Новые складчины | страница 33

​

В программе

• Психическая травма и её классификации.
• Нейробиология психической травмы и ПТСР.
• Диагностика посттравматического стресса: стандартизированные и проективные методы.
• Практикум по диагностике психических травм.
• Алгоритмы определения различных видов психических травм.
• Применение диагностики психотравм в психологическом консультировании клиентов.

Преимущества

• Понимание специфики травма-ориентированного первичного приёма: чётко прояснять запрос, оценивать риски и ресурсы, заключать клинически обоснованный контракт и определять план помощи.
• Выполнение диагностической оценки опыта психотравматизации.
• Различение ПТСР и схожих состояний, включая комплексную психотравму и диссоциативные расстройства.
• Определение приоритетов вмешательства и маршрутизацию помощи.

Программа

Занятие 1. Введение в психотравматологию. Теоретические основы диагностики
20.01.2026 (вт), 12:00 - 15:00

• Понятие «психическая травма» и её классификации (по О.В. Защиринской, патент РФ).
• История изучения процессов психотравматизации в психологии и медицине.
• Подходы к пониманию травматического процесса: психодинамический, когнитивно-поведенческий, телесно-ориентированный.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное ПТСР в современных классификациях. Начало консультирования: запрос, безопасность, согласие.

Занятие 2. Нейробиология психотравмы и посттравматического стрессового расстройства
27.01.2026 (вт), 12:00 - 15:00

• Нейробиологические маркеры психотравматизации.
• Роль амигдалы, гиппокампа и префронтальной коры.
• Концепция триединого мозга. Аллостаз и нейропластичность.
• Изменения мозга при хроническом травматическом стрессе.
• Клинические проявления ПТСР и их связь с нейробиологическими изменениями.

Занятие 3. Диагностика посттравматического стресса: стандартизированные и проективные методы
03.02.2026 (вт), 12:00 - 15:00
Диагностические методики:

• опросник травматических событий «LEC-5»;
• Шкала оценки симптомов посттравматического стрессового расстройства «PCL-5»;
• CAPS – клиническая шкала ПТСР;
• структурированное клиническое интервью «SCID»;
• шкала диссоциации «DES».
• Судебно-психологические критерии диагностики ПТСР.
• Применение проективных методик (ТАТ, тест Роршаха, D-D-H).

Занятие 4. Практикум по диагностике психических травм
10.02.2026 (вт), 12:00 - 15:00

• Классификация психических травм (О.В. Защиринская, патент РФ).
• Анализ клинических кейсов.
• Определение центральной травматической темы.
• Составление диагностического профиля клиента.
• Использование диагностических шкал и опросников.
• Планирование маршрута помощи: стабилизация – трансформация – интеграция.

Психическая травма остаётся одной из наиболее острых тем современной практики. Она сопровождает человека в разных формах: от ранних нарушений привязанности и психической травмы развития – до опыта сексуализированного насилия и тяжёлых последствий войны. Эти состояния проявляются не только в психологических феноменах – тревога, вина, стыд, диссоциация, но и телесных маркерах – хронической и фантомной болью, нарушениями сна, соматическими жалобами. Всё это снижает качество жизни, разрушает социальные связи и ставит серьёзные задачи перед специалистами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто
Хочет освоить пошив моделей белья которые выглядят так же стильно и изысканно
Пытается научиться работать с тонкими кружевными тканями
Стремится разработать уникальные модели кружевного белья, которые будут подчеркивать особенности

Результаты после курса
Освоите основы выбора материалов чтобы изделия были одновременно красивыми и комфортными
Научитесь снимать мерки с максимальной точностью для создания идеально сидящего кружевного белья
Узнаете, как строить выкройки для бюстгальтера с топом, чтобы он обеспечивал удобную посадку
Поймёте, как конструировать пояс для чулок делая его одновременно стильным и функциональным
Разберётесь в пошиве аксессуаров, таких как гартеры дополняя комплекты белья стильными элементами
Обучитесь пошиву нескольких моделей трусиков применяя профессиональные швы и закрепляя кружева

