Новые складчины | страница 4

​

Описание вязания женских следков в формате PDF
Размерный ряд: от 36 до 41 размера
Метраж пряжи: 400-425м/100 грамм
Плотность вязания 36-38 петель 10 см и 46-48 рядов 10 см
Спицы: 2,25 мм и 1,75 мм
Уровень сложности: средний
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закончила съемки сыра с глазками

В итоге в курсе будет два варианта:
- с лейконостоком и пропионами
- только с лейконостоком
Тот что без пропио. Сливочный слабо-соленый, эластичный.
Тот что с пропио сладковат, меньше, чем маасдам, но сладость ощущается
Входит видео с изготовлением, видео с выдержкой, техкарты и ссылки с артикулами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, чем нейросети могут быть полезны конкретно вам, и внедрите их в свои ежедневные задачи на практических воркшопах «за ручку» с Ириной Клейман.

Чем раньше вы начнёте — тем умнее ИИ будет именно для вас. Маленький секрет, о котором редко говорят: нейросеть работает тем точнее, чем больше она знает про вас. И это знание копится со временем.

Представьте нового помощника, который пришёл к вам работать. С нейросетями так же: когда вы обсуждаете задачу, поправляете ответ, рассказываете про свой проект — он накапливает «контекст». Этот контекст и есть ваши данные: стиль, задачи, предпочтения, способ думать.
.
Поэтому есть смысл начать сейчас — спокойно, в своём темпе. Чтобы через год у вас была не «подписка на ChatGPT», а персональный помощник, заточенный под вашу жизнь.

Онлайн-практикум с воркшопами для вас, если:

• вы давно собираетесь «разобраться», но всё не знаете, с чего начать и вообще нужно ли вам это
• вы пробовали ChatGPT или что-то ещё, но получили посредственный результат и разочаровались
• запутались в многообразии нейросетей, промтов и советов из рилс и не знаете, за что хвататься
• хочется задавать вопросы без страха показаться «глупыми» и «не в теме»
• хотите повысить продуктивность, быстрее и легче решать рутинные задачи и высвободить до 20 часов в неделю на свои увлечения и личную жизнь

Почему у вас здесь всё получится:

• Не учим вставлять чужие промты
  • На многих обучениях дают «100 лучших промтов».
  • Через месяц они устаревают или не подходят под ваши задачи.
  • Мы учим мышлению — как разговаривать с ИИ под любую вашу задачу и максимально автоматизировать процесс работы под следующие похожие задачи.
• Обучает обычный человек, а не программист
  • Ирина — не программист и не AI-инженер.
  • Обычный человек, практик, который разобрался в числе первых, внедрила в свои рабочие процессы и стиль жизни и делится своим опытом с теми, кому ее подход откликается.
• После интенсива вы не одни
  • 4 недели в общем чате, где Ирина отвечает лично.
  • Не бот, не помощник — она сама. Пишете: «застрял(а) здесь» — получаете ответ. Это важнее любого урока.
• Не знания — внедрение
  • Формат обучения предполагает, что уже во время прямых эфиров вы будете сразу внедрять новые инструменты конкретно в ваши задачи.
  • Вы сможете в моменте получить обратную связь от автора и ответы на свои вопросы.

Какие задачи вы сможете решать, пройдя этот практикум:

• Контент и тексты
  • Писать посты для соцсетей — быстро и в своём стиле
  • Адаптировать контент по одному клику под любой формат: сценарий для рилс, карусель и др.
  • Собирать email-рассылки и серии писем клиентам
• Работа и рутина
  • Превращать голосовую заметку в структурный документ
  • Собирать презентацию за 20 минут вместо 4 часов
  • Готовиться к встречам и собеседованиям
• Жизнь, семья, быт
  • Планировать день, неделю, поездки под ваши ритмы
  • Подбирать занятия с ребёнком и разбирать домашку
  • Искать аргументы «за / против» в важном решении
• Творчество и идеи
  • Брейнштормить проекты — с ИИ как с вдумчивым партнёром
  • Редактировать свои тексты, рассказы, посты
  • Создавать обложки, иконки, базовый дизайн — без дизайнера
• Свой ИИ-помощник
  • Собрать сайт-визитку или мини-лендинг за час
  • Сделать интерактивную игру или воркбук
  • Создать личного ИИ-агента с памятью, который работает за вас

