Новые складчины | страница 23

​

Восстановление организма и избавление от боли через движение

Многие люди годами терпят скованность в суставах и напряжение в мышцах, списывая это на усталость или возраст. Грамотно подобранные физические упражнения способны вернуть телу легкость, исправить осанку и предотвратить развитие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярная практика лечебной физкультуры помогает укрепить мышечный корсет и улучшить общее качество жизни без необходимости бесконечных походов к врачам. Вы научитесь правильно распределять нагрузку и давать телу именно то, в чем оно нуждается для полноценного восстановления. Станьте активнее, энергичнее и обретите уверенность в каждом движении благодаря
бережному подходу к своему здоровью.

Чему вы научитесь:

• Техникам выполнения безопасных упражнений ЛФК.
• Методам снятия мышечного напряжения и зажимов.
• Способам укрепления мышечного корсета для поддержки позвоночника.
• Упражнениям для улучшения гибкости и амплитуды движений.

Кто такой Михаил Тыдыков:

Михаил Тыдыков — квалифицированный специалист в области физической реабилитации и лечебной физкультуры. Он обладает глубокими знаниями анатомии и биомеханики тела, помогая ученикам восстанавливаться после травм и корректировать патологические состояния.

Почему стоит доверять автору:

• Профессиональный подход к реабилитационным методикам.
• Акцент на безопасности и эффективности упражнений для всех уровней подготовки.
• Большой опыт работы с опорно-двигательным аппаратом.

Программа:

Спойлер

01. Суставная разминка
02. Сердечно-сосудистые заболевания
03. ЛФК поясница
04. Грудной отдел
05. После перенесенных заболеваний
06. ЛФК для подростков
07. Аэробная тренировка для подростков
08. ЛФК для старшего возраста
09. ЛФК при сутулости
10. ЛФК стоп
11. ЛФК плечевого сустава
12. ЛФК при гиподинамиии
13. ЛФК при пониженном иммунете
14. ЛФК при болях в суставах
15. ЛФК при лордозе
16. ЛФК при избыточной массе тела
17. ЛФК для будущих мам
18. ЛФК для увеличения энергии и жизненных сил
19. ЛФК для тех кто на диете
20. ЛФК для самых маленьких
21. ЛФК для улучшения сна
22. ЛФК для увеличения гибкости и мобильности
23. ЛФК для увеличения мышечной массы
24. ЛФК для увеличения силы
25. ЛФК для развития кордианационных способно
26. Общая физическая подготовка
27. ЛФК как энергия для жизни
28. ЛФК для восстановления после трудового рабочего дня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого будет полезно данное обучение:

• Кто хочет изучить технику работы через зеркала
• Создание мощных зеркальных артефактов на любовь, деньги, защиту
• Создание ведьминых зеркал. Работа с Гекатой.
• Изучение зеркальных коридоров, зеркальных порталов
• Работа с зеркальными помощниками, двойниками
• Кому интересно исследовать иною сторону реальности
• Создание мощных проводников, помощников из зеркальных миров
• Кто хочет нарастить свои магические способности

Высокая степень техники безопасности на протяжении всего курса
Работа через магические круги, с особым оговором для безопасности

Почему вам стоит пройти именно этот курс:

• Данный курс предназначен для уже практикующих магов, которые хотят усилить свои знания и изучить мощные инструменты в магической работе.
• Подобного курса просто нет, он основан на более20-летней успешной практики по исследованию иных миров, работе по исцелению людей, по увеличению достатка, молодости и энергии.
• В курсе даются глубокие знания по каждой важной теме для мага и собраны в отдельном уроке практики по наработке знаний.
• Соблюдая технику безопасности, о которой говорится в каждом уроке, все ваши действия будут безопасны для вас.

Пройдя курс, вы создадите для себя магические зеркала, которые будут служить вам мощным оберегом во время вашей работы с магией.
Благодаря зеркалам, вы научитесь ставить непрогляды, чтобы никтоне мог вас обнаружить, работать с существами иных миров, для решения своих вопросов и задач
Узнаете методы работы с черными зеркалами, вогнутми, выгнутыми, Багуа
Сделаете ведьмины зеркала, создадите амулеты на защиту и чистку
Научитесь изолировать врага, который нападает на вас и создавать «капканы»
Узнаете сильные любовные привороты, с возможностью их снятия
Научитесь делать переклады, лечить через зеркала, убирать смертельные болезни и многое другое
Узнаете методы работы с простыми и сложными лабиринтами

Программа

1 урок. Основы работы с зеркалами, чистка и создание женского зеркала

• Какие зеркала требуется купить и для чего
• Общепринятые правила работы с зеркалами, их использовать в помещении, на дверях, и прочие размещения.
• Правила хранения и утилизации зеркал
• Правила подготовки зеркала к работе и правила очищения зеркал
• Практика, очистка зеркал
• Практика, создание свечей перехвата
• Практика настройка на полную луну
• Практика, создание женского зеркала для молодости, красоты.

2 урок. Освещение зеркал.

