Новые складчины | страница 9

​

08.04.2026
2 тренировки по 32 мин.

Две тренировки на верх и низ тела сочетают в себе классические принципы пилатеса с дополнительным отягощением, что позволяет максимально нагрузить глубокие мышцы-стабилизаторы и проработать мышечный рельеф.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курьер. Реальная история человека, которого всегда ждут, но редко замечают.
О книге
Национальный бестселлер Китая. Переведено на 15 языков.

От грузчика на складе и курьера на улицах Пекина до признанного писателя.Он вырос в простой семье и рано столкнулся с необходимостью зарабатывать на жизнь самостоятельно. Его желания скромны: выспаться, не испытывать постоянного голода, не мучиться от жары и шума. Это рассказ о выживании, борьбе с обстоятельствами и скромных мечтах обычного человека, который хочет просто жить чуть лучше, чем вчера.

Мемуары Ху Аньяня, разнорабочего из Китая – громкий голос тех, кто сегодня занимается ежеминутным, изнуряющим и незаметным трудом. Сменив множество подработок и доставив тысячу посылок, он рассказал свою историю о том, что значит оставаться человеком в условиях ограниченного выбора. И эта история теперь звучит по миру.

Формат: MP3, М4В

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре вы найдете ответы на вопросы:

• Я поделюсь 31 идеей заданий на повторение, включая игры и AI.
• А какие могут быть примеры заданий на повторение?
• Я расскажу о системе повторений, которую применяю я
• Чем Revision отличается от Recycling?
• А есть ли какая-то система?
• Как повторять?
• Как часто повторять?

Для кого вебинар:

Для всех! Уверена, что с вдохновением и новыми идеями уйдут все.

• Если вам надоели ваши идеи и хочется новых
• Хочется видеть горящие глаза учеников
• Хочется понять, как повторять системно
• Для преподавателей любого языка
• Для всех уровней и для любого возраста

Почему тему повторений нужно дополнительно изучать всем:

Этого не преподают на курсах

• Вы не найдёте системного подхода к повторениям ни в TKT, ни в CELTA, ни в Delta – ключевых сертификационных программах Cambridge

Пробел в учебных материалах

• За годы преподавания я обнаружила, что ни один учебник не даёт достаточного количества упражнений для качественного повторения материала – пришлось разрабатывать собственную систему

Мой личный опыт и проверенные методики

• В вебинаре очень много моего опыта, как это делаю я. Но при этом всем моим мыслям на вебинаре приведены научные обоснования (цитаты исследований и ссылки на методическую литературу)

Максимум практики

• Большая часть вебинара — это готовые идеи активностей для ваших уроков — я в первую очередь практик. Участники вебинара применяют эти идеи уже на следующий день! Потому что они легко реализуемы

Подарки для участников:

• 14 красивых интерактивных шаблонов для повторения на Miro
• Больше 300 метафорических карт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. ЛДГ — как основной показатель окислительно-восстановительного потенциала НАД+/НАДН — основа баланса ана/ и катаболизма.
2. ХС — как основной показатель наработки митохондриального ресурса.
3. Метаболизм липидного обмена. Окисление — как альтернативный Е источник и адаптация организма в условиях дефицита глюкозы.
4. Транспорт липидов с ключевыми точками понимания и чтения липидограммы.
5. Глюкоза и ТГ в контексте митохондриальной энергии.
6. Глюкоза — фосфатное равновесие и роль ЩФ в метаболизме.
7. Эритрон и альвеолярно-митохондриальный путь — как "дорога жизни"!
8. Суммарная картинка "чтения" показателей в условиях воспаления и адаптации.
9. Основные клинико-диагностические синдромы в контексте биохимического анализа.
10. Адаптационные сдвиги организма при беременности, инфекциях, алкоголизме.
11. Суммарные интерпретационные таблицы по глюкозе, гликозилированному гемоглобину, ХС и всем фракциям, ЩФ, ЛДГ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сарафан отрезной по линии талии, приталенного силуэта. Линия талии немного завышена. Лиф малого объема с рельефными швами по переду. Фигурный вырез спереди оформлен оборкой. Верхняя часть сарафана завязывается на бретели, состоящие из двух частей. Юбка прямого кроя двойная со сборкой. Нижний слой юбки оформлен оборкой со сборкой по низу. Застежка центральная на петли и пуговицы. Лиф платья на подкладке. Длина платья ниже колен.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приветствую вас , друзья!

