Новые складчины | страница 34

​

• Предобучение
• Вводный модуль: Эффективность
• Модуль 1: Самость
• Модуль 2: Системный маркетинг
• Модуль 3: Контент и нейросети
• Модуль 4: Многоканальность
• Модуль 5: Системный трафик
• Модуль 6: Стратегия роста
• Бонусные модули
• Защита проекта выпускной работы
• Чат с Vip куратором и Валей
• 4 разборов от Vip куратора
• 2 мастермайнда от Вали
• 2 мастермайнда с группой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пакет Все сразу

Благодаря программе Вы сможете забыть о постоянном ощущении тяжести в ногах, дискомфорте, связанном с отёками и зябкостью, поймёте, как восстановить стабильную работу щитовидной железы, улучшить питание венозных стенок, позаботиться о состоянии ногтей, волос и кожи. Когда отёчность и хроническая разбитость перестанут контролировать Вашу жизнь, щитовидная железа начнёт стабильно вырабатывать гормоны, а сердечный ритм стабилизируется, уйдёт внутреннее напряжение, вернётся уверенность и спокойствие за своё здоровье.

В результате Вы сможете ощутить, как нормализуется вес, исчезает тяжесть в ногах, повышается общий уровень энергии, проходит сонливость и бессонница, а ежедневная борьба с отёками и судорогами сменяется лёгкостью в теле и свободой движений без ограничений.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.

С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ развития варикоза и других нарушений венозной активности, восстановить естественный уровень гормонов, вернуть здоровый сон, а также чувство контроля над своим весом.

Гормоны жизни: для тех, кто ценит жизнь и хочет прожить дольше
Программа, благодаря которой наши ученики стабилизируют вес, нормализуют работу щитовидной железы, избавляются от отёчности, варикоза и скачков артериального давления, устраняют тяжесть и ватность в ногах, снова чувствуют себя бодрыми, энергичными и уверенными в слаженной работе систем своего организма каждый день!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Восстановить естественный уровень гормонов, вернуть вес в норму
• Убрать утреннюю одутловатость лица и мешки под глазами, избавиться от ощущения «налитых» отёчных ног к вечеру
• Забыть про ком в горле и давящее напряжение в области шеи
• Выровнять сердечный ритм, устранить беспричинные скачки артериального давления
• Прекратить жить в качелях от апатии к тревоге, избавиться от беспричинных панических «волн» и эмоциональной нестабильности
• Вернуть ногам лёгкость, убрать ватность, тяжесть, распирание, ночные судороги в икрах и стопах
• Остановить выпадение волос, укрепить ломкие ногти, забыть про хронические запоры или частый жидкий стул
• Просыпаться с ощущением бодрости, забыть про желание прилечь среди дня и хроническую сонливость

Курс поможет восстановиться, даже если:

• Вам уже назначили гормоны, но Вы чувствуете, что таблетки не решают проблему — отёки, зябкость и разбитость никуда не делись
• Венозные узлы и «звёздочки» на ногах увеличиваются, беспокоят судороги по ночам, Вы откладываете операцию из страха осложнений
• Сердце то колотится без причины, то замирает, давление скачет, а обследования показывают, что всё в пределах нормы
• Отёки ног стали хроническими, кожа на голенях зудит, темнеет и становится плотной
• Вам предлагают операцию на щитовидке, но Вы хотите избежать скальпеля и пожизненной привязки к таблеткам

Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:

1. Больше не беспокоит зябкость, тело перестаёт мёрзнуть в тёплом помещении, а ледяные руки и ноги наполняются устойчивым теплом
2. Перестают беспокоить неприятные ощущения и отёки в ногах, походка становится легче и свободнее
3. Вместо тяжёлой головы и разбитости после пробуждения чувствуется бодрость и душевный подъём
4. Уменьшаются проявления варикоза, исчезают сосудистые звёздочки, улучшается цвет и состояние кожи на ногах
5. Нормализуется давление, перестают беспокоить его резкие перепады и связанный с ними дискомфорт
6. Панические волны немотивированной тревоги и раздражения уходят, а на смену апатии приходит ровное, устойчивое настроение
7. Проходит ощущение кома в горле, исчезает давящее напряжение в передней части шеи, глотать становится легко и свободно
8. Улучшается кожа, волосы перестают выпадать клочьями, ногти больше не слоятся и не ломаются от лёгкого нажатия
9. Исчезают хронические запоры или частый жидкий стул, работа кишечника приходит в норму без постоянного приёма лекарств
10. Вес возвращается к естественной норме даже без изменения режима питания, нормализуется обмен веществ
11. Прекращаются ночные судороги в икрах и стопах, мышцы перестаёт внезапно сводить в самый неподходящий момент
12. Ноги перестают гудеть к вечеру, исчезает ощущение, что вены давят изнутри, голени больше не кажутся свинцовыми

