Новые складчины | страница 17

​

Освойте все топовые нейросети для заработка, бизнеса, жизни

• 7 модулей, 46+ уроков
• 100 готовых промтов
• Библиотека из 200 промптов для midjourney
• 2 Zoom-встречи с экспертом по ИИ

Бонусы:

• Модуль 8. Как создать и масштабировать бизнес, с помощью ИИ
• Модуль 9. Как внедрить нейросети для маркетплейсов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс по пошиву свитера с драпировкой.

Свитер выполнен из вязаного трикотажа (у меня было 1.3 м при ширине материала 1.65м , плотность 280 г/м2, состав 10% шерсть, 15% акрил, 58% пэ, 5% спандекс, 12% нейлон )
В зависимости от ширины полотна, примерно, нужно 2 длины изделия.

Модель

• умеренного объема без вытачек
• сильно спущенное плечо
• зауженный рукав
• воротник- цельнокроеная стойка с драпировкой

В мастер-классе показано:

• Снятие мерок
• Построение выкройки спинки/рукава/переда
• моделирование воротника стойки и драпировки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс «Барашек»

Представляет собой текстовый файл в формате PDF;
Включает 17 страниц подробного описания процесса вязания игрушек и одежды крючком. Содержит большое количество фота и видео;
Уровень сложности - средний;
Игрушки получаются высотой 22 см;
Не содержит уроков по вязанию

Стоимость МК - 370 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите понимать, как рождается идея персонажа и превращается в продуманный визуальный образ?
Вас ждут уроки по референсам, мудбордам, стилизации и этапам создания проекта, чтобы творить осознанно и структурно!

С курсом вы:
Поймёте, как формируется идея персонажа и превращается в цельный визуальный концепт.
Разберётесь, как выбирать программы и инструменты, чтобы работать уверенно и без лишних усилий.
Осознаете, как правильно организовывать рабочее место для удобства, чистоты процесса и творческой концентрации.
Изучите, как использовать цветовые схемы, усиливая атмосферу, эмоцию и характер персонажа.
Узнаете, как строить сложные позы, опираясь на референсы и естественную динамику человеческого тела.
Рассмотрите, как грамотно выстраивать этапы работы, делая каждый проект структурированным и последовательным.

Автор:
Полина Карвонен - Фриланс иллюстратор.
Фриланс иллюстратор, в сфере арта больше 3-х лет, проиллюстрировала несколько книжек, а на данный момент работает над своим комиксом. В свободное время занимается мерчедельством: делает открытки, плакаты, наклейки и шьёт.

Этот курс для тех, кто:
Хочет научиться создавать уникальных персонажей, которые выглядят выразительно и живо в любом стиле.
Мечтает понимать композицию, делая визуальные решения гармоничными и продуманными.
Пытается развить собственный художественный стиль, отражающий характер и настроение персонажей.

Программа курса

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Что такое концепт-арт и дизайн персонажей. Введение.
Урок 2. История концепт-арта.
Урок 3. Подготовка рабочего места.
Урок 4. Как выбрать программу.
Урок 5. Функционал Photoshop.
Урок 6. Основы композиции и рисунка. Часть 1.
Урок 7. Основы композиции и рисунка. Часть 2.
2 неделя
Урок 8. Основы цветоведения.
Урок 9. Сложные позы и референсы.
Урок 10. Как правильно вести работу. Этапы.
Урок 11. Стилизация.
Урок 12. Работа с персонажем. Часть 1. Портрет.
Урок 13. Работа с персонажем. Часть 2. Эмоции.
Урок 14. Работа с персонажем. Часть 3. Халф и полный рост.
3 неделя
Урок 15. Одежда.
Урок 16. Сюжет и тз.
Урок 17. Что такое мудборд.
Урок 18. Создание оригинального персонажа. Часть 1. Сеттинг.
Урок 19. Создание оригинального персонажа. Часть 2. Внешность.
Урок 20. Создание оригинального персонажа. Часть 3. Одежда.
Урок 21. Финал проекта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Возвращение в тело: Техники для выхода из «жизни в голове» через погружение внимания в тело и восстановление телесной осознанности.