Описание кардигана готово.

• Размеры S;M; L,
• Окончательный размер изделия на уровне груди: 116; 124; 134см.
• Плотность вязания: образец связан спицами 3,75 чулочной вязкой и равен 23,5 п х 33р = 10 х10 см
• Пряжа: бобинная пряжа BABA, Zegna Baruffa, 70% мериносовая шерсть, 30%кашемир, 1500/100 грамм, вяжется в 6 сложений, общий вес 550(600;650) грамм
• Данное описание подразумевает самостоятельную работу без поддержки, прошу реально оценивать силы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь:

• Освойте Google Veo 3.1 от уровня абсолютного новичка до профессионала.
• Создавайте интерактивные, кинематографические видеоролики без усилий с помощью ИИ.
• Разрабатывайте комплексные видеопроекты с нуля.
• Пишите профессиональные задания, которые позволят получить более 90% пригодного для использования видеоматериала с первой попытки.
• Создавайте персонажей с согласованным искусственным интеллектом на протяжении нескольких кадров и сцен.
• Освойте 10 ракурсов съемки и 8 профессиональных движений.
• Управляйте освещением, настроением и атмосферой, как оператор в кино.
• Создавайте рекламные ролики, музыкальные клипы и короткометражные фильмы, готовые для вашего портфолио.
• Идеально синхронизируйте видео с музыкой с помощью переходов, точно соответствующих ритму.
• Интегрируйте ElevenLabs, Suno AI и другие инструменты без каких-либо проблем.
• Используйте Scene Builder для сборки многоклиповых фрагментов и создания переходов.
• Примените профессиональную цветокоррекцию в DaVinci Resolve.
• Внедрить систему 9-кадровой раскадровки для предварительной визуализации.
• Освоение JSON-структурированных подсказок для сложных сцен
• Исправлены распространённые проблемы ИИ: морфинг, мерцание, нарушения непрерывности изображения.
• Создавайте вирусный контент, используя формулу «Привлечение-Удержание-Конверсия» (Hook-Retain-Convert).
• Создайте портфолио, способное принести прибыль, состоящее из 10+ профессиональных проектов.
• Монетизируйте свои навыки, получая от 500 до 5000 долларов и более за проект.
• Сократите время производства на 90% по сравнению с традиционными методами.
• Создавайте для клиентов видеоролики, готовые к показу, сопоставимые по качеству с продукцией стоимостью от 10 000 до 50 000 долларов.
• Разберитесь с требованиями конкретных платформ: TikTok, Instagram, YouTube.
• Получите доступ к более чем 1000 проверенных на практике подсказок для немедленного использования.
• Создавайте собственные GPT-файлы в качестве помощника оператора-постановщика с искусственным интеллектом.
• Масштабирование от индивидуального создателя до производства на уровне агентства.
• Будьте в курсе отраслевых изменений благодаря пожизненным обновлениям.

Освойте создание видео с помощью ИИ как профессиональный режиссер — создавайте потрясающие рекламные ролики, вирусный контент и видео голливудского уровня, используя революционную технологию Google Veo 3.1, профессиональную систему создания скетчей и 9-кадровую систему раскадровки.

