Новые складчины | страница 21

​

Не хочется снова говорить пациенту «это не ко мне»?
Этот курс для вас, если вы хотите уверенно консультировать по репродуктивному здоровью женщин и мужчин, без постоянной пересылки к смежным специалистам.

• Разбор 11 актуальных нозологий
• Тактики ведения пациентов по нозологиям
• 5 учебных модулей и 28 уроков
• Поддержка эксперта в течение всего обучения
• По завершению курса вы получите диплом государственного образца и 72 балла НМО

Что вы получите:

• Тактики ведения ведения пациентов. Курс дает алгоритмы диагностики и лечения — от первых жалоб до выбора терапии, чтобы вы могли сразу применять в практике.
• Удобный формат. Короткие, но емкие лекции + тесты на закрепление. Учитесь в удобном ритме.

Курс предназначен для следующих специалистов и студентов:

• врачи-эндокринологи, которые ежедневно сталкиваются с пациентами с СПКЯ, менопаузой, гипогонадизмом и другими эндокринными нарушениями;
• врачи-гинекологи, половина пациенток которых имеет эндокринные нарушения (от ПМС до менопаузы);
• врачи-урологи;
• студенты медицинских вузов России и стран СНГ (для них предусмотрена скидка 50 % на обучение).

Курс будет полезен тем, кто хочет:

• уверенно консультировать по репродуктивному здоровью женщин и мужчин, не пересылая пациентов к смежным специалистам;
• научиться диагностировать заболевания и назначать терапию;
• разобраться в гормональных причинах различных состояний и грамотно интерпретировать результаты анализов;
• избежать ошибок в начале работы.

Что вы узнаете после курса

• Как работает ось гипоталамус-гипофиз-яичники/яички, и что происходит при её сбоях
• Как отличить СПКЯ от ФГА, гиперандрогению от пролактиномы — и не перепутать диагноз
• Какие анализы назначать, чтобы не тратить лишнее и не упустить важное
• Когда и как применять МГТ: показания, противопоказания, риски и альтернативы
• Как работать с мужским гипогонадизмом — от диагностики до подбора доз тестостерона
• Что делать с гиперпролактинемией: ведение, нюансы беременности, тактика при резистентности
• Как доносить решение до пациента — объяснить показания и мотивировать на терапию

Программа курса

Модуль 1. Физиология репродуктивной системы и гормональная регуляция
Урок 1. Гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось: механизмы регуляции
Урок 2. Менструальный цикл: гормональный контроль
Урок 3. Половые гормоны у мужчин
Урок 4. Связь других эндокринных осей (щитовидная железа, надпочечники, пролактин) с репродуктивной системой
Урок 5. Особенности лабораторной диагностики в репродуктивной эндокринологии

Модуль 2. Эндокринная гинекология
Урок 1. Олиго/аменорея: дифференциальная диагностика
Урок 2. Синдром поликистозных яичников
Урок 3. Функциональная гипоталамическая аменорея
Урок 4. Первичная недостаточность яичников
Урок 5. Синдром гиперандрогении: дифференциальная диагностика и подходы к лечению
Урок 6. Разбор клинических случаев

Модуль 3. Менопаузальная гормональная терапия
Урок 1. Эндокринология менопаузы
Урок 2. Показания и противопоказания к МГТ
Урок 3. Подбор режима терапии
Урок 4. МГТ и риски
Урок 5. Альтернативы МГТ и ведение пациенток с противопоказаниями
Урок 6. Разбор клинических случаев

Модуль 4. Репродуктивная дисфункция у мужчин
Урок 1. Первичный и вторичный гипогонадизм: дифференциальная диагностика
Урок 2. Медикаментозная терапия гипогонадизма
Урок 3. Анаболические андрогенные стероиды: что важно знать эндокринологу
Урок 4. Гинекомастия: тактика обследования и ведения
Урок 5. Разбор клинических случаев