Результат для тебя и/или твоих клиентов:
ты снова чувствуешь себя живым, даже если не веришь в «энергии»
Разбуженная интуиция и тонкая чувствительность — ты слышишь свое тело и эмоции, желания как никогда раньше.
Эмоциональные блоки растворяются, уходит напряжение, возвращается легкость и спокойствие в голове.
Активация телесной чувствительности: техники активации нервной системы и запуска энергетической волны

Результат для тебя и/или твоих клиентов:
Твое тело — источник силы и удовольствия!
Энергоцентры включаются, энергия течет свободно, снимая мышечные зажимы и стресс. Тревожность исчезает.
Кожа становится сверхчувствительной — каждое прикосновение вызывает мурашки и удовольствие!
Открывается состояние ресурса, где прокрастинация и усталость исчезают, а сон становится глубоким и восстанавливающим.
Энергетическая работа через поле и пассы

Результат для тебя и/или твоих клиентов:
Устранены фобии, переживания, триггеры, переживания
Активируешь внутреннюю энергию, высвобождая психотравмы и возвращая ясность ума.
Внимание становится мощным инструментом — ты управляешь своими состояниями и сводишь стресс к нулю.
Углубленные практики проработки энергоцентров, дает самые сильные результаты для разблокировки энергии и трансформации вашей жизни.
Результат для тебя и/или твоих клиентов:
Глубокая проработка чакр пробуждает истинную внутреннюю силу, открывая финансовый поток и сексуальную энергию.
Открывается доступ к творческой энергии Вселенной.
Сердце открывается, и включается жизнь в потоке, все в мире легко создается и откликается на твои запросы.

Трансовые техники: техники УДВОЕНИЯ эффекта через контакт с бессознательным
Результат для тебя и твоих клиентов:
Ты Погрузишься в бессознательное для глубокой трансформации!
Вербальные и невербальные техники транса усиливают энерговолны и энергооргазмы.
Работа с бессознательным снимает страхи, сильную эмоциональную боль, давая спокойствие, ясность и контроль над состояниями.
Криз как инструмент трансформации помогает, отпустить переживания, перезагрузить ум, тело и жизнь, открывая новый уровень продуктивности и осознанности.

МАСТЕР онлайн
Кому подойдет формат:
Живете далеко или не сможете приехать с 3 по 5 апреля в Москву, но хотите сохранить низкую цену
Вам требуется полностью гибкий график обучения

Что входит в формат:
6 zoom-встреч: один раз в неделю + видеоуроки в записи
чат-сообщество мастеров
ответы на любые вопросы 2 месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Ерофея Трофимова «Отдел номер тринадцать» — Под грифом «совершенно секретно» могут скрываться не только государственные тайны, но и преступления, совершенные потусторонними, иногда даже магическими силами. О спецслужбах ходит много легенд, но никто и никогда не мог подумать, что среди многочисленных отделов ФСБ есть и такой, где серьёзно занимаются расследованием магических преступлений и проникновения иномирных представителей в нашу реальность…

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освоение ударной техники часто кажется процессом, требующим долгих лет в зале, однако грамотно выстроенная методика позволяет заложить правильную базу даже в формате самостоятельных тренировок. Эта программа создана для тех, кто хочет обрести уверенность в своих силах, улучшить координацию и привести тело в тонус через изучение элементов муай-тай. Глубокий разбор биомеханики движений, правильного распределения веса и защитных маневров поможет избежать типичных ошибок новичков и сведет к минимуму риск травм. Последовательное погружение в мир единоборств трансформирует не только физическую форму, но и психологическую устойчивость, превращая разрозненные знания в крепкий фундамент прикладных боевых навыков.