Добро пожаловать на курс Google Veo 3.1 «Полное освоение» с Четаном Пуджари!
Представьте, что вы превращаете простой текстовый запрос в захватывающую дух рекламу автомобиля, которая может соперничать с проектами стоимостью 50 000 долларов. Представьте, что вы создаете потрясающие ролики для Instagram, набирающие миллионы просмотров, снимаете кинематографические музыкальные видеоклипы, идеально синхронизированные с ритмом, или воплощаете в жизнь свои киноидеи — и все это без камер, съемочных групп и голливудских бюджетов. Это не научная фантастика. Это Google Veo 3.1, и этот курс — ваш полный план по освоению самого мощного инструмента для создания видео с использованием искусственного интеллекта на планете.
Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком, смотрящим на пустой экран в поисках начала, или опытным создателем контента, разочарованным непоследовательными результатами, созданными с помощью ИИ, которые явно кричат: «Сгенерировано ИИ», вы получите профессиональные, реалистично выглядящие видеоролики, которые преобразят вашу карьеру, значительно увеличат ваше присутствие в социальных сетях и откроют двери к платным клиентам, которые еще несколько месяцев назад казались невозможными.
Почему этот курс выделяется как ЛУЧШИЙ опыт работы с Veo 3.1.
Я потратил более 1000 поколений, выдержал 15-часовые производственные марафоны и создал реальные рекламные ролики для настоящих брендов, чтобы методом обратного проектирования точно определить, что отличает любителей-изобретателей ИИ от профессиональных режиссеров ИИ. Большинство курсов учат вас кнопкам и функциям — мы же учим вас мыслить как кинорежиссер, работать как профессионал и добиваться результатов как эксперт.
Это не просто набор случайных обучающих материалов. Это полноценная производственная экосистема, построенная на трёх собственных системах, которые вы больше нигде не найдёте:
Кинематографическая раскадровка из 9 кадров™ – прекратите тратить титры на случайные генерации. Изучите обязательный метод предварительной визуализации, который гарантирует непрерывность кадров, плавность повествования и бесшовные переходы, прежде чем вы потратите хотя бы один титр. Именно так профессионалы планируют рекламные ролики, которые монтируются как в настоящем кино.
Четырехкомпонентная структура подсказок – забудьте о догадках. Освойте формулу "Тема → Действие → Обстановка → Настроение + Визуальные описания", которая позволяет получить более 90% пригодных для съемки кадров с первой попытки. Больше никаких проб и ошибок, никаких искажений лиц или сбоев в движении — только профессиональные, готовые к съемке кадры каждый раз.
Полное освоение всего технологического стека – вы освоите всю производственную экосистему, которую сейчас используют профессионалы: Google Veo 3.1 (Flow/VideoFX) для генерации, Nano Banana Pro и Whisk для обеспечения согласованности персонажей, Gemini 2.5 для написания сценариев, Scene Builder для сборки многоклиповых фрагментов и DaVinci Resolve для цветокоррекции и финального экспорта.

Вот что вас ждёт:

Освойте основы видеомонтажа с использованием ИИ на профессиональном уровне.

• Погрузитесь в Google Veo 3.1 и Flow: разберитесь в интерфейсе, навигации, системе кредитов и настройках разрешения с первого дня.
• Создайте свой первый кинематографический видеоролик менее чем за 10 минут — даже если вы никогда раньше не работали с видео, созданным с помощью ИИ.
• Разберитесь в различиях между Veo 3.1 и предыдущими версиями: встроенная генерация звука, соблюдение сроков и возможности синхронизации.
• Изучите функции преобразования текста в видео, изображения в видео (ингредиенты), кадров в видео и функцию расширения для создания бесшовных 30-секундных последовательностей.

Станьте мастером оперативного проектирования:

• Переходите от простых подсказок к профессиональным, используя слои для объектов, действий, обстановки, настроения, освещения (анаморфные блики, объемный туман, золотой час) и движений камеры.
• Освойте более 10 типов съемки: сверхширокоугольные кадры (EWS), крупные планы (CU), голландский наклон, съемка через плечо (OTS), съемка от первого лица (POV).
• Управляйте 8 видами движений камеры, как оператор: перемещение по тележке, панорамирование, наклон, орбитальное движение, управление краном, перемещение по грузовику, изменение фокусного расстояния и замедленная съемка.
• Сравните запросы в формате JSON, обычного текста и XML для обеспечения точности управления.
• Создавайте клоны персонажей с искусственным интеллектом для обеспечения единообразного внешнего вида на разных кадрах.

Создавайте профессиональные проекты, которые пополнят ваше портфолио.