• Работа в магическом круге.
• Зеркальные коридоры
• Правила работы с магическими кругами
• Практика открытия магического круга
• Практика призыва Духов для зарядки зеркала
• Практика освещения зеркала и добавление элементалей в зеркало
• Работа с зеркальными коридорами.
• Техника безопасности работы с зеркалами
• Практика работы с зеркальным коридором
• Практика закрытия зеркального коридора
• Практика закрытие магического круга

3 урок. Зеркальные ангелы- хранители, ведьмовские зеркала

• Описание функции Ангела-Хранителя
• Практика работы с Ангелом-Хранителем зеркала, напитка его, замена.
• Практика работы с Ангелом-Хранителем другого человека
• Работа с ведьмиными зеркалами
• Практика, определение негатива через зеркало на ауре

4 урок. Создание ведьминского зеркала. Работа с Гекатой и черным зеркалом

• Описание правил отражения луны в зеркале
• Влияние луны и использование энергии Луны.
• Практика работы через травы, связь с луной и чакрами
• Знак трилуния для зарядки зеркал
• Практика создания ведьминского зеркала
• Практика, чистка через черное зеркало
• Практика работы с зеркалом, как чистка с перекладом

5 урок. Зеркальные защиты

• Описание различного вида защиты на зеркалах
• Описание зеркала Тулу
• Практика сканирования зеркала Тулу и зарядка своего зеркала
• Практика, настройка на зеркало Соломона
• Зеркала Багуа, правила их использования
• Практика работы с выгнутым зеркалом, создание Янь-зеркала

6 урок. Вызов зеркального помощника, непрогляд, капкан

• Описание работы с черным вогнутым зеркалом
• Описание работы с зеркалом Гекаты, работа с зеркальными проводниками и духами-помощниками
• Практика работы с Духом -помощником
• Описание работы с непроглядом при работе с зеркалами
• Ритуал по изолированию врага, который делает магические воздействия на вас
• Ритуал "Капкан для негатива".

7 урок. Любовная магия. Создание зеркала молодости

• Правила проведения любовных ритуалов через зеркало
• Виды любовной магии
• Практика, чакровый приворот через зеркало.
• Создание и снятие приворота
• Приворот на 7 чакр
• Зеркальная вода: для снятия сильных порч, где стоит непрогляд; получение информации; снятие негатива и пр.
• Практика создания зеркала молодости
• Практика по вызову человека, чтобы найти его

8 урок. Денежное зеркало.

• Ритуал на удачу
• Правила фиксировании удачи и везения
• Правила расширения денежного канала
• Места, наполняющие силой на везение
• Правильно выбранное зеркало для денег
• Практика, настройка на места везения и удачи, зарядка зеркала
• Практика. Ритуал на удачу в каком-то деле
• Практика. Ритуал на общую удачу.
• Практика. Ритуал на 7 зеркал. Удача, везение во параллелях на 7 частотах через зеркального помощника
• Усиление ритуала с зеркалами через свечи на бизнес.

9 урок. Целительство

• Как использовать зеркала в целительстве.
• Фантомные боли, паралич и пр.
• Создание солнечных зеркал для энергии
• Создание холодных зеркал для поглощения негатива
• Практика улучшения зрения и снятие усталости с глаз
• Практика улучшения видения 3-го глаза через зеркала
• Практика создания зеркала на молодость и здоровье. 2 варианта
• Практика убирание деформации на тонких телах
• Убирание тяжелой болезни через зеркало
• Практика снятия напряжения в теле или убирание болезни
• Использование трюмо в исцелении

10 урок. Лабиринты

• Правила работы с лабиринтом, как порталом,
• Практика создание простого лабиринта
• Практика создания сложного лабиринта
• Принципы работы с лабиринтом
• Практика, работа с лабиринтом
• Усиление работы свечей через зеркала

Тариф Справлюсь сама: 10 видео-уроков без обратной связи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучение по пасхальной выпечке и десертам, которые позволяют готовить заранее — от уверенных домашних результатов до прибыльных заказов в сезон.

Курс подойдёт тем, кто хочет:
Повысить планку заработка от 50 000 руб. в праздники
Порадовать близких вкусной выпечкой и десертами к Пасхе
Начать зарабатывать на десертах, даже если
Оптимизировать процесс и сделать более 50 пасхальных куличей на домашней кухне
Раз и навсегда освоить дрожжевую выпечку и научиться выпекать идеальные куличи
Преимущества нашего курса
22 пасхальных десерта
Которые получаются с первого раза

Подробные видео-уроки и конспекты
Для удобства подробного изучения десертов

Множество вариаций декора
быстрые и несложные
можно делать заранее
подходят под любой праздник

Готовый ассортимент
Для гарантированных продаж

Хорошая себестоимость изделий

Глубокая теория взаимодействия ингредиентов
Изучив которую вы перестанете совершать ошибки

Программа:

Творожные пасхи - 4 вкуса:

• цитрусовая
• крем-брюле
• маковый лимон
• шоколад-вишни

ДЕКОР

• петушки
• вербочки
• в корейском стиле
• бант из мастики
• заячьи ушки
• кремовые цветы
• зайчик на лужайке
• шоколадное гнездо
• вафельный декор
• Яйца из мастики
• 3 вида глазури: белковая, стабильная, гурме

КУЛИЧИ

• кексовый бездрожжевой с маком
• ванильный пуховый
• творожный дрожжевой
• краффин
• панеттоне

Доп материалы

• таблица себестоимости
• мастер-классы по фуд-сьемке и фото-зоне
• все рецептуры идут под заморозку
• гайд по упаковке, ингредиентам и инвентарю

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте стильные предметы интерьера и уникальные аксессуары своими руками, даже если вы никогда раньше не держали в руках шнур для плетения. Этот курс поможет вам превратить простое хобби в искусство создания эстетичного декора, который сделает ваш дом уютнее. Освойте технику макраме с нуля, научитесь разбираться в материалах и мастерить изделия профессионального уровня. Подарите себе возможность творить и реализовывать самые смелые дизайнерские задумки.


Чему вы научитесь:

• Правильно подбирать материалы и инструменты для работы.
• Создавать базовые узлы макраме и комбинировать их в узоры.
• Мастерить декоративные элементы: от брелоков до подставок под чашки.
• Плести сложные изделия: ловцы снов, настенные панно и подвесы для растений.
• Рассчитывать расход материала с помощью специальных формул.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет создавать уникальные украшения и декор для дома своими руками.
• Для людей, находящихся в поиске творческого хобби для самовыражения.
• Для всех, кто мечтает освоить технику макраме с поддержкой профессионального мастера.