01 Ознакомление с материалами, необходимыми для пошива белья
02 Инструкция по снятию мерок
03 Построение выкройки трусиков
04 Конструирование моделей для пошива
05 Пошив трусиков. Высокие слипы
06 Пошив трусиков. V-образные бразильянки
07 Пошив трусиков. Стринги на одном регуляторе
08 Построение выкройки бюста, топ
09 Построение выкройки бюста, треугольная чашка
10 Пошив бюста, топ
11 Пошив бюста, треугольная чашка
12 Конструирование пояса для чулок
13 Пошив пояса для чулок
14 Пошив аксессуара. Гартеры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подтяните живот, руки и ноги мягко и безопасно — всего за 10 минут в день
Тренировки сидя на стуле + дыхательные техники для мощного похудения

Подойдет даже если:

• большой вес
• вы давно/никогда не занимались
• болят колени или суставы
• нет времени заниматься с утра

Начните двигаться легко и почувствуйте, как тело просыпается после зимы

Что входит в экспресс-курс

• 5 Миникомплексов на все группы мышц:
  живот — спина — руки — ноги — ягодицы
• тренировка займет от 10 до 15 минут
• упражнения
в каждом комплексе
• несложные техники дыхания

Кому подойдет этот курс?

• Вам больно стоять или приседать — колени, суставы дают о себе знать
• У вас большой вес и обычные тренировки кажутся недостижимыми
• Вы хотите двигаться, но мягко — без боли и изматывания
• Вы давно не занимались и боитесь «не потянуть» полноформатный марафон
• Нет сил на интенсивные нагрузки — хочется начать плавно
• Вы просто хотите привести себя в форму этой весной — без стресса

Что вас ждёт на курсе?
Проработаем ключевые зоны, 
где чаще всего накапливается лишний объем

• Живот
  мягко включаем мышцы кора и дыхание для похудения
  ➜ живот становится подтянутым, уменьшаются объемы в талии
• Ноги
  работаем с галифе, внутренней и внешней поверхностью бедер
  ➜ ноги становятся стройнее, уходят объемы, тяжесть и отечность
• Ягодицы
  активируем ягодичные мышцы мягкими упражнениями
  ➜ ягодицы подтягиваются, силуэт становится более аккуратным и плавным
• Руки
  подтягиваем руки без гантелей
  ➜ уменьшается объем в плечах и зоне трицепса, “крылышки” подтягиваются
• Спина
  снимаем напряжение и укрепляем мышцы
  ➜ улучшается осанка, живот визуально становится меньше
• Финальный комплекс “Весна”
  объединяем все упражнения в один легкий комплекс
  ➜ который помогает запустить процессы жиросжигания во всем теле

Пакет Стандартный
Блок 1. Весеннее преображение

• Обучение дыханию в формате 3Д
• Обучение дыханию Система 2/4
• Обучение дыханию Вокализация
• Обучение Задержке дыхания
• 5 Миникомплексов на все группы мышц (ноги, руки, спина, живот и бока, ягодицы)
• Комплекс МИКС "ВЕСНА"

Бонус:

• Суставная разминка

Чем экспресс-курс«весеннее преображение» отличается от обычных фитнес-тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Убираем отёки и лишнюю жидкость
Во время упражнений активно работает диафрагма — это запускает движение лимфы и выведение лишней жидкости.
В результате

• уменьшаются отёки
• уходит тяжесть в ногах
• тело становится легче и стройнее.