• Агрессивный рекламный ролик автомобиля : снять динамичный рекламный ролик в стиле электромобиля Tata Sierra с использованием орбитальных съемок, анаморфных бликов, объемного тумана и плавных переходов между кадрами.
• Создание музыкальных видеоклипов : синхронизация видео с помощью ИИ Suno, переходы, соответствующие ритму, планирование съемок на основе ритма и эмоциональное повествование.
• Конвертируемая реклама с пользовательским контентом : освойте структуру «Зацепка-Проблема-Решение-Призыв к действию» для TikTok и Instagram, которая останавливает прокрутку и стимулирует вовлеченность.
• Кинематографические нано-фильмы : создавайте 60-секундные короткометражные фильмы с четырехэтапной эмоциональной сюжетной линией, последовательными персонажами и профессиональным звуковым оформлением.
• Рекламные ролики : освойте профессиональные схемы освещения, рабочие процессы цветокоррекции и стандарты подготовки материалов к сдаче клиенту.

Освойте весь производственный процесс.

• Сборка сцен: создавайте целые последовательности с переходами «Перейти к» и профессиональным таймингом.
• Интеграция звука: наложение диалогов, музыки и звуковых эффектов, как в телевизионных трансляциях.
• Секреты обеспечения согласованности персонажей: используйте эталонные изображения, шаблоны стилей и управление OMNI для поддержания идеальной визуальной непрерывности.
• Мастерство цветокоррекции: применение цветовых решений, характерных для пленочных камер ARRI Alexa и Kodak, в DaVinci Resolve.
• Настройки экспорта: Создавайте файлы, готовые к отправке клиенту, по качеству не уступающие традиционным рекламным материалам стоимостью от 10 000 до 50 000 долларов.

Интегрируйте бесплатные инструменты с открытым исходным кодом.

• Ознакомьтесь с альтернативами, такими как Kling AI, Haiper и Wisecut, для создания экономичных рабочих процессов.
• Объедините инструменты с Veo для гибридных производственных технологий.
• Изучите постпродакшн в DaVinci Resolve: масштабирование, исправление ошибок в монтаже, звуковое оформление.
• Интеграция Master Suno AI для создания собственных саундтреков и идеально синхронизированной музыки.

Постройте настоящую карьеру и монетизируйте свои навыки.

• Превратитесь в специалиста по видеомонтажу с использованием искусственного интеллекта, зарабатывающего от 500 до 5000 долларов за проект.
• Проанализируйте вирусные видеоролики Veo прошлых лет и научитесь повторять их успех.
• Получите шаблоны подписей и контент-планы для Instagram/TikTok.
• Освойте формулу «Зацепи-Удержи-Конвертируй» для вирусного контента.
• Изучите стратегии ценообразования: прекратите брать почасовую оплату, начните ценить результаты работы.
• Создавайте портфолио, которое обеспечит заключение клиентских контрактов на сумму от 5 000 до 50 000 долларов.

Для кого этот курс:

• Для полных новичков: Совершенно не знакомы с видео, созданным с помощью ИИ? Никогда раньше не создавали контент? Этот курс проведет вас с нуля до уровня уверенного создателя. Никаких предварительных требований, только любопытство.
• Создатели контента и инфлюенсеры: ютуберы, тиктокеры и инстаграммеры, готовые в 10 раз увеличить объем контента, вырваться из замкнутого круга и создавать визуальные образы, от которых невозможно оторваться, и привлечь огромную аудиторию.
• Смена карьеры: Хотите перейти в самую востребованную креативную сферу 2025 года? Освойте востребованные навыки работы с видео с использованием ИИ, которые откроют вам двери к удаленной работе, в агентствах и предпринимательским проектам.
• Для профессионалов в области маркетинга: сократите производственные затраты на 90%, создавайте неограниченное количество вариантов рекламы, тестируйте концепции за часы, а не за месяцы, и доминируйте в кампаниях благодаря кинематографическому качеству, обеспечивающему конверсию.
• Фрилансерам и агентствам: добавьте высококачественные видеоуслуги на основе ИИ, устанавливайте премиальные цены (от 500 до 5000 долларов и более за проект) и автоматизируйте процессы доставки для масштабируемости без увеличения накладных расходов.
• Начинающие кинематографисты и режиссеры: у вас есть истории, которые вы хотите рассказать, но вам не хватает бюджета, съемочной группы или оборудования. Теперь вы можете снимать научно-фантастические эпопеи, эмоциональные драмы и визуальные эксперименты без традиционных барьеров.
• Предприниматели и владельцы бизнеса: Возьмите под контроль визуальный контент своего бренда. Создавайте профессиональную рекламу, видеоролики о продуктах и контент для социальных сетей собственными силами, без дорогостоящих производственных команд.
• Веб- и мобильные разработчики: расширьте свои навыки, приобретя ценный опыт в дизайне и видеопроизводстве. Предлагайте клиентам комплексные решения от концепции до готового видеоролика.
• Преподаватели и тренеры: создавайте увлекательные модули электронного обучения с помощью постоянно обновляемых инструкторов на основе ИИ, интерактивных визуальных элементов и высокого качества, которое поддерживает интерес студентов.
• Конструкторы портфолио: Хотите произвести впечатление на потенциальных работодателей или клиентов? Создайте витрину профессиональных видеопроектов с использованием ИИ, которые докажут, что вы на шаг впереди.
• Менеджеры социальных сетей: Создавайте для клиентов качественный и профессиональный контент. Зарабатывайте посты на несколько недель за один день. Станьте ведущим экспертом в области контента, созданного с помощью искусственного интеллекта.
• Музыкальные исполнители и создатели контента: создавайте потрясающие музыкальные видеоклипы для своих треков без привлечения продюсерских компаний. Создавайте неограниченное количество визуального контента для каждого релиза.
• Всем, кто разочарован традиционным видеопроизводством: если вы устали от дорогостоящих съемочных групп, задержек из-за погоды, разрешений на съемки и многомесячных сроков — это ваш прорыв.

Требования:

• Предварительного опыта не требуется. Мы проведем вас от нуля до мастерства, сделав процесс доступным для всех — независимо от того, работали ли вы с видео с использованием ИИ никогда раньше не сталкивались или являетесь опытным создателем контента, стремящимся повысить свой уровень.
• Нужен только компьютер и подключение к интернету. Работает как на Windows, так и на Mac. Не требуется дорогостоящее программное обеспечение или оборудование.
• Бесплатный аккаунт Google AI Studio. Настройка показана пошагово в первом уроке. Для начала работы кредитная карта не требуется.
• Открытость ума и готовность учиться. Воспользуйтесь возможностью развить навыки, которые определят следующее десятилетие создания контента.
• Опыт в дизайне или видеомонтаже не требуется. Мы обучим вас всему с нуля, включая все методы постобработки.
• Программирование и технические навыки не требуются. Если вы умеете печатать, вы сможете создавать профессиональные видеоролики.
• Дополнительные инструменты бесплатны или имеют бесплатные тарифные планы: Suno AI, ElevenLabs, DaVinci Resolve и альтернативные платформы для работы с ИИ — мы покажем вам, какие версии использовать.
• Затраты времени: Посвятите себя этому процессу. Чем больше вы будете практиковаться, тем быстрее освоите эти навыки, способные изменить правила игры.

Материалы курса:
6 разделов • 22 лекций • Общая продолжительность 5 ч 30 мин

• Google Veo 3.1 – Создание и настройка курса
• Google Video 3.1 – Начало работы и ваше первое видео
• Veo 3.1 Prompt Engineering – Освойте основы
• Google Veo 3.1 – Передовые методы управления
• Google Veo 3.1 – Специальные методы и креативные приемы
• Google Veo 3.1 – Полный рабочий процесс и мышление создателя

Курс с субтитрами на русском и английском, также mp3 - русская озвучка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой капсуле:
Более 1700 ссылок на вещи
2 капсулы с образами
Мои фавориты в одежде и в ароматах
Третья КАПСУЛА ИЗ МОИХ ФАВОРИТОВ
Обновленная памятка
Обновленные цветовые сочетания с примерами образов
Вещей много, на разные случаи жизни, ОЧЕНЬ ПРЯМ ОЧЕНЬ МНОГО цветных вещей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка поможет нормализовать сон, снизить тревожность и усталость с помощью режима, добавок и простых ритуалов, чтобы чувствовать себя бодрым и спокойным.

Для кого?