Курс подойдёт, даже если:

• Вы просыпаетесь после 8–9 часов сна с тяжёлой головой и «разбитым» телом, а через пару часов снова хотите спать, будто не ложились вовсе
  Подскажем, как сделать сон по-настоящему восстанавливающим, чтобы энергия сохранялась на протяжении всего дня
• Ваши ноги к вечеру как будто превращаются в налитые свинцом колоды, отекают даже при жёстком ограничении соли и воды
  Объясним, как мягко восстановить тонус тканей и естественный отток жидкости, чтобы безопасно устранить тяжесть и отёки
• Вы живёте в качелях настроения — то всё безразлично и ничего не хочется, то накрывает беспричинная паника с сердцебиением
  Научим, как нормализовать гормональный фон, чтобы эмоциональное состояние стало более ровным и стабильным
• Вы набираете вес при нормальном питании или, наоборот, худеете, когда едите за троих, и совершенно не понимаете, что происходит с телом
  Подскажем, как через мягкое восстановление щитовидной железы наладить обменные процессы, чтобы вес перестал прыгать
• Вы чувствуете постоянный ком в горле, давящее напряжение в передней части шеи, испытываете трудности с глотанием и боитесь, что это опухоль
  Поможем разобраться с истинной причиной сдавливания в области шеи, подскажем безопасный способ убрать дискомфорт
• У Вас варикоз, обычные средства дают лишь временный эффект, а боль, судороги в икрах и стопах возвращаются снова и снова
  Объясним связь сосудистых проблем с работой щитовидной железы, научим, как снижать неприятные ощущения в ногах, воздействуя на первопричину

Эта программа безопасна:

В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни

Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают улучшить работу щитовидной железы, убрать отёчность, вернуть лёгкость при ходьбе и стабильность сердечного ритма

Что вас ждет на курсе?

• Система воздействия на биологически активные точки, активизирующая процесс восстановления внутренних органов
• Комплексы бескислородной гимнастики на каждый день.
• До 35 дней занятий, состоящих из упражнений, не похожих друг на друга, лёгких, понятных и комфортных в выполнении.
• Восстановительные занятия, которые можно выполнять в удобной обстановке у себя дома или любых других условиях и даже в поездке. Вам понадобится только смартфон или компьютер
• Никаких жёстких ограничений, трудновыполнимых упражнений, аптечной химии и болезненных процедур
• Только безопасные упражнения, для выполнения которых не требуется специальных предварительных обследований или анализов
• Система, которая легко встраивается в распорядок дня и не отнимает много времени: всего 15 минут в день

Авторы методики Картавенко Виктор Владиленович и Картавенко Татьяна Владимировна

• доктора медицинских наук
• практикующие врачи рефлексотерапевты
• физиотерапевты
• диетологи
• имеющие все необходимые медицинские лицензии и опыт врачебной практики более 50 лет

Происходит комплексное освобождение организма от застойных явлений, запускаются процессы ДНК-обновления, нормализуется производство гормонов. Возвращается к норме моторика кишечника, исчезают вздутие и тяжесть даже после сытного ужина, а утреннего запаса энергии хватает на весь день. Восстанавливается работа мочевыделительной системы, полностью уходят отёки, артериальное давление приходит в стабильную норму, хроническая тревожность сменяется внутренним спокойствием. Исчезает горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и проблемы с пищеварением, еда начинает давать устойчивый прилив сил вместо привычной тяжести. Запускаются глубинные процессы омоложения, исчезают целые букеты хронических проблем, а внешний вид и самочувствие позволяют ощущать себя на десятилетия моложе.

Пакет Все сразу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Правильный выбор витаминов среди огромного ассортимента на рынке — это уже первый шаг к здоровью
Чтобы витамины действительно работали, а вы могли видеть от них результат, а не побочные действия не надо покупать «случайные бады».
С помощью этого телеграм-канала вы всегда сможете выбрать для детей, себя и своей семьи действительно рабочие и безопасные варианты, которыми работают врачи.