Чему вы научитесь:
Выстраивать надежную боевую стойку, контролируя баланс и анатомически верное положение корпуса, рук и ног.
Технично и хлестко пробивать джеб и кросс, генерируя силу удара за счет включения всего тела.
Наносить акцентированные апперкоты и пробивать жесткие серии по корпусу без потери равновесия.
Использовать разрушительный потенциал ударов коленями с правильным переносом центра тяжести.
Уверенно чувствовать себя в клинче, контролировать баланс оппонента и применять базовые технические действия на ближней дистанции.

Программа курса

Спойлер

Урок 1. Базовая стойка в тайском боксе.
Урок 2. Постановка ног при ударах ногами.
Урок 3. Прямые удары левой рукой.
Урок 4. Прямые удары правой рукой.
Урок 5. Боковые удары.
Урок 6. Удары руками в корпус.
Урок 7. Классические удары ногами.
Урок 8. Удары локтями.
Урок 9. Удары коленями.
Урок 10. Апперкоты.
Урок 11. Удары с разворотом.
Урок 12. Блоки и защита.
Урок 13. Бесконтактные движения в тайском боксе.
Урок 14. Усложненные защитные движения в тайском боксе.
Урок 15. Клинч в тайском боксе.
Урок 16. Подхваты в тайском боксе.
Урок 17. Переводы на землю в тайском боксе.
Урок 18. Базовые контратаки в тайском боксе.
Урок 19. Усложненные контратаки в тайском боксе.
Урок 20. Комбинированная работа и связки.
Урок 21. Обманки в тайском боксе.

Об авторе:
Профессиональный тренер с глубоким пониманием ударных и борцовских дисциплин, имеющий звания КМС по боксу, ММА и строгому подъему штанги на бицепс. Аттестован на коричневый пояс по киокушинкай карате и синий пояс по бразильскому джиу-джитсу. За время тренерской практики выстроил эффективную систему подготовки, которая позволяет доводить учеников до стабильных соревновательных результатов международного уровня.

Почему стоит доверять автору:
Широкий технический арсенал: подтвержденная квалификация в смешанных единоборствах (ММА), классическом боксе, жестком контактном карате и грэпплинге дает максимально объемное понимание биомеханики боя.
Твердые результаты в цифрах: успешная подготовка 75 учеников подтверждает наличие работающей педагогической системы, способной адаптироваться под разные антропометрические данные.
Воспитание чемпионов: среди воспитанников автора числятся пять чемпионов Евразии и четыре кандидата в мастера спорта, что доказывает высочайшую эффективность методики на практике.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В пятницу, 3 апреля 2026 года, в 19.00 по Москве в Zoom состоится наша традиционная ежемесячная встреча - онлайн сессия вопросов и ответов "планёрка апрель 2026". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и ответит на вопросы зрителей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спидкубинг — это захватывающий способ тренировки мозга, который развивает память, внимательность и мелкую моторику. Забудьте о часах бесплодных попыток собрать кубик хаотичными движениями. Начните собирать грани за считанные секунды, используя профессиональные алгоритмы и стратегии опытных спидкуберов. Это хобби превращает обычное развлечение в интеллектуальный спорт, доступный каждому.

Чему вы научитесь:
Понимать механику работы классического кубика 3х3.
Изучать базовые формулы и алгоритмы для быстрой сборки.
Развивать нейронные связи через регулярную практику.
Ускорять работу пальцев и доводить движения до автоматизма.

Спойлер: Программа курса

Heделя 1
01. Краткая история
02. Польза кубика рубика
03. Устройство кубика рубика
04. Язык вращения кубика
05. Узоры на кубике
06. Алгоритмы сборки
07. Сборка кубика. Ромашка или правильный
Heделя 2
08. Сборка первого слоя
09. Сборка среднего слоя кубика
10. Собираем крест на противоположной стороне
11. Собираем желтую сторону
12. Расставляем углы у желтой стороны
13. Расставляем ребра относительно желтой стороны
14. Собираем кубик целиком
Heделя 3
15. Другие алгоритмы сборки
16. Продвинутые техники сборки

