Новые складчины | страница 25

​

Полная запись эфира позволяет:

0. Осознать себя тем кем вы являетесь отделившись от мнения о себе

1. Найти все убеждения, которые формируют блоки и мешают вам переключится в состояние счастья прямо здесь и сейчас НИЧЕГО не меняя в жизни

2. Найти НС на которых они держаться и снять эти блоки через медитацию.

3. Безопасно переключится в состояние счастья и начать выражать себя тем кто вы есть

4. Расслабиться и начать из состояния СЧАСТЬЯ

зарабатывать деньги и проявлять себя
строить отношения
общаться с окружающими
смотреть на мир и будущее
есть сильно сколько требуется организму


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наиболее частая цель любых занятий – погоня за плоским животом с кубиками.
Но бывает так, что кубики вроде есть, а живот предательски торчит стоит только расслабиться.

На вебинаре мы:

• Разберем анатомию мышц живота и структур, влияющих на его эстетику и работу.
• Разложим наше тело, как слоеный пирог.
• Научимся работать с этими слоями и вновь соберем все эти слои в единое целое.
• Разберем влияние на живот:
• Дыхания и грудной клетки
• Верхних и нижних конечностей
• Разберем функциональные линии, латеральные линии и многое другое.
• Научимся тестировать и улучшать наше тело, превращая каждое движение в лекарство для эстетики нашего живота.

На вебинаре вам понадобятся:

• ремень для йоги (или шарф, ремень, пояс),
• небольшое отягощение – гиря или гантеля (4 – 8 кг).

Преподаватель
Евгений Кабацков

• Преподаватель центра Практика
• Высшее педагогическое образование
• Сертифицированный тренер по гиревому фитнесу
• Сертифицированный тренер по функциональному тренингу Lifefitness
• Мастер тренер Blackroll
• Ментор компании Anatomy Trains

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем тебе клуб?

Я понимаю, что далеко не каждый может позволить мои услуги. А я люблю социальные поглаживания из-за своей нарциссической натуры, поэтому я решил организовать комьюнити, куда буду вываливать все свои знания и знания моих коллег доказательных врачей, чтобы участники писяли кипятком. Я решил дать вам в первый месяц четкий план как делать в решении любой проблемы с лишним весом. Поэтому я пригласил много врачей, чтобы у вас не осталось ни одного вопроса.

Расписание клуба на текущий месяц:
15.03 Игорь Воронцов Как мы худеем? Концепция энергетического баланса и почему нужно сосредоточиться на важном
16.03 Доктор Бузунов Как сон влияет на спортивные достижения и вес
19.03 Доктор Бутузов Основы понимания себя (Тревога/напряжение/самооценка и влияние на питание)
19.03 Доктор Быканов Всё о коже, в которой мы живём: как за ней ухаживать и реально ли продлить молодость?
20.03 Антитренер Максим Донченко Важные мелочи
21.03 Игорь Воронцов Мало ем, но не худею
22.03 Игорь Воронцов Как работает голод и как отличить физиологический голод от эмоционального?
27.03 Игорь Воронцов Основа сбалансированного рациона. Белок. Сколько надо каждому, без взвешивания
28.03 Психолог воробьёв Стресс-фактор
29.03 Игорь Воронцов Основа сбалансированного рациона. Овощи. Сколько надо каждому, без взвешивания
04.04 Игорь Воронцов Цели, которые мотивируют. Как правильно ставить цели при похудении, чтобы не слиться
05.04 Игорь Воронцов Пищевая среда и её влияние на наше поведение
08.04 Эндокринолог Трофимова Сахарный диабет: от чего и при чем тут сахар. Особенности питания при Сахарном диабете.
11.04 Игорь Воронцов Как правильно отслеживать прогресс при похудении
11.04 Психолог Воробьёв Психологическое здоровье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здравствуйте!
Меня зовут Тоня — я изучаю микрофлору кишечника и здоровье долгожителей уже больше 10 лет.
Квашеные овощи и хлеб на закваске — это, по сути, одно и то же волшебство: работа живых микроорганизмов, которые делают еду более полезной, усвояемой и вкусной.
Я искренне верю, что всё больше людей будут задумываться о своём здоровье, возвращаться к простым продуктам, выбирать хлеб на закваске вместо промышленного и чаще добавлять ферментированные овощи в свой рацион. Это не про моду — это про заботу о себе.
Гайд «Баночки» — видеогайд по ферментации овощей.