Модуль 5. Гиперпролактинемия и другие эндокринопатии
Урок 1. Гиперпролактинемия: дифференциальная диагностика
Урок 2. Пролактиномы: тактика обследования и лечения
Урок 3. Лекарственно-индуцированная гиперпролактинемия
Урок 4. Органическая патология гипоталамо-гипофизарной области
Урок 5. Патология щитовидной железы и репродуктивная функция
Урок 6. Ожирение и репродуктивная функция

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс — про обратную сторону ТЗТ и спортивной фармакологии. Про то, как за улучшением самочувствия могут скрываться густая кровь, скачки давления, нагрузка на печень, почки и простату. Про то, почему падает фертильность, появляется акне, жирная кожа, раздражительность, бессонница и колебания сахара. И главное — про то, как безопасно устранять эти побочные эффекты, восстанавливать гормональный баланс и возвращать телу естественную стабильность без зависимости от курса.

Функции печени и рабочие схемы гепатопротекторов — на основе доказательной базы и клинического опыта. Разобраны схемы назначения и протоколы инфузионной терапии. Отдельный акцент — реальная гепатотоксичность в бодибилдинге и фитнесе: конкретные цифры, типовые проблемы и понятные пути решения

Оглавление

• ААС и фертильность
• Иммунитет
• Вечеринка
• Либидо
• Вязкость крови
• Акне
• Артериальное давление
• Гинекомастия
• Надпочечники
• Здоровье почки
• Предстательная железа
• Риски онкологии
• Печень
• ЖКТ на курсе
• Состояние ротовой полости
• Инсулинорезистентность на наборе
• цнс
• Есть ли привыкание к спортивной фармакологии
• Травматизация
• Волосы
• Восстановление после курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В системе Facevitonica есть Тренерский курс, где ты на профуровне научишься возвращать молодость своим клиентам — и сможешь стать тем редким специалистом, к которому все идут вместо уколов.
Тренерский курс подойдет тебе, если ты уже работаешь в сфере красоты или здоровья (например, фитнес, косметология, остеопатия, массаж, гимнастика для лица и т.д.) или хочешь сменить профессию, перейти в онлайн, совмещать с декретом или любым другим делом.

Как получить новую востребованную профессию в мире красоты?
Вы сможете найти своё призвание и получать хороший доход удаленно, находясь рядом с семьей или совмещая с любой другой работой.
А можно расширить свои проф. компетенции и стать таким специалистом, контакты которого - на вес золота. Который на деле меняет жизни клиентов к лучшему и даёт такие результаты, которые не даёт никто.
⠀
Все это - о сильнейшей программе тренерского курса Facevitonica. На программу, как обычно, ажиотаж.
⠀
Программа обучения:
Знания о биомеханике старения
Комплексный подход к коррекции возрастных изменений
Техники и упражнения с подробными разборами под разные цели и запросы,
Готовые стратегии омоложения, аналогов которым нет.
Фасциальные и краниосакральные методы омоложения.
Психосоматику старения,
Уход за кожей, и многое другое.
⠀
На выходе вы будете владеть сразу 3 мощными методиками-ступенями: Глобальный подход к омоложению лица и тела, 3d моделироование лица, взаимосвязи фасций, лица, тела и шеи.
⠀
Кому подойдёт:
специалистам в сфере красоты и здоровья (бьюти коучи, фитнес, массаж, фейсфитнес, йога, остеопатия, нутрициология), чтобы предложить клиентам новые услуги и повысить доход.
всем, кто уже проходил курсы Facevitonica и хочет стать востребованным специалистом в сфере красоты, зарабатывая без отрыва от других дел, работы, в декрете

Инна Алферова
Остеопрактик
Училась в Сеченова и французской шк. остеопатии "Exercices de Still"
Приглашенный эксперт на федеральных TV
Разработчик методики омоложения Facevitonica

Наборы крайне редко (такое бывает раз в несколько лет): если давно планировала, хватай этот шанс сейчас. Востребованная и интересная профессия в сфере красоты, диплом гособразца, уникальные знания - и ты станешь той, чьи контакты на вес золота.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хакните возраст: не ждите, пока организм сдастся.
Биохакинг по-женски — это способ управлять энергией, состоянием кожи, самочувствием и ясностью ума — не таблетками, а привычками. Просто подружившись с ритмами своего тела.
Вы поймете, как настроить все системы обмена веществ на сбалансированную и эффективную работу. Определим фазу цикла — что происходит с организмом и как его поддержать.

