле, и вы начинали испытывать беспокойство, которое могло спровоцировать еще большее беспокойство.

Избавиться от беспокойства. Купить медитацию «Думай о лучшем»
Кроме того, слишком много размышлений о наихудших вариантах может создать у вас впечатление, что вы не сможете с этим справиться. Мысли типа «Что, если у меня диагностируют серьезное заболевание?» или «Что, если на меня нападут в отпуске?» и т.д. могут быть полезными для рассмотрения, если вы спокойно распланируете ответы на эти вопросы. Проблема возникает, когда люди быстро задают себе эти вопросы «Что, если» снова и снова, как будто на них нет ответа, и если бы что-то из этого произошло, то это был бы конец света.

И ладно, если бы дело ограничилось только личными переживаниями. В конце концов, в современном мире, многим не хватает ощущения, что они на самом деле живут.... К сожалению, всё это напрямую отражается на нашем здоровье. Ощущение беспомощности и постоянная тревожность являются основой для развития диабета и сердечнососудистых заболеваний, а руминация (мысленная жвачка) является основной причиной появления панических атак (мозг истощается и вынужден взбадривать себя впрыском адреналина).

Эти медитации помогут вам избавиться от навязчивых негативных мыслей и отвести наихудшим сценариям соответствующее место. Когда вы можете спокойно, отстраненно обдумать наилучший и наихудший сценарии, гораздо легче логически спланировать, что бы вы сделали в таких ситуациях, а затем принять разумное решение о том, что делать.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон медитаций для защиты и устранения негативности в коридоре затмений с Еленой Ивановой и учителями 2 Уровня Тренинга Учителей

Осенний коридор затмений время, когда волна “безумия” накатывает на все человечество – последствия действий и неразумных слов миллиардов людей могут бы непредсказуемыми.

Это период когда энергии несут в себе разрушительные тенденции. Разум людей как будто затмевается, эмоции выходят из под контроля и человек может совершить импульсивные действия, сказать опрометчивые слова, принять ошибочные решения.

"В эти дни мы будем медитировать и читать особый 18 паури Священного Писания Джап Джи, чтобы растворить все негативные воздействия как снаружи, так и идущих из глубины нашего подсознания.

• День за днем мы будем делать специальные медитации кундалини йоги с тем,чтобы усилить свою ауру, активировать чакры, устранить любую негативность, растворить страх перемен и очистить подсознание.
• Мы будем читать 18 паури Джап Джи, чтобы победить наше безумие, неуверенность в себе, идущую из глубин нашего подсознания, детства, переданную по роду и разрушительное поведение.
• Мы будем окружать себя вибрацией защиты и любви, вместо страха и ненависти.
• Мы будем поддерживать стремление друг друга в чате поддержки, а я через целительное пространство Сат Нам расаян буду поддерживать намерение нашего процесса.

Пусть Свет будет нашим щитом, а Любовь нашим мечом, которым мы остановим зло и темноту в себе, а значит Света в этом мире будет больше!" - Елена Иванова, Основательница Школы "Kundalini Online"

18 Паури Джап Джи Сахиб борется с безумием, глубоким чувством неполноценности и саморазрушительным поведением.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рунескрипт Algiz-Laguz-Kenaz-Sowilo. Способствует лечению катаракты. Есть практика применения формулы для избавления от бельма. При этом, рунескрипт не только способствует оздоровлению при катаракте, но способствует лечению так называемых навязчивых состояний, неявно выраженных страхов, непонятных состояний. Рунескрипт позволяет выявить истинную причину страхов, вышеуказанных состояний и так далее.

Звуковой файл данного рунескрипта позволяет более эффективно работать с рунескриптом, настраиваться на него, а также может быть использован самостоятельно, как звуковая форма данного рунескрипта.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите улучшить свое психическое и физическое здоровье, повысить стрессоустойчивость, увеличить количество жизненной энергии и изменить свою жизнь?

Виды гормоно-активирующих медитаций

Серотониновая медитация
Серотонин - это гормон радости и уверенности в себе.
Серотониновая медитация подарит Вам чувство удовлетворенности, довольства жизнью, тихой спокойной радости, веру в себя и свои силы.

Окситоциновая медитация
Окситоцин считается гормоном любви и доверия.
Окситоциновая медитация поможет снизить уровень стресса, беспокойства, страха, увеличить романтическую привязанность, укрепить эмоциональные связи, сформировать чувство уверенности и доверия между партнерами.

Дофаминовая медитация
Дофамин – это гормон удовольствия и мотивации. Он отвечает за формирование желаний, работоспособность, настойчивость.
Дофаминовая медитация добавит Вашей жизни ярких красок, позволит наслаждаться простыми вещами, достигать поставленных целей и получать от этого удовольствие.