Вы получите гайд по ферментации и сможете заферментировать ну просто всё, что плохо лежит!
В гайде «Баночки» я собрала основные свои рецепты и очень постаралась объяснить максимально подробно, что такое ферментация и как её делать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максимально долго. Многие спрашивают меня, что есть эликсир молодости в реальном его понимании. Я отвечаю предельно честно – это наш образ жизни. И только.

В наших руках есть наше тело и наша жизнь. Мы не можем влиять на глобальные мировые процессы (прошу прощения, Вы случайно не Президент какой-либо страны?), но мы можем влиять на себя – на своё мировоззрение и на своё тело.

Из моей книги Вы узнаете, как продлить красоту тела, преодолеть мышечный дисбаланс, скорректировать свою осанку и многое другое. Помните: у нас есть только одна жизнь и её нужно прожить так, чтобы мы практически не знали, что такое лекарства и больница.

Будьте здоровы, будьте богаты, будьте с криптой!

Начинаем нашу трансформацию прямо сейчас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция о месте и роли женщин в жизни мужчин

Мужчина рождается на свет его матерью-женщиной и начало своей жизни он проводит в теснейшем контакте с ней, и это не может не внести значительного вклада в формирование его идентичности, в том числе половой.

Мать является первым объектом любви мужчины (нередко остается самым главным). Эта первая женщина в жизни мужчины поможет ему отделиться от нее, научит любить и мыслить, чувствовать себя и других.

Любить женщину и женщин, понимать их, уметь с ними общаться и обращаться, чувствовать себя мужчиной рядом с ними, дружить с ними, сотрудничать — всему этому мужчина учится, в том числе благодаря женщинам.

На лекции будем разбираться о том, какой вклад вносят отношения с разными женщинами в их разных ипостасях и ролях в формирование мужчин и разных его ролей, что эти отношения ему дают и могут дать, почему не всегда это складывается удачно и к чему это приводит.

На лекции разберем вопросы:

• Мать как первая женщина в жизни мужчины
• Как мальчику отделиться от матери
• Почему это отделение не всегда заканчивается и к чему это приводит
• Первая любовь, первое разочарование
• Как мужчина выбирает свой объект любви
• Особые выборы объекта у мужчины (нарциссический, фетишистский, парциальный и др.)
• Как женщина помогает или мешает мужчине быть мужчиной
• Как любят мужчины (есть ли отличия от любви женщин)
• Разные женщины в жизни мужчины: мать, любимая, подруга, жена, друг, коллега, дочь, внучка, бабушка, жена друга)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открываем продажи в закрытый канал с трендами

Ежемесячно в канале — аналитика от меня:
✔️ подборка из 10 трендовых товаров в месяц (одежда и аксессуары)
✔️ примеры трендов и их адаптации с фото
✔️ аналитика WB: выручка, упущенная выручка, частотность запросов, количество товаров в выдаче, прямые конкуренты, сезонность, средний чек
✔️ примерная себестоимость товара
✔️ прямой эфир с подробным разбором двух трендов + ответы на вопросы в конце месяца

⸻

Подборка из 6 постов Маши:
✔️Разбор трендов и ключевых изделий сезона осень–зима 2026–2027 на базе закрытых отчётов WGSN (платья, жакеты, вязаный сегмент, юбки, брюки, верхняя одежда) — 3 части
✔️Разбор актуальных моделей Zara, которые имеют потенциал адаптации под маркетплейсы в сезоне осень–зима 2026–2027
✔️Вирусные изделия TikTok на основе последних публикаций и динамики контента
✔️Новые fashion-тренды с подиума на базе коллекций PRE-FALL 2026

⸻

Доступ к записям эфиров:
— встреча с моим HR: как нанимать много, эффективно и без увольнений
— встреча с моим РОПом: план продаж и прогнозирование спроса в сезонных товарах
— запись встречи: система разработки продукта — от идеи до первой партии
- запись встречи: как работать с производствами от лекала до выбора производителя и взаимодействия с ним.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Погружение в мир Python: от новичка к профессионалу с нашими курсами.
Напиши свой код будущего уже сегодня!