Программа курса:

• Вводная часть: применение навыков макраме.
• Материалы, инвентарь и инструменты для плетения.
• Техники расчета расхода материалов.
• Базовые узлы и элементы: кисточки, шишечки, брелоки.
• Создание декора: снежинки, листочки, подставки под чашку.
• Плетение изделий: мини-панно, гирлянды, подвесы для растений, ловцы снов и подсвечники.
• Оформление мудбордов для фото и записок.

Кто такая Ксения Панибратова:
Ксения — опытная мастерица по макраме и квалифицированный преподаватель, специализирующийся на создании аксессуаров и домашнего декора. Она является научным редактором авторитетных изданий о плетении, включая книги «Макраме» Фанни Зидениус и «Книга узлов» Винди Чьен.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокая экспертность в технике плетения и подборе материалов.
• Опыт редактирования мировых бестселлеров по макраме.
• Профессиональный подход к обучению начинающих мастеров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа профессиональной переподготовки Интегральный подход психологической работы с травмой развития 2021 - 2022 гг.
Высшая школа психологии (ВШП)

Продолжительность программы: 304 часа, 9 разделов
Формат материала: видеолекции, раздаточные материалы т.д.

Описание программы из 10 разделов.

• Страх неудачи
• Прокрастинация
• Страх отвержения в отношениях
• Зависимости
• Синдром «отложенной жизни»
• Страх ответственности
• Эмоциональная неустойчивость
• Ощущение апатии от не соответствующей ценностям жизни
• Повторяющийся негативный жизненный «сценарий»

Интегративный подход травм развития — это программа, в которой мы постарались включить максимально широкий теоретический обзор эффективных терапевтических школ и направлений, а так же большую практическую часть современных технологий и инструментов.
Программа содержит в себе интеграцию нескольких направлений — психотерапевтических школ, таких как: арт — терапия, телесно — ориентированная терапия, эриксоновский гипноз, нлп, трансактный анализ, коучинга и клинической практики работы с психосоматикой.
Так же в программу включены обязательные интервизорские группы, на которых подробно разбираются клиентские случаи.

Цели программы

• Формирование понимания основных методов, направлений и концепций современного психологического консультирования в работе с «травмами развития».
• Обучение системной, целостной работе с клиентом в рамках интегративного подхода.
• Формирование конкретных практических навыков работы с запросом клиента, диагностики уровня проблематики, понимания стратегии и тактики коррекционной работы с клиентом.
• Формирование навыков осознания собственной истории развития и связанной с ними собственной психологической проблематики.
• Обучение слушателей выполнению процедуры десенсибилизации травматичного опыта.
• Обучение слушателей другим приёмам и подходам современного консультирования и психотерапии, работа с субличностями, метафорами, ощущениями в теле, методами их трансформации.
• Обучение основным техникам работы с травматичным детским опытом.
• Обучение элементам различных техник трансактного анализа, арт терапии, телесно-ориентированной терапии, гипноанализа, когнитивной поведенческой терапии и ДПДГ.

Задача программы

• Сформировать у слушателей целостный взгляд на работу с травмами развития, а также обучить ряду важных необходимых практических навыков:
• Проводить качественную диагностику и видеть «корень проблематики».
• Формировать стратегическое мышление в определении дальнейших шагов в консультировании.
• Уметь гибко и креативно интегрировать знания и практики формируя индивидуальный подход к каждому уникальному клиентскому случаю.
• Формировать профессиональную компетентность и поддерживать себя.

Раздел 1. Основные положения теории травм развития

Спойлер: Подробно

Тема 1.1. История воспитания.

• Общие представления о методах и подходах воспитания.
• Основные положения в работе с «травмами развития».
• Сознание и история его формирования.
• Я — концепция и «картина мира».
• Понятие «чёрной педагогики» и ее влияние на формирование сознания
  Я — концепции ребёнка, а затем взрослого человека.

Тема 1.2. Психоаналитическая школа.

• Теория психосексуального развития З. Фрейда.
• Психоаналитическая теория личности и психологической проблематики в раннем детстве.

Тема 1.3. Аналитическая психология.

• Теория «комплексов».
• Коллективное бессознательное.
• Архетип «Божественного Дитя».

Тема 1.4. Трансактный анализ.

• Эго — состояния (Ребёнок — Родитель — Взрослый).
• Сценарии жизни.
• Игры, в которые играют люди.

Тема 1.5. Трансперсональная психология.

• Базовые перинатальный матрицы.
• Система Конденсированного Опыта (СКО).

Раздел 2. Базовые понятия в работе с травматичным детским опытом у взрослых.

Спойлер: Подробно

Тема 2.1. Внутренний Ребенок.

• «Ид» в психоаналитической теории личности.
• Комплекс «Ребёнка» в аналитическом подходе.
• Понятие «Внутреннего Ребёнка» в трансактном анализе.
• Долговременная память и теория «перерабатывающих систем» Ф. Шапиро.
• Феномены детского восприятия и памяти.
• Классификация «Внутренних Детей»:
  • Естественный Внутренний Ребёнок.
  • Плачущий ребёнок.
  • Контролирующий ребёнок.
  • Зависимый ребёнок.
  • Адаптивный ребёнок.
  • Бунтующий ребёнок.
  • Волшебный ребёнок.

Тема 2.2. Внутренний Родитель.

• Супер — эго и его значение в психоаналитической теории личности.
• «Родительские комплексы» в аналитическом подходе.
• «Внутренний Родитель» по Э. Берну.
• Классификация «Внутренних Родителей»:
  • Отстранённый и холодный Родитель.
  • Критикующий Родитель.
  • Заботливый Родитель.
  • Защищающий Родитель.

Тема 2.3. Внутренний Взрослый.

