Новые складчины | страница 18

​

Хотите найти баланс между проектами, отдыхом и саморазвитием? Овладеете техниками анализа продуктивности и планирования, которые помогут фрилансу стать комфортным и стабильным источником дохода!

Этот курс для тех, кто:
Хочет научиться планировать день так чтобы оставалось время и на работу, и на личную жизнь
Пытается понять, как избежать прокрастинации и фокусироваться на важных задачах
Мечтает создавать чёткие планы которые помогают достичь целей без ощущения хаоса

С курсом вы:
Поймёте, как эффективно распределять задачи в течение дня, чтобы успевать больше
Разберётесь, как ставить реалистичные цели и планировать шаги для их достижения
Осознаете, как управлять временем так чтобы выполнять важные задачи без откладывания
Поймёте, как создавать удобный распорядок дня учитывающий ваши потребности и привычки
Разберётесь, как бороться с прокрастинацией избегая отвлекающих факторов, которые мешают продуктивности
Обучитесь находить баланс между работой и отдыхом не теряя мотивацию и оставаясь продуктивным

Автор курса:
Дарина Костина Дизайнер
Владелица дизайн-студии, соавтор книги «Как дизайн делает мир лучше». Спикер в университетах и онлайн-школах с профильным высшим образованием. Опыт работы в дизайне более девяти лет.

Спойлер: Программа:

7 уроков 1 недели
1 неделя
Урок 1. Введение в тайм-менеджмент.
Урок 2. Постановка целей и планирование.
Урок 3. Приоритеты. Как успевать главное.
Урок 4. Распорядок дня. Создание оптимального графика.
Урок 5. Борьба с прокрастинацией и отвлечениями.
Урок 6. Учет времени и анализ продуктивности.
Урок 7. Поддержание баланса. Работа, отдых и здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Энн Дидье «Эмиль и Марго. Каменный монстр. Книга для первого чтения» — Вторая книга приключений Эмиля и Марго в формате рассказов для первого чтения.

На этот раз принцу и принцессе придётся спасти обитателей замка от страшного монстра Горгона, один взгляд которого превращает в каменную статую.

Даже монстрики стали жертвами ужасного Горгона, и вся надежда только на Эмиля и Марго! Справятся ли они с чудовищем? Найдут ли способ победить его?

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раньше лечение зубочелюстных аномалий было грубым, а эстетика улыбки лишь начинала развиваться. Сегодня возможно не только исправление, но и прогнозирование проблем до появления симптомов. Современные ортодонтические аппараты решают задачи быстрее и эффективнее, используя щадящие методы.
Эксперт программы разберет все виды патологий прикуса и аномалий зубов на реальных клинических случаях. Вы узнаете о тактиках лечения, индивидуальном подходе и профилактике осложнений на всех этапах – от диагностики до фиксации результата.
Авторский курс «Современные решения в ортодонтическом лечении растущих и нерастущих пациентов» будет полезен врачам, которые хотят:

• Обновить знания. Систематизировать и углубить знания о современных подходах к ортодонтическому лечению, включая диагностику, планирование и применение актуальных методик для пациентов разного возраста.
• Повысить квалификацию. Усовершенствовать практические навыки в коррекции различных видов нарушений прикуса, используя как классические, так и инновационные технологии.
• Обменяться опытом. Расширить профессиональный кругозор, познакомившись с передовыми концепциями в ортодонтии и обсудив сложные клинические случаи с коллегами и экспертами.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

1. Рост и развитие челюстей. Факторы, влияющие на формирование прикуса
2. Влияние окклюзионной плоскости на рост и развитие костей лицевого черепа. Часть 1. Растущие пациенты
3. Влияние окклюзионной плоскости на рост и развитие костей лицевого черепа. Часть 2. Нерастущие пациенты
4. Анатомия височно-нижнечелюстного сустава
5. Применение ортодонтических винтов для лечения нерастущих пациентов
6. Минивинты
7. Класс II. Нерастущие пациенты
8. Класс II. Растущие пациенты
9. Класс III. Растущие и нерастущие
10. Открытый прикус
11. Перекрестный прикус
12. Глубокий прикус

Автор курса:
Тарба Лана Ивановна - врач-стоматолог, ортодонт, основатель и главный врач клиники «ОртоПоинт», выпускник Венской школы интердисциплинарной стоматологии (VieSID) Р. Славичека, мастер программа в Венском Мед. Университете (Medical University Vienna).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трендовые куличи и пасхальные десерты,
необычные начинки, новые форматы и сочетания, которые будут актуальны в 2026-2027 году