С Курсом вы
Освоите основы Python
И научитесь разрабатывать простые программы без труда
Уверенно будете использовать структуру Python
Для эффективной обработки информации
Сможете создавать функциональные веб-приложения
Используя фреймворк Django
Научитесь работать с базами данных
Что позволит вам эффективно управлять данными в ваших проектах
Создадите аккаунты на биржах фриланса
И приложите к нему портфолио работ созданных во время курса
Получите навыки работы с библиотеками и инструментами
Вы будете готовы к профессиональной разработке на Python

АВТОР КУРСА
Константин Сергеев
Разработчик
Опытный разработчик программного обеспечения с восьмилетним стажем работы. Создатель видеокурса «Разработка в Python», который поможет вам освоить основы языка Python.

Программа:

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Основы работы языков программирования
Урок 2. Области применения Python
УрокЗ. Алгоритм. Программа
Урок 4. Процессор и оперативная память
Урок 5. Основы языка Python
Урок 6. Установка интерпретатора Python
Урок 7. Первая программа.

2 неделя
Урок 8. *.ру и *.рус-файлы. Байт-код
Урок 9. Динамическая компиляция
Урок 10. Настройка IDE
Урок 11. Установка и настройка IDE PyCharm
Урок 12. Виртуальное окружение
Урок 13. Создание виртуального окружения в терминале
Урок 14. Переменные в Python

3 неделя
Урок 15. Система типов
Урок 16. Простые типы данных
Урок 17. Числовые типы данных
Урок 18. Коллекции в Python
Урок 19. Методы строк
Урок 20. Индексация
Урок 21. Экранирующие символы

4 неделя
Урок 22. Списки
Урок 23. Методы списков
Урок 24. Особенности хранения списков в оперативной памяти
Урок 25. Вложенные списки
Урок 26. Словари
Урок 27. Хеширование
Урок 28. Множества

5 неделя
Урок 29. Кортежи
Урок 30. Логический тип данных
Урок 31. Условия if/elif/else. Отступы
Урок 32. Операторы сравнения
Урок 33. Конструкция match/case
Урок 34. Оператор and и or not
Урок 35. Циклы

6 неделя
Урок 36. Итерация цикла
Урок 37. Бесконечный цикл
Урок 38. Операторы управления циклом
Урок 39. Выражения-включения
Урок 40. Итераторы
Урок 41. Генераторы
Урок 42. Работа с ошибками

Этот курс для тех, кто
Хочет войти в индустрию IT
И начать осваивать самые востребованные навыки на мировом рынке
Мечтает о новой профессии
Которая позволит самовыражаться и работать удаленно
Планирует освоить программирование
И обрести уверенность в создании эффективного и чистого кода на Python

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите освоить Яндекс Директ и уверенно запускать эффективные кампании?
На курсе вы изучите семантику, виды объявлений, аналитику и стратегии. Полученные навыки позволят привлекать клиентов, повышать продажи и достигать поставленных бизнес-целей.

С Курсом вы
Поймёте, как правильно настраивать рекламные кампании в Яндекс Директ
для привлечения целевых клиентов без лишних затрат.

Обучитесь создавать объявления всех типов
включая текстово-графические, медийные и товарные форматы в Яндекс Директ.

Разберётесь в особенностях настройки рекламных кампаний
для разных типов объектов: сайты, визитки, Telegram-каналы.

Обучитесь создавать комплексные рекламные кампании
с несколькими типами объявлений для увеличения охвата аудитории.

Осознаете, как анализировать поведение пользователей
после клика по рекламе и оптимизировать конверсии.

Поймёте, как самостоятельно управлять всеми аспектами рекламных кампаний
без привлечения сторонних специалистов.

АВТОР КУРСА
Владимир Едалин
Маркетолог
Рекомендованный специалист по лидогенерации для малого и среднего бизнеса, инфобизнеса, eСommerce проектов, лидогенерации маркетинговых услуг для фрилансеров. Аудиты рекламных кабинетов. Опыт: Интернет маркетинг с 2007 года Контекстная реклама с 2010 года (агентство + фриланс) SEO с 2010 года SMM (TG) - с 2019 года VK таргет - с 2020 года Обучение и наставничество с 2018 года. Сертифицированный специалист яндекс директ

Программа курса:

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Основные термины, принципы работы контекстной рекламы, места показа.mp4
Урок 2. Основные требования к объекту рекламы.mp4
Урок 3. Планирование и стратегия работы с системой Яндекс Директ .mp4
Урок 4. Регистрация в кабинете Яндекс Директ, выбор типа кабинета.mp4
Урок 5. Обзор и навигация внутри кабинета Яндекс Директ.mp4
Урок 6. Работа с ключевыми словами. Сбор семантики. Обзор сервисов и программ.mp4
Урок 7. Обзор 3-х типов запуска рекламных кампаний.mp4

2 неделя
Урок 8. Запуск рекламы в режиме “Простой старт”.mp4
Урок 9. Запуск через мастер кампаний.mp4
Урок 10. Запуск через режим эксперта.mp4
Урок 11. Детальный обзор и создание рекламных объявлений через единую перформанс-кампанию (ЕПК).mp4
Урок 12. Создание рекламной кампании через ЕПК на поиске. Часть 1.mp4
Урок 13. Создание рекламной кампании через ЕПК на поиске. Часть 2.mp4
Урок 14. Создание рекламной кампании через ЕПК в РСЯ. Часть 1.mp4

3 неделя
Урок 15. Создание рекламной кампании через ЕПК в РСЯ. Часть 2.mp4
Урок 16. Особый тип РК для интернет магазинов.mp4
Урок 17. Обзор статистики, редактирование РК.mp4
Урок 18. Аналитика через “мастер отчетов”. Основные метрики успешной РК.mp4
Урок 19. Работа с отчетами, типовые ситуации, выводы и план действий.mp4
Урок 20. Системы автоматизации и помощи ведения рекламных кампаний.mp4
Урок 21. Фишки и лайфхаки.mp4

Этот курс для тех, кто
Хочет научиться запускать рекламные кампании в Яндекс Директ
без ошибок и потерь бюджета.
Мечтает оптимизировать рекламу
чтобы привлекать больше клиентов при минимальных затратах.
Пытается разбираться в кабинетах Яндекс Директ
чтобы быстро находить нужные функции.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите 5 актуальных способов заработка на комнатных растениях, которые пользуются спросом даже в небольших городах.
В этом курсе я расскажу несколько способов заработка на комнатных растениях и дам средние ориентиры по доходу на начальных этапах. Для того, чтобы начать зарабатывать на растениях не нужны инвестиции, вложения и начальный капитал. Нужны только ваше желание, немного времени и любовь к растениям. Этот курс подойдет как совсем новичкам, так и любителям и профессионалам зеленого дела.

ПРОГРАММА МИНИ-КУРСА:
1 УРОК. Продажа растений
Узнаете, какие растения продавать и сколько на этом можно зарабатывать.
2 УРОК. Передержка и присмотр за чужими растениями
Узнаете два варианта услуги присмотра за чужими растениями, кому может понадобиться, сколько стоит и сколько вы можете на ней зарабатывать.
3 УРОК. Онлайн-консультации
Узнаете, как проводить онлайн консультации по растениям и попробуете это сделать.
4 УРОК. Выездные пересадки
Я подробно расскажу, как проходит выездная пересадка, кому нужна такая услуга и сколько она стоит.
5 УРОК. Коммерческое озеленение
Узнаете, на чем и сколько зарабатывают коммерческие озеленители, какие работы они выполняют и что нужно сделать, чтобы в ближайшее время освоить эту профессию.
Для того, чтобы начать зарабатывать на растениях не нужны инвестиции, вложения и начальный капитал.
Нужны только ваше желание, немного времени и любовь к растениям.

ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИДУМАНО?
Если конкретно, то это подойдет:

• НОВИЧКАМ

Вы только недавно поняли, что вам нравятся комнатные растения, но еще не понимаете, что им нужно и как на этом зарабатывать.

• ЛЮБИТЕЛЯМ

У вас есть растения, вам нравится за ними ухаживать, возможно вы уже пробовали на этом зарабатывать, но знаний не хватает.

• ЦВЕТОВОДАМ С ОПЫТОМ

У вас много растений, вы уже зарабатываете на этом деле не первый год. Вы в поисках новых способов увеличения заработка на растениях.