Локальная проработка проблемных зон
Упражнения выполняются в режиме статодинамики —
это низкоамплитудные движения с постоянным напряжением мышц.
В таком режиме мышца активно расходует энергию и сжигает жир именно в той зоне, на которую направлено упражнение.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Столица Королевства таит мрачные секреты.
Зловещий Аконит оставляет ядовитый цветок на местах преступлений, отравляя город страхом. Полиция начинает охоту, а вместе с ней и Кора – амбициозная журналистка, готовая рисковать всем ради громкого заголовка. Она хочет успешную карьеру, а Аконит хочет ее: Кору, свою богиню, свою Рубиновую даму. Готова ли она столкнуться с преступником лицом к лицу?
Таинственный Фантом прячет лицо и грабит лордов. И Хэлла, иллюстратор газеты, жаждет сорвать с него маску и раскрыть его секрет. Однако какие тайны хранит она сама?
Тем временем убийца Глиф вырезает символы на плоти жертв. А Макс, инспектор полиции, идет по его следу. Но что делать, когда его втягивают в смертельно опасную игру?
Так кто же преступники друг другу: враги или союзники?


Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освой MANUS и Claude и создай библиотеку AI-навыков для бизнеса 2026 (Джонатан Маст)

Практический челлендж-тренинг, посвященный созданию и использованию AI-навыков (AI Skills) для автоматизации бизнес-задач с помощью таких инструментов, как MANUS и Claude.

В рамках обучения участники не просто изучают теорию, а создают реальные AI-навыки, которые можно сразу применять в работе. Каждый навык представляет собой набор специализированных инструкций, позволяющих искусственному интеллекту выполнять конкретные задачи — например, автоматизировать обработку писем, создавать контент для разных платформ или оптимизировать рабочие процессы.

Программа проходит в формате интенсивного обучения, где шаг за шагом демонстрируется, как проектировать и внедрять такие системы для бизнеса. К концу обучения участники получают собственную рабочую библиотеку AI-навыков, которые можно использовать для автоматизации задач, повышения эффективности и масштабирования проектов.

Курс на английском языке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избранница солнца, Мише неустанно молилась и несла свет всем, кого стремились поглотить тени. Но однажды в тени оказалась она сама.
Принц Дома Тени насильно обратил молодую жрицу в вампира, и теперь она ждет казни за его убийство – отвергнутая своим богом Атроксусом и лишенная магии. Но в ту секунду, когда клинок уже готов рассечь ей горло, приходит избавление. Или еще более суровое наказание.
Азар, незаконнорожденный брат убитого, спас Мише не просто так: она нужна ему, чтобы воскресить бога смерти. Мише предстоит отправиться в невероятно опасное путешествие в нижний мир, столкнуться с неведомыми чудовищами, сразиться с худшими кошмарами собственного прошлого и… выбрать между солнцем и тенью.
В отчаянной жажде искупления Мише пообещала Атроксусу убить бога смерти сразу после воскрешения. А значит, предать Азара. Однако солнце не только греет, но и обжигает, а в тенях прячутся такие сокровища, которые Мише и не надеялась отыскать, – магия, легкая, как дыхание, и любовь, свободная, как птица.
Начало дилогии о тенерожденных вампирах – впервые на русском!

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри курса «Конфеты 2026»
Формат — конфеты: и картошка, и муссовые в конфетной интерпретации

Ретро-мотивы конфеты из детства — ностальгия, но в современной, аккуратной и продаваемой подаче.
11+ начинок
Классика в духе СССР + современные тренды. Стабильные текстуры и понятная технологичность.
Видео-уроки
Подробные уроки по технологиям: текстуры, начинки, сборка и финальное покрытие.
100+ макетов
Макеты для печати под праздники: меняете оформление — и один продукт работает круглый год.

Формат курса

• уже в доступе — макеты для печати и формы
• уже в доступе — первая часть уроков
• до 15 марта — откроется вторая часть начинок
• доступ без ограничений по времени

Все материалы входят в курс и доступны без доплат.