Эндорфиновая медитация
Эндорфин называют гормоном счастья.
Эндорфиновая медитация нормализует кровообращение, стимулирует работу головного мозга, улучшает память и внимание. С помощью этой техники вы достигнете глубокого состояния счастья, блаженства и эйфории

Медитация "Антистресс" (антикортизол)
Кортизол - это гормон стресса.
Его нестабильный уровень приводит к увеличению веса, сердечным заболеваниям, нарушению кровяного давления, повышению холестерина, вызывает проблемы с памятью, тревогу и депрессию. Медитация "Антистресс" поможет Вам расслабиться, очиститься от негативной информации и естественным образом снизить уровень кортизола в организме.

Мануал с практиками
Практическое пособие по выполнению гормоны-активирующих медитаций с подробным описанием техник. Каждая практика - это возможность узнать, что происходит внутри вас, поговорить со своими истинными желаниями и целями, достичь всего, чего вы пожелаете.

Спойлер: Польза медитации:

Польза регулярной практики медитации неоспорима и научно доказана. Здесь лишь небольшой перечень эффектов медитации:

• Замедляет процесс старения
  Снижает уровень тревоги и агрессии
  Развивает контроль эмоций
  
• Расслабляет нервную систему
  Помогает вылечить бессонницу
  Повышает устойчивость к физическим, эмоциональным и умственным нагрузкам
  
• Обеспечивает быстрое восстанавливаете сил
  Освобождает от фобий и страхов
  Предотвращает или снижает боли при хронических заболеваниях
  
• Повышает уверенность в себе
  Развивает творческие способности
  Повышает способность к обучению и улучшает память
  
• Укрепляет иммунную систему
  Гармонизирует эндокринную систему
  Положительно влияет на выработку женских и мужских гормонов
  
• Усиливает интуицию
  Помогает принимать более точные решения
  Развивает терпимость, эмпатию и принятие себя
  
• Повышает либидо и сексуальность
  Приводят половые органы к состоянию здоровья и «готовности»

Спойлер: Что входит в программу:

Онлайн курс включает в себя 10 видеозаписей курса,
файл с мануалом практик (подробная инструкция о том, как выполнять каждую технику),
3 аудиозаписи медитации
+ ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Идеальный трек для приседаний;
вебинар "Серотонин и Дофамин. Кардио и силовые нагрузки"
вебинар "Как гормоны влияют на отношения"

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Можно всего добиваться из страха, выживания, борясь за своё место под солнцем
А можно легко и в радости, на энергии Безусловной любви, достигать любых поставленных целей

Что будет на встрече:
Живой Ханг-драм концерт перед выступлением Ветаны и сопровождение в процессе мероприятия, который погрузит Вас в особое целительное состояние
Ветана расскажет о Безусловной Любви как Энергии открывающей безграничные возможности в исполнении наших желаний

Живое общение:
Ветана ответит на Ваши вопросы
Тета-Медитация:
«Единство с Миром и Активация безграничных Возможностей»
Тета-Медитация:
«Я ВСЕЛЕННАЯ»
Тета-Медитация:
«Полет в Многомерность»
Энергетическия практика
«Активация вашего Заветного желания через энергию любви»
Безусловная Любовь как инструмент успеха. Мужской взгляд от Андрея
Как переключать себя в состояние Безусловной Любви
Какие возможности открывает энергия Безусловной Любви
Практика от Андрея
«Аффирмации на Любовь, Успех и Ценность себя»


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в курс:
Слияние с космосом – секретная
2. Бесстрашие – секретная
3. Забота о себе
4. Пересмотр – секретная
5. Подсознание
6. Моя вселенная
7. Мысли – секретная
8. Осознанность
9. Прощение
10. Расслабление
11. Сердце
12. Магия утра – секретная
13. Эго
14. Любовь
15. Страх – расширенная
16. Деньги – расширенная
17. Уверенность – расширенная
18. Расставание – расширенная
19. Благодарность – расширенная
20. Лень и выгорание – расширенная
21. Бог – расширенная
22.Выход из кризиса – расширенная
23. Идеальное утро – расширенная
24. Свет ума – расширенная
25. Принятие себя – расширенная
26. Новая жизнь – расширенная
27. Спокойствие – расширенная
28. Принятие отца – расширенная
29. Остановить стресс
30. Метта – расширенная
31. Поддержка – расширенная
32. Бунтарь – расширенная
33. Найди в себе опору
34. Целитель
35. Любовь Бога
36. Чистая энергия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Программа:
12 сильнейших трансформационных медитативных практик:
‌
1. Медитация «Активация энергии Изобилия» — открывает ваш Поток
‌2. Медитация «Активация Силы Рода» — позволяет получить поддержку от рода папы и мамы.
‌3. Медитация «Разрешения богатства» — ломает негативные сценарии и программы, полученные извне.
‌4. Медитация «Преодоление сопротивления» — ищем и убираем все внутренние преграды, которые не дают вам стать частью Изобильного мира.
‌5. Медитация «Я есть Изобилие» — манифест в пространство о то, что вы часть н мира Новых Энергий.
‌6. Медитация «Я из Будущего» — формирование будущего в квантовой реальности. Включаем квантовую механику.
‌7. Медитация «Новый уровень» — формируем новые нейронные сети и помогаем себе сделать квантовый скачок бережно.
‌8. Медитация «Расширения энергетической и финансовой ёмкости» — расширяем энергетическую ёмкость, чтобы хватило Энергии принятия.
‌9. Медитация-практика «Мост в Будущее» — строим квантовый мост к желаемому будущему.
‌10. Практика-медитация «Соединения с высшими Я» — позволит синхронизироваться со своей Божественной сущностью и заручиться поддержкой навсегда.
‌11. Практика-медитация «Прощения» — позволит освободить мегатонны энергии, заблокированной в обидах выйти наружу для преобразования в Свет и Любовь.
‌12. Медитация-практика -«Стрела» — позволит придать вектор, скорость и четкую последовательность исполнения желаний.