• Для тех, кто ложится спать уставшим, а просыпается — ещё более разбитым.
• Для тех, кто часто встаёт ночью и долго не может уснуть, проверяет телефон или не в силах остановить поток рабочих и бытовых мыслей.
• Для тех, кто уже пробовал магний, мелатонин или «соблюдать режим», но кажется, что ничего из этого не помогает.
• Для тех, у кого тревожность стала постоянным спутником, а в жизни слишком много стресса, с которым невозможно справиться.

Что внутри?

• Добавки для сна и энергии с дозировками — чтобы всегда точно знать, что, когда и в каком количестве принимать для реального результата.
• Поддержка нервной системы и настроения — проверенный рецепт тонизирующего коктейля, витамины и советы по питанию и работе с телом.
• План действий при сильной тревоге — понятная схема, которая действительно работает.

Что изменится?

• Вы получите понятную систему действий, которая помогает наладить режим сна.
• Станет яснее, какие привычки, добавки и ритуалы действительно влияют на ваше самочувствие.
• Появятся простые способы справляться с тревожностью и внутренним напряжением.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Изучая китайскую метафизику, мы учимся видеть взаимосвязи микрокосмоса человеческого организма и макрокосмоса природы. Органы человеческого тела связаны с часами суток, днями месяца, сезонами и месяцами года. Типы людей связаны с планетами и годами, а знаки на нашем лице - с близкими людьми и событиями нашей жизни. Ци Мэнь Дун Цзя, как система математического моделирования реальности дает возможность не только увидеть эти взаимосвязи, но и понять их, а часто и прочувствовать энергетические поля пространства и времени. Среди всех систем китайской астрологии Ци Мэнь быстрее всего помогает нам понять - как привести себя в состояние внутренней гармонии и обеспечить внешнюю гармонию в так быстро меняющемся мире.

Курс Ци Мэнь - Чтение Жизни - является вторым уровнем в изучении искусства Ци Мэнь, он стартует в нашем астрологическом центре в октябре 2025 года. Что будет на этом курсе? Вы проанализируете сценарий, заложенный в вашем Дворце Судьбы, познакомитесь со своим Духом-Хранителем, поймете - нуждается ли поток энергии в вашей карте Ци Мэнь в какой-либо коррекции или нет. Чтение Жизни по Ци Мэнь часто дает поразительно точные детали, раскрывая очень подробно тот потенциал, который заложен в вашей карте Ба-Цзы. Для наглядности в курсе будет использовано множество примеров карт известных людей. Также мы с вами познакомимся с различными методами прогнозирования, которые используются в Ци Мэнь.

Данный курс подойдет тем, кто уже знает основы Ци Мэнь Дун Цзя и хочет далее успешно продвигаться в освоении этого искусства

В курсе будут рассмотрены следующие вопросы:

• Расчет и интерпретация карт жизни Ци Мэнь
• Профессиональная предрасположенность: быстрое и эффективное определение
• Вопросы здоровья и личной жизни: как минимизировать проблемы и обрести желаемое
• Деньги и ресурсы: стоит ли гнаться за убегающим горизонтом
• Причины жизненных неудач, анализ возможных корректирующих сценариев
• Прогнозирование по картам жизни Ци Мэнь

Программа курса:

• Расчет карты жизни
• Основные понятия и характеристика операторов карты
• Дворцы карты жизни и их взаимодействие
• Своевременность Дворцов и течение энергии в карте
• Дворец Судьбы и его своевременность
• Сценарий нашей жизни по элементам во Дворце Судьбы
• Предназначение и профессия
• Карьера в карте Ци Мэнь
• Деньги в карте Ци Мэнь
• Любовь, брак, личная жизнь.
• Здоровье в карте Ци Мэнь
• Потомки и их судьба
• Прогнозирование по карте жизни Ци Мэнь

После прохождение курса вы научитесь:

• определять потенциал человека во всех сферах жизни: деньги, работа, карьера, личная жизнь
• видеть периоды жизни, благоприятные или опасные - в различных временных масштабах
• понимать сценарий собственной судьбы и возможности его изменения
• корректировать определенные сферы собственной жизни
• диагностировать возможные заболевания
• гармонизировать свою жизнь
• добиваться успеха с учетом своего потенциала и текущей ситуации