Это всего лишь часть примеров решений, которые вы можете внедрить в свою жизнь. На первом интенсиве мы сделаем с вами практику, которая поможет определить, какие именно ваши задачи можно делегировать ИИ и как.

Программа:

Часть 1 · Интенсив (3 часа онлайн в Zoom):

1. Подготовительный урок
2. Карта нейросетей: кто чем занимается и почему именно Claude.
3. Три режима работы — от «разового вопроса» до «своего ассистента».
4. Три простых правила, с которых начинается всё.
5. Арсенал итераций — что делать, если Claude отвечает не то.
6. Голосовой ввод — говорите, а не печатаете.
7. Практика 1. Где Claude может помочь именно вам (мини-анкета + разбор).
8. Практика 2. Ваш первый нейроассистент, который начнет работать на вас.

Воркшопы:

1. Личная жизнь, быт, обучение
   Семья, родительство, быт, путешествия, планирование, саморазвитие.
2. Работа
   Контент, презентации, таблицы, подготовка к встречам, собеседования, автоматизация рутины.
3. Вайб-кодинг и дизайн
   Ваше первое приложение за 1 час. Сайт-визитка. Обложки, презентации, базовый дизайн — без дизайнера.

Автор Ирина Клейман

• Я не программист и не AI-инженер. Обычный человек, мама, продюсер, предпринимательница.
• Моя главная сила — объяснять сложное простым языком.
• Продюсер и сооснователь проекта «Кинетический интеллект» с аудиторией более 1,5 млн в соцсетях
• Автор онлайн-практикума о планировании и организации жизни «Эссенс»

Тариф Основной

• Подготовительный урок
• Интенсив 25 апреля (3 часа)
• Запись интенсива
• Интерактивные воркбуки
• Воркшопы 1, 2, 3
• Интерактивные воркбуки под каждый воркшоп

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на курсе
На курсе: 18 тренировочных этюдов 3 полноценные работы в три сеанса каждая Длительность курса: 5–6 месяцев
На курсе вы научитесь:
- пропорциям человеческого тела
-правильно строить и соотносить пропорции
-мешать правильно цвета и цветовую гармонию
-изображать живое тело
-объем и пространство в картине
-показывать ракурс

Материалы для курса
Краски:
- 5 цветов масляных красок:
белила титановые,
кадмий желтый светлый,
краплак розовый прочный,
голубая фц,
марс коричневый темный прозрачный
- 3 холста (30×40, 40×60, 40×60, 20×30, форматов могут варьироваться)
- для этюдов грунтованная бумага,холст ,картон а5 и а4 форматов - 5 кистей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом вебинаре вы узнаете, как сбои в эндокринной системе могут привести к набору лишнего веса. Мы рассмотрим основные гормоны, влияющие на обмен веществ, и разберемся, как стресс, питание и образ жизни влияют на гормональный баланс.

Для всех желающих, кто хочет быть здоровым, оздоравливать себя и своих близких!

Что вас ждет:

• Теория: Причины гормональных нарушений и их влияние на вес.
• Практика: Упражнения и рекомендации по восстановлению гормонального баланса.
• Взаимосвязь организма: Как различные системы (гормональная, нервная и пищеварительная) взаимодействуют для поддержания нормального веса.

Вы получите инструменты для нормализации веса и улучшения здоровья через балансировку эндокринной системы.

Автор Половинко Максим Владимирович

• Автор уникальной запатентованной методики «Солярно-фасциальные оздоровительные практики»
• Данная методика зарекомендовала себя, как одна из лидирующих методик по восстановлению связочного аппарата, работы с женским и мужским здоровьем, работы с детьми, с беременными, с пожилыми людьми.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-интенсив от mama.terapia.