Ваш результат:

• Больше энергии и ясности в голове
• Снижение отёков и улучшение состояния кожи
• Устойчивость к стрессу и гормональным качелям
• Профилактика самочувствия перед и во время менопаузы

Акцент января: мимика лба и межреберья
Дополнительные 8 тренировок:
размягчаем и расправляем лобные дольки мышцы
убираем напряжение со лба и межбровки, которое часто делает лицо уставшим, а взгляд – хмурым
учимся управлять мимикой, чтобы предотвратить дополнительные заломы

Эксклюзив Месяца
У каждого потока программы есть эксклюзив месяца — мини-курс близкий к теме омоложения. Автором может быть, как Ирина Довгалева, так и эксперт, которому она доверяет

Эксклюзив января — тренинг «Биохакинг»
Хакните возраст: не ждите, пока организм сдастся.
Биохакинг по-женски — это способ управлять энергией, состоянием кожи, самочувствием и ясностью ума — не таблетками, а привычками. Просто подружившись с ритмами своего тела.
Вы поймете, как настроить все системы обмена веществ на сбалансированную и эффективную работу. Определим фазу цикла — что происходит с организмом и как его поддержать.

Ваш результат:

• Больше энергии и ясности в голове
• Снижение отёков и улучшение состояния кожи
• Устойчивость к стрессу и гормональным качелям
• Профилактика самочувствия перед и во время менопаузы

Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг»
Тренинг «Биохакинг»
8 комплексов для работы с мимикой лба и межбровья
16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
Тренировки от 10 до 30 минут в день
Онлайн-занятия с Ириной + запись
2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.

Интенсив – это:

• Идеальный старт
  Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет «войти в движение» без стресса и бессрочных подписок.
• Отстройка техники
  Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
• Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
• Отличный «пробник»
  Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить — подходим мы друг другу или нет.

Красивая осанка
Работаем с мышцами спины и шейно-воротниковой зоны. Интенсив поможет расправить плечи, избавиться от сутулости, болей и напряжения в спине, улучшить осанку и подвижность позвоночника.

Программа
Интенсив для тех, кто хочет расправить плечи, убрать сутулость и почувствовать лёгкость во всём теле.
Здесь мы работаем с мышцами спины, плеч и шеи, чтобы тело стало легким, а осанка - уверенной и свободной.

Этот интенсив для вас, если:

• у вас сутулые плечи и напряжение вшее
• к вечеру появляется тяжесть в спине, а по утрам кол между лопаток
• вы много работаете за компьютером или ездите за рулём
• хочется визуально «вытянуться» и выглядеть моложе.
• вы понимаете, что без осанки нет красоты фигуры

30-35 минут в день, заниматься можно дома.
Оборудование: коврик и полотенце.

Алена Медведева - Тренер и создатель фитнес-проектов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.

Интенсив – это:

• Идеальный старт
  Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет «войти в движение» без стресса и бессрочных подписок.
• Отстройка техники
  Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
• Кладезь информации
  Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
• Отличный «пробник»
  Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить — подходим мы друг другу или нет.
• Ягодицы и таз
  Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника.

Программа
Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами.
Интенсив поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника.
Вы получите знания и систему, которая сделает движения свободнее, а ягодицы подтянутыми.

Этот интенсив для вас, если:

• на тренировках вместо ягодиц «горит» поясница и ноги
• у вас часто болит поясница, крестец или таз
• вы отчаялись побороть «плоскую» генетику
• таз зажат, и вы хотите больше свободы и подвижности в этом регионе
• вам нужны новые и эффективные упражнения для ягодиц.