Результаты после курса
Поймёте, как эффективно использовать язык вращения чтобы понимать сборку с разных этапов и видеть связи между ними
Разберётесь в устройстве Кубика Рубика его механике и влиянии конструктивных особенностей на сборку
Осознаете важность продуманного алгоритма достигая быстрого результата без лишних движений и затрат времени
Обучитесь создавать интересные узоры на кубике используя простые комбинации движений и эффекты смены цветов
Освоите алгоритмы для сборки каждого слоя проходя каждый этап более уверенно и последовательно
Узнаете, как адаптировать свою сборку под разные условия делая результат всегда быстрым и точным

Кто такая Елизавета Карымова:
Елизавета Карымова — эксперт в области спидкубинга, обладающая глубокими знаниями в методиках скоростной сборки головоломок. Она помогает новичкам преодолеть порог сложности и превратить сборку кубика из мучительной задачи в увлекательный навык.

Почему стоит доверять автору:
Понятная подача материала, адаптированная для начинающих.
Практический подход, сфокусированный на отработке алгоритмов.
Опыт обучения скоростным техникам сборки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Майкла Ньютона «Путешествие Души» — Каждому из нас так или иначе приходится задумываться о том, что же в действительности происходит с человеком после смерти. Книга М. Ньютона «Путешествие души» – это сенсация.

Сразу же после выхода в свет она стала мировым бестселлером. Благодаря этой книге широкому кругу людей впервые стала доступна подробная информация о том, что происходит с человеком после смерти. То, что в ней описывается, приподнимает завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого из нас.

Из этой книги вы узнаете, как происходит удивительный процесс перевоплощения души: кто нас встретит после физической смерти, куда мы направимся дальше, кто являются нашими Гидами и Ангелами-хранителями, чем они занимаются, и чем мы занимаемся после смерти, а также какая структура и иерархия существуют в том неизвестном нам мире. Вы также узнаете, почему и как мы выбираем свое тело, страну, в которой мы живем, профессию, друзей и даже врагов.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Разберётесь, как правильно выполнять самомассаж, чтобы эффективно снимать мышечное напряжение
Обучитесь техникам самомассажа стоп с мячом, что поможет проработать все тело
Научитесь расслаблять мышцы шеи, снижая напряжение и улучшая подвижность в этой области
Осознаете, как важна гибкость фасций и как МФР-тренировки помогают её улучшить
Поймёте основы миофасциального релиза и его важность для ускорения восстановления мышц
Разберётесь, как расслабить мышцы голеней и бёдер, используя МФР-тренировки для уменьшения скованности

Программа:
Урок 1. Вводный.
Урок 2. МФР стоп с мячом.
Урок 3. МФР голени и бёдер (задняя поверхность) + ягодицы.
Урок 4. МФР на спину.
Урок 5. МФР для грудных мышц.
Урок 6. Мышцы рук.
Урок 7. Расслабление мышц плеча и грудного отдела у стены с мячом.
Урок 8. МФР для корпуса. Спина, руки, грудные мышцы.
Урок 9. МФР бёдер (передняя, внутренняя и внешняя поверхность).
Урок 10. МФР для плоского живота.
Урок 11. МФР на все тело.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Виктора Драгунского «Все Денискины рассказы» — В данный сборник вошли 63 добрых рассказа советского писателя Виктора Драгунского. Истории озорного Дениски Кораблёва обязательно найдут отклик у ребят: кто так же, как и главный герой, не попадал в неловкие и смешные ситуации, не испытывал сильные эмоции от обиды или злости и не радовался первым победам? У любопытного и находчивого Дениски что ни день, то приключение и радость! Прекрасным дополнением к сборнику стали иллюстрации современной художницы Надежды Баландиной. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите найти баланс между проектами, отдыхом и саморазвитием? Овладеете техниками анализа продуктивности и планирования, которые помогут фрилансу стать комфортным и стабильным источником дохода!