Начинки в курсе

• Рафаэлло
• Медовик — манго
• Шоколадный шоколад
• Банан — карамель — криспи
• Клубника — ваниль
• Фисташковый мусс с малиной
• Дубайский шоколад
• Ореховый батончик а-ля «Рот Фронт»
• Лимонные
• Kinder Country
• Вафельная конфета

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Конец XVIII века, Минск. На праздновании Рождества жестоко убит посланник гетмана. Преступник находится среди местной шляхты, но та умеет хранить секреты и не спешит делиться ими с новой властью.
Молодой улан Станислав Булат, только что вернувшийся домой из турецкого плена, становится свидетелем разбойничьего нападения на полковую кассу пехотного полка. И теперь он, как один из подозреваемых, оказывается в тюрьме.
Чтобы выйти на свободу, Станислав соглашается помочь советнику Тайной экспедиции из Москвы найти преступников и похищенное золото. Но неожиданно для самого себя Станислав влюбляется в дочь главного подозреваемого, и теперь перед ним встает выбор между любовью и долгом.
«Изгой» – захватывающий исторический роман о приключениях молодого улана Станислава Булата, о непростом времени, о людях, ищущих правду и защищающих свою честь, а еще о любви – запретной, жертвенной.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Более 10 лет назад мы впервые узнали об острове Парадиз, окруженном Стенами, защищающими людей от титанов. Все эти годы поклонники аниме затаив дыхание наблюдали за приключениями бесстрашного Эрена Йегера и его друзей.
Кто из нас не сочувствовал непростой судьбе Леви, не злился на предательство Райнера, не пускал слезу над смертью Ханджи или, в конце концов, не спорил о том, каким должен быть финал грандиозной эпопеи?
Постепенно «Атака титанов» стала не просто мангой о постапокалиптичном мире, выживающем под натиском человекоподобных титанов-людоедов, но и одним из столпов японской и мировой поп-культуры. Жаркие дискуссии, порожденные теми или иными главами, и энтузиазм по поводу анимационной адаптации – яркое тому доказательство.

Клеман Драпо, профессиональный историк и большой поклонник творчества Исаямы, предлагает нам вновь погрузиться в историю культовой вселенной и узнать:
• Что стоит за неуверенностью Жана, простотой Саши и мягкостью Хистории?
• Почему мир Стен – «кривое зеркало» нашей реальности?
• Как зародилась идея культовой вселенной?
• Почему врагами человечества стали именно титаны?
• Какими произведениями вдохновлялся Исаяма в процессе работы над мангой?
И, самое главное – почему в истории молодых людей, чей мир был разрушен под натиском титанов-людоедов, мы видим себя?

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В центре циклона: терапия пограничной личности
Этот курс предназначен для психологов и психотерапевтов, стремящихся укрепить свою профессиональную позицию в работе с клиентами пограничного спектра.
Мы сфокусируемся на анализе типичных сложностей и ловушек контрпереноса, используя теоретические рамки, примеры из опыта ведущей и участников и разбор клинических случаев.
Цель — превратить хаос отношений в инструмент для изменений, найти опоры и не «утонуть» в пограничных эмоциях.

Экзистенциальная пустота и фрагментация самости как базовое переживание. Теория и клинические проявления «мозаичной идентичности». Связь чувства пустоты, фрагментарности, раздробленности с дефицитом раннего контейнирования и нарушениями привязанности. Пустота как защита от непереносимой боли.

Глубоко исследуем, с чем связано это мучительное «ощущение чувства пустоты», и как его совместить с работой клиента с его родовой историей, которая часто является источником этого дефицита.

Травматическая связь и адреналиновая зависимость от отношений. Психодинамика связи, в которой «насилие = любовь». Анализ влечения к хаотичным, бурным отношениям как способа заполнения внутренней пустоты и подтверждения своего существования. Зависимость от адреналиновых всплесков как препятствие стабильности.

Разбираем парадоксальный феномен: «Что за феномен, когда признают любовную зависимость, уходить и оставаться не хочет». Почему клиент цепляется за больные отношения и как это мешает стабилизировать результаты терапии.