Формат

• Голосовые разборы с описанием преимуществ или минусов состава полезных свойств и практических советов по применению
• Регулярное пополнение канала

Бессрочный доступ в канал, где собраны более 200 разобранных примеров витаминов и БАДов
Канал регулярно дополняется.
Рубрика разборов проходит в основном телеграм-канале врача

Автор Татьяна Изотова

• Детский эндокринолог, диетолог, специалист интегративной и превентивной медицины
• практикующий врач
• 12+ лет опыта
• мама сына
• В своей работе объединяет знания академической медицины и современные подходы к оздоровлению

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лаконичная вязаная блуза без рукавов в минималистичном стиле. Модель отличается чистыми линиями, аккуратной посадкой и изящной деталью на спинке.
Благодаря простому дизайну и мягкой пряже, блуза выглядит современно и легко вписывается в базовый гардероб.
Дизайнер: Hyeonji Jin.
Блуза подобного силуэта это must-have, потому что:
минималистичный дизайн
тренд на sleeveless (без рукавов)
аккуратная посадка
стильная спинка с застёжкой
легко комбинируется - это идеальный базовый топ для многослойных образов
Размеры:
Выберите размер с прибавкой 10–15 см к обхвату груди.
Размеры: S (M, L, XL).
Обхват груди блузы: 93 (102, 111, 120) см.
Длина блузы: 54 (55, 56, 57) см.
Пряжа для вязания блузы:
Пряжа (вес/длина) *Может отличаться в зависимости от плотности вязания и длины изделия.
Основная пряжа: 143г / 480м (158г / 530м, 175г / 590м, 190г / 640м).
Тонкая пряжа паутинка, например мохер на шелке (для вязания ажурной горловины): 3г / 25м для всех размеров.
Блуза на фото темно-синего цвета размером S связана пряжей: Daruma airy wool alpaca цвет navy 143 г + Gepard kid seta mohair цвет navy 3 г&
Розовая блуза размером М и связана пряжей: Linea champ цвет pink 153 г + Doknit nube-peru mohair цвет P08 2 г.
Спицы и инструменты:
Cпицы 5 мм (основные спицы), 4,5 мм (горловина, резинка).
Крючок 3,5 мм.
Пуговица диаметром 11–15 мм: 1 штука.
Плотность вязания:
18 петель и 26 рядов = 10 см, лицевой гладью, основными спицами.
Конструкция блузы:
Эта блуза/топ без рукавов, вяжется спицами сверху вниз, начав от горловины, с одновременным выполнением прибавок по плечам и формированием укороченными рядами. После прибавок перед и спинка вяжутся раздельно, затем соединяются и далее вяжутся по кругу для тела, после чего выполняется резинка.
Затем тонкой пряжей-паутинкой поднимаются петли по горловине для выполнения ажура, формируется двойная горловина и в конце выполняется петлица на спинке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Самодисциплина»
Это не мотивационный марафон. Не набор лайфхаков. И не очередной планировщик, который вы забросите через неделю.

Это система из четырёх рычагов, которые определяют вашу продуктивность — контекст, время, энергия и персональная настройка.

Я пришёл к ней через собственный опыт. Перепробовал десятки подходов — от экзотических систем питания и ежеминутного хронометража времени до сложных систем планирования целей и задач. Большинство не работало. То, что работает — я собрал в этот курс.

Спойлер: Программа курса

Вводный эфир
Первый эфир состоится 30 апреля

Программа начнётся с живого эфира. На нём вы познакомитесь с планом наших действий, создадите правильный настрой для прохождения курса — и сразу получите инструмент, про который мне многие писали, что он позволил им почувствовать себя так, как они давно не чувствовали. Ощущение, что всё возможно и на всё хватит сил.

Этот настрой появится не через аффирмации или мотивационные речи — а через более глубокое понимание того, как вы устроены. Когда видишь механику — отпадает потребность себя «заставлять».

Также на этом эфире или сразу после него у вас будет возможность найти напарника для прохождения курса, что значительно поднимет его эффективность.

Модуль 1
Контекст
Вы садитесь работать — и через 20 минут обнаруживаете себя в телефоне. Выбираетесь из телефона — отвлекает кто-то из близких. Возвращаетесь к делу — но фокус уже потерян, и утро кончилось.

Проблема не в силе воли. Проблема в контексте, который работает против вас — физическом, цифровом и социальном. Он незаметно подталкивает к отвлечению, и никакая дисциплина этого не перебьёт.

В этом модуле вы посмотрите на своё окружение глазами механика и найдёте конкретные элементы, которые сейчас мешают — а затем начнёте их менять:

• Почему одно простое изменение на экране телефона может вернуть вам час-полтора в день
• Как разделить контекст для работы и отдыха, даже если всё происходит в одной комнате
• Что сделать с окружением людей, чтобы они поддерживали ваши изменения, а не саботировали их
• Неочевидная связь между расположением вещей в доме и вашими ежедневными привычками

РЕЗУЛЬТАТ: Вы сделаете первые конкретные изменения в контексте — и заметите, что нужное вам поведение начинает включаться легче, без борьбы с собой.
Модуль 2
Время
Списки задач, планировщики, помодоро — вы всё это пробовали. И всё заканчивалось одинаково: конец дня, часть задач не выполнена, ощущение что день проигран. Даже если пытаетесь убедить себя, что это не так.