Что внутри мини-курса «Пасха 2.0»
Трендовые куличи, творожные пасхи и необычные сочетания — современная Пасха в красивой подаче
Несколько форматов в одном курсе: дрожжевые и творожные куличи, пасхи, декор и бонусные уроки.
В курсе будут дрожжевые и творожные куличи, творожные пасхи и форматы, где внутри спрятан полноценный десерт.
Покажем тесто, начинки, сборку, декор и подачу — всё подробно и в понятном формате.
Отдельно покажем варианты декора, а бонусом добавим уроки по крафинам.

Что будет в курсе

• кулич «медовик» (внутри торт)
• кулич с тортом внутри «шоколад–вишня»
• кулич с творожной «дубайской» пасхой
• маковый кулич с творожной пасхой «лимон–черника»
• кулич с цукатами и заварным кремом
• творожная бенто-пасха «ферреро роше»
• творожная бенто-пасха «черника-лимон»
• творожная бенто-пасха «дубайская»

Декор: сладкая «красная икра», петушок из жжёного сахара,
трендовое розовое покрытие с бантиками и цветок из шоколадной массы. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БЛОГ ФУРШЕТНОГО МАСТЕРА / КУРС ФУРШЕТ С 0
я Дарья - фуршетный мастер, это мой блог где я буду делиться рецептами, интересными идеями и т.п.

Месячная подписка на Фуршетный клуб.
Вы получите все материалы Март 2026 года

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы часто хотим найти волшебную таблетку: идеальную диету, идеальный список продуктов и сбалансированный рацион для желаемого веса. Но иногда проблема не в еде, а в том, что за ней стоит.
В этом курсе вы разберётесь, что происходит в голове, а не в тарелке, и выстроите здоровые отношения с едой.


Екатерина Зяблина — психолог, специалист в области спортивной психологии, семейной и личной психотерапии.

Основная миссия — помогать людям преодолевать психологические барьеры и достигать устойчивого состояния в жизни. В этом курсе Екатерина делится проверенными методиками и инструментами, которые поддержат вас на пути к здоровому весу и осознанному выбору.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите стать руководителем проектов и уверенно управлять задачами, сроками и командой? Курс поможет разобраться в методологиях, планировании, рисках и коммуникациях, чтобы вы могли запускать проекты, контролировать процессы и доводить их до успешного завершения!

Этот курс для тех, кто:
Хочет выстраивать прозрачные коммуникации с командой и заинтересованными сторонами проекта
Мечтает перейти в профессию руководителя проектов понимая весь жизненный цикл
Пытается системно планировать задачи сроки и ресурсы без постоянного аврала

С курсом вы:
Поймёте роль руководителя проектов и его влияние на результат и устойчивость бизнеса
Разберётесь в жизненном цикле проекта а также задачах каждого этапа управления
Осознаете различия между основными методологиями управления проектами и их применением
Обучитесь грамотно инициировать проекты формулировать идею и обоснование запуска
Научитесь разбивать проект на этапы формируя структуру работ WBS
Изучите принципы составления графика проекта и управления сроками выполнения задач

Автор курса:
Валентина Черней Методолог образовательных продуктов
Помогает командам освоить продуктовый подход и грамотно управлять образовательными проектами. Консультирует авторов, помогая им выстроить карьеру и стратегию развития своего учебного продукта. В рамках работы в Институте образования НИУ ВШЭ проектирует курсы как для крупных образовательных учреждений, так и для частных онлайн-школ.

Программа:

Спойлер

21 урок 3 недели
1 неделя
Урок 1. Введение в профессию.
Урок 2. Жизненный цикл проекта.
Урок 3. Методологии управления проектами.
Урок 4. Инициация проекта идея и обоснование.
Урок 5. Управление заинтересованными сторонами.
Урок 6. Формулировка задач и требования.
Урок 7. Планирование разбивка работ и WBS.
2 неделя
Урок 8. Составление графика и управление сроками.
Урок 9. Бюджетирование и управление средствами.
Урок 10. Управление рисками.
Урок 11. Управление качеством проекта.
Урок 12. Управление командой и ресурсы.
Урок 13. Коммуникации в проекте.
Урок 14. Ведение совещаний и ретроспектив.
3 неделя
Урок 15. Управление изменениями.
Урок 16. Работа с подрядчиками и закупками.
Урок 17. Конфликт-менеджмент и принятие решений.
Урок 18. Инструменты и сервисы для PM.
Урок 19. Мониторинг и контроль проекта.
Урок 20. Закрытие проекта и постпроектный анализ.
Урок 21. Как стать руководителем проектов с нуля.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Виталия Наумова «Жизнь как миссия. Cоздавать ценности, а не имитировать успех» — Виталий Наумов – профессиональный аналитик и стратег – предлагает систему для тех, кто готов создавать подлинные ценности, а не довольствоваться их суррогатом, обретая смысл в согласии с собой и миром.

Виталий Наумов – автор идеи, шестикратный «Психолог года» по версии B17, основатель метода и академии ТрансКоучинга. Бизнес-психолог, гипнолог, тренер НЛП, предприниматель, резидент Сколково.

Виталий Есаулов – ментор по систематизации, оцифровке и аналитике, помогающий принимать осознанные решения в жизни и бизнесе. За 14 лет в корпоративных финансах (РУСАЛ, Норникель, Ренова) внедрял стратегические решения и бизнес-системы мирового уровня.

«Жизнь как миссия» – это призыв к пробуждению от двух мощных специалистов, глубокая работа о том, как обрести внутреннюю целостность, смысл, найти свой путь и жить осознанно, в согласии с собой и миром ради чего-то большего.Книга ведёт читателя от раздробленности и неудовлетворённости к силе, ясности и внутреннему балансу.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Софи Таля Мен «Молчаливые сердца» — Когда голос любимого человека умолкает, чужое сердце может заговорить за него. Сара пытается вернуть теплоту семейных отношений между отцом, потерявшим речь после инсульта, и сыном, неспособным простить старые обиды. Сара не случайно выбрала профессию медсестры. Только в заботе о тех, кто нуждается в помощи, она чувствует себя на своем месте. Когда ее отчим Педро после инсульта потерял способность говорить, Сара решила, что станет его голосом. Девушка отправляется в бретонскую деревушку, где живет первая жена Педро, а затем – в Лиссабон, куда перебрался его старший сын, писатель Томаш. Ее цель – попытаться помирить между собой людей, которые после болезненного разрыва перестали слышать друг друга. Ледяное безразличие, с каким ее встречает Томаш, до сих пор не простивший отца, огорчает Сару, но не обескураживает ее, твердо настроенную добиться своего. Найдет ли она нужные слова, чтобы выразить всю любовь, переполняющую сердце умолкнувшего отца к сыну?

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Букет тюльпанов -Сергей Курбатов (enterclass)

Как изобразить белый цвет акварелью в тени и на свету? Как при этом видеть тональную разницу? Как привнести в натюрморт с цветами больше света и воздуха? Узнаем.

В первой части урока напишем небольшой этюд с белыми ромашками на тёмном фоне. Потренируемся находить тональные отношения и отличать оттенки белого цвета в тени и на свету.

В основной части урока нарисуем нежный букет тюльпанов в контрастном освещении. Сергей поделится композиционными приёмами для написания акварельного букета. Освоим инверсию: поймём, как писать тёмный фон вокруг светлого предмета. Постараемся сделать натюрморт наполненным светом и воздухом.

Результат обучения

• Понаблюдаете за работой мастера и услышите его советы;
• Узнаете, как находить тональные отношения и отличать оттенки белого цвета в тени и на свету;
• Поймёте, как выбирать интересный ракурс при создании композиции в натюрморте;
• Освоите инверсию и научитесь вписывать тёмный фон вокруг светлых объектов;
• Потренируетесь добавлять в работу больше света и воздуха;
• Получите новые знания о работе с акварелью и закрепите их на практике — нарисуете этюд с ромашками и полноценную акварельную работу с букетом тюльпанов!

Программа:
1. Ромашки
2. Тюльпаны

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Канашибари. Пока не погаснет последний фонарь. Том 4»

Четвертый, финальный том суперпопулярного азиатского фэнтези с элементами хоррора и мистики. В мире «КАНАШИБАРИ» оживают старинные японские мифы и самые страшные ночные кошмары. Погас последний фонарь. Но надежда еще горит.