Отношения как доказательство существования: перенос в рабочих альянсах. Как пограничная динамика «идеализации-обесценивания» и страх поглощения/отвержения воспроизводятся не только в личных, но и в рабочих альянсах (с коллегами, начальством). Терапия как модель для анализа этих паттернов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кубинские ритмы, выразительные движения и огненная энергия — всё это за 15 минут в день.

10 коротких уроков, на которых вы освоите базовые шаги латины, научитесь двигаться бёдрами и выражать себя через пластику рук. Каждое занятие — новый материал, который ложится на предыдущий, и тело раскрывается шаг за шагом.

Никакой специальной подготовки не нужно, программа создана для постепенной растанцовки с нуля. Просто включайте и повторяйте за тренером.

Латина — это танец, кардио, координация, осанка и уверенность в каждом движении.

Надевайте самый яркий наряд и ловите ритм!


Автор: Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Роман «По ком звонит колокол», изданный в 1940 году имел огромный успех. По мнению Карлоса Бейкера – одного из самых авторитетных биографов писателя: «эта книга до сих пор остается непревзойденным шедевром среди всех произведений (как художественных, так и нехудожественных), посвященных испанской трагедии тех лет».
Это роман о настоящей любви и истинной отваге. Это рассказ о человеке, который решил пожертвовать собой, ради спасения других. Это свидетельства о войне, на которой процветают коррупция и жестокость. Колокол, который звучит для главного героя романа – Роберта Джордана –символ того, что перед лицом смерти равны все. И в наши дни «По ком звонит колокол» Хемингуэя звучит так же волнующе и тревожно, как и пятьдесят лет назад. И потому «не спрашивай никогда, по ком звонит Колокол: он звонит по Тебе».

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обновленный курс по драже, в который я вложила весь свой опыт длиной в несколько лет, новую структуру и большой теоретический блок.

Курс разработан для начинающего уровня, но и уже работающие с драже шоколатье найдут в нем много полезного материала.

Программа курса:

Теоретический блок

• общая информация о драже и логике производства
• виды оборудования - насадки и стационарные дражираторы
• вспомогательное оборудование
• центры для драже и вкусовая архитектура
• подготовка центров к дражированию
• подготовка шоколада, текучесть и температуры
• глянцевание, дозировки, схема работы
• хранение и упаковка
• итоговый алгоритм в виде чек-листа
• практическая диагностика ошибок и способы решения проблем

Практический блок с видеоуроками по разным типам начинок для драже

• черника, лимон и мак (мармелад)
• кешью и кунжут (хрустящий центр)
• фундук и шоколадное печенье (орех)
• вишня, темный шоколад и чили (вяленые ягоды)
• кешью, клубника и печенье (орех)
• смородиновый йогурт с мятой (карамель)
• макадамия с ванилью (орех)
• курт в шоколаде (крафтовый курт)

Бонусные рецепты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый известный роман Айзека Азимова, первая часть трилогии «Академия», получившей премию «Хьюго» в категории «Лучший книжный сериал всех времен».
В течение двенадцати тысяч лет Галактическая Империя правила безраздельно. Теперь она умирает. Но только Гэри Сэлдон, создатель революционной науки «психоистория», может заглянуть в будущее – в темный век невежества, варварства и войн, который продлится тридцать тысяч лет. Чтобы сохранить знания и спасти человечество, Сэлдон собирает лучшие умы Империи и привозит их на мрачную планету на краю галактики, чтобы создать маяк надежды для будущих поколений. Он называет свое святилище Академией.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Расследование гибели ректора московской колдовской Академии продолжается: мотив желать ему смерти был у многих преподавателей и студентов. Владимир и Кузя, а также дивы Академии активно помогают в поисках, круг подозреваемых растет, но добиться откровенности непросто – никто не готов раскрывать свои тайны.Кроме запутанного дела Гермеса Аверина беспокоят и планы бывшего императорского дива, который просит с ним встречи: слишком многое зависит от ее исхода. Чем закончится новое путешествие в Пустошь, которое определит не только судьба империи, но и мира людей?

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...