Я перепробовал десятки систем и пришёл к выводу: большинство из них созданы для очень маленького процента людей. В итоге собрал свою — и она наконец заработала. В ней есть календарь и задачи, но есть нюансы, которые меняют всё:

• Одно неочевидное изменение в расписании, которое повлияло на мою продуктивность больше, чем все системы до этого
• Причина, по которой переключение между задачами обходится вам гораздо дороже, чем кажется — и простой способ это прекратить
• Элемент расписания, которого нет ни в одной популярной системе — а именно он держит весь план на плаву
• Изменение одного критерия оценки дня, после которого чувство ежедневного поражения исчезло

Система внедряется поэтапно — от простого к сложному. Не нужно перестраивать жизнь за один день.

РЕЗУЛЬТАТ: Планирование перестанет вызывать сопротивление. Вы будете заканчивать день с ощущением «я сделал то, что важно» — вместо привычного «я опять не всё успел».
Модуль 3
Энергия
Я всю жизнь испытывал недостаток энергии. В погоне за ней перепробовал почти всё — от экзотических систем питания до сильных фармакологических стимуляторов. Лишь недавно я понял реальную причину.

Но этот путь позволил мне разобраться, как наша энергия работает, куда она утекает и что делать, чтобы её стало больше. И здесь обнаружилось много контринтуитивного. По моим наблюдениям, большинство людей проживают день примерно на 50% от своей энергии. Некоторые — на 30%. Не потому что они слабые, а потому что их никто не научил управлять этим ресурсом.

В этом модуле мы проведём аудит ваших источников энергии и дыр, в которые она утекает:

• Один из главных пожирателей энергии, который большинство считает безобидной привычкой
• Неочевидные психологические причины провала энергии и простые способы на них повлиять
• Почему то, что вы едите на обед, определяет вашу продуктивность на следующие 3-4 часа — и как это использовать
• Неочевидная связь между сном и силой воли и энергией на следующий день
• Почему «нет сил» — это чаще всего не усталость, а конкретная настройка, которую можно поменять

Изменения небольшие, но вы почувствуете разницу уже в первые дни.

РЕЗУЛЬТАТ: Вы перестанете доползать до вечера без сил. Энергии станет хватать не только на работу, но и на то, что вы постоянно откладываете «на потом».
Модуль 4
Настройка
Вы пробовали чужие системы продуктивности — и они не работали. Не потому что плохие. А потому что они были чужие. То, что прекрасно работает у одного, может совершенно не подходить другому.

В первых трёх модулях мы настроили универсальные рычаги. В этом модуле мы займёмся тем, что делает систему по-настоящему вашей:

• Почему одни и те же приёмы дают разный результат у разных людей — и как найти именно свои
• Что на самом деле стоит за привычками, которые вы не можете бросить — и почему «просто перестать» не работает
• Как превратить знание о себе в конкретные решения, а не просто «интересные инсайты»
• Простой инструмент, который позволяет улучшать свою систему бесконечно — уже после окончания курса

Вы создадите свою «исследовательскую лабораторию» — контекст, в котором вы наблюдаете за собой, проверяете гипотезы и шаг за шагом собираете систему, которая работает именно для вас.

РЕЗУЛЬТАТ: Персональная система самодисциплины, которая учитывает ваши особенности — и продолжает работать после курса.
Эфиры
В программе вас ждет 4 прямых эфира. Эфиры будут проходить каждую неделю по четвергам в 19:00 по Москве. Первый прямой эфир (30 апреля) - особенно важен. Желательно на него попасть или как-минимум посмотреть в записи в течение 24 часов.

Бонусный эфир
Нейродисциплина
На этом эфире я покажу, как использую ИИ в связке с тем, что вы узнаете на курсе — для самопознания, внедрения привычек и работы над собой.

ИИ может то, что не может ни один ежедневник, коуч или приложение — быть рядом 24/7, помнить ваш контекст и помогать разбираться в себе без осуждения. Вопрос только в том, как его правильно использовать. Именно это мы и разберём:

• Как применять ИИ для усиления каждого модуля курса — от настройки контекста до персональной системы
• Как вести с ИИ диалог, который помогает находить паттерны и слепые зоны, которые сам не замечаешь
• Конкретные инструменты и подходы, которые вы сможете использовать сразу после эфира

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...