• Понятие и критерии зрелости.
• Синдром «Питера Пена» или Вечного Юноши.
• Экзистенциальные аспекты взросления.
• 3 аспекта воли: свобода, намерение, продуктивность.
• «Я» взрослого человека как смысловая система.

Раздел 3. Привязанность, травмы привязанности и их влияние на формирование отношений

Спойлер: Подробно

Тема 3.1. Теория привязанности. Виды травм привязанности и способы работы с ними в консультировании.

• Теория привязанности.
• Виды нарушения привязанности.
• Влияние привязанности на поведение и отношения во взрослом возрасте.
• Диагностика привязанности.
• Методы и стратегии работы с нарушением привязанности в консультировании.

Раздел 4. Сценарии жизни и определяющие их травмы развития

Спойлер: Подробно

Тема 4.1. Сценарии Жизни.

• Линия жизни и «Яйцо» Травмы.
• Метафора «Путешествия Героя» Джозефа Кемпбелла.
• Базовые перинатальные матрицы С. Гроф.
• Система конденсированного опыта (СКО).
• «Кнопки Боли» как реакция на значимые стимулы.
• Терапевтическая «Триада»: эмоции, мышление, поведение.
• Репрезентативные системы и их роль в формировании малоэффективного поведения как способа избегания травматического опыта.

Тема 4.2. Типичные «сценарии жизни» клиентов с травмами развития.

• «Системы конденсированного опыта» и их влияние на сценарий жизни: эмоциональный и когнитивно—поведенческие паттерны.
• Запросы, с которыми обращаются клиенты в кризисные моменты проживания «сценариев».

Тема 4.3. Стратегии и методы работы в коррекции сценария жизни.

• Терапевтическая триада: эмоции, мышление, поведение.
• Выявление и изменение ограничивающих убеждений.
• Анализ и изменение малоэффективного поведения.
• Методы десенсибилизации травматичного детского опыта и коррекции малоэффективных стратегий поведения как основа изменения причины повторяющихся сценариев.

Тема 4.4. Выбор и реализация нового «сценария» жизни клиентом.

• Смена установок, закрепление нового поведения для формирования нового «сценария».
• Формирование Внутреннего «Заботливого» и «Защищающего» Родителя.
• Сознательный выбор нового образа «Я».

Раздел 5. Психодиагностика в психологическом консультировании клиентов с травмами развития

Спойлер: Подробно

Тема 5.1. Методы психодиагностики.

• Психологическое интервью.
• Вербальное и невербальное поведение.
• Проективные методики; арт — терапевтические методики; рисуночные проективные методики; сказкотерапия; системные расстановки на фигурках; «Яйцо Травмы».

Раздел 6. Обзор психологических школ, направлений и методов в работе с травмами развития. Освоение базовых приемов в работе с травмами развития

Спойлер: Подробно

Тема 6.1. Психоанализ.

• Перенос и контрперенос в работе с травмами развития.
• Практические навыки работы с переносом и контпереносом в работе психолога.

Тема 6.2. Аналитическая психология.

• Проработка базовых комплексов:
  • Комплекс Отшельника.
  • Комплекс Брошенного.
  • Комплекс Зависимого.
  • Комплекс Неполноценности.
  • Комплекс Порядка.
  • Комплекс Драмы.

Тема 6.3. Трансактный анализ.

• Родитель, ребёнок и взрослый.
• Анализ и проработка Эго — состояний.
• Взращивание и укрепление заботливого и защищающего «Родителя».
• Работа с «Внутренними Защитниками», осознание и интеграция Фигур и сотрудничество с ними.

Тема 6.4. Эриксоновский гипноз.

• Ресурсные трансы.
• Терапевтические метафоры.
• Работа с ранней травмой в трансе.
• Самогипноз.

Тема 6.5. Телесно — ориентированная терапия.

• Приёмы и техники из телесно — ориентированной терапии в работе с травмами развития.
• Терапевтические приёмы и упражнения для самостоятельной работы клиента.

Тема 6.6. ДПДГ.

• Теория «перерабатывающей системы» Френсин Шапиро.
• Базовые протоколы в работе с травматичным опытом.

Тема 6.7. НЛП.

• Техника Якорения.
• Шестишаговый рефрейминг.
• Взмах.
• Техники НЛП 3 поколения.

Тема 6.8. Метод Мерелин Мюррей в работе с ранней травмой.

• Работа с «Яйцом Травмы» и Плачущим Ребёнком.
• Формирование модели «Здоровой Уравновешенной Личности».

Тема 6.9 Арт- терапия.

• «Безопасное место».
• «Внутренние помощники».
• «Любимая Игрушка» и др.
• Метафорические картами в работе с травмами развития.
• Работа с экспрессивными техниками.

Тема 6.9.1. Трансперсональная Психология.

• Ребефинг.
• Холотропное дыхание.
• Вайвейшн.

Тема 6.9.2. Авторские методы в работе с травмами развития.

• Трансовые техники регрессии в опыт детства.
• Техники поддержания контакта с Внутренним Ребёнком.

Раздел 7. Основы психосоматики

Спойлер: Подробно

Тема 7.1.

• Основные принципы терапии психосоматических расстройств с точки зрения различных подходов (когнитивно-поведенческий, психоаналитический, экзистенциальный-гуманистический).
• Современные способы воздействия на симптом: плюсы и минусы.

Тема 7.2.

• Адаптационные возможности организма.
• Как работают Стресслимитирующие системы.
• Понятие симптома с точки зрения нормальности адаптационных возможностей организма.
• Понятие высшей нервной деятельности, центральной нервной системы и вегетативной нервной системы.

Тема 7.3.

• Что такое симптом и как он формируется?
• Концепция «Плачущего ребенка» по Мерелин Мюррей и его роль в формировании симптома.

Тема 7.4.