Интенсив, подойдет тем, кто:

1. Не ищет волшебной таблетки, а ищет понимания
2. Мечтает о спокойствии и гармонии
3. Знает, но не делает
4. Срывается и не понимает почему
5. Живёт в мире еды, сравнений, неудовлетворённости, тяжести, вины и злости
6. Сидит в ожидании завтрашнего счастья

Новый формат интенсива:

• Продолжительность 4 дня
• Ответы на вопросы от Дарьи Гинзбург прямо в чате

Участие в интенсиве:

• Доступ к лекции "Толстая Жопа или Как похудеть"
• Доступ к голосовым ответам на вопросы

Спикер Дарья Гинзбург

• Семейный, перинатальный, детский, социальный и клинический психолог

Старт 22 апреля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Это программа для женщин, которым важно взять под контроль своё здоровье, научиться понимать работу гормональной системы, найти идеальную формулу питания, объединить психику и физическое тело в единую систему, научиться управлять своей красотой, молодостью, либидо, всегда быть в ресурсе, эмоционально стабильной и полностью контролировать своё здоровье в любом возрасте.

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ КТО:

• Постоянно устает, но анализы “в норме” и врачи разводят руками
• Не можешь понять, почему болит, отекаешь, прыгает цикл, вес не уходит
• Чувствуешь, что с телом что-то не так — но не можешь получить внятные ответы от врачей
• Устала от скачков энергии, веса, настроения и хочешь наконец понять: почему это происходит
• Хочешь научиться читать свои анализы, управлять гормонами и понимать, что нужно именно твоему телу
• Уже перепробовала много диет и добавок, но не видишь системного результата
• Чувствуешь, что отключена от себя: тело живёт отдельно, эмоции отдельно, ты — где-то между
• Хочешь войти в зрелость красиво и осознанно, не бояться менопаузы и не стареть
• Хочешь вернуть контакт с собой, энергию, ясность, либидо и спокойствие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

340 уроков + 1 год регулярных занятий
Что входит в комплект?


• 12 топовых программ
• Различные мастер-классы и записи вебинаров в подарок
• Удобная платформа для обучения

Жизнь участников ПОСЛЕ наших программ

• Овал лица стал четким, черты лица выразительнее
• Исчезло ощущение тяжести, уменьшились отеки
• Кожа стала напитанной и увлажненной, морщинки разгладились
• Появился блеск в глазах, отражающий внутреннее спокойствие и радость
• Уверенность в себе и завтрашнем дне стала ощутимой
• Появилось желание двигаться вперед и достигать новых высот
• Проснулась любовь к себе и желание баловать себя, дарить внимание и заботу, радость жизни в каждом дне
• Исчезли боли в спине и головные боли, что вернуло радость движения
• Спина выпрямилась, осанка стала статной и уверенной
• Появилась легкость в походке, можно долго ходить без усталости и боли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Доброе утро! Приглашаю принять участие в совместном вязании толстовки с замком.

Сроки проведения 22 апреля - 30 сентября 2026 года с постоянной обратной связью в чате совместника.

Спойлер: Дополнительное фото

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Веточки малины манят своей яркостью, изяществом и теплотой! Давайте же создадим эту красоту летнего сада самостоятельно!