⠀ 18 заданий на каждый день на проработку денежного мышления, устранение блоков, создание личных аффирмаций, декомпозиция финансовой цели, разбор жизненного сценария, постановка целей, предпринимательская интуиция‌, практика поиска решения, определение ключего качества на пути к богатству и успеху.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

План жфиров на Октябрь:
• Формула бабочки.
9 шагов, как позволить себе все и выбрать лучшее.
• Позволить себе любить и быть любимой.
• Позволить себе принимать деньги.
• Позволить себе быть не идеальной.
• Эфир по энергиям месяца


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

8 психологических техник на каждый день, которые стоило изучить еще в школе
Набор медитаций для повседневного использования в любой непонятной ситуации.

Привет! Меня зовут Ярослав Вознюк, я психолог, который умеет решать проблемы за 1-3 встречи.
У меня стопка дипломов, почти 500 отзывов и куча счастливых клиентов, которые неожиданно быстро решили свою проблему и спросили "А че, так можно было?"
Я собрал "аптечку первой помощи" из некоторых своих техник, которые работают как таблетки - почти сразу.

В нее вошли:
1. Медитация для глубокого расслабления и восстановления.
Когда нужно отдохнуть после больших нагрузок или сделать перерыв и восстановить силы и нервную систему в течении дня.
Особенно прикольно может работать вечером после трудовыебудней.
Короткое трансовое расслабление дает эффект как несколько часов сна.

2. Медитация для засыпания.
Короткая техника, которая помогает оставить заботы и суету прошедшего дня и быстро заснуть.
(Если сделать ее после техники выше - вообще наповал вырубает)

3. Прощение обидчиков и улучшения отношений с окружающими.
Если вас конкретно бесит какой-то персонаж, если вы кого-то ненавидите, презираете или обижаетесь - сделайте эту технику и вам станет лучше.
Не для этих людей, а для себя.
Токсиков не переделать, но можно сделать так, чтобы волновало меньше.

4. Антистресс. Как быстро успокоиться.
Таблетка от тяжелых переживаний в любой ситуации. 15-20 минут и вы в норме.
Незаменимая вещь, я считаю.

5. Принятие и освобождение чувств (разморозка).
Техника для знакомства со своими чувствами. Она поможет как избавиться от негативного переживания (проработка на минималках), так и лучше открыться своим эмоциям.
Особенно рекомендуется для разморозки "левополушарным" товарищам, которые много думают, и мало чувствуют.

6. Как превращать препятствия в ресурсы.
Медитация, которую можно слушать, когда не хватает сил для активных действий и вы словно упираетесь в стену.
В конце вы почувствуете, что стену можно снести, обойти, перелететь, подкопать, вырезать дверь или даже взорвать.
Ненадолго, но для решения задачи точно хватит.

7. Как прожить неприятную ситуацию.
Случилось что-то, что долго не выходит из головы? Постоянная мыслемешалка, споры с собой и флешбеки?
Пройдите эту медиташку и станет плевать.

8. Ежедневная медитация.​

Это моя любимая игрушка. Почти от сердца отрываю.
Она странная. Она не похожа ни на одну другую из этого набора (да и вообще не похожа ни на что, что вы где-либо видели).
Но она работает. Мягко как кошачьи лапки и сильно как антибиотики.
Если бы из всего многобразия школ, подходов, техник и практик нужно было выбрать что-то одно - я бы посоветовал именно ее.
Она настолько прекрасна, что я советую делать не просто каждый день, а два-три раза в день. Потому что эффект будет накапливаться постепенно и с каждым разом будет лучше.
Настроение будет лучше. Энергии больше. Проработки легче. Какие-то проблемы сами начнут потихоньку уходить.
Это практически кнопка "сделать хорошо". Если добросовестно выполнять, конечно.

Все записано моим красивым голосом под классную музыку.
Ну и в качестве маленького бонуса я сделал аудио-версию для скачивания, можно залить себе в телефон и включать когда понадобится, аптечка всегда будет под рукой.
Не нужно ничего заучивать, просто вставляй наушники, включай, следуй за моим голосом и получай результаты.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...