30-35 минут в день, заниматься можно дома.
6 эффективных тренировок. Тренировки в формате «делай со мной». Подробные объяснения, правильная техника, внимание к деталям.
Оборудование: полотенце и лента-эспандер (или пояс от халата).

Алена Медведева - Тренер и создатель фитнес-проектов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробное методическое пособие по применению специй в качестве натуральных лечебных средств.

В методичке представлено более 50 рецептов, предназначенных для профилактики и лечения простуды, ОРЗ, различных проблем со стороны ЖКТ, ротовой полости, кожи, нервной и мочеполовой системы.

Также в виде приятного бонуса вы получите рецепты вкусных и полезных пряных напитков – чаев и глинтвейнов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Строение волоса, физиология роста волос.
Как происходит естественная пигментация волос.
Причины и механизмы поседения волос.
Возможно ли восстановление пигментации волос?
Коррекция седины «изнутри».
Наружная терапия.
Окрашивание волос, «шитье» седины.
Диффузные выпадения волос
Комплексный подход к восстановлению волос
Схемы по восстановлению
Местная терапия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы на пороге «необъявленной» пандемии. Два этих вируса могут серьезно ударить по людям.

На встрече - четкая инструкция: Как исцелить вирусное заболевание и полностью обновить свое тело.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам точно на Преображение, если:

• Вы увидели себя на фото и ужаснулись, а сравнивая свое отражение с фото 2−х летней давности хочется впасть в депрессию
• Вы недовольны своим отражением в зеркале: возрастные изменения стали ярче, морщины – глубже, отеки сильнее, а лицо ползет вниз
• Вам всего 30, но признаки старения с каждым годом заметнее
• Вам за 45 и все надежды выглядеть моложе рухнули, а косметологи кричат “срочно колем ботокс!”
• Вы уже пытались работать с проблемами, но эффекта не было
• Вы хотите профилактировать появление серьезных проблем на лице и поработать на опережение, чтобы дольше не стареть

Женщина должна быть Богиней в любом возрасте!
Тогда рядом с ней будет лучший мужчина, успешная реализация, много денег и кайфа от себя, высокая самооценка и самоценность.
Благодаря курсу женщины получают потрясающие результаты и в 30, и в 40, и в 50, и даже в 60 лет!

За 6 недель мы:

• Подтянем овал лица, сделаем контур и угол молодости более четким, а кожу однородной и упругой, размягчим фиброзные образования
• Разгладим морщины вокруг глаз, снимем усталость, напряжение, отечность, уменьшим мешки под глазами, уберем синяки и серый оттенок
• Поднимем нависшее веко и получим распахнутый взгляд
• Сгоним отеки с лица, а цвет лица будет более свежим, уйдут пятна и воспаления, нос станет меньше
• Сотрем морщины на лбу, межбовку, носогубку и кисетные морщины и носослезную борозду
• Поднимем уголки губ, уберем бульдожьи щечки, брыли, морщины-марионетоки и второй подбородок
• Сделаем шею длинной и красивой, “вытащим” её из плеч, уберем ненавистные кольца Венеры, уменьшим холку и поставим голову “на место”, поработаем над осанкой и стопами

Откладывать - это усугублять возрастные изменения.

Сравните свои фото сегодня и год назад?
Лицо меняется с молниеносной скоростью, если мы не работаем с первопричинами и комплексно!
Чем быстрее освоите простые и эффективные методы омоложения, тем быстрее возьмете ситуацию под контроль.
Ваша красота – в ваших руках!