Спикер курса - астролог, специалист по китайской астрологии - Юлия Вястра!
Преподаватель, астролог с многолетним опытом консультирования, исследований и преподавания астрологии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Хотите создавать вещи, полные шарма и изящества, но кажется, что кружево – это слишком сложно? Забудьте!
Перед вами – революционный подход от японского мастера Маюми Каваи. Ее философия – утонченная простота, доступная каждой. Знаменитая японская художница представляет уникальную авторскую коллекцию – 30 изделий для вязания крючком и полный базовый курс по созданию кружевных узоров. Новичок или мастер, каждый найдет для себя важное и интересное. Если вы начинающий, вы постигнете искусство вязаного кружева с нуля. Если опытная вязальщица – книга подарит наслаждение японской утонченностью, новыми нетривиальными идеями и морем вдохновения!

Вы узнаете:

• Как вязать красивое кружево без сложностей: благодаря японскому подходу, который превращает замысловатые узоры в простые шаги.

• Как легко разбираться в любых схемах: с авторскими подсказками, которые сделают вас уверенным мастером.

• Как перейти от маленьких аксессуаров к большой одежде: по понятному пути: от воротничка к своему первому ажурному пуловеру.

• Что делать с остатками пряжи, чтобы превращать их в модные сумки и украшения, а не хранить в коробке.

• Как создать свою личную коллекцию стиля, где каждая связанная вами вещь будет уникальной и расскажет о вашем вкусе.

Из простой пряжи – в изысканные шедевры. Легко! Следуйте подробным урокам Маюми Каваи, свяжите россыпь идеальных мотивов, а затем соберите из них ту самую вещь мечты – элегантный кардиган, дизайнерскую сумку или салфетку для особенного чаепития.
Уникальность книги в по-японски безупречной и детальной подаче: огромные наглядные фото, схемы, где не потеряется ни одна петелька, и инструкции с авторскими «лайфхаками» от Маюми. Это гарантия идеального результата с первой же попытки!

Формат: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Корпусные десерты CORPUS CAKES
Откройте для себя мир корпусных десертов .

Начните создавать арт фрукты вместе с нами.
TREND 2026
‌Узнай самые важные нюансы и рабочие техники для создания корпусных десертов.

10 видеорецептов
10 технологических карт
6 месяцев обратная связь

Основные вкусы курса:
• Банан
• Голубика
• Кокос
• Зерно кофе
• Малина
• Манго
• Маракуйя
• Попкорн
• Фисташка
• Лимон

+ бонус меренговый рулет, кулич краффин, картошка лотус

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему время не лечит, новые отношения не складываются, притягиваешь «не тех», а в жизни застой? Потому что старая связь не разорвана. Эта практика для тебя, если:

И научно, и волшебно:
Блок на повторное влияние
Безопасная техника полного завершения отношений и возврата энергии за 50 минут
Практику нужно сделать три раза с разницей в неделю.

Ты слезаешь с эмоциональной иглы и перестаешь «кормить бывшего»:
- Уходят все флешбеки, ты стираешь в порошок ненужный опыт
- Освобождаешь место в своей жизни для новых, часто, поворотных событий
- Приливают силы, радость жизни, энергия на тело и деньги
- Открывается путь к новому мужчине
- Гармонизируются те отношения, которые есть сейчас
- Повышается самооценка

Как работает:
Первый этап
Работаем с тремя частями, которые участвуют в постоянной энергетической привязке
Второй этап
Стираем в порошок прошлое через особый тип моргания, который закрывает и «выталкивает» из сознания навязчивый травматический опыт и образы
Третий этап
Рассоединяем «триггерные» нейронные сети и убираем реакцию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

70+ видео-уроков, видеоразборы Ваших партий + индивидуальная консультация, подбор и улучшение дебютного репертуара именно для Вас.
На курсе мы изучим важнейшие принципы шахмат и отработаем главные навыки шахматистов: избавимся от зевков, научимся считать варианты, защищаться и атаковать, а также готовить тактические удары
Этот курс на 1/2 состоит из тактики - развивает навыки расчета вариантов, подготовки и исполнения тактических ударов. Это не простое решение задач, а постановка правильного видения взаимодействия фигур, расчета вариантов, искоренения зевков.
На 1/2 курс состоит из стратегии - развиваем понимание гармонии фигур, изучаем типовые планы в дебюте, миттельшпиле и эндшпиле. Очень интересен модуль "Шахматная психология", где мы боремся со страхом поражения, поверхностными решениями и неуверенностью в себе за шахматной доской. В рамках консультаций и видеоразборов партий ставим Вам также дебютный репертуар.