В рамках видеокурса «Малина» мы рассмотрим создание всех стадий цветения растения и созревания ягод (завязи, зеленых, спелых и уже опавшей малинки). Слепим ягоды вручную, с волосками (как в природе) и без них. Научимся правильно работать с молдом ягод. И обязательно слепим полую малину, которую можно использовать для совершенно разных целей – фото реквизит, как элемент украшения или для создания эффекта полуспадающей, перезревшей ягодки.
Рассмотрим создание чашелистиков как с использованием инструментов, так и совсем без них. Мы учимся лепить в тех условиях, что есть, без потери качества работы!
Слепим молодые и зрелые листья. Рассмотрим целых 4 отличных, рабочих способа вживления проволоки в лист. Вы сможете выбрать любой вариант, подходящий под ваш инструмент и навык.
Подберем нужные краски и затонируем листья.
Соберем все элементы в красивую, насыщенную полноразмерную веточку. Научимся самостоятельно и вдумчиво армировать стебли, чтобы впоследствии собирать их любой высоты и наполнения!
И еще много-много полезной информации и лайфхаков! В рамках курса показано много авторских интересных, нестандартных приемов в лепке, тонировке, которые вы потом сможете использовать при работе с другими цветами/растениями.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о бактериальной составляющей кишечника, как постоянная флора и тонкий кишечник моделируют иммунитет, метаболизм и наши взгляды на жизнь.

О чем?

• Как же правильно смотреть на ХМС по Осипову, и что полезного он может нам нести. Разберем бактерии, какие химические особенности они с собой несут, а также эмоциональный аспект бактерий. Что они нам дают и что они у нас забирают. Научимся читать этот сложный анализ, интерпритировать его. А самое главное, как нам это поможет и как с этим рабоать, чтобы улучшать нашу флору и флору наших пациентов.

Чему научимся?

• Научитесь слышать эмоциональные жалобы, которые формируются бактериями.

Для кого?

• Для всех телесных практиков

Уроки курса

1. Введение (13 минут)
2. Энтерококки, стриптококки, стафилококки (10 минут)
3. Бактериоиды, бифидобакиерии, кластридии (16 минут)
4. Эубактерии, эгертелла лента, руминококи (12 минут)
5. Лактобактерии, пропионобактерии, вайланелла (10 минут)
6. Коринобактерии, накардия (6 минут)
7. Резюме по бактериям (11 минут)
8. Кандида (5 минут)
9. Микрогрибы, герпес (6 минут)
10. Остальные данные. Сумма микроорганизмов, плазмологен, эндотоксин (7 минут)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разбираем как работать перкуссором со стукрутрой, висцеральной системой, поймем как восстанавливать баланс движения жидкойстей в теле

О чем?

• Перкуссор - это отличный инструмент для работы с мышцами, это хороший инструмент для работы с висцеральной системой и это прекрасный инструмент для восстановления баланса в движении всего тела, и движения жидкостей в теле. Изучаем, как работает перкуссор, на какие области им можно воздействовать. С какой скоростью в какую ткань можно забраться.

Чему научимся?

• Разбираем как работать перкуссором со стукрутрой, висцеральной системой, поймем как восстанавливать баланс движения жидкойстей в теле

Для кого?

• Для всех телестных практиков

Уроки курса

1. Введение (11 минут)
2. Анатомия (3 минуты)
3. Общий алгоритм и верхние конечности (25 минут)
4. Позвоночник и поясница (19 минут)
5. Висцеральная коррекция (21 минут)
6. Нижние конечности (16 минут)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как диджитал-специалисту превратить хаотичный рост в управляемый масштаб.

1 Неделя. Точка роста. Перед тем как масштабироваться, нужно понять: а что конкретно масштабируем? Доход, команду, продукт, процессы — или свою личную роль. Этот модуль — ваша система координат. Мы вместе диагностируем, где вы сейчас, и строим реалистичную стратегию роста. Без иллюзий, но с амбициями.
2 Неделя. Продукт — это не просто список услуг. Это то, за счёт чего вы масштабируетесь. И если он не несёт ценность, которую можно объяснить за 10 секунд — он не масштабируется. Мы это исправим.
3 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Клиенты появляются только по сарафану, если нет системной работы. Этот модуль про то, как выстроить канал привлечения, который не зависит от одного Reels или удачной сторис, про лидогенерацию, как бизнес-инструмент.
4 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Продажи — это не везение и не харизма, а точная структура + уважение к себе и клиенту. Мы покажем, как закрывать сделки без давления и с высокой конверсией, даже если вы никогда не считали себя продавцом.
5 Неделя. Команда и процессы. Если вы хотите расти, но всё делаете сами, у вас не масштаб, а самозанятость с выгоранием. Как собрать команду, выстроить процессы и освободить себе голову.
6 Неделя. Фаундер агентства. Покажем путь от первого клиента до системного бизнеса: выберешь модель под себя, соберёшь продукт, наймешь ключевых людей и поймёшь, как масштабироваться через роли, процессы и структуру.