Программа курса:

Блок 1. Диагностика

• Урок 1. Типы старения
• Урок 2. Усталый тип старения
• Урок 3. Мелкоморщинистый тип старения
• Урок 4. Деформационный тип старения
• Урок 5. Мускульный (мышечный) тип старения
• Урок 6. Комбинированный тип старения

Блок 2. Ежедневные техники

• Урок 1. Откуда ноги растут
• Урок 2. Расслабляем грудной отдел
• Урок 3. Мыльный массаж теория+практика
• Урок 4. Мыльный массаж. Техника
• Урок 5. Техника 4П
• Урок 6. Авторская техника нанесения крема Асель Елеуовой

Блок 3. Апоневроз

• Урок 1. Теория
• Урок 2. Практика

Блок 4. Работаем с отеками

• Урок 1. Лимфатическая система. Теория
• Урок 2. Лимфодренаж. Что понадобится для массажа
• Урок 3. Лимфодренаж. Практика. Лимфодренажный массаж лица

Блок 5. Включаем тело

• Урок 1. Работа с телом. Теория
• Урок 2. Что понадобится для работы с телом
• Урок 3. Работа со стопами
• Урок 4. Работа с телом

Блок 6. Работа с лицом

• Урок 1. Баночный массаж. Теория
• Урок 2. Практика - баночный массаж

Блок 7. Спускаемся ниже

• Урок 1. Миофасциальный массаж лица - теория
• Урок 2. Что нужно для массажа
• Урок 3. Миофасциальный массаж лица - практика

Блок 8. Зона за ушами

• Урок 1. Зона за ушами - теория
• Урок 2. Техника на расслабление зоны за ушами и височной мышцы
• Урок 3. Упражнение для общего лифтинга

Блок 9. Детальная проработка

• Урок 1. Массажная техника для лба
• Урок 2. Упражнение на расслабление лобной мышцы
• Урок 3. Техника от межбровки
• Урок 4. Расслабляем межбровные зоны
• Урок 5. Глаза - массажная техника
• Урок 6. Упражнения для расслабление глаз
• Урок 7. Массажная техника от носогубки
• Урок 8. Круговая мышца рта, депрессоры, подбородочная мышца - массажные техники
• Урок 9. Круговая мышца рта, подбородочная мышца - техники на расслабление

Блок 10. Поднимаем лицо

• Урок 1. Работа с жевательными мышцами
• Урок 2. Лифтинг лица

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гайд, который заменит всю вашу бытовую химию.

Вы удивитесь, но 80% «домашней чистоты» в реальности создают хлор, дешёвые кислоты и агрессивные ПАВы, которые опасны для дыхания, кожи, слизистых и оставляют токсичные остатки на тех поверхностях, где вы готовите еду или принимаете душ. Не говоря уже о вреде для экологии

Мой гайд покажет вам, как убирать дом чисто, безопасно, без хлорки, без ядов и без дорогостоящих псевдо экосредств
А теперь хорошая новость: так больше не нужно.

Что внутри?

✔ рабочие формулы домашних спреев и растворов
✔ полный разбор брендов: что можно, что нельзя
✔ как чистить кухню, ванную, туалет, стиралку, ПММ
✔ как выводить известь, ржавчину, плесень без вреда
✔ чем заменить всё токсичное: Санокс, Доместос, Белизну
✔ безопасная чистка кошачьего лотка и труб
✔ отбеливание без хлора
✔ чек-листы, инструкции, рекомендации


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный вебинар завершает цикл, посвященный любовной и сексуальной зависимости. В его фокусе — садомазохистская динамика, часто лежащая в основе зависимых отношений. Основой для обсуждения послужит статья С. Коэна "Садомазохистское возбуждение: расстройство характера и перверсия", которую мы рассмотрим через призму работы с любовной зависимостью. Во второй части вебинара мы рассмотрим такой феномен как "Шибари" с точки зрения Садомазохистского возбуждения.

Для максимально эффективной и продуктивной работы необходимо заранее прочитать статью С. Коэна "Садомазохистское возбуждение: расстройство характера и перверсия" и отметить для себя тезисы, мысли, которые Вы бы хотели обсудить на вебинаре.