ЕДИНЫЙ ТАРИФ
Что входит:

• 5 видеоуроков
• 3 домашних задания
• Доступ 1 год на закрытой обучающей платформе GetCourse
• 2 чек-листа
• Доступ к урокам сразу после покупки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С Курсом вы
Сможете делиться своими творческими идеями через различные социальные сети
Научитесь зарабатывать, создавая ролики благодаря сотрудничеству с блогерами и брендами
Сумеете выделиться среди миллионов людей, создавая оригинальные видео с помощью инструментам CapCut
Овладеете инструментами для коррекции цвета и освещения, делая свои видео более качественными и привлекательными
Сможете легко монтировать в любом месте и любое время из-за удобства использования CapCut на телефоне
Будете уверенно применять инструменты видеомонтажа и овладеете основными и неочевидными функциями программы

АВТОР КУРСА
Александр Орлов
Рилсмейкер
Сценарист, оператор, монтажер. Снимает топовые Reels для блогеров и бизнеса, которые залетают на миллионы просмотров. Научит монтировать видеоролики в CapCut прямо на смартфоне.

Программа курса:
20 уроков. 3 недели

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Вводный урок. Обо мне
Урок 2. Введение в CapCut: Обзор приложения, его возможностей и интерфейса
Урок 3. Загрузка и организация медиафайлов: Как импортировать видео, фотографии и аудио в проект
Урок 4. Основы редактирования и использование переходов
Урок 5. Добавление текста и титров: Создание и стилизация текста в видео
Урок 6. Работа с аудио: Добавление музыки, звуковых эффектов и регулировка громкости
Урок 7. Использование фильтров и эффектов: Применение визуальных эффектов для улучшения видео

2 неделя
Урок 8. Скорость воспроизведения: Ускорение и замедление видео
Урок 9 Цветокоррекция и настройка яркостиконтрастности: Основы цветокоррекции для улучшения качества изображения
Урок 10. Анимация элементов: Создание анимаций для текста и изображений
Урок 11 Ключевые кадры (Keyframes): Использование ключевых кадров для анимации эффектов и движения
Урок 12. Работа с масками и слоями: Основы создания масок и управления слоями
Урок 13 Экспорт и сохранение проектов: Как сохранять и экспортировать видео в различных форматах
Урок 14, Продвинутые функции CapCut: Исследование более сложных функций и настроек: (Исскуственный интелект в CapCut)

3 неделя
Урок 15. Создание привлекательных заголовков и миниатюр для видео: Основы дизайна и создания эффективных заголовков и миниатюр
Урок 16. Использование зеленого фона (Chroma Key): Техники работы с зеленым фоном для создания специальных эффектов
Урок 17. Создание вирального видеоконтента: Секреты и стратегии создания видео
Урок 18. Рекомендации по оборудованию для съемок
Урок 19. Как правильно выставить источники света
Урок 20. Заключение. Алгоритмы социальных сетей: что влияет на количество просмотов

Этот курс для тех, кто
Хочет создавать увлекательные ролики
Которые привлекают внимание зрителей и привлекают новых подписчиков в социальных сетях
Желает развить свой творческий потенциал
И научиться трансформировать обычные видео в уникальные истории, которые будут впечатлять и вдохновлять зрителей
Намерен создать собственный стиль
Чтобы выразить индивидуальность и свой взгляд на творчество

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Февраль — самый короткий месяц, но внутри клуба он получился максимально насыщенным.
Хочу показать, что будет происходить в ближайшие недели

Начинаем с хачапури.
В клубе уже есть полноценный курс по хачапури — с тестом, базовыми техниками и логикой приготовления.
В феврале тему обновляем и усиливаем: запускаю недельный марафон и добавляю 4 новых вкуса — будут и сытные, и сладкие варианты.

Дальше — блины и Масленица.
Освежаем базу и разбираем разные варианты, в том числе: — без сахара — без глютена — без молочки. Плюс отдельная блинная история и конкурс.

Готовые решения.
В феврале выходит уже 9 часть «Готового меню» — планирование, рецепты и понятная система на каждый день.

Финал месяца — постное меню.
Да наконец-то, будет и оно ) Параллельно, как всегда: — новые рецепты — полезная теория — эфиры и живое общение
Февраль короткий, но очень разнообразный.
Умная кулинария без хаоса — так выглядит жизнь внутри клуба.

Если давно присматривались — сейчас хороший момент зайти.

Главное:
Клуб экономит годы проб и ошибок.
Это концентрат опыта профессионального шефа — без хаоса, без лишнего, только то, что работает.
Готовить вкусно — проще, чем кажется.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как сформировать здоровое отношение к телу и еде.