• Установки и когнитивные искажения «Я создаю этот мир!», «Мания Величия», «Навязчивое мышление», «Самообвинение или Эгоцентризм», «Идеализация других и заниженная самооценка». Внутренние трансы, которые влияют на жизненный сценарий.

Тема 7.5.

• Парадоксальность симптома (в одновременном проявлении жизненной силы, ее подавлении и решении проблемы социального функционирования).
• Способы защит против переживаний (избегание, вытеснение, диссоциация и т.д.).

Тема 7.6.

• Понятие адаптации организма к симптому «контрсимптом».
• Гомеопатическая концепция работы с симптомом.
• Направление работы от разрушения к разрастанию.

Тема 7.7.

• Ресурсы и их Источник.
• Работа с жизненным «фоном».
• Поиск проблемных зон.
• Упражнение «Карта ресурсов».
• Упражнение «Место силы».

Тема 7.8.

• Стадии работы с симптомом.
• Проекция потребностей человека на определенный орган тела.
• Проективная методика (превращение частичной проекции в тотальную путем идентификации с больным органом, реконструкция личного опыта через осознавание негативного сценария «Кому обращены эти слова?», ассимиляция проекции и взятие ответственности за подавляемое переживание, стадия завершения через тестирование устойчивости приобретенной ответственности).

Тема 7.9.

• Три категории реакций на изменяющиеся условия окружающей среды.
• Вегетативные реакции на эмоциональные состояния.

Занятие 7.10.

• Понятие границ.
• Психологические, физические, социально-ролевые, интимно-личностные, духовные.
• Виды нарушения границ.
• Как нарушение личностных границ влияет на формирование симптома?
• Работа с границами.

Тема 7.11.

• Метафора, как форма работы с психосоматическими расстройствами.
• Метафора собственного тела.
• Диссоциация, как способ избегания болезненных переживаний и разобщения телесного, эмоционального и рационального.
• Трансформация через метафору.

Раздел 8. Развитие базовых компетенций психолога, работающего с травмами развития

Спойлер: Подробно

Тема 8.1. Техники и практики развивающие необходимые компетенции психолога, консультирующего клиента с различной проблематикой относящейся к категории «травм развития».

• Работа с личными травмами развития.
• Поддержание контакта со своим Внутренним Ребёнком.
• Формирование в себе навыков модели «Защищающего» и «Заботливого» «Родителя».
• Развитие навыка контейнирования.

Тема 8.2. Типичные «тупики и ловушки» консультирования и способы креативного выхода из них в работе.

• «Сопротивление» в консультировании.
• Игры и манипуляции между терапевтом и клиентом.
• Способы перехода от конфронтации к сотрудничеству.

Тема 8.3. Профилактика эмоционального выгорания.

• Терапевтическая позиция в работе с клиентом.
• Контрперенос и способы экологичной работы с «полем» травмы.
• Образ жизни и забота о себе как фундамент для эффективной работы.

Раздел 9. Интегративный коучинг в консультировании

Спойлер: Подробно

Тема 9.1. Введение в коучинг.

• Общие представления о методах и подходах коучинга.
• Технология коучинга.
• Структура Коуч Сессии.
• Раппорт (Создание доверия, 3 уровня слушания + 4R модель слушания).
• Тоны голоса.
• Мозг (рептилии, эмоциональный, кора).
• Создание видения будущего.
• Принципы коуча (= принципы М.Эриксона).
• Визуализация.
• Вопросы в коучинге + Эффективные открытые вопросы.
• Рамка «Как если бы», Техника «Что если…», «Волшебные вопросы».
• Контракт.
• Модель GROW.
• Модель ORACLE.
• Формат конечного результата.

Тема 9.2. Эмоциональный интеллект.

• Эмоции и их виды.
• Инструмент шкала.
• Модель Т.
• Шкала состояний.
• Практики для профилактики эмоционального выгорания.
• Поддерживающая среда.

Тема 9.3. Творческие стратегии в коучинге.

• Мечтатель критик и реалист Стратегии Уолта Диснея.
• Индивидуальные стратегии творчества.
• Анализ использования времени Срочное/Важное.
• Метапрограммы.
• Мотивирующие слова.

Тема 9.4. Работа с ценностями и глубинными смыслами.

• Иерархия мотивов.
• Упражнения на раскрытие ценностей.
• Исследование следующего уровня будущего успеха.
• Упражнение на подведение итогов.

Тема 9.5. Работа с проектами.

• Стадии развития проекта.
• Структура сессии при работе с проектом.
• Создание стратегического видения.
• Матрица Эйзенхауэра.
• Мастерство завершения проектов.

Раздел 10. Интервизия.
ОТСУТСТВУЕТ (запись не выдавалась, в связи с необходимостью соблюдения режима конфиденциальности персональных данных).

Спойлер: Преподаватели

Дивеева Анастасия Сергеевна
Клинический психолог;
Специалист по работе с ранней травмой;
Кризисный психолог;
Руководитель программ переподготовки по психологии;
Действительный Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Евдокимов Андрей Викторович
Психолог;
Консультант по системному развитию бизнеса;
Профессиональный Коуч Сертифицированный Международной Федерацией Коучинга PCC ICF (Executive & Business);
Бизнес-тренер.

Кузнецов Сергей Юрьевич
Врач-психиатр, психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, бизнес-тренер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 гайда «Огурцы+томаты+салаты дома»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На модуле вы научитесь видеть скрытые коды культуры и истинные источники вашей силы, чтобы обрести подлинную интеллектуальную независимость.

«Семантическое пространство» — модуль, который выходит за рамки обычного обучения. Мы концентрируемся на семантике — науке, которая изучает значение слов, текстов, символов, понятий и всего, что нас окружает.
Разберемся, как они взаимодействуют и как можно преодолеть установленные границы мышления.
Этот модуль является самым важным и глубоким из всех, он приближает вас к вопросу о настоящей свободе – свободе мысли.