Резкое возбуждение, которое появляется вслед за агрессией. Или не за агрессией? И возбуждение покрывает нечто совсем другое? А именно: тревогу и вину. На вебинаре мы рассмотрим садомазохистские объектные отношения, которые представляют собой способ любви (и ненависти) по отношению к другим и самому себе.

И также мы рассмотрим как для достижения цели - тесной связи с другим человеком - используются агрессия и сексуальность. И таким образом обслуживаются множественные защитные и адаптивные функции.

Во второй части вебинара мы взглянем на такой феномен как "Шибари" с точки зрения психоанализа. И ответим на вопрос: является ли эта техника техникой? И возможно ли благодаря ей установить близкие и безопасные отношения с другим?

Данный вебинар в первую очередь призван завершить цикл вебинаров о Любовной и Сексуальной зависимости. В рамках поставленной цели мы ответим себе на вопрос: возможно ли имея зависимость или используя техники установить теплые, близкие и доверительные отношения с другим? Или это всегда про боль, стыд, вину, тревогу, адаптацию к реальности или избегание реальных отношений?

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Сходство между механизмами защиты и адаптации при садомазохистских объектных отношениях и садомазохистской перверсией;
2. Садизм и мазохизм как способ эротического выражения агрессии (Фрейд, 1905 год);
3. Возбуждение как защита от тревоги;
4. Эротизированное повторение как способ справиться с враждебной агрессией;
5. Шибари как техника или феномен современной культуры?

Для кого:

• Начинающим психологам;
• Психологам-студентам;
• Зависимым от эротической аддикции или имеющим проблемы в сексуальной сфере;
• Тем, кто вырос в дисфункциональной семье;
• Тем, кто не может построить близкие отношения и путает близость душевную с близостью телесной;

а также рассчитан на широкую публику.

Слушатели получат:

• Знания и понимание о Садомазохистском возбуждении как о расстройстве характера и как о перверсии;
• Рассмотрят Садомазохистское возбуждение как способ справиться с тревогой;
• Познакомятся с таким понятием как Шибари и узнают является ли это Сексуальной аддикцией;
• Получат рекомендации по списку литературы и фильмов по теме Садомазохизм, в том числе обратимся к фильму Романа Полански "Горькая луна".

Мероприятие проводит:
Шукшина Ирина Анатольевна - Психолог-психоаналитик, Член Европейской Конфедерации психоаналитической Психотерапии (ЕКПП). Автор проекта "Взгляд психоаналитика", в котором герои рассказывают истории Выздоровления от зависимости, на YouTube.

Встреча состоится 29 декабря 2025 г.
Длительность: 1,5 ч.

Цена: 1750 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте систему укрепления иммунитета ребенка без лишних лекарств: сэкономьте семейный бюджет, действуйте по науке и будьте спокойны за здоровье семьи круглый год

Вам подойдет этот курс, если:

• Цените простые, работающие инструменты, которые можно применять дома и в поездках
• Ваш ребенок часто болеет, и вы устали от бесконечных ОРВИ и больничных
• Устали от противоречивых советов врачей и форумов, хотите ясную систему на основе доказательной медицины
• Хотите понимать, что действительно работает для укрепления иммунитета, а что — пустая трата денег и маркетинг
• Мечтаете, чтобы ребенок болел реже, восстанавливался быстрее, рос крепким и активным
• Хотите меньше тратить на аптечку и быть спокойными за здоровье ребенка
• Боитесь пропустить серьезное заболевание и хотите уверенно различать «норму» и «красные флаги»

Курс-практикум. Никого изучения медицинской теории! Только четкие алгоритмы, схемы, чек-листы и понятные инструкции для быстрого внедрения и укрепления иммунитета на основе доказательной медицины

• Ясная система на основе доказательной медицины
• Простые и работающие инструменты для дома и поездок
• Курс подходит для часто болеющих детей и родителей, уставших от противоречивых советов

