Новые складчины | страница 34

​

Содержание:

• О паразитах.
• Признаки и симптомы наличия паразитов.
• Что вызывают паразиты.
• Кишечник и паразиты.
• Основные правила очищения травами.
• Травы и растительные средства на курсе.
• Схема приема трав.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вакуумные практики для женского здоровья:
навстречу здоровому, энергичному телу!
Обновлённый курс

Если вам хочется:

• Постройнеть и убрать 5-7 см. с талии и бёдер. Без изнурительных тренировок и стресса
• Избавиться от отёков, укрепить мышцы тазового дна, подтянуть кожу. Без напряжения и насилия над собой
• Улучшить осанку и забыть о болях в пояснице
• Найти практики, которые за 15-20 минут в день будут давать видимый результат. Для вас важно, чтобы всё было максимально просто и понятно
• Просыпаться бодрой и в хорошем настроении проводить день. Сейчас ваш день начинается с усталости
• Больше 1000+ женщин по всему миру научились выполнять Вакуум по моей авторской методике.
• Попробуйте и вы.

Курс подойдёт вам, если:

• Не хватает энергии — просыпаетесь без сил и настроения.
  Хотите научиться правильно дышать
• Есть проблемы со сном.
  Много сидите и мало двигаетесь.
  Быстро раздражаетесь и часто конфликутете.
• Не хватает мотивации и «волшебного пинка.
  Устали от «классических» упражнений, хотите чего-то нового
• Нет времени на тренировки.
  Нужна мягкая поддержка единомышленниц

Из чего состоит курс
15 видеуроков для освоения вакуума
Каждый урок содержит в себе:
зарядку, которая в разы усиливает эффект практики вакуум и сам вакуум
Все видеоуроки в записи:
в вашем личном кабинете на геткурс — смотрите в удобное время
Индивидуальная проверка
лично автором курса Надеждой Фридман или куратором, в зависимости от выбранного тарифа

Автор: Надежда Фридман
Сертифицированный тренер по направлениям: цигун, йога, дыхательные и жиросжигающие техники, фитнес, стретчинг
Автор методов быстрых тренировок для женщин и курсов по дыхательным адаптированным практикам
Прошла путь от тренера до руководителя фитнес центра
Училась у профессора йоги Dr. Laxmi Narayan Joshi
Собрала древние практики из йоги, цигуна и адаптировала под современных женщин
Создала свой необыкновенный метод работы с психикой через физику

Особенность курса «Вакуум стройности»
Все участницы проходят уроки при поддержке кураторов, которые мягко ведут и направляют вас, подсказывают нюансы выполнения вакуумных техник, дают обратную связь.
Для каждой женщины куратор выстраивает индивидуальный маршрут обучения, опираясь на вашу точку А, физическое состояние и особенности работы мышц.
Все кураторы сами прошли курс и личное обучение у Надежды Фридман. Они понимают тело изнутри, анатомию, биомеханику, возможные ошибки при выполнении практики вакуума и знают, как их скорректировать
Поддержка кураторов на протяжении 3 недель курса — залог правильного освоения практики вакуум!

Результат после курса

• Ваш живот будет выглядеть красивым и подтянутым.
• Вы будете любоваться своим отражением в зеркале
• Уйдут мочеполовые расстройства
• Нормализуется гормональный фон
• Организм очистится от токсинов
• Улучшится осанка. Повысится либидо
• Вы освободитесь от зажимов и напряжения в теле
• Блеск в глазах сделает вас моложе и привлекательнее

Куратором
15 практик на освоение вакуума
21 зарядка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наша Программа поможет вам в излечении этих острых воспалительных заболеваний:

• ЦИСТИТ
  Воспаление, преимущественно затрагивающее слизистую оболочку мочевого пузыря, редко – подслизистый и мышечный слой.
• ГАЙМОРИТ (СИНУСИТ)
  Воспаление верхнечелюстной, лобной и других придаточных пазух.
• ОТИТ
  Воспаление в разных отделах уха, которое сопровождается отеком, болевым синдромом и нарушением слуха.
• АНГИНА
  Воспаление нёбных миндалин и других прилегающих лимфоидных образований.
• БРОНХИТ
  Воспаление слизистой оболочки бронхов.
• ОСТРЫЕ КИШЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  Воспалительные заболевания пищеварительной системы, которые проявляются интоксикацией, лихорадкой, болями в животе, рвотой и жидким стулом.
• ПОЛЛИНОЗ / АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ РИНИТ
  Воспаление слизистой носа и других отделов дыхательных путей как проявление искаженной реактивности организма.
• ОРЗ, КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ, ГРИПП
  Острое респираторное заболевание (воспалительное), вызываемое вирусами.