Программа

Модуль 1. Как правильно смотреть на доску и на передвижение фигур
В этом уроке мы поговорим о том, на что обычно не обращают внимание шахматисты, изучившие правила шахмат. Научимся правильно смотреть на доску и фигуры, чтобы замечать тактику за себя и возможности за соперника, и узнаем самые полезные упражнения для развития навыков визуализации доски

Модуль 2. Базовый расчёт вариантов
В этом уроке мы научимся считать тактику на 2-3 хода, познакомимся с главным принципом расчета вариантов, узнаем про тактические минусы и цепочки нападений

Модуль 3. Зевки и как с ними бороться
Поговорим о видах зевков и как их предотвращать. В конце урока редкое, но очень полезное упражнение

Модуль 4. Висячие фигуры в позиции
Научимся использовать висячие фигуры в позиции соперника и избегать их создание у нас

Модуль 5. Теория вилки
Научимся использовать и создавать вилки, а также избегать вилок при активности соперника

Модуль 6. Фигуры, ограниченные в передвижении
Поговорим о связанных и привязанных фигурах, о том как их создавать сопернику и использовать

Модуль 7. Теория вскрытого нападения
Как применять этот прием в атаке и защищаться от него при активности соперника

Модуль 8. Теория жертвы
Умение жертвовать отличает сильного шахматиста от слабого, поэтому мы попробуем понять основы теории жертвы

Модуль 9. Защита во всех стадиях партии
Научимся защищаться от атаки на короля и от плохих позиций в окончаниях

Модуль 10. Атака на короля
Готовим и исполняем атаку на короля

Модуль 11. Базовая стратегия дебюта и раннего миттельшпиля
Разберем принцип гармонии фигур и то, как его выполнять в первые 10-15 ходов

Модуль 12. Три главные структуры центра и планы игры в них
Разберем типовые планы игры при закрытом, открытом и полуоткрытом центре. После этого урока Вы сможете легко ориентироваться в любом дебюте

Модуль 13. Агрессивный дебютный репертуар
Бонусный модуль. Как играть в дебюте весело и с атакой.

Модуль 14. Основы пешечных и легкофигурных окончаний
Научимся играть пешечные, коневые и слоновые окончания

Модуль 15. Основы тяжелофигурных окончаний
Научимся хорошо играть ладейные и ферзевые окончания

Модуль 16. Пешечная структура
Изучим благоприятные и неблагоприятные виды пешечных структур

Модуль 17. Размены
Всё о разменах в шахматах

Модуль 18. Психология в шахматах
Узнаем о психологической стороне шахмат и о способах принятия решения

Автор курса:
Сергей Кривенко
Мастер ФИДЕ, Тренер ФИДЕ, тренер призеров чемпионатов мира среди юношей, чемпионов и чемпионок Москвы до 11, до 13 и до 15 лет, за 14+ лет работы тренером воспитал более 100+ перворазрядников и кандидатов в мастера спорта
Автор youtube-канала по обучению шахматам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново.

Эта книга – не только о наших мамах, но и о нас самих – тех, кто уже стал родителем и предъявляет к себе непосильные требования, коря себя за ошибки и усталость, за то, что тоже когда-то было трудно. Она о том, как выйти из круга обид и вины. Как начать жить своей жизнью и не зависеть ни от маминого одобрения, ни от её мнения, ни от её поступков. Написанная психологом и педагогом Ярославой Рындиной, она приглашает встретиться с настоящей, живой матерью – перестать её демонизировать и исправлять.

И простить её. Не ради неё, а ради себя. Чтобы наконец почувствовать себя свободными.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...