Содержание курса

ОРВИ
14 лекций, общее время: 6 часов
1. Почему дети болеют
Разберетесь, чем вирусы отличаются от бактерий, как часто ребенок может болеть в норме и когда стоит насторожиться.
2. Симптомы и течение ОРВИ
Научитесь понимать, когда болезнь протекает стандартно, а когда нужно обратиться к врачу.
3. Анализы и диагностика
Поймете, какие обследования действительно нужны, а какие назначают без показаний.
4. Первые действия родителей
Узнаете, как облегчить состояние ребенка, организовать быт, питание и режим при болезни, и как справляться с тревогой.
5. Эффективное лечение
Получите пошаговую схему лечения ОРВИ — что работает, в каких случаях и почему.
6. Аптечка без лишнего
Соберете доказательную аптечку, исключите бесполезные препараты и перестанете переплачивать.
7. Когда ОРВИ — это не просто простуда
Научитесь отличать типичные вирусы от опасных состояний, распознавать осложнения и «красные флаги».
8. COVID-19 у детей
Разберетесь, как он проявляется, чем лечить и как восстанавливаться после болезни.
9. Осложнения и антибиотики
Поймете, когда они действительно нужны и как не упустить серьезное состояние.
10. Профилактика ОРВИ
Сформируете систему защиты семьи: от укрепления иммунитета и вакцинации до бытовых привычек, снижающих риск болезни.
Результат:
Вы уверенно различаете вирусные и бактериальные инфекции, знать, как помочь ребенку при ОРВИ и когда обращаться к врачу. Сможете лечить по науке, без лишних лекарств и тревоги — и укрепите иммунитет всей семьи

Закаливание
11 лекций, общее время: 3,5 часа
1. Что такое закаливание
Поймете, зачем нужно закаливание и как оно влияет на здоровье.
2. Иммунитет ребенка
Разберетесь, как работает иммунная система, что действительно влияет на ее силу и почему дети болеют чаще взрослых.
3. Мифы о холоде и болезнях
Узнаете, какие болезни не связаны с переохлаждением, и почему простуда — не повод кутать ребенка.
4. Закаливание
Начнете мягкую и безопасную практику закаливания, без стресса и экстремальных методов, а через изменение бытовых привычек за 5 минут в день
5. Дом, который укрепляет здоровье
По понятным чек-листам и инструкциям настроите здоровый микроклимат дома: температуру, влажность, проветривание.
6. Одежда по погоде
Поймете, как одевать ребенка правильно: про многослойность, термобелье и безопасные материалы.
7. Питание для крепкого иммунитета
Узнаете, какие дефициты ослабляют защиту организма и как питаться сбалансировано
8. Закаливание водой
Поймете, как использовать купание, обливание и душ без вреда для здоровья. Разберетесь, что на самом деле полезно, а что — миф.
9. Урок от врача-ЛОРа
Узнаете, как холод влияет на здоровье ушей, горла и носа, и почему закаленные дети болеют реже.
10. Урок от иммунолога
Поймете, как организм адаптируется к холоду, что происходит с иммунитетом и как безопасно усиливать естественные защитные механизмы.
11. Урок от психолога
Разберетесь, как мягко обсудить с близкими и ребенком новые привычки, чтобы внедрить закаливание без конфликтов и сопротивления.
Результат:
Вы перестали бояться холода. Внедрили безопасное и постепенное закаливание ребенка на основе научной медицины. Создали здоровые привычки всей семьи, которые укрепляют иммунитет и защищают от болезней круглый год

Анна Левадная. Педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уход за кожей лица. Активы
От витамина С и ниацинамида до СОД, пептидов и бакучиола

Нашу бьюти-рутину можно условно разделить на две части:

• ‌‌Базовый уход (очищение, нормализация рН, увлажнение, солнцезащита)
• И средства с активами — это ингредиенты, оказывающие выраженный фармацевтический или дерматологический эффект: от отшелушивания до стимуляции коллагена. Они решают конкретные проблемы и делают уход «целевым» (морщины, акне, пигментация и т.д.).