Наша Программа для тех, кто хочет:

• Застраховать себя и близких от рисков и осложнений при любой инфекции
• Обрести ощущение радости, спокойствия и бесстрашия перед лицом любой инфекции
• Быть здоровым без химических лекарств
• Вооружиться до зубов эффективными инструментами и программами лечения, где все безвредно
• Усилить иммунитет и легко противостоять любой инфекции
• Устранять причины болезни, а не подавлять жестоко ее симптомы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 ловушек, с которыми сталкивается каждый:

1. Огромный выбор
Существуют сотни моделей и брендов и каждый месяц появляются новые. Многие тренажеры на фото выглядят «один-в-один», но по факту разница в качестве и надежности колоссальная.
2. Обман в характеристиках
Добрая половина параметров у производителей — маркетинговые уловки или откровенный обман. Выбрать по «цифрам» практически нереально.
3. Информация запутывает
В интернете полно фейковых отзывов и заказных обзоров. А честные обзоры быстро устаревают: меняются цены, появляются более интересные варианты у конкурентов.
4. Магазины могут навязывать модели, выгодные им
Продавцы заинтересованы продвигать бренды с высокой маржой. А у большинства крупных магазинов уже есть собственные марки.
5. «Шлак» на маркетплейсах
Море сомнительных брендов, никакого сервиса, зато куча липовых «пятизвёздочных» отзывов.

Я собрал 12 лет своего опыта и сотен тестов тренажеров в одном месте — «Гиде Генчика».
Теперь вы сможете за пару вечеров выбрать подходящую вам модель — без ошибок, переплат и многомесячных поисков.

Что внутри:
⭐ подборки лучших, на мой взгляд, моделей беговых дорожек и эллипсов в разных ценовых категориях
⭐ плюсы и минусы каждой модели простым языком
⭐ на что реально нужно обращать внимание, а за что не стоит переплачивать
⭐ где выгоднее и надёжнее покупать (ссылки + секретные скидки от брендов)
⭐ регулярные обновления: гид развивается и дополняется новыми моделями и материалами

Информация в гиде — это выжимка моего реального опыта и мое профессиональное мнение. Здесь нет заказных материалов: я не рекламирую и не очерняю бренды, не получаю деньги за упоминания и комиссию с продаж.
Это первый по-настоящему независимый способ выбрать тренажера. Например, в моих подборках есть модели от Kezga и Kettler, которыми не торгуют магазины тренажеров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- коррекция веса,
-восстановление функции ягодичных мышц,
- укрепление глубоких мышц живота.

Курс для вас, если:

• Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
  1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
  2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся!

• Вы хотите сбросить лишний вес/отеки и скорректировать фигуру и убрать живот
  1. Вы не знаете с чего начать путь к стройности, а мысли о подсчетах калорий взрывают вам мозг.
  2. Вы ведете подсчет, но вес стоит на месте.
  3. Качаете пресс, а живот продолжает предательски выпирать
  
  
• Вы хотите улучшить женское здоровье или подготовиться к родам
  Курс идеально подойдет тем, кто хочет улучшить функцию мышц тазового дна, осанку, избавиться от вываленного живота, получать от тренировок максимум пользы.
  При подготовке к родам необходима работа с тазом.

• Вы хотите улучшить биомеханику тела, поддерживать тонус
  Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких.
  Жду вас!

Программа включает в себя:

Силовые тренировки
Изучение главных базовых упражнений для ягодиц, отработка техники выполнения, образы и визуализация, тренировки для всех мышечных групп с упором на ягодичные мышцы, кардио тренировки. Все видео в полной записи от разминки до заминки.

Коррекционные тренировки
Тренировки на улучшение мобильности суставов и позвоночника, улучшение функции мышц тазового дна, активация мышц брюшного пресса, активация ягодиц, устранение нарушений механики таза, стопы. Без этого ни о каких красивых и функциональных ягодицах и речи быть не может. Сначала коррекция, затем нагрузка.

Антицеллюлитные техники
Противоотечные техники для тела, антицеллюлитные массажи, миофасциальный релиз, улучшение состояния кожи на животе, внутренней поверхности бедер, зоны галифе, работа с дыханием.

Рационы питания
Рационы калорийностью от 1300 до 1700 ккал. Готовить нужно один раз на 2 дня, по желанию, можно сразу на 4. Время приготовления рациона 1 - 1,2 часа. Калорийность я рассчитаю на основе ваших данных (указываются в анкете). Это сбалансированное питание с адекватным дефицитом калорий из доступных продуктов. Меню содержит мясо, птицу, рыбу, яйца и молочные продукты. Не корректируется под личные предпочтения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...