Ты выбрался из мира канашибари, но ёкаи прорвались вслед за тобой. Демоны рыщут по ночному Токио. Они идут на свет человеческих душ и не остановятся, пока не погасят их все.Бежать некуда. Просить помощи бесполезно. Чтобы выжить, придется сыграть с демоном синего фонаря в последнюю игру. Прими вызов Ао-андона – поставь на кон свою жизнь. Снова. И помни: тьма не вечна, даже когда погас последний фонарь.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Последний доктор" — необычное произведение Анны Ревякиной, открывающее новую серию "Неороман" редакции КПД, задуманную для т. н. "неформатной", "нероманной" или экспериментальной прозы.

Повесть крупнейшей донецкой поэтессы, ставшей одним из главных символов "русской весны", казалось бы, противоречит сложившемуся литературному образу Анны Ревякиной. Текст, сделанный на стыке лучших традиций европейского психологического романа ХХI века и элементов магического реализма, где героиня оказывается на самом краю бытия — как в экзистенциальном, так и в самом прямом, медицинском смысле.

"Последний доктор" может быть прочитан и как психоаналитический трактат, рисующий, по Алехо Карпентьеру, "обострённую реальность", и как феминистическое письмо, и как метафизический монолог "твари дрожащей" о праве на "главную", по Андрею Платонову, жизнь, обращённый в самые высшие сверхинстанции.

Однако глубина, проблематика и сам сразу обнажающий суть вещей стиль изложения напрочь отменяют пресловутую "повесточку", но дело куда интереснее и масштабнее — Ревякина использует новейшие литературные технологии, собственную нелинейную композицию и сам метод скрытого, внутреннего нарратива не для демонстрации своих, похоже, неограниченных возможностей, но для создания и показа свежих и непривычных потенций современной русской словесности.

Остро талантливое произведение, яркое, откровенное и парадоксальное — поклонники Анны Ревякиной откроют любимого автора с самой неожиданной стороны.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК попетельный и включает в себя: подробное описание, схему узора и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.

Уровень сложности: выше среднего.
Размер: One size (S-M), на обхват груди 85-95 см. Можно адаптировать под размер L, используя спицы на 0.5 мм больше, чем указано в инструкции.
Конструкция: Изделие сшивное, вяжется отдельными деталями снизу вверх. Сначала выполняются две части переда, затем – спинка. Спинка длиннее, чем передняя часть. Предусмотрены скос плеча, небольшой V-вырез, углубление по спинке и цельносвязанная планка. Далее вывязываются рукава, формируется полуокат рукава. В конце производится сборка: сшиваются все детали и вяжется пояс. Возможны два варианта исполнения: жилет или кардиган.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практическое руководство по использованию Terraform для автоматизации облачной инфраструктуры. Книга построена по принципу сборника рецептов, где каждая задача рассматривается с объяснением «как» и «почему». Она подходит как для начинающих, помогая им освоить основы Terraform и концепции «инфраструктура как код», так и для опытных инженеров, предлагая продвинутые техники для работы с многооблачными средами, контейнерами и обеспечения защиты данных. Основные темы: модули и провайдеры Terraform, управление контейнерами, централизованное управление через HCP Terraform и Terraform Enterprise, интеграция с CI/CD и реальные примеры развертывания на AWS, Kubernetes и других платформах.

Формат: скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе
Специфика задач при работе с различными паническими атаками: при ипохондрии, генерализованной тревоге, обсессивных состояниях и других вариантах тревожных расстройств.
Расширенная модель А. Бека при панических атаках: когнитивный, эмоциональный и телесный компоненты. Показ применения телесных проявлений клиента в когнитивно-поведенческом подходе.
Когнитивный и метакогнитивный фокус. Случаи для обоснованного применения экспозиции. Психодинамический подход при работе с паническими атаками. Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ) в интегративном подходе.
Интеграция методов без эклектики и случайного сочетания. Учетом текущего состояния клиента при достижении конкретных результатов в психологическом консультировании.

Преимущества

1. Выстраивание работы с паническими атаками в интегративной системе без интуитивных неоправданных действий при психологическом консультировании клиентов.
2. Сопоставление поставленных задач с выбором методов помощи.
3. Возможность увидеть соединение когнитивного, телесного, психодинамического подхода и метода ДПДГ в общем содержании своей работы.
4. Осознанный выбор профессиональных решений при консультировании и сопровождении клиентов с паническими атаками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...