‌‌Этот гайд — именно подборки средств с активами!
‌Второй этап вашего ухода за лицом.
‌ВНУТРИ ГАЙДА подборки средств для России, Европы, с iherb.

1. ‌‌АНА, ВНА, РНА-кислоты и кислотные тоники.
2. Сыворотки с активами: ‌Гиалуроновая кислота, ниацинамид, витамин С, ретинол, бакучиол, PDRN, антиоксиданты, азелаиновая кислота, пептиды, эктоин, CBD, пробиотики и другие.
3. Бонус: подборка масок для лица с активами.
4. Бонус: описание ключевых активов, на что обратить внимание, как выбрать и главное, как грамотно сочетать активы.

В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 2 файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и на какие активы обратить внимание каждому типу кожи.
‌Классификация современная, ‌16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF с подборками средств для России, Европы и iherb.
‌Есть кликабельное содержание.
‌По основным активам также добавлено описание, на что обратить внимание, как выбрать.
‌В конце данного файла разобраны схемы ухода и правила сочетания активов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

База: уход за кожей лица
Демакияж, очищение, тоники, ацидотерапия, увлажнение и питание

Это гайд о базе (фундаменте) домашнего безопасного и физиологичного ухода.
‌
‌Представьте, только поменяв один этап — очищение — на бережное, физиологичное, без агрессивных ПАВ, можно на 40% улучшить состояние кожи.
‌А как засияет ваша кожа, когда вы выстроите грамотно все этапы!
Базовый уход из этого гайда актуален для всех, это основа, без нее нельзя!
‌Это те этапы, которые нужно выстраивать первыми, если хотите дольше сохранить здоровье и молодость кожи. Поэтому вы сделали совершенно правильно, что начали с этого гайда.
‌ВНУТРИ ГАЙДА подборки средств для России, Европы, с iherb.

1. Демакияж и очищение: гидрофильные масла, мицеллярная вода, очищающее молочко, пенки, гели для умывания, энзимные пудры.
2. Тоники, тонеры и гидролаты.
3. Бонус: подборки средств для ацидотерапии и видео, что это, кому это нужно и как правильно использовать для здоровья кожи.
4. Кремы увлажняющие и восстанавливающие гидро-липидный барьер.

‌В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 3 важных файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и как выстроить уход для каждого типа, на что обратить внимание.
‌Классификация современная, 16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF — для России - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

‌3. Файл PDF — для Европы и с iherb - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

Кому нужна ацидотерапия?
‌Той коже, у которой нарушен рН.
‌
‌Как понять, что нарушен рН?
‌Если есть:

• ‌Жирный блеск, чрезменная сухость кожи
• Расширенные поры, угревая сыпь
• Снижение тонуса
• Зуд, раздражение
• Дерматиты, нейродермит
• Розацеа, воспаление кожи

‌Что нарушает рН:

• Агрессивное, неправильное очищение
• Частые кислотные пилинги/маски
• Постоянное скрабирование кожи
• Некачественное увлажнение

Что восстанавливает рН

• Мягкое очищение с pH 5.5 (можно проверить с тестовыми полосками, в ложке воды: пару капель средства размешать и опустить полоску)
• Ацидотерапия (здесь очень важно посмотреть видео, которое прилагается к гайду и делать все по инструкции)
• ‌Средства с витамином С

‌В гайде подробно разбираю все это в бонусном видео, чтобы вам было легко и понятно.

Важно!
‌В базовый уход также входит обязательно солнцезащита.
‌Но в этом гайде только про уход.

Также в этом гайде НЕТ сывороток с активными компонентами, масок, кислот.
‌Пептиды, витамин С, ниацинамид, лизаты, азелаиновая кислота, АНА, ВНА, PHA-кмслоты, бакучиол, ретинол, PDRN, эктоин, СОД и другие.
‌Все эти средства разобраны в гайде про активы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...