Цель этого модуля — развитие оригинального и независимого мышления, которое может привести к неожиданным и удивительным результатам.
Мы исследуем правила и логику мышления и научимся преодолевать границы мировоззрения, расширяя границы собственные.

Практическое применение знаний, полученных на модуле
«Семантическое пространство» - ключевой модуль, полностью практический и реально меняющий жизнь.
Сюда приходят только самые смелые — те, кто готов встретиться с собой и миром лицом к лицу, без иллюзий и прикрас.

Здесь вы научитесь различать живую, продуктивную мысль от пустых схем. Живая мысль расширяет сознание, обогащает ум, сердце и душу. Пустая схема, напротив, затягивает в ловушку заблуждений и не даёт выбраться.
Главное - вы поймёте, как развивать эти живые мысли и больше не попадать в плен пустых схем.
Вы создадите свою собственную карту личности, исследуя свои личные источники мышления и символические системы.
Получение такой карты приведет к экспоненциальному росту и расширению вашей личности, поможет лучше понять себя и расширить .

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора: "Купальский травник"
"Вселиственный венок".

Схема представлена в двух вариантах:

ОБЕРЕГ — растение как самостоятельная композиция. Эта схема подойдет тем, кто хотел бы вышить элемент как отдельный оберег.
ЭЛЕМЕНТ — растение как часть композиции «Купальский травник». Эта схема предназначена для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из многих трав.

Надпись на обереге: Для придания силы словам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я покажу, как одно базовое упражнение может работать на совершенно другом уровне, если понимать его через биомеханику, неврологию и сенсорную работу.

Что будет на вебинаре:
— работа с сенсорикой и включением тела — дыхание и управление давлением — позиционные упражнения и переход к силе — как формируется сила через центр, а не через напряжение — принцип «собирания» живота и грудной клетки — баланс как основа движения

Разберём:
— упражнение roll down и его реальный смысл — упражнение 90/90 — работу с зоной Th8–Th12 — опускание рёбер и его влияние на тело — парасимпатический тонус и восстановление

Это практический разбор, который меняет понимание не только одного упражнения, но и подход к тренировке в целом.

Вебинар про другое понимание привычного упражнения, про смысл выполнения и применение в реальном движении и жизни, а не про технику ради техники.

Если вам важно не просто выполнять упражнения, а понимать, как они работают и зачем — этот вебинар для вас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мечтаете о блоге, но забрасывали эту идею? Очень зря!
Качественные соцсети сейчас нужны всем: это наше второе резюме для работы, визитка при случайном знакомстве, пропуск на закрытые локации или красиво оформленный дневник с воспоминаниями.

Я знаю как снять и показать жизнь интересно и красиво. Настало мое звездное время вам про это рассказать. А главное делать это в удовольствие, переняв мой подход, благодаря которому ваш любимый блогер и оператор снимает каждый день уже больше 10 лет и до сих пор получает искреннее удовольствие.

В этом интенсиве будут мои подробные видео-инструкции, которые вы посмотрите как сериал.
И за 10 дней я расскажу, как создавать сильные идеи, снимать и монтировать вовлекающие вирусные ролики из своих жизненных историй.

Приходите на интенсив, если вы:

1. давно мечтаете начать вести блог
2. ведете блог нерегулярно и без удовольствия
3. давно ведете блог, но не получаете отклика и заработка
4. хотите увереннее снимать и показывать красоту вокруг

За 10 дней я расскажу, как:

• органически набирать большую аудиторию
• красиво снимать на телефон и вести дневник своей жизни
• научиться видеть интересное в своей жизни
• управлять охватами
• собирать лояльную фан-базу
• генерировать идеи и планы
• зарабатывать на продажах (реклама или свои продукты)
• не бояться и не откладывать
• начать менять жизнь, зажечься и делать новое для души

Программа:

• Предстартовый блок. прежде, чем мы начнем. Познакомитесь со структурой и правилами интенсива, узнаете как получить максимум результата от его прохождения + практическое задание и расписание
• О чем вести блог и с чего начать. определите, о чем ваш блог, выстроите его основу и базовый внешний вид вашего аккаунта. после просмотра перестанете ждать гениальную идею для старта и начнете вести свою страничку регулярно
• Находим идеи и делаем контент интересным. Освоите схему: развиваем насмотренность → превращаем ее в идеи → усиливаем идеи и делаем контент, который удерживает внимание аудитории
• Как красиво снимать на телефон. Освоите мои принципы и приемы съемки без сложной техники и научитесь снимать красивые фото и видео на то, что у вас есть.
• Видео, которые приводят аудиторию. Разберетесь в форматах роликов, пошаговом монтаже без усложнений и смонтируете свой короткий ролик по моим рекомендациям.
• Деньги в блоге: как это устроено. Поймете, когда и как блог сможет начать приносить доход и оцените готовность своих социальных сетей к заработку. Покажу все пути монетизации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, в это воскресенье 29 марта в 12:00 по мск я проведу очередной интерактивный живой тренинг по Ци Мень Дунь Дзя. Будем на практике отрабатывать самые разные навыки чтения карт: моделирование событий, исследование конкретных запросов по оракулу и карте Жизни, подбор таблиц для умных и результативных активаций.
Из особых тем тренинга сделаем акцент на том, в каких случаях земляные дворцы в карте сталкиваются, а в каких нет, потренируемся определять пол любого персонажа в таблице Ци Мень, а также читать комплексно, целостно всю карту по теме "Предназначение". Ну а пока я предлагаю всем желающим немного размяться. Посмотрите пожалуйста в эту таблицу и в комментариях напишите, к какому дворцу относится каждый из описанных ниже сюжетов и укажите, какие операторы указывают на эти сюжетные линии и их элементы.