Программа

• Как сформировать у детей здоровые отношения с едой
• Как сформировать у детей здоровые отношения с телом
• Что делать, если ребёнок толстеет
• Что делать, если ребёнок ест слишком много или очень мало
• Как нормализовать тягу к сладкому у детей и подростков
• Как избежать сложностей с пищевым поведением у детей, даже если ваше пищевое поведение неидеально

Помогите своим детям выстроить правильные отношения с едой.
Ведь если не вы, то кто?


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 Образ жизни

Как создать систему привычек для внешних и внутренних изменений.

Результат — это отражение ежедневных решений.

Вам обязательно нужен вебинар, если:

Мышление

• Вы хотите избавиться от срывов и зажоров
• Даже здоровые ограничения воспринимаются вами болезненно
• Вы много думаете, сомневаетесь и откладываете важные шаги
• Нет понимания как удерживать достигнутый результат в налаженном питании, рeгулярном спорте или похудении

Тело

• Вы хотите снизить вес
• Просыпаетесь уставшими, даже если спали достаточно
• Сложно найти время на спорт, движение и заботу о теле
• Вы не чувствуете внутренней энергии

Социум

• Постоянно сравниваете себя с другими людьми
• Не хватает поддержки при введении новых привычек
• Нет понимания, как совместить желанные изменения и привычную жизнь
• Есть ощущение «я хуже, чем другие»

Программа

Разберём три опоры, на которых стоит образ жизни:
→ тело, мышление и социум.

Расскажу, в чём главный секрет
→ изменения образа жизни и похудения.

Сформируем пошаговый индивидуальный план,
→ с чего начать изменения именно вам.

Поделюсь личным опытом изменения образа жизни и снижения веса от А до Я.
→ Что делала?
→ Как делала?
→ Кто помогал? (контакты специалистов)
→ Какая была динамика изменений, успехи и провалы?
→ Что делаю сейчас и какие планы?

Что вы можете получить после просмотра:

• Здоровый сон
• Понимание, как изменить свой образ жизни
• Контакты проверенных специалистов
• Возможность снизить вес
• Стабильный уровень энергии
• Желание вести активный образ жизни

От чего можете избавиться:

• Навязчивые мысли о внешности
• Вялость и сонливость
• От сравнения себя с другими людьми
• Постоянные размышления о еде
• Отвращение к спорту и движению
• От перекладывания ответственности

2 Пищевое поведение детей и подростков

Как сформировать здоровое отношение к телу и еде.

Программа

• Как сформировать у детей здоровые отношения с едой
• Как сформировать у детей здоровые отношения с телом
• Что делать, если ребёнок толстеет
• Что делать, если ребёнок ест слишком много или очень мало
• Как нормализовать тягу к сладкому у детей и подростков
• Как избежать сложностей с пищевым поведением у детей, даже если ваше пищевое поведение неидеально

Помогите своим детям выстроить правильные отношения с едой.
Ведь если не вы, то кто?


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

11–17 марта 2026
«Старт в детокс» — это системная подготовка организма, которая даст результат, который вы почувствуете.
За неделю вы подготовите тело к глубоким изменениям и ощутите лёгкость.
7 дней — 7 шагов к лёгкости
Каждый день — новый шаг к здоровью и лёгкостиСтарт. Точка отсчёта. Замеры, расчёт воды, оценка состояния.

• Почему детокс не работает. Главные ошибки. Исключаем продукт-провокаторы.
• Топ-3 ошибки, блокирующие очищение. Лимфа, питание, дефициты. Добавляем клетчатку и жиры.
• С чего начать детокс. Лимфодренажный ритуал. Запуск естественного очищения.
• Вебинар «Пошаговый алгоритм». Ответы на вопросы, разбор кейсов.
• Интеграция в жизнь. Соединяем все практики, закрепляем привычки.
• Итоги. Финишная диагностика. Сравниваем результаты «до» и «после». Что делать дальше? Карта.

Этот марафон для вас, если...
Просыпаетесь с отёками на лице и в теле, хотя не злоупотребляли солёным
Чувствуете тяжесть и вздутие после еды, кишечник работает с перебоями
Энергии хватает только до обеда, а к вечеру — полный упадок сил
Постоянно срываетесь на сладкое, чтобы «взбодриться»
Вес стоит на месте или возвращается, несмотря на усилия
Знаете много о правильном питании, но тело всё равно не в тонусе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...