Этот курс для тех, кто:
Хочет научиться планировать день так чтобы оставалось время и на работу, и на личную жизнь
Пытается понять, как избежать прокрастинации и фокусироваться на важных задачах
Мечтает создавать чёткие планы которые помогают достичь целей без ощущения хаоса

С курсом вы:
Поймёте, как эффективно распределять задачи в течение дня, чтобы успевать больше
Разберётесь, как ставить реалистичные цели и планировать шаги для их достижения
Осознаете, как управлять временем так чтобы выполнять важные задачи без откладывания
Поймёте, как создавать удобный распорядок дня учитывающий ваши потребности и привычки
Разберётесь, как бороться с прокрастинацией избегая отвлекающих факторов, которые мешают продуктивности
Обучитесь находить баланс между работой и отдыхом не теряя мотивацию и оставаясь продуктивным

Автор курса:
Дарина Костина Дизайнер
Владелица дизайн-студии, соавтор книги «Как дизайн делает мир лучше». Спикер в университетах и онлайн-школах с профильным высшим образованием. Опыт работы в дизайне более девяти лет.

Спойлер: Программа:

7 уроков 1 недели
1 неделя
Урок 1. Введение в тайм-менеджмент.
Урок 2. Постановка целей и планирование.
Урок 3. Приоритеты. Как успевать главное.
Урок 4. Распорядок дня. Создание оптимального графика.
Урок 5. Борьба с прокрастинацией и отвлечениями.
Урок 6. Учет времени и анализ продуктивности.
Урок 7. Поддержание баланса. Работа, отдых и здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Энн Дидье «Эмиль и Марго. Каменный монстр. Книга для первого чтения» — Вторая книга приключений Эмиля и Марго в формате рассказов для первого чтения.

На этот раз принцу и принцессе придётся спасти обитателей замка от страшного монстра Горгона, один взгляд которого превращает в каменную статую.

Даже монстрики стали жертвами ужасного Горгона, и вся надежда только на Эмиля и Марго! Справятся ли они с чудовищем? Найдут ли способ победить его?

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раньше лечение зубочелюстных аномалий было грубым, а эстетика улыбки лишь начинала развиваться. Сегодня возможно не только исправление, но и прогнозирование проблем до появления симптомов. Современные ортодонтические аппараты решают задачи быстрее и эффективнее, используя щадящие методы.
Эксперт программы разберет все виды патологий прикуса и аномалий зубов на реальных клинических случаях. Вы узнаете о тактиках лечения, индивидуальном подходе и профилактике осложнений на всех этапах – от диагностики до фиксации результата.
Авторский курс «Современные решения в ортодонтическом лечении растущих и нерастущих пациентов» будет полезен врачам, которые хотят:

• Обновить знания. Систематизировать и углубить знания о современных подходах к ортодонтическому лечению, включая диагностику, планирование и применение актуальных методик для пациентов разного возраста.
• Повысить квалификацию. Усовершенствовать практические навыки в коррекции различных видов нарушений прикуса, используя как классические, так и инновационные технологии.
• Обменяться опытом. Расширить профессиональный кругозор, познакомившись с передовыми концепциями в ортодонтии и обсудив сложные клинические случаи с коллегами и экспертами.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

1. Рост и развитие челюстей. Факторы, влияющие на формирование прикуса
2. Влияние окклюзионной плоскости на рост и развитие костей лицевого черепа. Часть 1. Растущие пациенты
3. Влияние окклюзионной плоскости на рост и развитие костей лицевого черепа. Часть 2. Нерастущие пациенты
4. Анатомия височно-нижнечелюстного сустава
5. Применение ортодонтических винтов для лечения нерастущих пациентов
6. Минивинты
7. Класс II. Нерастущие пациенты
8. Класс II. Растущие пациенты
9. Класс III. Растущие и нерастущие
10. Открытый прикус
11. Перекрестный прикус
12. Глубокий прикус

Автор курса:
Тарба Лана Ивановна - врач-стоматолог, ортодонт, основатель и главный врач клиники «ОртоПоинт», выпускник Венской школы интердисциплинарной стоматологии (VieSID) Р. Славичека, мастер программа в Венском Мед. Университете (Medical University Vienna).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...