1. Эта симпатичная дама из очень состоятельной семьи стояла в проеме двери, и все присутствующие быстро отметили ее богатый наряд и украшения. Однако это было не единственным ее достоинством: она была высококлассным экспертом в своей области и сама могла достойно зарабатывать себе на жизнь.
2. Погода стояла ветряная, с моросящим дождем вперемежку со снегом. Однако именно в такой атмосфере разбойникам чаще всего удавалось хорошенько напугать случайных прохожих и награбить много денег.
3. Человек с большим животом был уже изрядно пьян и гнал авто на такой скорости, что в любой момент мог попасть в аварию и погибнуть.
4. Дедушка этого человека был полковником на пенсии. И у него было удивительное везение в том, чтобы заводить знакомства и полезные связи на самом высшем уровне, хотя сам по себе общаться он не любил. Но когда нужно мог легко «включить» красноречие, предложить партнеру блестящую коррупционную схему. Поэтому в торговых делах он преуспевал.
5. Бог одарил этого талантливого шпиона глубоким психологическим даром, очень привлекательной внешностью, умением входить в доверие, демонстрировать ответственность и благонадежность. Поэтому на службе ему очень хорошо платили. Судьба одарила его практически всем, кроме хорошего здоровья.

Цена 6950 рублей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твой переход от рутины к дизайну будущего. Полный цикл: от первой идеи до защиты дорогого кейса перед клиентом

Дизайн изменился навсегда
Сегодня побеждает не тот, кто дольше сидит над макетом, а тот, кто управляет инструментом
Этот практикум - авторский метод Кристины, который позволяет выдавать результат, используя возможности нейросетей на 100%

Программа практикума
На практикуме мы создаем проект с 0:
от идеи до визуализации и оформления проекта.
Вы шаг за шагом делаете все вместе со мной
(только со своим проектом)

1. Вступление
   Зачем это нужно и как пройдет практикум
   
   
2. Как искать идеи
   Разбираем, как ищется идея для пет и клиентского проекта
   
   
3. 1 этап. Развертка и дизайн
   Разбираем, как собирается развертка и создаем дизайн
   
   
4. 2 этап. Визуализация и промты
   Разбираем, детально промты и генерируем по формуле
   
   
5. 3 этап. Сборка кейса и анимация
   Собираем проект на беханс и анимируем графику в проект
   
   
6. Как предоставлять проект клиенту
   На примере моего проекта разбираем процесс
   
   
7. Что дизайнеры еще могут делать в своих нишах
   Мини-лекция

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современная восстановительная терапия ушла далеко за пределы классического массажа. Сегодня специалисты работают точнее, глубже и быстрее — во многом, благодаря методам, которые воздействуют не только на мышцы, но и на фасции, сосуды, нервную систему и микроциркуляцию.

Наш онлайн-курс объединяет сразу 3 аппаратные методики, которые применяются в реабилитации, массаже, спортивной медицине и телесной терапии. Мы разберем их физиологические механизмы, показания, ограничения и протоколы, чтобы вы могли использовать каждую из них корректно и безопасно.

Вы узнаете, как высокочастотные механические колебания снимают спазмы и увеличивают подвижность тканей; как электрическая стимуляция активирует мышечные волокна и улучшает проводимость нервов; и как компрессионные волны прессотерапии запускают движение лимфы, убирают отёки и помогают восстановиться после нагрузки.

Чему вы научитесь
какие навыки вы получите по завершении онлайн-курса

• Проводить перкуссионную терапию точно и безопасно
  Поймете, как механические колебания высокой частоты воздействуют на мышцы и фасции, как выбирать насадки, интенсивность и зоны, чтобы снимать гипертонус, уменьшать боль и увеличивать подвижность без лишнего давления.
  Освоите протоколы проработки разных зон тела, научитесь работать с тканями глубоко, но без риска для пациента.
• Правильно выполнять нейромышечную миостимуляцию
  Вы научитесь использовать разные режимы — непрерывный, прерывистый и смешанный — для активации мышечных волокон, усиления микроциркуляции, снятия напряжения и восстановления после нагрузок.
  Разберёте правильную установку электродов, работу со слабыми мышцами, посттравматическими состояниями и функциональными нарушениями.
• Применять лимфодренажные протоколы компрессионной терапии
  Освоите принципы дозированного компрессионного воздействия, научитесь уменьшать отеки, улучшать лимфоток и ускорять восстановление тканей.
  Поймёте, как сочетать прессотерапию с перкуссией и миостимуляцией для максимального клинического эффекта.

Для кого этот онлайн-курс. Кому будет полезно это обучение

1. Для массажистов, кинезиологов и реабилитологов
2. Для тренеров и специалистов по физической подготовке
3. Для телесно-ориентированных практиков и специалистов по движению
4. Для мастеров эстетической коррекции тела

Программа обучения
что входит в онлайн-курс

1. Вступление.
   — Польза аппаратных методов в практике профессионального массажиста.
2. Перкуссионный массаж.
   — Что такое перкуссионно-вибрационная терапия.
   — Выбор перкуссионного пистолета: на что обращать внимание.
   — Выбор насадок для перкуссера.
   — С чем можно использовать перкуссионный массажер. Принципы работы.
   — Показания и противопоказания.
3. Нейромышечная миостимуляция.
   — Подробнее о методике.
   — Выбор аппарата.
   — Показания и противопоказания
   — Выбор режима.
   — Схема постановки электродов.
4. Прессотерапия (компрессионная терапия).
   — Подробнее о методике.
   — Выбор аппарата.
   — Показания и противовпоказания.
   — Памятка пациента.
5. Перкуссионно-вибрационная терапия.
   — Спина.
   — Верхняя конечность.
   — Нижняя конечность.
6. Нейромышечная миостимуляция.
   — Нижняя конечность.
   — Спина.
7. Компрессионная терапия.
   — Практический урок.
   — Верхние конечности.
   — Нижние конечности.
8. Протоколы работы.
   — Спина/плечевой пояс/ягодичная область.
   — Нижняя конечность/задняя поверхность бедра.
   — Нижняя конечность/передняя поверхность бедра.
   — Грудные мышцы.
   — Руки.
   — Живот.
9. Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практика с первой минуты
Все модули — это задачи внутри Claude Code. Ты учишься, делая реальную работу, а не смотришь на неё.