Тариф sence.solo
Доступ к 4 модулям: точка масштаба, продукт, лидогенерация, продажи (4 недели)
Видеозаписи лекций и практик
Практика без проверки
Telegram-чат и канал с материалами
Шаблоны, гайды и методология
Итоговая система роста: твой план гипотез
Доступ к подкастам и SENCE.TALK

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как диджитал-специалисту превратить хаотичный рост в управляемый масштаб.

1 Неделя. Точка роста. Перед тем как масштабироваться, нужно понять: а что конкретно масштабируем? Доход, команду, продукт, процессы — или свою личную роль. Этот модуль — ваша система координат. Мы вместе диагностируем, где вы сейчас, и строим реалистичную стратегию роста. Без иллюзий, но с амбициями.
2 Неделя. Продукт — это не просто список услуг. Это то, за счёт чего вы масштабируетесь. И если он не несёт ценность, которую можно объяснить за 10 секунд — он не масштабируется. Мы это исправим.
3 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Клиенты появляются только по сарафану, если нет системной работы. Этот модуль про то, как выстроить канал привлечения, который не зависит от одного Reels или удачной сторис, про лидогенерацию, как бизнес-инструмент.
4 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Продажи — это не везение и не харизма, а точная структура + уважение к себе и клиенту. Мы покажем, как закрывать сделки без давления и с высокой конверсией, даже если вы никогда не считали себя продавцом.
5 Неделя. Команда и процессы. Если вы хотите расти, но всё делаете сами, у вас не масштаб, а самозанятость с выгоранием. Как собрать команду, выстроить процессы и освободить себе голову.
6 Неделя. Фаундер агентства. Покажем путь от первого клиента до системного бизнеса: выберешь модель под себя, соберёшь продукт, наймешь ключевых людей и поймёшь, как масштабироваться через роли, процессы и структуру.

Тариф sence.upgrade
Все из solo.sence,
Маркетолог и стратег
с 9+ лет опыта
Ментор
по агентскому росту
Основатель агентства Sence.Prod
Для тех, кто хочет не просто учиться, а быть в сообществе под присмотром менторов.
Доступ к модулю по команде и процессам
Проверка домашних заданий трекером
Еженедельные Zoom-сессии с ментором (опытный фаундер)
Участие в питчах, разбор задач и идей
Telegram-группа мастер-майнда
Эфиры со спикерами
Возможность сотрудничества с sence.prod

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разбираем самые распространенные нарушения опорно-двигательного аппарата

О чем?

• Мы разберем не только сколиозы, но и нарушения осанки. Разберем как работать с жалобами пациента. А также рассмотрим варианты дополнительных провокаций. Затронем все аспекты здоровья. Научимся адаптировать искревления спины, а также поработаем с анатомическими нарушениями, которые требуют длительной реабилитации.

Чему научимся?

• Работать с самыми распространенными нарушениями опорно-двигательного аппарата

Для кого?

• Для всех телестных практиков

Уроки курса

1. Теория (14 минут)
2. Диагностика (9 минут)
3. Практика. Стопа. Точки входа. (10 минут)
4. Практика. Адаптация тела (3 минуты)
5. Практика. Дополнительный провокации (10 минут)
6. Практика. Функциональные паттерны (10 минут)
7. Практика. Что делать если жалоба сохраняется (16 минут)
8. Практика. Работаем со всеми системами (20 минут)
9. Результат и резюме. Эмоции и поза. (20 минут)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...