Единый нарратив — один продукт
Весь курс построен вокруг симулятора IT-компании HireFlow. Агенты, питч-дек, вайбкодинг — всё в одном контексте, как в реальной работе.

Твои задачи — твои шаблоны
После курса у тебя остаётся набор готовых команд и сценариев, которые сразу применимы в работе.

Без знания программирования
Пишешь задачу текстом — Claude Code делает. Никакого синтаксиса, никаких IDE. Просто разговариваешь с инструментом.


Для кого
Курс для продуктовых команд
Не только для PM — для всех, кто работает с продуктом и хочет делать это быстрее.

Продакт-менеджер
Пишешь PRD, готовишь брифы и анализируешь обратную связь в разы быстрее.
Аналитик
Обрабатываешь данные, строишь выводы и оформляешь отчёты без рутины.
Дизайнер
Готовишь исследования, брифы и визуальные материалы с AI-поддержкой.
Проджект-менеджер
Автоматизируешь документацию, письма и подготовку к встречам.
Маркетолог
Генерируешь контент, анализируешь аудиторию и готовишь материалы для кампаний в разы быстрее.
Владелец бизнеса / Лид
Принимаешь решения быстрее, держишь команду в фокусе и строишь прототипы без разработчика.


Чему научишься
Навыки, которые остаются
После курса ты умеешь работать с Claude Code как с умным ассистентом — не разово, а каждый день.

✓ Настраивать Claude Code под свои задачи и контекст
✓ Запускать AI-агентов и управлять ими через slash-команды
✓ Вайбкодить: создавать мини-продукты без написания кода
✓ Генерировать изображения через Gemini API
✓ Писать PRD, брифы и письма в несколько раз быстрее
✓ Обрабатывать результаты опросов и интервью
✓ Готовить встречи и материалы для презентаций
✓ Строить собственные AI-команды под повторяющиеся задачи


Что нужно
Требования
Минимум технического. Всё остальное объясняем в первом модуле.

Подписка Claude Pro или Max
От 20$/мес. Зарегистрироваться на claude.ai. Бесплатный тариф не поддерживается.
Node.js 18+ (опционально)
Нужен только при установке через терминал. Если используешь десктопное приложение Claude — не нужен.
macOS или Windows 10+
Инструкции есть для обеих платформ. Linux тоже подходит.
Опыт в продукте
Базовое понимание продуктовой работы. Опыт в программировании не нужен.

Программа

Что внутри курса
5 блоков, каждый — это реальная задача в симуляторе IT-компании HireFlow.

Блок 1 — Основы (10 модулей)
1.1Первый рабочий день в HireFlow — что такое Claude Code и как работает
1.2Настройка рабочего пространства: CLAUDE.md, контекст компании
1.3Первые PM-задачи: дайджест для CEO к дедлайну 18:00
1.4Параллельная работа с агентами: 200 заявок за один разговор
1.5Своя AI-команда: CMO, инженер и исследователь спорят за тебя
1.6Память проекта: Claude помнит контекст между сессиями
1.7Управление Claude Code: навигация, команды, настройки
1.8Навыки (Skills): slash-команды и как они устроены изнутри
1.9Конкурентная разведка: брифинг по конкуренту за 20 минут до встречи с CEO
1.10Свой /skill: создаёшь персональную команду под свою повторяющуюся задачу

Блок 2 — Продуктовая работа (4 модуля)
2.1Продуктовый бриф: три стратегических подхода + мультиагентное ревью
2.2Анализ данных: воронки, когорты, A/B-тесты из CSV за минуты
2.3HR-стратегия по Румельту: диагноз → политика → действия
2.4Дашборд метрик: North Star, AARRR и живой HTML-отчёт для CEO

Блок 3 — Визуальный контент (6 модулей)
3.1Генерация изображений: параметры, стили, референсы, своя библиотека стилей
3.2PM-кейсы: персоны, journey map, диаграммы архитектуры, питч-дек Series B

Блок 4 — Строим продукт (5 модулей)
4.1Вайбкодинг: mindset PM-разработчика и настройка проекта
4.2Планирование: интервью с Claude, требования, архитектура
4.3Сборка: Claude пишет код, ты итерируешь и правишь
4.4GitHub: версионирование и резервная копия проекта
4.5Go Live: деплой на Vercel — твой продукт получает живой URL
Блок 5 — Твои инструменты и команда (2 модуля)
5.1MCP: подключаешь Claude к Notion, Linear, Google Sheets, Figma
5.2Команда: командный CLAUDE.md, shared /skills, внедрение на следующей неделе

Требования:

• Подписка Claude Pro или Max. От 20$/мес. Зарегистрироваться на claude.ai. Бесплатный тариф не поддерживается.
• Node.js 18+ (опционально). Нужен только при установке через терминал. Если используешь десктопное приложение Claude — не нужен.
• macOS или Windows 10+. Инструкции есть для обеих платформ. Linux тоже подходит.
• Опыт в продукте. Базовое понимание продуктовой работы. Опыт в программировании не нужен.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора: "Купальский травник"
"Вселиственный венок".

Схема представлена в двух вариантах:
ОБЕРЕГ — растение как самостоятельная композиция. Эта схема подойдет тем, кто хотел бы вышить элемент как отдельный оберег.
ЭЛЕМЕНТ — растение как часть композиции «Купальский травник». Эта схема предназначена для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из многих трав.

Надпись на обереге:
Победа, страсть,
Долголетие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...